Bolečina v medvretenčni kili ledvene hrbtenice

  • Dislokacije

Hernialna izboklina pulpnega jedra skozi razpoko, ki je nastala v vlaknatem obroču, je resen zaplet dolgotrajne osteohondroze. Če pogledate medicinsko statistiko zadnjih 5 let, potem vsak drugi bolnik z bolečino v hrbtu med podrobnim pregledom razkrije medvretenčne kile ene ali druge velikosti in lokalizacijo. In pri nadaljnjih 20% bolnikov se kile odkrijejo povsem naključno, saj ne povzročajo absolutno nobene bolečine.

S čim je povezano, zakaj obstajajo bolečine s kilo ledvenega dela hrbtenice, kaj jih izzove in kako se spoprijeti z njo doma - o tem bomo govorili v gradivu, ki vam ga bomo ponudili.

Bolečina v medvretenčni kili ledvenega dela v večini primerov nastane zaradi več dejavnikov:

  • draženje mehkih tkiv s specifičnimi beljakovinami pulpnega jedra, v odgovor na katere imunski sistem daje odgovor v obliki bolečine in otekline;
  • kompresijski pritisk na radikularni živec ali njegove sosednje veje neposredno s hernijo;
  • vnetni proces, ki se pojavi v leziji in vodi do otekline in infiltracije mehkih tkiv, zaradi česar se začne pritisk na majhne živčne končiče;
  • prekomerna kompenzacijska napetost paravertebralnih mišic, kar povzroča spazem in bolečine v mišicah.

Vsak od teh dejavnikov lahko deluje izolirano ali v povezavi z drugimi. Uspeh zdravstvene oskrbe je tako ali drugače odvisen od tega, koliko mehanizmov negativnega učinka se sproži.

Na primer, če je bolečina v ledvenem medvretenčni kili z vnetno reakcijo precej težko ustaviti, ker je brez repozicije pulpnega jedra težko odpraviti stalen dražilni učinek. Toda s čezmerno mišično napetostjo lahko z refleksologijo in masažo obnovimo normalen mišični tonus. Ročni podaljšek hrbtenice bo odpravil pritisk stiskanja na radikularnih živcih in njihovih vejah. S tem bo izkušeni manualni terapevt lahko ustavil celo močan sindrom bolečine, ki se pojavi proti herniji diska.

Bolečina s kilo vodi do različnih zapletov degenerativne degenerativne bolezni hrbtenice. Za popolno obnovo tkiv je potrebna zadostna zaloga hranil, vitaminov in mineralov. Anatomsko razporejeni tako, da so medvretenčni diski brez lastnega obtočnega omrežja. Prejemajo lahko tekočino in hranila, raztopljena v njej, le z difuzno izmenjavo z okoliškimi mišicami in drugimi mehkimi tkivi. Blokirane in prenapete mišice ne omogočajo, da hrustanec medvretenčnega diska povrne njegovo celovitost.

Dlje kot bolnik trpi zaradi bolečine, manjša je verjetnost za ponovno vzpostavitev integritete diska. Zato se ob pojavu bolečine čim prej posvetujte z zdravnikom. Najbolje, če gre za nevrologa ali vertebrologa. Ti strokovnjaki imajo vse potrebne strokovne kompetence za pravočasno pomoč bolnikom s podobnimi zapleti lumbosakralne osteohondroze.

Zakaj boli kila ledvene hrbtenice?

Zgoraj je članek že na kratko preučil, zakaj kila ledvene hrbtenice boli, kar povzroča te neprijetne občutke. Zdaj ponujamo, da se seznanimo z glavnimi vidiki anatomije in fiziologije hrbtenice in avtonomnega živčnega sistema.

Torej je človeška hrbtenica konvencionalno razdeljena na pet oddelkov: materničnega vratu, prsnega koša, ledvenega križa in križnice. Križnica in hrbtenica predstavljata glavno blazino in mehanski stres med hojo, tekom, stoječim stojanjem itd..

Medenične kosti so pritrjene na križnico s pomočjo iliakalno-križnih sklepov. Tako je povezava med spodnjimi okončinami in hrbtenico.

V notranjosti hrbtenice je hrbtenični kanal, ki ga tvorita zadnja površina telesa vretenc in bočno obokani procesi. V hrbteničnem kanalu je hrbtenjača in cerebrospinalna tekočina, oblečena v težko meninge. Seznanjeni radikularni živci odstopajo od hrbtenjače. Izstopajo skozi foraminalne odprtine v stranskih površinah teles vretenc. Veje, radikularni živci tvorijo ganglijske vozle, živčne pleksuse. Nato so oblikovani veliki živci odgovorni za inervacijo posameznih delov telesa..

V ledvenem in križničnem delu hrbtenice je lumbosakralni pleksus živcev. Od nje odhajajo stegnenica, podkožni lateralni, dimeljski, išialni in številni drugi veliki živci. Odgovorni so za inervacijo spodnjih okončin, trebušnih organov in majhne medenice.

Paravertebralne mišice se nahajajo v bližini vretenčnega stebra. Zagotavljajo mobilnost in difuzno prehrano. Velike krvne žile prehajajo znotraj hrbtenice, kar zagotavlja dotok krvi strukturam hrbtenjače. Vzporedno z vsakim radikularnim živcem in njegovo vejo je lastna krvna žila, ki zagotavlja pravilno prehrano živčnega vlakna.

Med telesi vretenc in vzdolž celotne hrbtenice so ligamenti, kratki prečni in dolgi vzdolžni. Zagotavljajo stabilnost položaja teles vretenc in hrbtenice kot celote.

Med telesi vretenc in medvretenčnimi diski so zapiralne plošče. To so hrustančne strukture, ki jih prodirajo krvne kapilare. Zagotavljajo difuzno prehrano kostnega tkiva vretenc in hrustančnih medvretenčnih diskov. Skleroza zapornih plošč s povečanjem stiskalnega pritiska na njih je eden od dejavnikov za razvoj degenerativne degenerativne bolezni hrustančnega tkiva hrbtenice.

Vsaka bolečina s kilo ledvene hrbtenice je simptom naslednjih negativnih procesov:

  • povečan pritisk na telesa vretenc s tvorbo osteofitov na njihovi površini;
  • kršitev procesov oskrbe s krvjo, vključno z radikularnimi živci, zaradi česar se razvije ishemija;
  • zoženje lumena hrbteničnega kanala, zaradi česar se tvori kompleks nevroloških simptomov;
  • napetost mišičnih vlaken s stiskanjem okoliških živcev;
  • zmanjšanje višine medvretenčnega diska;
  • akutna vnetna reakcija.

Izkušeni nevrolog bo glede na vrsto bolečine in njeno lokalizacijo lahko postavil predhodno diagnozo. Predpisal bo učinkovito zdravljenje. Zato ne bi smeli poskušati zaustaviti bolečine doma, ne da bi poiskali zdravniško pomoč. Lahko samo poslabša vaše stanje..

Kako boli ledvena kila

Kakšne bolečine z ledveno kilo nastanejo in kaj določa njihovo naravo? O tem, kako kila ledvene hrbtenice boli in kaj sproži pojav tega sindroma, je že bilo napisano.

Zdaj bomo preučili vprašanje, kako je mogoče glede na naravo občutkov bolečine ugotoviti, kaj se dogaja v hrbtenici in okoliških tkivih. Kako torej boli vretenčna kila ledvene regije in kaj to pomeni:

  1. strelna bolečina, ki se širi vzdolž spodnje okončine, sprednje trebušne stene, daje v dimeljsko območje - simptom velikega radikularnega živca, ki ga stisne kila;
  2. dolgočasna bolečina, močno omejuje gibljivost in daje učinek oslabljene drže v ledvenem predelu - prekomerna napetost paravertebralnih mišic;
  3. bolečina in šibkost v nogah - znak stiskanja hrbtenjače, kar pomeni, da je kila padla v lumen hrbteničnega kanala;
  4. odrevenelost določenih odsekov spodnjih okončin in sprednje trebušne stene - ishemija radikularnih živcev in njihovih vej na ozadju stiskanja krvnih žil;
  5. kršitev uriniranja in gibanja črevesja - pritisk je na lumbosakralni pleksus živcev.

Obstajajo tudi drugi diagnostični znaki, s katerimi izkušeni nevrolog določi tista stanja, v katerih je potrebna takojšnja kirurška oskrba..

Kako lajšati bolečine ledvene kile

Če ledvena kila boli, je prvo, kar morate storiti, da se posvetujete z zdravnikom. Nemogoče je samostojno diagnosticirati, še bolj pa zdravljenje te bolezni. To je resna nevrološka bolezen, ki lahko privede do resnih zapletov..

Kaj storiti, če boli medvretenčna kila ledvene regije, vendar ni možnosti, da obiščete zdravnika? Treba je opustiti vsako telesno aktivnost in zavzeti položaj v telesu, v katerem se bo intenzivnost bolečine zmanjšala. Priporočljivo je, da padete le na trdo ravno podlago. Za te namene je bolje uporabiti ortopedske vzmetnice..

Obstaja nekaj preprostih načinov za lajšanje bolečine ledvene kile:

  1. vzemite tableto nesteroidnega protivnetnega zdravila (ketorol, ortofen, baralgin);
  2. s čezmerno mišično napetostjo v ledvenem predelu je priporočljivo vzeti mišični relaksant, na primer, midcalm;
  3. naredite nekaj vaj, katerih namen je raztezanje stebra;
  4. uporabljajte zunanja mazila na osnovi kačjih in čebeljih strupov.

