Zakaj lahko prsti na roki nabreknejo

  • Protin

Če želite natančno vedeti, kaj storiti, če je prst na roki otekel, je pomembno, da ugotovite vzrok za tako neprijeten simptom. Žal obstaja veliko vzročnih dejavnikov otekanja enega ali več prstov in res je težko sami ugotoviti resnico. V tem primeru je pomembno pravočasno poiskati specializirano zdravniško pomoč, saj lahko ta edem kaže na resne zdravstvene težave..

Razmislite o glavnih razlogih, zakaj prsti na rokah nabreknejo in kako lahko nekdo sumi, da je narobe, in prepoznajte resno patologijo.

Felon

Morda je to najpogostejši vzrok otekline in pordelosti prsta na roki. Ta vrsta vnetja je nalezljiva in jo pogosto spremlja tvorba gnoja v mehkih tkivih falang. Infektivni povzročitelji, najpogosteje pa so to stafilokoki, streptokoki, enterokoki, prodrejo v tkiva prsta skozi minimalno poškodbo kože (odrgnine, kosi, drsenje, vbrizg igle, izvlečenje brazgotin, poškodbe med manikuro itd.). Včasih lahko pri rezanju rib pritisnete prst. Zelo pogosto vhodna vrata okužbe ostanejo neopažena in bolniki se pritožujejo, da je prst na roki brez razloga otekel.

Zaradi posebnosti anatomske zgradbe se gnojno vnetje ne širi po površini kože, temveč globoko v mehka tkiva in se lahko zaplete s poškodbami tetiv, mišic, sklepov in kosti falang.

Panaritium spremljajo številni značilni simptomi:

  • vneti prst, ne samo otekle, ampak tudi boli;
  • bolečina ima trzajoč, razpočilni značaj, moti ga ne le med gibanjem, ampak tudi v mirovanju;
  • koža nad prizadetim območjem postane rdeča, v nekaterih primerih se začne obarvati modro, postane gladka, kot da se raztegne, blešči in je vroča na dotik;
  • včasih človekovo splošno počutje trpi, pojavi se šibkost in telesna temperatura narašča;
  • v središču pordelosti lahko opazimo bel gnoj, v nekaterih primerih se gnoj nabira in je viden pod nohtno ploščo;
  • praviloma je v vnetni proces vključen le en prst (kazalec, mali prst itd.) - tisti, ki je postal vhodna vrata v okužbo.

Glede na globino vnetja in resnost stanja razlikujemo naslednje vrste panaritija:

  • koža - prizadeta je samo koža;
  • podkožna - vnetje je lokalizirano v podkožni maščobi;
  • tetiva - tetive mišic prstov potegnejo v patološki proces;
  • zgibne - gnojne lezije medfalangealnih in / ali metakarpofalangealnih sklepov;
  • subungual - gnoj se nabira pod nohtno posteljo, takšen felon se pogosto razvije zaradi razbitja pod nohtom ali kot posledica slabe navade grizenja nohtov;
  • periungualno (paronihialno) - vnetje periungualnega valjčka prsta, glavni vzroki so vlečenje iz brazgotin;
  • kost - kostno tkivo falang prstov potegne v patološki proces, se razvije redko in praviloma kot zaplet podkožne oblike panaritija.

Kaj storiti, če je prst otekel zaradi panaritija? Zdravljenje vključuje sklop konzervativnih in kirurških tehnik. Bolniku so predpisane protivnetna, antibakterijska in protibolečinska zdravila. Izvaja se tudi kirurško zdravljenje gnojnega žarišča. Panaritium je skrit, gnoj se izloči, rana pa se odcedi in spere z antiseptičnimi raztopinami.

Pomembno je vedeti! Z razvojem panaritija so kakršni koli postopki segrevanja, obkladki in mazila strogo prepovedani. Takšno "zdravljenje" bo verjetno vodilo do globlje in širše gnojne poškodbe tkiva in razvoja zapletov, kot sta kostna ali tetiva oblika bolezni.

Če je otrokov prst otekl, se najverjetneje razlog skriva v razvoju panaritija, saj so dojenčki, kot nihče drug, nagnjeni k temu, da grizejo povojke in grizejo nohte..

Bolezni sklepov

Na drugem mestu med vzroki za otekanje prstov so bolezni majhnih sklepov rok.

Artritis

Če je sklep na prstu otekel, je treba izključiti razvoj artritisa. V primeru ene same lezije morate razmišljati o preprostem infekcijskem vnetju sklepa, če pa več sklepov skupaj nabrekne, najverjetneje ima oseba eno od revmatoloških bolezni, na primer revmatoidni artritis.

Pri revmatoidnem artritisu je hkrati prizadetih več sklepov rok, pa tudi drugih sklepov v telesu (koleno, gleženj, zapestje, komolec itd.). Patološki proces je simetrične narave, to je, da sklepi na obeh zgornjih okončinah trpijo in nabreknejo. Distalni medfalangealni sklepi, metacarpofalangealni sklep palca, proksimalni medfalangealni mali prst, sakroiliakalni sklepi in ledvena hrbtenica (ti "izjemi sklepov") veljajo za neznačilno lokalizacijo vnetja pri revmatoidnem artritisu..

Za revmatoidni artritis je značilna bolečina. Zglobi bolijo tako v mirovanju kot med gibanjem, bolečina se poveča s palpacijo in prečnim stiskanjem sklepov. Značilna jutranja togost poškodovanih prstov, ki po nekaj urah izgine..

Bolezen ima dolg potek, obdobja poslabšanja in otekanja sklepov prstov nadomeščata remisija in popuščanje vseh simptomov. Sčasoma se oblikujejo specifične deformacije rok, ki pogosto povzročijo izgubo delovne zmogljivosti in invalidnosti, zlasti pri otrocih z razvojem mladoletnega revmatoidnega artritisa.

Če sklepi na prstih sistematično nabreknejo, so lahko vzrok tudi druge oblike artritisa, na primer vnetje sklepov pri protinu, luskavica, sistemski eritematozni lupus, skleroderma, dermatomiozitis in druge sistemske bolezni vezivnega tkiva.

Artroza

Drug pogost vzrok za otekanje sklepov na prstih je deformirajoča osteoartroza. To je degenerativna lezija intraartikularnega hrustanca z nadaljnjim uničenjem drugih komponent sklepa in razvojem hude deformacije sklepov. Občasno se artroza poslabša z razvojem reaktivnega sinovitisa (vnetje sklepne kapsule), prav v tem obdobju se pojavi otekanje majhnih sklepov rok in bolečina se povečuje z gibi.

Sčasoma se v patološki proces vleče vse več sklepov, ki se uničijo in vodijo do značilnih deformacij. Na prstih se pojavijo nodularne tvorbe - vozlišča Boucharda in Heberdena.

Kako zdraviti bolezni sklepov, ve revmatolog. V primeru podobne težave se je treba obrniti na njega.

Rane

Prav tako je dokaj pogost vzrok za otekanje indeksa in drugih prstov. V osnovi so poškodbe prstov modrice, dislokacije in zlomi. Za diferencialno diagnozo se uporablja radiografija, s katero lahko natančno določite vrsto poškodbe in predpišemo ustrezno zdravljenje.

Če je vzrok edema sklepov travma, potem se tumor pojavi takoj po izpostavitvi travmatičnemu faktorju, hkrati pa bolečina in nezmožnost aktivnih in pasivnih gibov zaradi njega. Prst se lahko obarva rdeče ali modro. V tem primeru bo hladen obkladek pomagal odstraniti tumor, kar bo tudi zmanjšalo intenzivnost sindroma bolečine..

Neoplazme

Neoplazme na prstih niso tako pogoste, vendar je vedeti o tej možnosti preprosto potrebno. Tumorji so lahko benigni ali maligni (rak), lahko prizadenejo tako mehka tkiva prsta kot kosti..

Najpogosteje najdemo neoplazme kože prstov (bazalnocelični karcinom, melanom). Med novotvorbami mehkih tkiv je treba imenovati sarkom, lipom, hondromo, hondrosarkom. Kost prstne falange je lahko prizadeta zaradi razvoja osteosarkoma, pa tudi metastatskih tumorjev.

Erysipelas

Erysipelas je nalezljiva lezija kože in podkožja, ki jo povzroči beta-hemolitični streptokok, ki skozi mikrotraume vstopi v mehka tkiva. To je nalezljiva bolezen, ki jo zdravi specialist za nalezljive bolezni, z zapleti pa kirurg.

Pomembno! Erysipelas se zdravi le v bolnišnici, doma se odsvetuje terapija..

Karakteristični znaki erizipele prsta (erisipeloid):

  • splošno slabo počutje - glavobol, slabost, bruhanje, vročina;
  • pordelost prizadete kože (eritematozna oblika erizipel), ki ima jasne meje in se močno razlikuje od zdravih področij;
  • oblika pordelosti je napačna, spominja na "jezike plamena" ali "geografsko karto";
  • vneta koža je otekla in se dviga nad zdrave predele;
  • območje hiperemije je zelo srbeče in boleče;
  • v primeru razvoja bulozne oblike na ozadju hiperemije se pojavijo serozni ali serozno-gnojni vezikli;
  • če obstaja flegmonska oblika, opazimo gnojno zlivanje površinskih mehkih tkiv rok;
  • gangrenous - najtežja oblika erizipele, pri kateri pride do nekroze (smrti) kože in včasih podkožne maščobe.

Tenovaginitis

To je vnetje tetive prsta in / ali njegove sinovialne membrane (tetiva ovojnice). Najpogosteje trpijo kite gibljivih mišic prstov. Navzven se tenosinovitis manifestira v bolečini, zlasti pri poskusu premikanja, oteklinah in oteklinah prsta, ki omejujejo motorično funkcijo obolele falange.

Vzroki patologije so številni. Med njimi je vredno vedeti o takih zapletih panaritija, poškodb, artritisa, avtoimunskih lezij, bruceloze, tuberkuloze, trajnih travm in preobremenitve tetive pri ljudeh z določenim stereotipnim delom (šivilje, tipkarice, programerji itd.).

Nosilni obroči

Včasih nošenje nakita, kot so prstani, lahko povzroči otekanje prsta. Zelo pogosto po napornem fizičnem delu, v vročem vremenu, ob povečanem režimu pitja, po zlorabi alkohola, pri debelosti, med nosečnostjo postanejo prsti ljudi nagnjeni k edemom. Če obroča prej ne odstranite, bo začel stisniti mehka tkiva in žile prstov, zaradi česar se stanje poslabša, oteklina pa se poveča.

Praviloma se morate znebiti takšnega simptoma, da odstranite dekoracijo. Če tega ne morete storiti takoj, se morate nekoliko opustiti, okončino povišati, roko držati v hladni vodi, mazati kožo z mastno kremo. Praviloma je to dovolj, da se znebite prstana. Toda včasih ga morate rezati, da sprostite prst.

Če so prsti otekli brez razloga, vsekakor poiščite pomoč pri zdravniku. Konec koncev tak simptom lahko kaže na razvoj hudih bolezni srca, ledvic in drugih organov. Zato se lahko obrnete na strokovnjaka. Pravočasna diagnoza je ključ do uspešnega zdravljenja.

Otekanje prstov: vzroki in kaj storiti

Otekli prsti kažejo na različne motnje v telesu. Lahko so tako začasne, situacijske kot tudi resnejše - patološke. Oteklino najlažje opazimo zjutraj. Čeprav z nekaterimi patologijami, zvečer nabreknejo prsti. Razumeli bomo resnične vzroke otekanja prstov na rokah in predlagali metode za reševanje tega..

Kaj povzroča otekanje prstov

Najprej naštejemo situacijske razloge. To je primerov, ko se edemi ne pojavijo zaradi bolezni, ampak zaradi nesreč, nepravilnega načina življenja, napak pri sestavljanju prehrane, sprememb v telesnem delu, ki niso povezane z boleznimi. Večino primerov predstavljajo situacijski razlogi. Kako se lahko imenuje tukaj?

  1. Pitje velikih količin vode. Najpogosteje se to zgodi. Roke postanejo otekle, če pijete veliko tekočine ali to počnete ob nepravem času. Na primer ponoči. Drug primer je uporaba velike količine vode skupaj s slanimi, prekajenimi izdelki. Sol in začimbe lovijo vodo, tudi če jo malo popijemo.
  2. Poškodbe prstov. Včasih otekle sklepe zamenjujemo s hematomi. Rahla modrica in resen zlom privede do takšnih neprijetnih sprememb. Poleg tega je včasih poškodba sprva celo nevidna. In pojavi se dan kasneje ali še dlje.
  3. Alergija. Veliko alergijskih reakcij. V mnogih primerih je alergičen na določene izdelke, čistila, nekvalitetne rokavice. Nenadoma se pojavi alergija, ko nekaj spremenite v življenju. Dodajte novo hrano v svojo prehrano ali spremenite gospodinjske kemikalije.
  4. Pogost stik s čistilnimi sredstvi. Tudi če niste alergični, lahko gospodinjske kemikalije vseeno povzročijo oteklino. Na primer, ko ga uporabljate prepogosto in ne sprejemate ukrepov za zaščito prstov.
  5. Dolga telesna aktivnost. Zabuhlost lahko povzroči prenašanje težkih vrečk, delo na vrtu, pranje rok in podobno. To se zgodi tudi pri popolnoma zdravih ljudeh. Običajno po počitku oteklina izgine.
  6. Napačen način dela in počitka. Neustrezen spanec, dolgotrajno delo (tako fizično kot duševno), slaba prehrana povzročajo tudi otekline. Najhuje niso niti sami otekli prsti, ampak posledice, do katerih lahko takšen življenjski slog vodi. Kljub temu obstaja tveganje, da bi zdravje popolnoma spodkopalo.
  7. Stiskanje žil in arterij. To se zgodi, ko nosite torbo na roki, zapestnice, težke ure in podobno. Vseh primerov, ko se plovila lahko pripenjajo, ni mogoče navesti. Vsak je individualen.
  8. Nosečnost. Pri zdravih, vendar nosečnicah je otekanje prstov pogost pojav. Zanj običajno ni treba skrbeti.