Če bolečine ne morete odstraniti s kilo ledvene hrbtenice, poiščite zdravniško pomoč. Osteohondroza lahko predstavlja zaplet, ki zahteva celostni pristop zdravljenja.

Preden lajšate bolečino s kilo ledvene hrbtenice, se prepričajte, da ni izrazitih nevroloških manifestacij. Na primer, lahko opazite šibkost v nogah, občutek močne togosti med gibanjem. To so znaki, ki kažejo, da je prizadet avtonomni živčni sistem. V tej situaciji je potrebna nujna pomoč zdravnika.

Zdravljenje bolečine s kilo ledvenega dela

Bolečine z ledveno kilo ni mogoče zdraviti izolirano od osnovne bolezni. Pomembno je razumeti, da je medvretenčna kila zaplet dolgotrajnega degenerativnega degenerativnega procesa v hrustancu medvretenčnega diska. Zato je treba terapijo začeti z odpravo vzrokov te patologije. Pomembno je sprejeti ukrepe za obnovitev normalne višine in oblike medvretenčnega hrustančnega diska.

Začeti je treba zdravljenje bolečine s kilo ledvene hrbtenice z ročnim vlečenjem hrbtenice. Ta postopek bo povečal medvretenčne prostore, kar bo ustvarilo potrebne pogoje za obnovo hrustanca v vlaknatem obroču.

Nato lahko z akupunkturo (refleksologija) začnete proces regeneracije hrustančnega tkiva z uporabo skritih rezerv človeškega telesa. Uporabljena v tej fizioterapiji vam omogoča, da pospešite presnovne procese v leziji na celični ravni.

Široko se uporabljata tudi osteopatija in masaža. Izkušeni zdravnik s pomočjo osteopatskih učinkov začne procese mikrocirkulacije krvi in ​​limfne tekočine na območju prizadetega diska. Masser izboljšuje stanje mišičnih vlaken, obnavlja njegovo sposobnost zagotavljanja popolne difuzne prehrane vlaknastega obroča diska.

Terapevtska gimnastika in kinezioterapija lahko popolnoma obnovita normalno stanje vseh tkiv hrbtenice in okoliških mišic.

Obstajajo kontraindikacije, potreben je nasvet strokovnjaka.

Na spletni strani Klinike za prosto gibanje lahko uporabite brezplačno storitev primarnega zdravnika (nevrolog, kiropraktik, vertebrolog, osteopat, ortoped). Na prvem brezplačnem posvetovanju vas bo zdravnik pregledal in zaslišal. Če obstajajo rezultati MRI, ultrazvoka in rentgenskih žarkov - bodo analizirali slike in postavili diagnozo. Če ne, bo napisal potrebna navodila.

Kaj boli pri kilah hrbtenice

Medvretenčna kila je izboklina notranjega pulpnega jedra onkraj anatomske lokacije. Jedro vretenca je sestavljeno iz hrustančnega tkiva, bogatega s hialuronsko kislino, kar ji daje železo, vendar gosto teksturo. Po obodu telesa vretenc je pulpno jedro zaščiteno z vlaknastim obročem, ki je prav tako sestavljen iz hrustančnega tkiva, vendar iz gostih kolagenih vlaken. Struktura medvretenčnega diska zagotavlja nemoteno gibanje hrbtenice.

Kila je pravzaprav izboklina notranjega organa ali njegovega dela zunaj meja anatomske lokalizacije. Pri nastanku te patologije imata odločilno vlogo dva dejavnika:

  • Povišanje notranjega tlaka;
  • Uničenje pregrade, ki blokira notranje organe.

Z dolgotrajnim vnetnim procesom se pojavijo distrofične spremembe v vlaknatem obroču. Razdalja med vlakni se poveča, pojavijo se razpoke. Vendar se bolečina pri hrbteničnih kilah ne kaže iz dejstva, da je hrustančno tkivo uničeno, temveč iz stiskanja živčnih končičev in žilnih snopov hrbtenice s padlim tkivom pulpnega jedra, katerega mehka in elastična struktura zunaj anatomske lokacije je podvržena okostenju. Nastali kostni grmi stisnejo živčne končiče in majhne žile.

Mehanizmi pojava bolečine s kilo hrbtenice

Ko del jedra hrbteničnega diska zapusti v eno ali drugo smer, pride do stiskanja živčnih snopov, ki izvirajo iz debla hrbtenjače na območju vsakega vretenca. Osrednji živčni sistem hrbtenjače ima segmentno strukturo. Razlikujemo naslednje oddelke inervacije določenih področij:

Živčna vlakna, ki izhajajo iz hrbtenice na obeh straneh telesa, zagotavljajo motorično aktivnost in občutljivost desne ali leve polovice. V skladu s tem se bolečine pojavijo s kilami hrbtenice na tistih oddelkih, kjer je lokalizirano anatomsko uničenje medvretenčnih diskov.

Kaj boli kila hrbtenice, ko je lokalizirana v različnih delih hrbtenjače

Bolečina pri kili medvretenčnih diskov se razlikuje ne samo po intenzivnosti, temveč tudi po lokalizaciji.

Hernialne kile izzovejo bolečine v zgornjih okončinah in ramenskem pasu, značilne pa so tudi močne, paroksizmalne glavobole. Z napredovanjem bolezni bolečina s kilami vratne hrbtenice izzove mišični krč. Zaradi tega bolnik ne more obrniti glave. Pogosto kile vratne hrbtenice spremlja vrtoglavica zaradi sprememb krvnega tlaka. Bolnikom je diagnosticirana vegetativno-vaskularna distonija, ki se zdravi simptomatsko. Vendar vzrok ni rešen. Medtem napreduje hernija diska. Glavobol s to patologijo ima nekatere značilnosti. Ne pojavlja se na strani lezije hrbtenice, ima pa razpršen značaj. Izhajajoč iz okcipitalne regije se glavoboli s kilami hrbtenice širijo po celotni lobanji. Oseba ne more zavzeti udobnega spalnega položaja. Z visoko blazino, glavobol, z nizko - intenzivnost bolečine se ne zmanjša. Nespečnost se razvije. Hipnotiki nimajo učinka, saj inhibicija centralnega živčnega sistema ne odpravi mehaničnega vzroka stiskanja živčnih korenin.

Poraz medvretenčnih diskov torakalne regije se zdi interkostalna nevralgija, ki sprva posnema srčno patologijo. Bolečina se pojavi za prsnico zaradi poškodbe živčnega pleksusa. Nadaljnji razvoj bolezni vodi do kršitve inervacije srca in do odpovedi avtomatizma miokarda. Aritmije brez območij anatomske poškodbe miokarda pogosto spremljajo kile prsne hrbtenice.

Lumbalna regija je fiziološko združena s križnico. V območju lumbosakralnega križišča je lokalizirana anatomska tvorba, imenovana kot "konjski rep hrbtenjače". S svojim porazom bolečino s kilami hrbtenice spremljajo motnje v delovanju medeničnih organov. Uriniranje je oslabljeno v obliki zamude ali urinske inkontinence, zaprtje se izmenjuje z drisko.

Za začetno stopnjo bolezni je značilna akutna bolečina tipa lumbago - lumbago. V času akutnega napada človek zmrzne, se ne more niti upogniti niti upogniti. To so predvsem bolečine s kilo hrbtenice, ki so zaskrbljujoče, saj se bolnik z dolgotrajno osteohondrozo postopoma prilagaja bolečini, se navadi na to, da so njegovi gibi omejeni na bolečino. Če se hernija medvretenčnega diska oblikuje, vsa prejšnja prizadevanja za njegovo premagovanje prenehajo biti učinkovita.

Zakaj in kako noga boli s kilo hrbtenice

Innervacija spodnjih okončin je odvisna od določenih segmentov hrbtenice, natančneje, od odhajajočih živčnih snopov v območju četrtega in petega ledvenega vretenca. Z lezijami medvretenčnega diska med L4 in L5 (Latinska črka "L" - "lumbalis", pomeni "ledveni") razvije radikularni sindrom s poškodbo stegneničnega živca. V tem primeru noga boli s kilo hrbtenice na zunanji strani: od stegna do malega prsta. Ko se kila razvije na ravni L5-S1("Lumbalis-sacralis": v ledvenem križu) se bolečina v spodnjem okončini širi vzdolž išiasnega živca. Območje bolečine se začne od zadnjice in se nadaljuje po zadnji strani stegna do velikega nožnega prsta. Z nadaljnjim napredovanjem bolezni se razvije kršitev občutljivosti in atrofija mišic.

Kako lajšati bolečine v hrbtenici

Akutne bolečine, ki jo spremlja paraliza nog ali rok, ne olajša nobeno zdravilo. Medenične motnje v obliki "sindroma konjskega repa" so podvržene le kirurškemu zdravljenju. V tem primeru anestezija daje pretok splošne anestezije, kasnejša odstranitev medvretenčnega diska in njegovo sekvesterstvo pa zagotavljata odsotnost bolečine po operaciji.