Patologije, pri katerih prsti nabreknejo

Zdaj razmislite o patoloških primerih. Otekanje prstov je presenetljiv diagnostični znak mnogih bolezni. Seveda je za postavitev diagnoze potrebno izvesti popolno diagnozo. Toda s samim oteklinom že veliko govorijo. Pri katerih boleznih se pojavi težava otekline prstov??

  1. Bolezni srca in ožilja. Številne patologije srca in ožilja izzovejo nastanek edema. To je hipertenzija, hipotenzija, srčno popuščanje, blokada krvnih žil, krčne žile. Slednje se zgodi še posebej pogosto. In čeprav krčne žile vplivajo na žile na nogah, lahko nenavadno povzroči otekanje prstov.
  2. Prebavne, jetrne in ledvične bolezni. Najprej oteklino povzroči bolezen ledvic. Zadrževanje tekočine, nepravilno odstranjevanje soli in sladkorja - to so glavni razlogi, ki povzročajo otekanje na prstih.
  3. Bolezni sklepov. Artritis in revmo pogosto spremlja otekanje prstov. Le oteklina se ne pojavi zaradi nabiranja tekočine, temveč zaradi spremembe oblike sklepov. V tem primeru celo rahel dotik prizadetega območja povzroči hude bolečine.
  4. Pljučne bolezni. Spremlja ga povečanje bezgavk v pazduhah, čeprav se lahko zgodi tudi brez njih.
  5. Debelost. In končno, z veliko odvečno težo ali očitno debelostjo je otekanje na prstih preprosto neizogibno.

Kaj storiti, če se na prstih pojavi oteklina

Jasno je, da je najpomembnejše izključiti bolezni. Če obstajajo kakšni dodatni simptomi, ki kažejo na bolezni srca, ledvic, pljuč in tako naprej, se vsekakor posvetujte s svojim zdravnikom. Kadar ni drugih znakov, upoštevajte ta priporočila..

  1. Izključite stiskanje žil. Treba se je znebiti vseh predmetov, ki lahko stisnejo arterije. Kot smo že omenili, gre za težke ure, zapestnice, torbe. Vključno s tem, torbe ne morete nositi na komolcu.
  2. Preglejte prehrano. Zavrnite slano in prekajeno hrano, zmanjšajte raven tekočine, ne pijte alkohola. Kava in močan čaj izzoveta otekanje sklepov. Torej, tudi njih ni mogoče zlorabiti.
  3. Ne jejte in ne pijte vsaj 2 uri pred spanjem. Zdravi ljudje imajo otekline na sklepih, če pijejo vsaj malo vode tik pred spanjem. To je dodatno breme za ledvice, ki moti normalen spanec..
  4. Privoščite si telesno aktivnost. Če želite telesu obvladati odvečno tekočino ali sol, če telovadite vsak dan, hodite vsaj nekaj kilometrov peš. Obremenitve izboljšajo presnovne procese, zmanjša se tveganje za otekanje prstov.
  5. Vzemite kontrastno prho. Ta postopek ugodno vpliva na krvne žile. In če redno izvajate takšno dejavnost, bo manj težav.
  6. Pogosteje prezračujte hišo. Ustrezna vlaga in svež zrak sta koristna za krepitev telesa, pravilno dihanje, vzdrževanje normalnega tlaka.
  7. Na koncu je veliko živil in pijač, ki ščitijo pred otekanjem rok. Najbolj uporabne: lubenica, kumare, kefir, zelena. Toda ne zlorabljajte zdravil, ki imajo diuretični učinek. Bolj ko poskušate odstraniti tekočino iz telesa, bolj aktivno jo bo nabiral.

Naredite sklepe

Oteklina na prstih se pojavi zaradi podhranjenosti, zlorabe slane hrane, alkohola. Težavo lahko povzročijo tudi bolezni srca, pljuč, krvnih žil, prebavnih organov. Oteklina se bo mogoče izogniti z odpravo glavnega vzroka za njen videz. Moral bo k zdravniku ali resno pregledati svoj življenjski slog.

Otekanje prstov: vzroki, zdravljenje

Vzroki za otekanje prstov so v večini primerov resni. Videz otekline rok je treba obravnavati kot simptom, ki kaže na kakršno koli bolezen sklepov ali notranjih organov (srce, ledvice, jetra). Tega pojava ne moremo pustiti brez ustrezne pozornosti..

Zakaj prsti nabreknejo

Če je otekanje rok izjemno redko in je povezano s precejšnjo porabo tekoče, slane hrane ali alkoholnih pijač, potem ni razloga za skrb. Običajno odide sam v nekaj urah. V vseh drugih primerih ta postopek kaže na prisotnost različnih patoloških procesov v človeškem telesu.

Najverjetnejši vzroki otekline prstov:

  1. OCG gestoza (pozna nosečnostna toksikoza). Osnova razvoja je krč krvnih žil v mikrovaskulaturi in ledvicah. To vodi do zastajanja tekočine v medceličnem prostoru. Pogosto je eden prvih znakov preeklampsije OCG simptom tesnega obroča - obroč, ki so ga predhodno prosto dali na prst, nenadoma ga je težko odstraniti ali nadeti.
  2. Travmatične poškodbe. Vsaka poškodba krtače vodi do poškodbe krvnih žil, kar spremlja nastanek hematoma in otekanje mehkih tkiv.
  3. Alergijske reakcije na gospodinjske kemikalije. Pri alergijah se pojavi reakcija tipa antigen-protitelo. Rezultat je poškodba membran bazofilcev, mastocitov in sproščanje številnih biološko aktivnih snovi, imenovanih mediatorji alergij, v medcelični prostor. To pomaga povečati prepustnost sten kapilar in znojenje plazme, kar vodi v pojav otekline.
  4. Okužba. Problem edema lahko povzroči tudi kršitev celovitosti kože rok. Preko njih okužba prodre in začne se vnetni proces. Poleg edema lahko njeni simptomi vključujejo bolečino in pordelost kože na območju poškodbe, vročino.
  5. Kršitve venske in limfne drenaže iz zgornjih okončin. Težava kršitve odtoka krvi je lahko povezana s tromboflebitisom globokih žil, motenim limfnim vaskularnim tonusom. Običajno otekli prsti na desni ali levi roki in ne oba hkrati.
  6. Bolezen ščitnice. Z nezadostnim vnosom ščitničnih hormonov v organe in tkiva pride do presnovnih motenj, kar povzroči pojav edema.
  7. Kronično odpoved ledvic in srca. Bolezni ledvic in srca onemogočajo izločanje odvečne tekočine iz telesa, ta pa se začne kopičiti v mehkih tkivih.

Pogosto je otekanje rok posledica prekomernega dela mišic in sklepno-ligamentnega aparata, povezanega z dolgotrajnim izvajanjem težkega fizičnega ali podobnega dela iste vrste.

Diagnostika

Če vam prsti nabreknejo, se morate posvetovati z zdravnikom in opraviti zdravniški pregled. V večini primerov je takšna oteklina le lokalna manifestacija neke vrste okvare pri usklajenem delu telesa. Če se pojavi prvič, se morate posvetovati s terapevtom. Zdravnik bo opravil pregled, razjasnil značilnosti resnosti simptomov, po katerem bo dal navodila za laboratorijske in instrumentalne študije:

  • splošna analiza krvi in ​​urina;
  • analiza urina po Nechiporenku in / ali Zimnitskem;
  • določitev hormonskega statusa;
  • radiografija zgornjih okončin in cervikotorakalne hrbtenice;
  • krvna kemija;
  • koagulogram;
  • dopplerografija posod zgornjih okončin;
  • Ultrazvok ledvic;
  • EKG, Echo-KG.

Če obstajajo indikacije, lahko terapevt napoti pacienta na posvet z ozkimi strokovnjaki - travmatologom, vaskularnim kirurgom, kardiologom, nefrologom, endokrinologom.

Temeljita analiza razpoložljivih simptomov pomaga ugotoviti vzrok glavne patologije:

Vzrok otekline rok

Značilnosti kliničnih manifestacij

Razvija se v drugi polovici nosečnosti. Nastanek edema običajno kombiniramo s povišanjem krvnega tlaka in pojavom beljakovin v urinu (proteinurija).

Zgodovina mehanskih poškodb. Poleg zabuhlosti se bolniki pritožujejo zaradi bolečin, okvarjene motorične funkcije.

Simptomi se pojavijo takoj po stiku z alergenom, ki je lahko milo, pralni prašek, šampon ali gel za prhanje itd. Oteklina se kombinira s pojavom srbenja kože in izpuščaja..

Zgodovina ima dokaze o dolgoročni bolezni ledvic in srca

Zdravljenje

Zdravljenje izvaja zdravnik. Izbira načina zdravljenja je odvisna od osnovne bolezni. S hipotiroidizmom je predpisana hormonska nadomestna terapija s ščitničnimi hormoni. Če bolnik trpi zaradi manifestacij srčnega ali ledvičnega popuščanja, se mu prikaže imenovanje diuretikov. Pri poškodbah je indicirana imobilizacija okončine..

Folk pravna sredstva

V primerih, ko se otekanje prstov ne pojavi zaradi resnih bolezni, ampak je posledica mišične utrujenosti ali alergij, so alternativni načini zdravljenja lahko precej učinkoviti:

  1. Lubenica, kumare, viburnum. Ta živila imajo izrazit diuretični učinek. Poleg tega se zaradi vitaminov in elementov v sledovih, ki jih vsebujejo, izboljša stanje žilnih sten..
  2. Kopeli z morsko soljo. V litru tople vode raztopite žlico morske soli. Spustite roke vanjo in držite 15-20 minut. Po postopku posušite roke in jih dobro namažite s katero koli negovalno kremo.
  3. Kopeli z decokcijami zdravilnih rastlin. Za njihovo pripravo lahko uporabite kamilico, žajbelj, plantain, hrastovo lubje. Žlico rastlinskega materiala prelijemo z litrom hladne vode in zavremo. Vztrajajte 15-20 minut. Odcedimo in ohladimo na prijetno temperaturo. Trajanje kopeli je 20 minut. Če želite okrepiti terapevtski učinek, lahko v vodo dodate nekaj majhnih kamenčkov in jih dotaknete s prsti. Z alergijskim edemom je najbolje narediti kopeli z hrastovim lubjem, saj ne le hitro odstranijo zabuhlost, ampak tudi odpravijo srbenje.

Video

Ponujamo vam, da si ogledate video na temo članka.

Zakaj prsti nabreknejo

Človeški prsti so sposobni opravljati najmanjše delo. Toda tudi mladi se soočajo s svojim edemom. Oteklina in bolečina vodijo v nezmožnost popolnega premikanja okončine in bistveno motijo ​​vsakdanje življenje. Edem prstov lahko povzroči resna okvara v telesu, zato lahko prepustitev težave z gravitacijo ali zdravljenje s tradicionalnimi metodami lahko privede do nepovratne deformacije sklepov.

Glavni vzroki otekline prstov

Otekanje sklepov prstov je povezano z velikim številom razlogov. Najpogostejše so:

  • revmatične patologije, pri katerih sklepi nabreknejo in boleti zaradi vnetnih ali degenerativnih procesov v njih;
  • okvare srca ali ledvic, kar vodi do kopičenja tekočine v telesu;
  • alergijska reakcija na prehrambeni izdelek, gospodinjske kemikalije ali ugrizi žuželk;
  • udarnine in odprte rane, kar povzroča otekanje poškodovanega območja;
  • presnovne motnje in z njimi povezane bolezni (protin, diabetes);
  • individualna reakcija telesa na toploto, mraz ali visoko vlažnost;
  • tesni obroči, ki povzročajo stagnacijo tekočine v prstu.

Včasih oteklina mine sama od sebe. Če pa vztrajajo dlje časa - je to priložnost, da se posvetujete z zdravnikom, ki bo ugotovil, zakaj so prsti boleči in otekli.

Artritis

Artritis je vnetna bolezen, ki povzroči stanjšanje sklepnega tkiva, spremembe v strukturi ligamentov in deformacijo sklepov rok in podlaket.