Toda bolečino lahko s hernijo hrbtenice olajšamo na konzervativen način. Do danes obstajata dva načina lajšanja bolečine pri medvretenčnih kilah. Zagovorniki klasičnega pristopa k zdravljenju priporočajo počitek v akutnem obdobju. Za lajšanje otekanja živčnega tkiva se uporabljajo nehormonska protivnetna zdravila. V stanju izboljšanja so predpisane masaža, fizioterapija in terapevtske vaje. Pri akutni strelni bolečini se izvedejo blokade z zdravili proti bolečinam in vitamini..

Zagovorniki aktivne taktike predlagajo lajšanje bolečin pri kilah hrbtenice z uporabo vaj, ki raztezajo hrbtenico. Izvleček razbremeni obremenitev vretenc in pritisk znotraj pulpnega jedra. Kot rezultat, se bolečina zmanjša ali popolnoma izgine.

Aktivna tehnika zahteva nadzor zdravnika, saj lahko neodvisni poskusi izvlečenja hrbtenice privedejo do izgube dela diska in nastanka sekvestracije.

Kaj je povzročilo dolgotrajne bolečine v hrbtu, kaj storiti z medvretenčno kilo? Zdravniki so odgovarjali na vprašanja

Kaj povzroča akutno in dolgotrajno bolečino v hrbtu? Ali lahko osteohondrozo ozdravimo brez zdravil? Katere operacije se v državi izvajajo zaradi bolezni hrbtenice? Kaj storiti z medvretenčno kilo? Katere vaje pomagajo preprečiti bolečine v hrbtu? Spletna konferenca o bolečinah v hrbtu je bila 19. junija na informativnih portalih Zdravi ljudje (24health.by) in TUT.BY.

  • Iosif Mikhnevich, predstojnik nevrološkega oddelka št. 1 5. mestne klinične bolnišnice v Minsku, zdravnik najvišje kategorije, kandidat medicinskih znanosti;
  • Aleksander Baranovski, vodja nevrokirurškega oddelka 5. klinične bolnišnice, glavni samostojni nevrokirurg zdravstvene komisije Minskega mestnega izvršnega odbora, zdravnik najvišje kategorije, kandidat medicinskih znanosti;

- medvretenčna kila 6,5 ​​mm + kila v vseh (cervikalnem, torakalnem in lumbosakralnem) delu hrbtenice, vmesne bolečine. Delo sedeče + prekomerna teža. Kako in kaj zdraviti? Katero gimnastiko priporočate? Kaj menite o masaži, podvodni masaži, kinematografskem teipu in karboksiterapiji za kile?

Iosif Mikhnevich: Za preprečevanje morate shujšati, priporočam hojo, posebno gimnastiko med ležanjem: izmenično dvig noge, kolesarjenje, kote, risanje prstnega prsta, vaje na strani z odvzemom nog na stran izmenično, plavanje, masaža podvodnega tuša v bazenu ok, karboksiterapija je sprejemljiva.

Ali lahko ozdravimo medvretenčno kilo? Sergej Jožef

Jožef Mikhnevič: Zdravite lahko: konzervativno z zdravili in fizioterapijo in takoj (nevrokirurški poseg).

Vprašanje Jožefu Ivanoviču. Po raziskavi MRI hrbtenice (ledvene hrbtenice) sem razkril: 1) široko desno forminalno hernijo diska L2-L3 na 8 mm, z zožitvijo desnega radikularnega korena L2 in namakanjem desnega korena L2 v nevralnem kanalu, hrbtenični kanal na ravni diska je 19 mm; 2) difuzna krožna izbočenost foraminalno na levi strani L3-L4 diska do 5 mm; 3) difuzna krožna izbočenost foraminalno na levi strani L4-L5 diska do 4 mm. Kako se znebiti bolečine v hrbtu: možno je le zdravljenje ali posebne vaje?

Jožef Mikhnevič: Na nevrološkem oddelku bolnišnice moramo opraviti celovito zdravljenje z blokadami za lajšanje poslabšanj, nato pa doma narediti posebne vaje za krepitev mišičnega steznika in preprečevanje poslabšanja. Poleg tega morate pravilno dvigovati uteži, pravilno sedeti za mizo, pohištvo mora podpirati fiziološko upogibanje ledvenega dela (lordoza). Zato proizvajalci avtomobilov navajajo, da ima avto prilagoditev ledvenega nosilca za vzdrževanje lordoze - da bi zmanjšali obremenitev. Ne pozabite, da to upoštevate..

Po porodu se je sčasoma v hrbtenici v ledvenem predelu pojavilo nelagodje, zlasti ko se nagnemo naprej. In v zadnjem času so se med vadbo začele boleti celo kolena. To pripisujemo stalni obremenitvi, ko nosi otroka. Kaj povzroča to nelagodje? Se splača posvetovati z zdravnikom in katerega? Ali bolečina lahko mine, če se obremenitev zmanjša? Ali obstajajo načini za razbremenitev te napetosti v spodnjem delu hrbta?

Jožef Mikhnevič: Nelagodje povzroča dejstvo, da ste med nosečnostjo postali šibkejši in so se povečale obremenitve. Treba je omejiti obremenitev, uporabiti steznik na ledvenem delu hrbtenice in sprejeti ukrepe za krepitev ledvene hrbtenice: polnjenje, plavanje. Masirate lahko spodnji del hrbta in hrbta. Če se ne morete spoprijeti s temi metodami, se morate posvetovati z zdravnikom.

Aleksander Baranovski. Foto: Eugene Kretsch, portal Zdravi ljudje

- Obstaja sum na spondilodiscitis. Ali obstajajo učinkovite metode za potrditev / ovrženje te bolezni, ne da bi se zatekli k antibiotični terapiji? Ali je mogoče s konzervativnim zdravljenjem zmanjšati kilo medvretenčnega diska (MTD)?

Aleksander Baranovski: Če želite postaviti to diagnozo, morate narediti MRI. In da pojasnim, gre za specifičen ali nespecifični spondilodiscitis. In na podlagi rezultatov se predpišejo zdravila. Možno je zmanjšati kile s konzervativnim zdravljenjem: med letom se kila lahko zmanjša za polovico.

- Kolikšen odstotek bolnikov, ki so bili v operaciji zaradi kile MTD v standardnem primeru z mikrodisektomijo, dobi recidive / zaplete in so prisiljeni k ponovni operaciji?

Aleksander Baranovski: V klinikah v Minsku je ponovitev hernij diskov po kirurškem zdravljenju 5-12%. Toda po operaciji je potrebno opazovati motorični način.

- V katerih primerih se uporablja endoskopska odstranitev kile? Kakšni so prednosti in slabosti te operacije? Takšne operacije se izvajajo v Belorusiji?

Aleksander Baranovski: Endoskopska odstranitev kile je možna, če se hernija (sekvestracija) nahaja znotraj hrbteničnega kanala. Če zaporedni listi (radikularni žep, višji in spodnji lok in drugi premiki) se v teh primerih endoskopska odstranitev ne uporablja. To je minimalno invazivna metoda, vendar so recidivi z njo pogostejši. V Belorusiji se takšne operacije občasno izvajajo v Ruskem znanstvenem in praktičnem centru za travmatologijo in ortopedijo.

"Kako se znebiti" vleke "v nogi"?

- Ali je radikularna blokada učinkovita z glukokortikoidi pri mišičnem krču??

Jožef Mikhnevič: Vse blokade so učinkovite, če se uporabljajo v skladu z indikacijami.

- V Belorusiji naredite epiduralno blokado hrbtenice pod nadzorom rentgenske / ultrazvočne opreme?

Jožef Mikhnevič: To počnejo, vendar redko.

- Potegne levo nogo, zdravniki še vedno niso pomagali. Delam kot voznik, vendar sem dvignil resnost, si večkrat odtrgal hrbet, uspel mi je z injekcijami dikloberl forte. Kako se znebiti oprijema v nogi?

Jožef Mikhnevič: Najprej morate postaviti natančno diagnozo. Vlečenje bolečine v nogi je lahko iz različnih razlogov: poškodbe žil, arterij, hrbtenice, kolčnega sklepa, celo mišic.

Moj oče je star 62 let, vse življenje je delal kot voznik težkih vozil, ima medvretenčne kile, protin in osteohondrozo, je prekomerno telesno težo in hipertenziven. Njegove težave s hrbtom so zdravili s protibolečinskimi zdravili (stalno jemljejo zdravilo), protivnetnimi zdravili, po klasični shemi. Večina teh zdravil ima škodljiv učinek na srce, skozi celo leto ima atrijsko fibrilacijo, stalen odpoved ritma. V zadnjem času se pritožuje, da je zelo težko premikati noge, otrplost v nogah, nekaj metrov bo minilo - in zaradi ostre bolečine v hrbtu se mora nujno usesti. Lahke vaje brez obremenitve ležimo na tleh, da raztegnemo hrbtenico - bolečine postanejo manj. Ali se oče lahko zdravi brez uporabe večjega števila zdravil (da ne bi poslabšali srčne težave), ampak s pomočjo fizioterapije, povešanja, vadbene terapije? Če je mogoče, kam naj gremo?

Jožef Mikhnevič: Iz informacij ni razvidno, kakšna bolezen je hrbtenica. To je lahko povezano s stenozo (zoženje hrbteničnega kanala), s spondilolistezo, to je premikom vretenc. Morate narediti MRI, nov pregled. Najprej se morate obrniti na nevrologa.

- Diagnosticirano stanje pred hernijo. Ali je mogoče zdraviti brez operacije? Ali obstaja sistem vadbe za zdravljenje medvretenčne kile? Ali je tek, kolo kontraindicirano? Ali nordijska hoja pomaga?

Jožef Mikhnevič: Hoja, tudi skandinavska, je boljša od teka, plavanje je boljše od kolesa.

- Sem "vesel" lastnik medvretenčne osteohondroze ledveno-križne hrbtenice z dorzalnimi hernialnimi izrastki MTD na ravni L3-L4, L4-L5, L5-S1. Hrbet vedno boli, tudi preprosta pokončna drža je zapletena pri poslabšanju, popusti do osipa v nogi. Katere metode zdravljenja tega problema ponuja sodobna medicina v Belorusiji? Na katero institucijo se priporočate, da se obrnete? Kakšnim obremenitvam s to diagnozo se je treba izogibati (delo je večinoma sedeče, v prostem času pa hodim 10-15 km ali vozim kolo 15-20 km)? Michael, 42 let.

Jožef Mikhnevič: Izogibajte se delu z nagibom, dvigovanju uteži, delujte v neudobnem položaju. Nadaljujte s hojo, dodajte plavanje in podvodno masažno prho.

Kaj lahko povzroči bolečino v ledvenem delu hrbtenice med kihanjem in kašljanjem?

- Leta 2017 je z MRI odkrila senquistralna kila v ledvenem delu hrbtenice. Predlagali so operacijo - nisem se strinjal, že dve leti živim tako, bolečine me občasno mučijo. Katere preglede je treba opraviti, da ugotovimo vzrok bolečine in ali je mogoče okrevati brez operacije?

Aleksander Baranovski: Potrebno je narediti drugi MRI ledvenega dela in se nato posvetovati z nevrokirurgom.

- V desni rami imam zelo močne bolečine, začenši z ramensko lopatico. Začeli so pred približno 5 leti, zdaj imam 32. Bolečine so bile takoj zelo akutne, zlasti v vratu se je temperatura dvignila. V bolnišnico sem šel z drugo boleznijo in tam so mi ob poti povedali, da imam najverjetneje artritis, vendar diagnoza ni bila uradno postavljena. Zdaj trpim bolečine trikrat letno, ramo in celotno roko enostavno odvzamem. Ker ne vem natančne diagnoze, izhajam iz dejstva, da gre za artritis, potem dvakrat letno naredim masažo in fizioterapijo. Po tem boli skoraj brez ustavljanja, dotikanje, zlasti čez ramensko lopatico, zaradi bolečine preprosto nemogoče. Pri katerem zdravniku naj se postavi natančna diagnoza? Kaj lahko storimo za lajšanje poslabšanja?

Jožef Mikhnevič: Potrebujete posvet nevrologa in revmatologa. Po diagnozi bo izbrano zdravljenje za lajšanje bolečin..

- Jeseni 2018 sem igral nogomet, udaril z glavo po žogi in čutil klik v vratu in bolečino, obračanje glave v katero koli smer je spremljala ostra bolečina. K zdravniku nisem šel, mislil sem, da sem si samo stisnil živec. Bolečina je minila, toda od takrat, ko glavo obrnem v skrajno desni položaj, čutim nelagodje v predelu desne lopatice (ko obrnem glavo na levo stran, to ni). Se splača obiskati zdravnika ali se lahko s pomočjo kakršnih koli vaj znebim bolečine?

Aleksander Baranovski: Vsekakor priporočam MRI vratne hrbtenice, ki ji bo sledil posvet nevrologa in nevrokirurga.

Ali lahko vretenčna kila povzroči zmanjšanje mišične prostornine v desni nogi? 15 let se borim s kilo z različno uspešnostjo.

Jožef Mikhnevich: Diska hernija lahko povzroči stiskanje živčne korenine, kar ima za posledico mišično hipotrofijo.

- Povejte mi, kaj lahko povzroči bolečina v ledvenem delu hrbtenice med kihanjem in kašljanjem? Ali se je s takšno bolečino mogoče ukvarjati s plesom?

Jožef Mikhnevič: Bolečina med kihanjem in kašljanjem kaže na to, da pride do zoženja hrbteničnega kanala. In to lahko povzroči hernija diska, nevroma, spondioartroza. Potreben je pregled. Preden ugotovite razloge s plesom, lahko počakate.

- Ali je MRI: kila l5s1 6 mm. Zdravnik je rekel, da imam velik hrbtenični kanal in se korenine ne močno stisnejo, predpisal je 5 injekcij in tokov. Hrbet boli in daje v desno nogo. Kaj storiti?

Aleksander Baranovski in Jožef Miknevič: To preprosto ni bilo dovolj. Potrebno je izvesti bolj aktivno celostno konzervativno zdravljenje, po možnosti v bolnišnici.

- Imam osteohondrozo ledvene, prsne in vratne hrbtenice. Nenehno delam posebne vaje, kar načeloma pomaga. Toda obstajajo obdobja poslabšanja, ko sama osteohondroza ne moti, ampak srce začne neumorno boleti (z odličnim kardiogramom in ultrazvokom), vid se v obdobjih zmanjšuje, začne zasledovati visok krvni tlak in pulz 110, noge gorijo do kolen, včasih se lahko strese od znotraj. Polnjenje v tem primeru ne pomaga. To se zgodi 2-krat na leto, traja dva tedna, nato pa vse sprosti sam. Kaj storiti z njo?

Jožef Mikhnevič: Simptomi so bolj verjetno povezani z motnjo avtonomnega živčnega sistema in niso povezani z osteohondrozo. Zato priporočam pregled pri nevrologu.

Imam skoliozo, stiskanje išiasnega živca, stalne bolečine v ledvenem predelu in križnici. Kateri pregledi so potrebni, katera fizioterapija bo izboljšala in olajšala bolečino? Stara sem 36 let.

Aleksander Baranovski: Za postavitev pravilne diagnoze je potrebno opraviti MRI ledveno-križnega oddelka s poznejšim posvetovanjem z nevrologom in ortopedom in travmatologom.

- Vsa medicina zahoda in Rusije že vrsto let govori o knjigi zdravnikov Travell in Smons, ki govori o bolezni mišic in ne o medvretenčnih kilah. Kdaj bomo usposobili masažne terapevte za delo z vneto mišico z miofascialno bolečino, s sprožilci? Stara sem 70 let, s kilo L5S1 se borim z različnim uspehom.

Jožef Mikhnevič: Ta dela dobro poznamo in mišične bolezni, vključno z miofascialnim sindromom, so nam dobro znane. Ukvarjamo se tudi z njihovim zdravljenjem.

- Imam nekaj kila in izrastkov. Kila - do 6 mm glede na rezultate MRI pred tremi leti. Kaj naše zdravilo ponuja takim ljudem? Nevrolog, ki ga je poslal k rehabilitologu, mu je predpisal elektroforezo, magnet in laser. Elektroforezo sem prenehal po drugem času, ko sem ugotovil, da do remisije ne pride, dokler ne končam skrčiti že tako napetih mišic. Magnet verjetno ne škodi, ne razumem, kako deluje laser. Masaža je po besedah ​​rehabilitologa nemogoča, segreti je nemogoče, hladiti se je nemogoče... Je to tako? Ali so čebele, akupunktura učinkovite? Zakaj nevrolog ne reče niti besede o miofascialnem sindromu, hipertrofiji mišice piriformis in potrebi po izdelavi sprožilnih con, ki so se pojavile zaradi preobremenjenosti in stresa?

Jožef Mikhnevič in Aleksander Baranovski: Kot smo že ugotovili, nevrologi že dolgo poznajo in zdravijo miofascialni sindrom. Apiterapija ni vključena v kompleks zdravljenja v bolnišnici, vendar se kot metoda uporablja in ima svoje indikacije in kontraindikacije. Akupunktura se uporablja v bolnišnici in velja za učinkovito metodo..

"Zjutraj sem se zbudil in občutil bolečino v vratni hrbtenici."

- Glede na rezultate MRI vratne in torakalne hrbtenice sem prejel zaključek: „Znak degenerativnih in distrofičnih sprememb v vratni in torakalni hrbtenici (osteohondroza, spondilartroza), hernija diska C4-5 (4,5 mm), izboklina m / n diskov. Asimetrija PA. Moč ICA. " Ali je gimnastika za vrat dr. Shishonina koristna pri moji diagnozi??

Aleksander Baranovski in Jožef Miknevič: Vaje za vratno hrbtenico morajo biti gladke, ne smejo imeti navpične in rotacijske obremenitve. Vaje za odmerjanje materničnega vratu so sprejemljive. Če gibe v hrbtenici spremljajo bolečine, je dovoljena izometrična gimnastika..

- Stara sem 27 let, čutim pogoste neprostovoljne "bolečine v hrbtu" v spodnjem delu hrbta. Občutek imam tudi nenehno obremenjen ledveni predel. Zaključek MRI: znaki začetnih degenerativno-distrofičnih sprememb ledvenega dela hrbtenice (osteohondroza, Schmorlova hernija), znaki spondilolize L5. Kako se spopadam z bolečinami v križu in hrbtenici v ledvenem delu?

Jožef Mikhnevič: Priporočamo, da fotografirate funkcionalne slike (v stanju fleksije in razširitve ledvenega dela), da izključite vretenčno nestabilnost.