Patologijo delimo v tri skupine:

  • nalezljiv (ki ga povzroča nalezljiva bolezen);
  • protin (povezan s presnovnimi motnjami);
  • revmatoidni (vzroki niso natančno znani).

Poleg edema simptomi artritisa vključujejo bolečino, pordelost, togost zjutraj, vročino in splošno šibkost. Patologija prizadene tako desno kot levo roko posamezno in obe udov naenkrat.

Brez zdravljenja se artritis lahko spremeni v kronični poliartritis..

Artroza

Artroza je bolezen, ki uniči hrustanec na stičišču kosti. Pogosto se pojavlja pri ljudeh, katerih dejavnost je povezana z delom rok, na primer pianisti ali programerji. Najpogosteje artroza prizadene palce, lahko pa prizadene majhne sklepe in mali prst ter srednji in indeksni in neimenovani.

Za edrozo je poleg edema značilna bolečina v zapestju, krčenje in izguba občutljivosti prstov. Na začetni stopnji so neprijetni občutki nepomembni in nastanejo le pri gibanju. Z razvojem bolezni se na falangah pojavijo koščeni izrastki, imenovani Busharjevi vozlički. Na zadnji stopnji artroze vsako gibanje povzroči hude bolečine, v rokah je nemogoče držati celo lahke predmete, začne se deformacija sklepov.

Odprte rane

Če je bila oslabljena celovitost kože, se je začela krvavitev, začnejo delovati trombociti, ki tvorijo strdek, ki zamaši rano. V tem primeru se plovila najprej močno zožijo, nato pa se močno razširijo. Stranski učinek zdravilnega mehanizma je nastanek edema.

Majhne praske in odrgnine ne potrebujejo zdravljenja. Globoko rano je treba razkužiti in nanjo nanesti sterilni preliv..

Mehanske poškodbe

Z modricami v rokah se pogosto pojavi oteklina. Poleg njih so simptomi travme bolečina in modrice. V resnejših primerih se na kosteh lahko pojavijo razpoke in prsti se lahko deformirajo..

Če modrica ni bila huda, potem zdravljenje ni potrebno, vsi simptomi bodo odšli sami. S podkožnimi krvavitvami bo koristen hladni obkladek, ki bo zožil krvne žile in odpravil oteklino. Če je bolečina premočna, lahko vzamete protibolečinsko zdravilo. Da poškodovanega prsta ne moti, se nanjo naloži tesen povoj.

Hude modrice se lahko zdravijo le pod nadzorom zdravnika, ki bo predpisal posebna mazila in fizioterapevtske postopke. Popolno okrevanje lahko traja več mesecev..

Alergija

Otekanje prstov je lahko reakcija telesa na alergen. Običajno gospodinjske kemikalije delujejo kot dražilno, saj vsebujejo veliko močnih sestavin ali ugrizov žuželk. Občasno lahko prsti nabreknejo zaradi nestrpnosti na izdelek, običajno pa se alergija na hrano pojavi kot izpuščaj na komolcih in kolenih..

Ob dolgotrajnem stiku z alergenom se razvije alergijski dermatitis. Z njo koža pordeči, razvije se edematozni sindrom, začne se srbenje, pekoč in nastanek mehurčkov z brezbarvno tekočino.

Preobremenitev ligamentov in mišic prstov

S podaljšanim fizičnim naporom in preobremenitvijo pride do mikrotraume mišic, ki jo spremlja oteklina in bolečina.

Ko se obremenite mišice, morate vzeti odmor, iztegniti ud, izvajati vaje. Pomagal bo tudi hladen obkladek..

Presnovne motnje

Obstajajo številne bolezni, pri katerih telo prekine metabolizem in se pojavijo edemi. Zlasti vključujejo:

  • protin - neuspeh pri izmenjavi sečne kisline in odlaganje njenih soli na sklepe. Običajno prizadene sklepe spodnjih okončin, lahko pa se pojavi tudi na rokah.
  • diabetes je bolezen, povezana s pomanjkanjem inzulina in previsokim krvnim sladkorjem. Noge običajno nabreknejo, v hudih primerih pa se edem razširi na celotno telo. Ta simptom kaže na težave z ledvicami.

Obe bolezni zahtevata takojšnjo zdravniško pomoč. Revmatolog se ukvarja s protinom, endokrinolog pa zdravi sladkorno bolezen..

Drugi možni vzroki

Poleg zgoraj navedenih razlogov lahko povzroči otekanje prstov:

  1. Toplo vreme. Pri nekaterih ljudeh se med vročino pojavi stagnacija limfe, kar vodi do otekline. Če ne nabreknejo samo prsti, ampak tudi drugi deli telesa, je to lahko simptom patologij kardiovaskularnega sistema.
  2. Preobčutljivost za mraz. Ob dolgotrajni izpostavljenosti zmrzali roke postanejo rdeče, omrtvičene in otekle. Ko se na vročini začnejo srbeti dlani.
  3. Nosilni obroči. Ta nakit, še posebej preozek, lahko prekine pretok krvi in ​​povzroči stagnacijo tekočine v vročini..
  4. Visoka vlažnost. Lahko privede do vazodilatacije, kar povzroči zadrževanje tekočine v telesu. Poleg tega je visoka vlažnost eden od vzrokov za artritis..

Nosečnost kot izzivalen dejavnik otekline prstov

Edematozni prsti med nosečnostjo so pogost pojav. Običajno je povezan s čezmernim vnosom tekočine. Medtem ko dojenček čaka, telo poveča proizvodnjo hormona progesterona, katerega ena od lastnosti je zadrževanje tekočine.

Običajno oteklina po nekaj urah izgine. Če se to ne zgodi, se posvetujte z zdravnikom. Če poleg prstov nabreknejo stopala, spodnji del hrbta in obraz, je možno, da nosečnica razvije gestozo, kar je nevaren zaplet in zahteva nujno zdravljenje v bolnišnici.

Kdaj k zdravniku

Pri sumu na sklepno bolezen ali presnovne motnje, v primeru močnih modric in med nosečnostjo je potrebno posvetovanje z zdravnikom.

Prav tako se je treba posvetovati z zdravnikom, če je na prstu resna raztrgana ali rezana rana, ki zahteva kirurško zdravljenje in šivanje. Če osebo prizadene živalski ugriz, bo morda potrebno cepivo proti steklini..

Kaj storiti z oteklimi prsti

Edem lahko povzroči rahla modrica ali resna patologija. Zdravljenja ni sam simptom, ampak vzrok, ki ga je povzročil. Toda če želite razumeti, zakaj sklepi prstov nabreknejo, lahko le specialist ob najmanjšem dvomu obišče kliniko.