- Težave s hrbtom približno 5 let: močne bolečine v vratu in vseh mišicah hrbta, stiskanje živca v hrbtu, odrevenelost rok in včasih nog, včasih dihanje je blokirano v prsih, mešanica je v materničnem vratu in prsnem košu, kile še vedno ni. Poskusila sem z masažami, zdravljenjem z osteopati in fizioterapevti, s plazmoliftingom v hrbtnih mišicah, terapijo z magnetnimi valovi, blokado - rezultata ni. Bolečine so zelo močne in morate piti zdravila proti bolečinam. Kaj storiti?

Jožef Mikhnevič: Verjetno imate nevrotične motnje in potrebujete posvet s psihoterapevtom.

- Zjutraj sem se zbudila, čutila sem bolečino v vratni hrbtenici. Spal je s sklonjeno glavo. Teden dni ni mogel obrniti glave, potem je vse minilo. Kakšna je ta napaka v telesu in kako postaviti diagnozo?

Aleksander Baranovski: Razlog za vaše stanje je morda v daljšem bivanju vratne hrbtenice v napačnem položaju. Če bolečina še naprej muči, morate opraviti MRI vratne hrbtenice.

Pri približno 35 letih sem na odbojkarskih tekmovanjih čutila bolečino v hipohondriju. Dve leti pozneje so mi noge otrpele do pasu. Bil sem na recepciji "kiropraktika", sledil prejetim priporočilom, nato se je spet vse pokazalo, vendar precej šibkejše. Prsti občasno padajo, zunanja površina stegna desne noge pa je stalno otrdela. Pri 45 letih so bile težave z desno nogo, zdravil jo je kirurg. Za dva meseca je pustila. Ali je vredno nekaj storiti?

Aleksander Baranovski in Jožef Miknevič: Obstajajo znaki poškodbe hrbtenjače. Zato je treba opraviti pregled: MRI prsnega koša. In potem se posvetujte z nevrologom.

- Moja diagnoza: sindrom miofascialne bolečine s sprožilnimi conami v mišicah zgornjega ramenskega pasu. Nenehne neprestane bolečine v zadnjih treh mesecih. Kakšna bodo priporočila in nasveti?

Jožef Mikhnevič: Potrebno je ustrezno zdravljenje: zdravila, blokade, fizioterapija, masaža.

Vlečenje bolečine v nogi s kilo hrbtenice

Spinalni steber je opora celotnega mišično-skeletnega sistema. Poškodba katerega koli dela hrbtenice lahko povzroči bolečino na različnih delih telesa. Torej, od kile hrbtenice lahko peta boli. Kakšno terapijo je treba izvajati s podobnimi bolečinami v spodnjih okončinah?

Lahko noge bolijo s kilo hrbtenice

Zakaj noga boli, če razlog leži v hrbtu? Najprej se morate spomniti anatomije. Med vretenci se nahajajo diski, ki so neke vrste distančniki med kostnimi strukturami. Medvretenčni diski zaradi več razlogov (prekomerna teža, velika obremenitev) začnejo oslabeti, izgubljajo obliko in se deformirajo. Med postopkom deformacije diskovna lupina presega običajne meje in začne pritiskati na sosednja območja.

V neposredni bližini so snopi živcev, kompresija na katerih postane vir bolečine. Zdaj se moramo spomniti, da iz spodnjega dela hrbtenice in natančneje - iz križnice in ledvene hrbtenjače izhajajo živčne korenine, ki kasneje tvorijo išiasni živec. To se razteza na skoraj celoten spodnji ud, vključno s cono pete.

Na kateri strani se pojavi stiskanje ali poškodba živčnega debla, po drugi strani se pri osebi pojavijo neprijetni občutki bolečine. Išijatični živec poteka simetrično v obeh okončinah. Je glavni prevodnik živčnih impulzov do okončin. Zaradi tega morate biti zelo previdni glede poti njegovega prehoda..

Torej, pri običajnem postopku injiciranja v zadnjico lahko pride do poškodbe išiasnega živca. Injekcijo je treba narediti strogo v določenem segmentu zadnjice, zato je takšne postopke najbolje opraviti v bolnišnici v sobi za zdravljenje. Zato se lahko zaradi kršitev hrbtenice pojavijo bolečine v spodnjih okončinah in tako žive, da je pacient pripravljen vpiti: "Pomoč!"

Vzroki za to stanje so lahko naslednje diagnoze:

  • kompresijski zlom hrbtenice;
  • osteohondroza;
  • Ankilozirajoči spondilitis;
  • spondiloza;
  • premik medvretenčnih diskov;
  • medvretenčna kila.

Mimogrede, mesto poškodbe diska je tudi pomembno. Torej, če je patologija znotraj 4 in 5 vretenca, potem se v stegnu pojavi bolečina. Če se kila pojavi čez 5. vretenca, se bolečina širi vzdolž zadnjega dela stegna in doseže kolenski sklep.

Simptomi tega stanja so lahko različni:

  • zmanjšana občutljivost spodnjih okončin;
  • akutni napadi hude ali vlečne bolečine;
  • tresenje rok;
  • občutek mraza v nogah;
  • oslabljena motorična aktivnost v nogah.

Kaj storiti?

Kaj storiti s hudo bolečino? Takšno bolečino je treba nujno ustaviti. Jemanje peroralnih zdravil (tablet) v tem primeru velja za neučinkovito. Veliko bolj verjetno je, da strokovnjaki uporabljajo injekcijske metode dajanja zdravil.

Če bolečina ni premočna, vlečna, strpna, lahko vzamemo standardne analgetike, na primer na osnovi analgina. Res je, taka zdravila imajo pomanjkljivost - njihov učinek je kratkotrajen, po 5 urah se bolečina vrne, bolnik pa mora vzeti nov obrok zdravila.

Pomembno je razumeti, da verjetno ni mogoče samostojno lajšati bolečine v nogi s kilo hrbtenice, kar pomeni, da se obisku zdravnika ni mogoče izogniti. Poleg tega bo le specialist lahko ugotovil, da ima bolnik osteohondrozo in ne kakšno drugo bolezen, ter opravil kompetentno zdravljenje bolečine v nogah s kilo hrbtenice.

Ko odstranite intenzivnost bolečine, lahko nadaljujete neposredno na zdravljenje. Tradicionalno so bolniku predpisana nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), tečaj ni več kot 7 dni. Običajno je to dovolj za lajšanje vnetnega procesa in otekline na mestu živčnega snopa. Najpogosteje uporabljena zdravila so Diklofenak, Ketoral ali Ibuprofen.

Ne bodite presenečeni in imenovanje dekongestivov. Potrebni so za odstranjevanje odvečne tekočine iz telesa in s tem prispevajo k hitremu odstranjevanju zabuhlosti. Praviloma lahko le te metode znatno olajšajo bolnikovo stanje. Mišični relaksanti bodo koristni za pacienta. Zelo pogosto hernijo hrbtenice spremlja mišični krč, ki ga je mogoče odstraniti z zdravili.

Koristna bo tudi fizioterapija, zlasti elektroforeza s kremami s sproščujočim učinkom. Nazadnje mora bolnik vzeti hondroprotektorje, ki vsebujejo komponente, ki so po sestavi podobne tistim iz kosti, hrustanca in vezivnega tkiva. Pacient ne bo takoj čutil učinka hondroprotektorjev. Takšna zdravila je treba jemati dlje časa, vsaj šest mesecev.

Postopek za raztezanje hrbtenice velja za zelo učinkovito metodo zdravljenja. Poteka v vseh zdravstvenih domovih, saj za to potrebujejo specialiste in posebno opremo. Sam postopek je sestavljen iz več stopenj. Najprej je v bazenu sproščena pacientova hrbtenica, s podvodno gimnastiko.

Drugi del postopka je neposredno vlečenje. Običajno se izvaja tudi v bazenu na posebnem aparatu. Končna faza je pritrditev bolnikovega telesa v nagnjenem položaju. Takoj, ko se pacient znebi hude bolečine in izboljša zdravje, je treba v njegovo življenje prinesti koristno telesno aktivnost.

Pacientu ne bodo prinesli zdravja, temveč bodo le naredili njegovo telo lepo. Fizioterapija je usmerjena v uravnotežen razvoj mišično-skeletnega sistema in mišičnega tkiva. Najbolje je, da povprašate o pouku vadbene terapije (fizioterapevtske vaje) od posebnega trenerja, ki ima podobno prakso, in se prvič pod njim nadzira..

V skrajnem primeru se takšni bolniki lahko ukvarjajo s plavanjem. Ta šport odlično razvija mišice, hkrati pa nežno deluje na hrbtenični steber in celotno okostje, ker se v vodi sila gravitacije večkrat zmanjša, hkrati pa je treba prizadevanje za gibanje v vodi vložiti veliko več.

Kako sem se boril z medvretenčno kilo in skoraj ostal invalid

Pozdravljeni dragi prijatelji in bralci. Moje ime je Ruslan Miftakhov - jaz sem avtor tega bloga. V tem članku želim deliti približno: kaj je ledvena medvretenčna kila, kako sem skoraj ostala invalidna in kako sem jo premagala brez operacije.

V tem članku boste razmišljali o najpomembnejši stvari - o zdravju! Najprej vam želim zaželeti dobro zdravje. Skrbite za svoje zdravje že od malih nog ali obžalujte, da niste skrbeli zase! Zapomni si moje besede. Kar se mi je zgodilo, naj bo zame in za vas lekcija v življenju.

Prvi simptomi

Prve bolečine v spodnjem delu trebuha in spodnjem delu hrbta so se začele leta 2013 po preselitvi v drugo stanovanje. Medtem ko sem se gibal čez dan, spodnji del hrbta ni motil. Toda vstajanje zjutraj iz postelje, bolečina v spodnjem delu hrbta je bila, kot da bi z nožem rezala od znotraj.

V mislih mi ni bilo, da bi si po selitvi, nositvi težkega hladilnika in pralnega stroja zaslužil kilo.

Tako sem avto približno obremenil, ko sem se preselil v novo stanovanje

Dan in zvečer se je bolečina nekoliko umirila in sem pozabila nanjo. Zvečer sem normalno spal in naslednje jutro se nisem mogel upogniti. Vzgoja šestmesečnega sina je bil zame problem.

Minilo je nekaj časa in ta bolezen me je počasi spustila in tem simptomom nisem pripisovala velikega pomena. V naslednjih treh letih sem občasno občutil nelagodje v dimljah. Začelo me je skrbeti, da imam težave na moški strani.

Spomladi 2016 sem začutil zaplete: dlje časa nisem mogel sedeti brez bolečin, pri hoji pa me je nenehno bolel spodnji del hrbta.

Žena me je pol leta prepričevala, da grem v bolnišnico na pregled, vendar sem vse zavrnil, sovražim te bolnišnice. Hrbet je začel pogosto odpadati. Tako kot stari dedek tudi jaz nisem mogel stati brez bolečin in se premikal, naslonjen na stene. Zaradi tega nisem mogel sprejeti vlog za popravilo in nastavitev računalnikov in sem izgubljal prihodke.

Na internetu sem pogosto iskal informacije o tem, kaj se je zgodilo z mojim hrbtom. Vsi simptomi, ki sem jih rekel, da imam medvretenčno kilo. Nisem verjel do zadnjega, tolažil sem se, da sem si preprosto raztrgal hrbet in kmalu bo vse minilo. Ja, naivno, minilo bo samo od sebe...

Išias in medvretenčna kila nista isto?

Medvretenčna kila se ne pojavi in ​​ne izgine v enem dnevu. Vse to oblikujejo meseci in leta iz napačnega življenjskega sloga. Nenehno gibanje blagodejno vpliva na hrbtenico, hrbtne mišice morajo biti močne, da podpirajo hrbtenico.

Na koncu sem se strinjal, da bom mojo ženo prepričal, da gre v bolnišnico in opravi pregled.

Moje potovanje v bolnišnico

Pojdimo v ponedeljek v osrednjo bolnišnico in red... kot ponavadi oh... ne vstani.

Ker sem se težko gibal, me je žena povsod spremljala. Najlepša hvala za to, če ne bi bilo nje, zagotovo ne bi šel v bolnišnico in naredil pravega. Zakaj prav? Beri naprej, potem se začne vsa zabava.

Ne bom pisal o tem, kako so dolgo iskali zdravniško kartico. In začeli so novega, v bolnišnici se nisem pojavil približno 5 let in očitno so mojo kartico prodali nekomu;) Seveda se šalim, ampak kdo ve...

Medtem ko sem sedel v vrsti s terapevtom in nevrologom na steni, sem videl plakat vzroka bolezni hrbtenice:

  1. To je pasiven sedeč življenjski slog, to je, ko se usedete v dolgove, hrbtne mišice atrofirajo in postanejo šibke.
  2. Ne dvigujte težkih uteži.
  3. Nepravilna prehrana - pomanjkanje vitaminov in kalcija.

Vsi trije razlogi so prispevali k moji težavi s hrbtom..

Čakalno vrsto sem približno 2 uri služil terapevtu. V ordinaciji zdravnika rečem terapevtu, da tako in tako trdijo v spodnjem delu hrbta in v stopalu desne noge, ko stojim čez 2-3 minute.

No, kot ponavadi me je poslušala s svojim aparatom in naredila meritev tlaka - vse je normalno. Napisala sem navodila za odvzem urina, krvi in ​​tablet; predpisala sem si različne; imena se ne spominjam, saj ne prenesem injekcij.

Vpraša me: "Boš naredil MRI?"
Jaz: prekleto, samo prišel sem po tablete. "Seveda bom, zaradi česar sem prišel v bolnišnico, da bi ugotovil vzrok bolečine, in potem ozdravil.".

Večina ljudi počne nasprotno, najprej zdravijo, nato pa ugotovijo, da zanjo niso bili zdravljeni.

Poda mi prazno - smer s karto smernic, kjer se izvaja magnetna resonanca (MRI). In vse je poslala nazaj, ne diagnoze, ne metode zdravljenja, pogoltnite tablete in še naprej razpadajte, takšen je vtis.

Naslednji dan dajem kri, zjutraj uriniram in grem k nevrologu. Opisujem svoje simptome, ki odrežejo spodnji del hrbta in desna noga odpade. Predpiše injekcije meloksikamu.

Sprašujem: "kaj je narobe z mano, kakšna je diagnoza?"

Naredili boste 6 injekcij, prišli boste tja na drugi sestanek in videli.

Ofigeva že drugič.

Kje pa boli hrbet, sem verjel, da je zdravnik (zdravnik je rekel besedo mimogrede, prebral sem ga nekje kasneje), kupil sem 6 injekcij in začel delati 1 injekcijo na dan v pravem zajčku.

Naredil sem 3 injekcije, nato je prišel vikend in 3 je bilo treba narediti naslednji teden.

Naredite si injekcijo v filmu Kavkaški ujetnik

Po injekciji se je zdelo, da je opustila, bolečina je popustila. V nedeljo je bila ves dan boleča bolečina. In v ponedeljek zjutraj nisem mogel vstati iz postelje. Nesreča se mi je zgodila 21. marca 2016.

Pravijo, da je ponedeljek težek dan, vendar mi še ni bil tako težek. To prelepo jutro sem se prebudil z divjo bolečino v hrbtu. S težavo je sedel na rob postelje in pol ure poskušal obleči nogavice. V tistem trenutku sem se počutila kot nemočna zelenjava.

Nisem mogel sedeti, stati brez opore. Bolj ali manj sem se počutil v ležečem položaju in ko sem spremenil položaj telesa, sem doživel divjo bolečino. Nikomur ne želim, niti najbolj zapriseženemu sovražniku.

Začel sem preklinjati te zdravnike, obrnili se boste na njih in oni ne morejo povedati, v čem je težava ali o kateri nočejo govoriti. Samo pohabljeno, ne zdravi.

Jaz sem kriv, pripeljal sem se v takšno stanje in takrat sem imel komaj 35 let. In v to stanje sem se pripeljal 3-5 let. Takoj ko sem spremenil poklic in življenjski slog.

Strokovni izpit

Potem se je žena spomnila, da ima tudi njen prijatelj težave s hrbtom in je odšla k specialistu, ki ji je pomagal. Vzeli so telefonsko številko njenega specialista Semyona Petroviča, poklicali in se dogovorili za sestanek. Oditi je bilo treba do sosednjega mesta Almetyevsk, ki je od nas oddaljeno 40 kilometrov.

Pil sem zdravila proti bolečinam, da so na cesti strpni. Nisem sedel za volan, prosil sem prijatelja Seryoga, naj ga odpelje, najlepša hvala za pomoč.

Semjon Petrovič sprejel doma. Po izražanju simptomov mi je prerezan spodnji del hrbta in desna noga je otrpel v stopalu, ko stojim, je takoj izrazil diagnozo.

Imate kilo, dragi moj prijatelj, je rekel, toda za natančno diagnozo morate opraviti MRI pregled. In tako vsi simptomi medvretenčne kile.

Bil sem šokiran! Ker sem se ga bal zaslišati in sem vse upal, da MRI ne bo pokazala kile. Šli smo fotografirati spodnji del hrbta, dali smo 2400 rubljev za postopek.

Naslednji dan Semyon Petrovič posname mojo sliko, gre do okna in, ne da bi prebral opis, začne natančno povedati, kaj piše v epikrizi, ki jo držim v rokah in berem iste grozne besede, hernija nosu žuželke, no, skoraj vedno boli ne povzroči, vendar kila L5-S1 s premikom v desno, zaradi katere mi je desna noga odvzeta - to je resno.

Prosi, naj pride do njega, pokaže s prstom, da tudi sam lahko vidim in uresničim vse, niti besede, ki ji verjamem, kot zdravniki v bolnišnici.

Rentgen ledvenega dela

Vpraša me, katere velikosti kile L5-S1 je napisano 0,5-0,8 mm? Gledam seznam in vidim samo 1,0 cm. Semyon Petrovič vzame opis, ne verjame očem, kila znaša 1,0 cm. Pogleda me, nato pogleda in reče, če ne bi videl bolnika, ampak samo sliko z opisom, Definitivno bi mi dodelila operacijo kile.

Če pa še vedno stojite in hodite, pomeni, da ni vse tako zanemarjeno.

Ne spomnim se vseh pametnih besed, ki jih je rekel Semyon Petrovič. Spomnil sem se, da ponavadi do 0,8 cm kila ni kritična in lahko storite brez operacije, in dejstvo, da je kila več kot 0,8 cm nevarna, ker lahko ohromi noge in ostane invalidna do konca življenja.