Zdravila

Terapija z zdravili je odvisna od vzrokov za otekanje rok. Zdravila imajo kontraindikacije, zato jih ne smete sami predpisovati.

Ime drogeKaj pomagaObrazec za sprostitev
SuprastinAlergijska reakcijaV tabletah
DifenhidraminAlergijska reakcijaInjekcija / tableta
ProbenecidProtinV tabletah
DiklofenakOd artroze in artritisaMazilo / tablete / injekcije
IbuprofenOd artroze in artritisaV tabletah
ApizartronLajša oteklineMazilo
EfcamonLajša oteklineMazilo

Fizioterapevtski postopki

Dnevne vaje bodo pomagale ohraniti gibljivost sklepov in olajšati oteklino. Izvajate jih lahko tudi z artritisom, seveda ne med poslabšanjem.

  1. Gibe upogibanja prstov, ponovite 30-krat.
  2. Rotacijski gibi dlani, stisnjeni v pest izmenično v vsako smer, ponovite 8-krat.
  3. S silo poravnajte prste in jih v tem položaju pritrdite za 5 sekund. Stresti roke. Ponovite 5-krat.

Zdravnik lahko izbere tudi sklop vaj, odvisno od vzrokov edema..

Sporočilo

Za lajšanje otekline z masažo doma, vam ni treba poznati nobenih posebnih tehnik. Potrebno je le dobro zmleti oteklo območje. Masažne gibe je treba izvajati z zadostno silo proti srcu.

Po takih grgranjih se povrne mišični tonus, kri začne normalno teči po žilah in nakopičena tekočina odide.

Kadar je potrebna operacija

Kirurško zdravljenje je morda potrebno za napredovale revmatične bolezni (artritis, artroza) in protin, kadar sprememb v sklepnem tkivu ni mogoče medicinsko popraviti.

Nekatere bolezni srca in ožilja tudi niso vedno primerne za konzervativno zdravljenje, potem je potreben poseg kirurga.

Nadomestno zdravljenje

Za zdravljenje edema v ljudski medicini se uporabljajo kopeli, obkladki, drgnjenje, tinkture in decokcije.

  1. Drgnjenje odpravlja bolečine v vnetih sklepih. Listi kalanče (5 gramov), zdrobljeni do kašastega stanja in 5 dni naseljeni v litru vodke, dobro pomagajo. Tako nastalo mešanico je treba vsak dan vtirati v sklepe.
  2. Za peroralno jemanje lahko pripravite tinkturo iz korenine repinca. Treba ga je razrezati na majhne koščke, naliti vrelo vodo s hitrostjo ene žlice repinca v kozarec vode in pustiti dve uri. Nastala tinktura se jemlje 5-krat na dan po 2 žlici.
  3. Dobro zdravilo za edeme je obkladek z medom. Med se zmeša z enako količino soli, nastala sestava se nanese na povoj in okoli nje se ovije bolan sklep. Največji izkoristek obkladeka je mogoče doseči, če ga pustite čez noč.
  4. Proti vnetjem bo pomagala infuzija dečjega nosu. Nekaj ​​žlic trave poparimo z litrom vrele vode, pustimo, da se nekoliko ohladi, roke pa v vroči kopeli speremo pol ure.

Folk pravna sredstva služijo le kot pomožno sredstvo in ne morejo nadomestiti zdravljenja ali kirurškega zdravljenja. Pred njihovo uporabo se posvetujte s strokovnjakom..

Kako se izogniti otekanju sklepov prstov

Če želite zmanjšati tveganje za nastanek edema, morate upoštevati ta pravila:

  1. Znebite se slabih navad.
  2. Nadzorujte svojo težo in prehrano.
  3. Zaščitite roke pred poškodbami..
  4. Pravočasno zdravite nalezljive bolezni.
  5. Če sta delo ali hobiji povezana z monotonim delom prstov, si občasno dajte roke počitka, ogrevajte se.
  6. Pozimi zaščitite roke pred mrazom.

Ti preventivni ukrepi bodo rešili prste pred oteklino in odpravili potrebo po njihovem zdravljenju..

Zaključek

Otekanje sklepov prstov je težava, s katero se lahko srečujeta tako odrasla oseba kot otrok. Samo zdravnik lahko ugotovi pravi razlog, zakaj je palec ali srednji prst otekel, zato se ne lotevajte samo-diagnoze.

Otekanje rok in prstov

Otekanje rok je najpogosteje znak neke vrste resne bolezni. Nikoli se ne pojavijo brez razloga. Če opazite, da so vam roke in prsti otekli, to kaže, da se je v vašem telesu pojavilo nekaj okvare določenih organov: srca, ledvic, jeter itd. Takoj, ko opazite, da oteklina ne pušča brez nadzora, se z vprašanji obrnite na zdravnika, on mora ugotoviti vzrok njihovega pojava.

Najpogostejša manifestacija edema je jutro, prav v tem dnevu jih je najlažje opaziti. To se zgodi zaradi dejstva, da tekočina, ki jo zaužijete čez dan, nima časa, da bi se popolnoma izločila iz telesa in se nabira v mehkih tkivih okončin, vpliva pa tudi na delo vitalnih organov.

Simptomi otekline rok

Prvi simptomi otekline rok so otekli prsti. To je mogoče videti s prostim očesom, dovolj je, da primerjamo s katero koli roko druge osebe. Izvedite lahko tudi preprost test: če s palcem kliknete na oteklo tkivo na območju, kjer naj bi se nahajala kost, potem po odstranitvi prsta opazite pomembno vdolbino, luknjo, ki ne bo tako hitro izginila.

Če je to običajen edem, potem po spanju mine v nekaj urah in ne vpliva na bolnikovo stanje. Morate se obrniti na zdravnika, tudi če vas to ne moti in ne moti vašega običajnega življenjskega sloga..

Če otekanje rok ne mine do večera, to kaže na to, da se neki organ ne more v celoti spoprijeti s svojim delom. Z nepravilnim delovanjem notranjih organov lahko roke nabreknejo ne le zjutraj, ampak tudi bližje večeru, ponoči med spanjem.

Otekanje v rokah je zelo enostavno videti, če nosite prstane. Nakit bo zelo težko odstraniti ali ga je nemogoče nositi.

Vzroki za otekanje rok

Najpogostejši razlog, da roke zjutraj malo nabreknejo, je prekomerno uživanje tekočine tik pred spanjem. Vpliva tudi na količino zaužite hrane, zaužitega alkohola, splošno stanje človekovega zdravja in delo njegovih notranjih organov. Otekanje rok lahko mine več ur po prebujanju. Vendar pa nekateri edemi ne morejo izginiti več dni ali celo tednov. Tako imenovani "stalni simptom" oteklih rok lahko kaže na prisotnost očitnih resnih ali celo resnih človeških bolezni, pa tudi na zaplet ali poslabšanje katere koli bolezni, ki je bila prej. Obstajajo tudi takšni edemi, ki jih je mogoče odstraniti le z jemanjem diuretikov.

Pogosto se otekanje rok pojavi pri ženskah med nosečnostjo, zlasti v tretjem trimesečju in tik pred porodom. To je posledica dejstva, da nekatere bakterije ali mikrobi prodrejo pod zgornjo plast kože skozi majhno rano, rez ali abrazijo. S to okužbo se kraj otekline ob pritisku odzove s hudo bolečino, možno je zvišanje telesne temperature na 38-40 ° C, omotico in močan glavobol. Tak edem se pojavi precej redko in najpogosteje prizadenejo nosečnice, katerih imuniteta je prešibka in ni sposobna vzdržati niti najpreprostejše okužbe, pa tudi kadar ženska utrpi resne poškodbe. Vsekakor noben vnetni proces ne more prepustiti naključju, takoj ga je treba pokazati zdravniku in začeti takojšnje zdravljenje, sicer se lahko razširi na druga mehka tkiva in s tem poveča območje otekline.

Tu je nekaj dejavnikov, ki pojasnjujejo vzrok za otekanje falange prstov in kaj morate storiti, če naletite na to:

najpogostejši dejavnik je običajna modrica prsta ali njegova poškodba, zlom. Vnetni proces je popolnoma razumljiva reakcija, dovolj je, da nekaj ur nanesete prehlad in se posvetujete z zdravnikom, da se izognete negativnim posledicam;

Če je bil vzrok edema običajna alergijska reakcija na čistilo ali detergent, gospodinjske kemikalije, detergent za pranje perila ali mehčalec tkanin, potem je najprej treba natančno ugotoviti, kaj je prišlo do podobne reakcije. V tem primeru morate ta sredstva izključiti iz uporabe ali pa jih uporabljati samo, če si na roke nadenete gumijaste rokavice. Zaščitili bodo vaše roke pred agresivnimi učinki kemikalij;

Poleg gospodinjskih kemikalij lahko alergijsko reakcijo, ki se kaže v obliki otekline rok, povzročijo tudi eksotične jedi ali sadje. Česar še nikoli niste poskusili;

Otekanje rok se lahko pojavi tudi pri nezadostnem krvnem obtoku, zamašenih posod;

Otekanje prstov na rokah je povsem normalno za dekleta, ki so na položaju. Ravno s manifestacijo edema morate vsekakor povedati zdravniku o tem in opraviti analizo urina, katere rezultati ne bi smeli biti beljakovinski. Edem je preprost presežek tekočine v mehkih tkivih, ki ga je mogoče odstraniti z diuretiki;

Pomembna sprememba oblike prstov med otekanjem rok lahko kaže na resne težave s ščitnico. Treba se je obrniti na endokrinologa in opraviti pregled;

Otekanje rok lahko povzroči tudi slabo delo ledvic, jeter, srčno popuščanje;

Drugi dejavnik, ki se kaže z otekanjem rok, je dolgotrajno delo brez odmorov in počitka, slaba in nezdrava prehrana, nezadostno in nemirno spanje. V tem primeru bi morali ponovno razmisliti o svojem življenju, poskusiti spremeniti urnik dela in počitka, določiti prioritete in začeti skrbeti za svoje zdravje. Ne pozabite, da se elementarna utrujenost in pomanjkanje spanja manifestirata predvsem z edemi;

Roke lahko nabreknejo od dolgotrajnih težkih fizičnih naporov, na primer prenašanja težkih tovorov ali rezalnih desk za drva z dolgo odsotnostjo počitka, kopanje vrta v podeželski hiši ali na vasi - vsi ti dejavniki vplivajo na stanje vaših rok. Ne bi smeli trdo delati, pravočasno morate razmišljati o svojem zdravju in vzpostaviti jasen urnik počitka in dela, v katerem ne boste preveč preobremenjeni.

Otekanje rok se lahko pojavi iz več razlogov, vsak od njih ima svoje in veliko jih je. Vendar pa ni vredno poskušati sami rešiti podobne težave ali jo celo odložiti na dlje časa. Bolje je, da se posvetujete s strokovnjakom, ki ne bo le ugotovil vzroka otekline rok, temveč vam lahko tudi predpiše pravo zdravljenje..

Zjutraj otekle roke

Najpogosteje se edem odkrije zjutraj, takoj po budnosti iz spanja. V večini primerov otekanje rok kaže na to, da smo zvečer, tik pred spanjem, popili veliko vode ali čaja..

Kot je opisano zgoraj, je edem posledica hudih modric, poškodb ali zloma prstov. Če ste poškodbo prejeli zvečer, potem je najverjetneje otekanje poškodovanega prsta, pa tudi, mogoče, sosednjih prstov, videli šele naslednje jutro. Mikrobi se širijo dovolj hitro, pogosto zjutraj je že opazna gnojna rana, če je nismo pravočasno zdravili s potrebnimi zdravili.

Drug razlog, zakaj imate zjutraj otekle roke, je možna alergijska reakcija na čistilno sredstvo ali gospodinjske kemikalije, ki se uporabljajo zvečer, ali novo nočno kremo, ki jo nanesite neposredno pred spanjem na roke.

V nekaterih primerih je otekanje rok lahko stranski učinek jemanja zdravila. Najprej morate natančno prebrati navodila za uporabljeno zdravilo, bodite pozorni na kontraindikacije in možne neželene učinke. Če najdete kakršno koli, morate prenehati jemati zdravilo in se takoj posvetovati z zdravnikom. Zdravilo bodo nadomestili z drugim ali spremenili njegovo odmerjanje.

Če poleg otekanja rok opazite tudi otekanje vek zjutraj, po spanju, potem je to zanesljiv znak nenormalnega delovanja jeter. Možno je, da so jetrne celice precej močno poškodovane, zato se telo ne more v celoti spoprijeti z odstranjevanjem škodljivih strupov iz telesa in povzročijo otekanje mehkih tkiv in kožnih celic.

Tudi vzrok za otekanje rok zjutraj je lahko nekakšna bolezen ledvic. Ne morejo odstraniti potrebne količine tekočine iz telesa. Poleg rok ima v tem primeru otekanje vek, obraza, poleg tega pa obstaja tudi oteklina pod očmi.