Po branju pregledov na internetu sem prišel do zaključka, da večina porabi denar za vse vrste postopkov: masaže, raztezanje, a na koncu se le poslabša. In sto tisoč rubljev je bilo porabljenih samo zaman.

Potem je bil dolg pogovor, kako ne še bolj škodovati sebi. Sčasoma se kila izsuši, vendar za to morate pravilno jesti, jemati vitamine skupine B in kalcij.

In kar je najpomembneje, ne dvigujte ničesar težkega in vsak dan delajte vaje.

Če ga dvignete, boste morda končali v invalidskem vozičku, ko boste imeli srečo, povedali ste, kako ga odrežete, vendar je bolje, da ne tvegate. To je zame vse stavek. Vsak dan vadite za krepitev in raztezanje hrbtnih mišic.

Ne spomnim se vseh besed Semyona Petroviča, saj sem bil najmanj šokiran, moja žena pa je v solzah sedela poleg nje.

Kako sem zdravil kilo

Torej je postavljena diagnoza, dodeljena je metoda zdravljenja. To sem potreboval od bolnišnice in zdravnikov. In v bolnišnici tega ne bi mogli storiti takoj? Ne, predpisali bodo tablete z injekcijami in se sprehodili Vasya, torej Ruslan.

Po ugotovitvi vzroka bolečine in priporočilih specialista sem se lotil posla. Začela sem jemati vitamine skupine B in kalcij. Kalcij Semen Petrovič je svetoval, da naredite jajčne lupine, zmeljete in pomešate z limoninim sokom, vsak dan pijte čajno žličko.

Potem so prišli moji 2 meseca rehabilitacije. Brskal sem po kopici informacij o obnovitvi hrbtenice in zdravljenju hrbta iz medvretenčne kile.

Vsako jutro sem jemala vitamine B, naredila sklop vaj, zvečer sem jemala kalcij v obliki mlete jajčne lupine in iztisnila limonin sok ter spet polnila skozi bolečino.

Vsak dan sem zjutraj vstala zaradi bolečin, delala vaje z bolečinami v spodnjem delu hrbta in desni nogi. Mimogrede, po injekcijah, ki jih je predpisal nevrolog, sem pozabil reči, da me je bolela cela desna noga, včasih me je bolelo tako neznosno naravnost, da nisem našla mesta zase.

2 meseca po teh injekcijah me je noga samo nehala boleti in brez bolečin sem jo lahko dvignil. Ne vem, kakšne injekcije so, ne zdravijo, ampak samo pohabijo.

V iskanju informacij po internetu za zdravljenje kile sem naletel na spletno mesto, kjer je avtor imel kilo, ki je še večja od moje - 1,4 cm. Naročiti se pomeni, da se naročite na njegovo glasilo in začel prejemati koristne informacije po e-pošti za obnovitev hrbtenice, krepitev hrbta, raztezanje hrbtenice in pravilna prehrana.

Tabela z razporedom okrevanja hrbta

Naredil sem urnik v tabeli in zabeležil vsa dejanja, ki jih je bilo treba opraviti v enem dnevu - prenesite urnik obnovitve.

Aplikator Lyapko iz podjetja Argo - pogled od zgoraj

Aplikator Lyapko na strani Argo

Takole ležim na aplikatorju - v tabelo postavim ček, tako da sem nalogo dokončal. Glavna naloga ni preskakovanje in izvajanje.

Natisnila sem takšno deklaracijo in jo obesila na straniščna vrata

Prebral sem deklaracijo - pred elementom v tabeli postavim kljukico. Tak tiskan list sem obesil na stranišče - prenesi deklaracijo. Skratka, zjutraj sedite in deklamirate;)

Pila sem sezamovo mleko in vitamin B - odstavek je bil zapisan. Nato je naredil vaje - postavil kljukico pred.

Polimedalni preliv v notranjosti

Polymedel je nosil kljukico. Tu sem si nadela povoj, znotraj folije iz polimedela. Polymedal je polimerni film, ki je elektrificiran po izvirni tehnologiji in dolgo časa ohranja svoje lastnosti. Spodbuja prenehanje vnetnih procesov in izboljša regeneracijo tkiv.

Polmedel embalaža, ki jo prodaja Argo

Povedal vam bom skrivnost, ko sem nosil takšen povoj z Polymedalom, začutil sem, kako so se moje bolečine v hrbtu najprej umirile, nato pa sčasoma bolečina popolnoma izginila. Ne varčujte z denarjem, naročite polymedal, aplikator v kompletu in delajte vaje, to vam bo pomagalo, preverite sami.

Kako porabiti denar za domnevno vse vrste zdravljenja tam, v obliki injekcij, zdravil proti bolečinam, operacij itd. Raje zapravite za res potrebne stvari. Kot pravijo odrešitev utopitelja, delo samega utopitelja.

Izberete, po kateri poti boste šli, poslušajte zdravnike ali si pomagate sami. Osebno zdravnikom ne bi zaupal svojega zdravja. In ti?

Tako sem oblekla in nosila dva povoja s polimedelom na spodnjem delu hrbta

Tako sem si nadevala 2 povoja s polimedelom in ga nosila pod oblačili 3 ure, slekla 2 uri, nato oblekla še 3 ure.

Takšen steznik, mi je svetoval Semen Petrovič, dobra stvar, a skoraj 10 tisoč draga. Prvič sem ga nosil šele, ko sem moral dlje časa sedeti v avtu na cesti.

In zdaj ne nosim, sprva sem ga nosil le dve uri. In zapomnite si, ne glede na to, kako dober steznik je, ne morete ga dolgo nositi, trenirati morate hrbtne mišice. Po dolgem nošenju steznika mišice spodnjega dela hrbta atrofirajo preprosto.

Tabela mojih meritev dviguje noge in se nagiba na tla

Na koncu vsakega tedna je zakonca s trakom izmerila, koliko nog sem dvignila iz ležečega položaja in zapisala v tabelo - prenesite merilno tabelo.

In tudi zabeležil, koliko cm ne dosežem tal, ko se nagnem naprej. Tabela prikazuje, kako sem skoraj vsak teden izboljšal svoje branje in po dveh mesecih že normalno hodim s svojo hitro hojo.

Sploh ne pomislite na operacijo kile, le poslabšali boste položaj. In kile se bodo pojavile višje. Ja, sprva se boste počutili bolje, bolečine ne bo. Ampak ni treba posegati, telo se bo samo spoprijelo, vi mu samo pomagate in to je to. Če želite biti redna stranka kirurga - naredite operacijo!

Medvretenčna kila ni vzrok za bolečino

Posodobitev od 10. decembra 2018. Več kot dve leti po ponovitvi s hrbtom sem se odločil, da bom članek dopolnil s pomembnimi informacijami. Mislim, da bo to mnogim pomagalo, da se premaknejo v pravo smer, da ozdravijo in lajšajo bolečino.

Dandanes je medicina postala posel, zato je postalo zelo nevarno zaupati zdravnikom, ki jih zanima le redna stranka.

V zadnjem času sem zbral dovolj informacij, jih analiziral in uporabil na sebi. Zato lahko z zaupanjem delim to metodo z vami.

Najprej morate ugotoviti, kaj je vzrok kile in bolečine v hrbtu, za to si oglejte ta video.

Povedal vam bom svojo zgodbo, ki se mi je zgodila poleti 2018. V mesecu juliju sem si naročil švedsko steno in po dveh tednih treninga me je desna noga začela boleti pri hoji. Bolečina se je vsak dan povečevala in po enem mesecu nisem mogel hoditi in stati brez bolečin.

Sprva sem mislil, da se medvretenčna kila spet poslabša, vendar sem našel zavrnitev tega, o tem sem že pisal v tem članku, ki jih zanima branje.

Po tem sem mislil, da je kriv križni išias, ki se ga stisne, in bolečina zaradi tega. Ko pa sem našel informacije, da lahko poškodujejo samo mišice, in sicer zaradi sprožilnih točk v njih, se mi je tu zazrlo.

Oglejte si video, da boste razumeli, o čem govorim.

Po ogledu tega videoposnetka sem dobil veliko sliko, sestavljanka je bila sestavljena iz številnih ločenih elementov, ki sem jih zbiral več let. Niso bile krive kile krive, ampak mišice, ali nepravilno delovanje mišic, v katerih so se sprožili sprožilci, ki ustvarjajo bolečino.

Da bi ozdravil mišice in se znebil sprožilcev, sem kupil masažne zvitke za valjanje globokih hrbtnih mišic in začel delati na sebi.

Masažni zvitki različnih oblik in velikosti

Naročeni masažni zvitki, kroglice in gred poceni v tej trgovini

V komentarjih so me prosili, naj podrobno razložim, kako naročiti pri Aliexpressu, če tega še nisem storil, tukaj je kratek algoritem za vas:

  1. Registrirajte se na spletnem mestu aliexpress, navedite svojo e-pošto, ime, priimek in ustvarite geslo za račun.
  2. Navedite svoj poštni naslov, kam bo prispela paket.
  3. Priložite bančno kartico, s katero boste plačevali.

Vse to je treba storiti in konfigurirati 1-krat!

  1. Nato opravite nakup, prodajalec pošlje paket.
  2. Čez nekaj časa prejmete paket na najbližji pošti Rusije.
  3. Na spletni strani Aliexpress potrdite, da ste paket prejeli, tako da prodajalec prejme denar za blago.

Vse opravljeno!