Tudi patologije ali nepravilnosti srca in ožilja so lahko zjutraj vzrok za otekanje rok, proti večeru pa se tekočina, nabrana v tkivih, postopoma nabira v spodnjih okončinah. To je jasno vidno po odstranitvi čevljev, v katerih je človek hodil stran cel dan.

Pogosto otekanje rok spremlja občutljiva bolečina ob dotiku. Najprej lahko to kaže na pojav bolezni, kot sta revmatizem ali artritis. S to diagnozo oteklina rok morda ne bo minila do 6-8 tednov.

Če boste poleg otekanja rok zjutraj opazili tudi povečanje bezgavk v pazduhi, lahko to kaže na resno bolezen pljuč, zaradi česar je odtok limfe moten. Pogosto s takšnimi sumi terapevt pošlje ženske k mamologu, da pregleda mlečne žleze, da izključi morebiten razvoj raka.

Pri ljudeh, ki trpijo za debelostjo, prekomerno telesno težo, pomanjkanjem spanja, pogostim stresom, kronično utrujenostjo, otekanjem rok zjutraj, je precej pogosta težava, na katero mnogi niso pozorni. Prav tako lahko roke nabreknejo pri nosečnicah, za katere so ugotovili, da imajo hormonska neravnovesja..

Ne vedno tudi najbolj izkušen zdravnik lahko hitro ugotovi vzrok pojava otekline rok, potreben bo poseben pregled in preučevanje rezultatov študij. Ne poskušajte se samozdraviti, lahko je nevarno za vaše zdravje, bolje je, da se takoj posvetujete z zdravnikom.

Roke ponoči nabreknejo

Otekanje rok se pojavi točno ponoči, ravno v času, ko spite, vaše telo pa trdo dela. V tem obdobju se odvečna tekočina iz telesa postopoma nabira v mehkih tkivih. S srčnim popuščanjem se kopičenje tekočine pojavi zaradi slabega pretoka krvi v okončine in nezmožnosti, da bi ga odstranili iz telesa.

Otekanje rok zjutraj je posledica tega, kar se je ponoči zgodilo v vašem telesu. Med spanjem lahko nabreknejo ne samo roke, ampak tudi vaš obraz, veke, če ste zvečer pili preveč tekočine.

Kaj storiti, če so vam roke otekle?

Če upoštevamo samo dejstvo, da se otekanje rok v večini primerov pojavi le v vroči sezoni ali v majhnih nagačnih prostorih, kjer je veliko ljudi hkrati ali dela veliko opreme, potem najverjetneje izključimo hormonsko odpoved, alergijsko reakcijo, modrice in poškodbe, krčne žile v rokah. Najverjetneje bo vzrok za otekanje rok v tem primeru normalna kršitev metabolizma vode.

S takšnimi kršitvami se tekočina morda ne izloči v zadostnih količinah iz telesa. Le ledvice se ne morejo spoprijeti s svojim delom zaradi preveč vode, ki vstopi v telo.

Kaj je v tem primeru mogoče storiti, da odstranite oteklino?

Najprej odstranite vse predmete, ki stisnejo zapestje (ure, babice, zapestnice itd.). To bo v določeni meri pomagalo izboljšati pretok krvi v roko. Tudi na krvni obtok vpliva dejstvo, da veliko žensk raje nosi svoje ne zelo lahke vrečke na komolcu, hkrati pa stisne žile. Zato zdravniki priporočajo nošenje torbic bodisi na rami ali rokah, še posebej, če so dovolj težke.

Z otekanjem prstov na rokah bi morali zavrniti uporabo zelo začinjene in slane hrane, pa tudi od uživanja alkoholnih in malo alkoholnih pijač. Zaradi teh izdelkov lahko tekočina dlje časa ostane v telesu..

Če so vam roke otekle, poskusite omejiti količino porabljene tekočine čez dan. To bi moralo vključevati ne samo čisto vodo, temveč tudi juhe, čaje, kavo, izdelke za pitje kislega mleka. Poskusite, da ne pijete nekje 2-3 ure pred spanjem, da bo telo pravočasno odstranilo vso odvečno tekočino. Zjutraj je lahko zabuhlost prisotna ne le na rokah, temveč tudi na nogah, vekah.

Pri otekanju rok v svoj jedilnik vključite čim več takšnih izdelkov, kot so kefir, lubenica, skuta, kumare, pa tudi sok viburnuma, zelene in gorskega pepela. Zaradi svoje sestave, napolnjene s številnimi vitamini in minerali, vam bo ta meni pomagal znebiti edema.

V nagačni sobi v vročih mesecih poskušajte čim bolj pogosto prezračiti sobo, uporabljajte ventilator ali klimatsko napravo.

Preproste telesne vadbe bodo pomagale izboljšati metabolizem vode v telesu, kar bo tudi toniralo vaše mišice. Da se znebite otekline rok, je najbolje izbrati tek, hojo, plavanje, kolesarjenje ali vodno aerobiko. Poskusite si vsako jutro dati vsaj 5-10 minut za vadbo. Če je mogoče, naredite nekaj preprostih vaj zvečer, 2 uri pred spanjem..

Z otekanjem prstov na rokah dobro pomaga kontrastni tuš. Ostra sprememba temperature vode ugodno vpliva na prekrvavitev v telesu in znatno zmanjša otekanje rok in nog. In savna ali kopel vsaj enkrat na dva tedna lahko pomagata izboljšati presnovo vode.

Pogosto so lahko učinkovite tudi kopeli z majhno količino morske soli. Hkrati temperatura vode ne sme presegati oznake 35-37 ° C. 300 g morske soli je dovolj za polno kopalnico. Takoj upoštevajte vodne postopke. Za sprostitev v topli aromatični vodi je potrebnih približno 25-30 minut. Morska sol se v nekaj minutah raztopi sama, ne potrebuje posebnega mešanja vode.

Ne vedno z otekanjem rok, morate takoj teči v najbližjo lekarno in prosite farmacevta, naj vam svetuje kakšno zdravilo, ki bo olajšalo otekanje prstov. Če se samozdravite, lahko telesu naredite več škode kot pomoči. Edeme je treba zdraviti šele po ugotovitvi vzroka njihovega nastanka. Pravilno diagnozo lahko postavi samo zdravnik specialist, ki vam bo predpisal potreben pregled in potrebno zdravljenje. Napisal vam bo tudi priporočila, ki jih je treba upoštevati, da se ponovno izognete pojavu oteklin na rokah.

Izobraževanje: Diplomo iz specialnosti "Andrologija" smo pridobili po končanem bivanju na oddelku za endoskopsko urologijo Ruske akademije medicinskih znanosti v urološkem centru Centralne klinične bolnišnice št. 1 ruskih železnic (2007). Tu je potekal tudi podiplomski študij do leta 2010..