Masažni kavelj Theracane

Kupil sem tudi masažni kavelj Theracane za samodejno masažo na težko dostopnih mestih..

Po mesecu dnevnega dela na sprožilcih mišic je bolečina v nogi počasi izginila in po enem mesecu je bolečina popolnoma izginila.

Razmislite, če so vaše mišice dolgo boleče - mesece ali celo leta, potem v enem tednu mišice ne boste pozdravili. Potreben je čas, da sprožilec sproži vsak dan in sprva močno boli. Je pa to prava smer zdravljenja, preizkušena na sebi.

Bilo je primera, ko sem nenadoma dobil mišico pod lopatico in nisem mogel brez bolečine obrniti glave v eno smer. Pravkar sem se seznanil s temi informacijami in prosil soprogo, naj ta pečat najde na zadnji strani in odstrani sprožilec.

Po 2-3 minutah se je žena počutila za pečat na hrbtu velikosti graha. Po nekaj klikih 30-40 sekund (bilo je boleče) se je tesnilo odpravilo.

Na moje presenečenje, ko sem obrnil glavo, te bolečine nisem več doživel, saj se je sprožilna točka ravno pojavila, lahko jo v enem samem zamahu odstranimo dokaj hitro. V nasprotnem primeru so potrebni tedni ali celo meseci..

Kakšne zaključke sem naredil

Le krepitev mišičnega steznika hrbta in pravilno raztezanje okrepljenih mišic hrbtenice bosta rešila težavo z medvretenčno kilo.

Trenutno, ko pišem ta članek - sredi novembra 2016, je minilo šest mesecev od dneva, ko nisem mogel vstati iz postelje, vsako jutro delam vaje in se počutim dobro. Roke segajo do tal, ne da bi upognili noge.

In predstavljajte si, kaj bi se zgodilo, če bi zdravniku kot temu nevropatologu po injekcijah na operacijsko mizo zaupala kirurgu in to bi bilo vse... zapisano v redne stranke.

In zakaj? Da, ker so hrbtne mišice oslabele in ne držijo pravilno bremena na hrbtenici. Rahlo napačno dvignjena ali upognjena. Če prehrana ni pravilna, potem nič ne bo pomagalo. Uničenje samega telesa.

In bolečina je signal za ukrepanje, da nekaj spremenimo, spremenimo navade, življenjski slog in prehrano. Kirurgija, injekcije in tablete odstranijo le simptome, vendar ne rešijo zdravstvene težave, to na koncu razumite.

In če sem imel operacijo kile, je nekaj časa pomagalo. Toda brez polnjenja se lahko kila zdi višja in ne ena. Poznam take ljudi, ki so operacijo naredili 2-3 krat, in vse zato, ker ne razumejo, v kaj grejo. Če želite biti redna stranka kirurga, potem prosimo, naredite operacijo.

Ne ravnajte z zdravjem brezskrbno, ljubite se. Navsezadnje je zdravje, ki nam ga daje narava, neprecenljivo.

Poglejte rezultate diagnoze hrbtenice Aleksandra Shevtsova 5 let po pojavu kile. V resnici Aleksandrova kila ni minila, bolečina je izginila, ampak veste, zakaj?

Po 2 letih sem ugotovil razloge za pojav medvretenčne kile. Komu je vseeno, da prebere članek: izjava o medvretenčni kili.

No, vse za zdaj, želim vam hitro okrevanje. In sem šel vaditi!

Lep pozdrav, Ruslan Miftakhov

Čudovit članek, hvala! Spoštujte vas in zakonca!

Hvala Vlad za komentar. Naj se bralci učijo iz mojih napak

Pomoč pri naročilu masažnih videoposnetkov Spletno mesto AliExpress, kot ga razumem, ni vključeno v Rusijo s povezavo. Več informacij

Z Aliexpressom je dostava v Rusiji. Glede pomoči pri naročilu pri Aliexpressu kaj natančno ne razumete? Registrirajte se na spletnem mestu Ali, navedite svoj poštni naslov, na svoj račun pripnite bančno kartico, s katero boste blago plačali. Plačate blago, prodajalec pošlje paket na vaš določen naslov, paket pošljete v vaš oddelek Ruske pošte, v Aliju potrdite, da je bilo blago prejeto in to je vse. Ali pa potrebujete bolj podroben članek?

Najlepša hvala za tako obsežne kul informacije. Ruslan, vesel sem, da sem se po naključju naletel na tvoj članek. Jaz imam problem ena na ena z vašo. Zdaj trpim že mesec in pol. Sprva injekcije, tablete niso nič pomagale. Nato so svetovali en priročnik. Ta pa je poslal MRI. V spodnjem delu hrbta so našli dve kili. Priročnik mi je popravil vsa vretenca (močan premik), bolečina je rahlo popustila. Zdaj je rečeno, da visi dva tedna na vodoravni palici, brez fizičnih aktivnosti še. Ampak ne gre nič lažje. Mišice so zrahljane, pravi. Zarežem na njegovo priporočilo hondroprotektorje. Utrujena od teh bolečin. In prvi mesec do stranišča je komaj plazil po steni in to je to. Seveda mišice atrofirajo. V mesecu laži. Takrat sem poskusil delati vaje, vendar se je poslabšalo. Toda izkazalo se je, da je kila (((zdaj razmišljam, zakaj mi je bilo predpisano, da visim na vodoravni traki brez fizičnih vaj? Iz tega se poslabšam ali čutim bolečino. Mislim, da preizkusim vašo metodo iz vaše izkušnje. Bog bo, Hvala ti, Ruslan, ogromno za tvojo prijaznost in željo, da pomagaš ljudem)))) Mimogrede, vse življenje sem aktiven, pred kratkim pa sem stopil v cono udobja in se začel malo gibati. In hrana, torej)))) Svoje napake razumem. In resnično želim spremeniti vse! hvala

NE visite na vodoravni letvi. Še posebej v obdobju poslabšanja! Najprej okrepite mišični steznik hrbta s pomočjo vaj in šele nato lahko na polovici obesite vodoravno palico, noge počivajo na tleh

Ruslan! Najlepša hvala za to postalo! Iz srca in iz čistega srca je zdravje blizu vas in vašega!

Pišem ta pregled, ker sem se zaradi vašega članka (inspirativni članek) nehala smiliti sebi in skozi bolečine začela delati vaje za moč.
Malo ozadja: prišel sem v nesrečo in 8 mesecev ležal na hrbtu z Ilizarovim aparatom. Mesec ali dva meseca pred nesrečo sem imela kilo 8 in 6 cm (bolečina je bila, mimogrede, ostrejša. Ni močnejša, in sicer ostrejša kot pri sedanji kili 11 cm)
In ozdravil je 2 blokadi in naredil par priročnikov. In hitro sem si opomogla, občasno sem se ukvarjala z jogo in moj steznik je bil normalen.

Približno 3 mesece nisem mogel opraviti MRI z napravo, zato sem naredil 2 blokadi in poklical svojega kirurga Nazarova Vladimirja Anatolijeviča, uslužbenca elizabetinske bolnišnice v Sankt Peterburgu. Pohvalite tega čudovitega človeka! Poklical sem ga z besedami, da ne morem, PPC se je vrnil. Napravo morate odstraniti en mesec prej. "V redu," je rekel, "poskusimo." Mogoče je kost zrasla. "

Obrnil sem se v drago in dobro ambulanto in predpisali so mi potek pijavk + igle in priročnik - nifiga ni pomagala! Potem so rekli - fizuha, ampak skozi bolečino je nemogoče! Sem in spet nifiga (

Pred kratkim sem prebral vaš članek in se odločil, da bom storil bolečino.

Danes je moj prvi dan olajšanja: bolečino sem zapustila za 50%. To je že zelo kul! Lahko nekako obstajaš. Zdaj lahko celo dvignete krožnik s hrano in nahranite otroke. Čeprav mi doslej še ni uspelo dobiti ponve z zgornje police hladilnika.

Začel sem delati požiranje skozi bolečino 40 sekund na pristop. 20 sekund bolečine, potem pa odide! In ko vstanete, je tudi lažje.

Raztegnjena sem na postelji. Uležem se na trebuh in kot ranjen vojak, katerega noge so bile odtrgane, komolci potegnejo vratni in torakalni odsek naprej. Noge so popolnoma sproščene. Ona pod težo bokov ustvarja pritisk na posteljo. Samo toliko, da sem jo ujel. Hkrati se ledje raztegne in sprosti do prijetnega občutka. To ni tako agresivna metoda, kot pri vodoravni palici - ko se raztegnete in nato spet stisnete. In potem je potegnil lastovko in legel.
Na splošno nekako, še enkrat hvala!

Pozdravljeni, Vsevolod. Vesel sem, da ste se začeli premikati v pravi smeri. In zelo sem vesel, ko se zavedam, da moji članki pomagajo drugim, da uberejo resnično pot okrevanja.
Glavna stvar je, da ne nehate izvajati vaj in telo se vam bo zahvalilo. Ne pozabite na sprožilce v mišicah, ti so vzrok bolečine in mišičnega krča. Rolo sproži, raztegne mišice in se okrepi z gimnastiko. To je celotna skrivnost zdravja.

Zelo dragocena izkušnja, hvala za članek za pisanje. Dobro opravljeno, dokazali ste, da se lahko spopadete z vsako nesrečo.

Glavna stvar je, da se premikate v pravo smer. V bolnišnicah se še vedno zdravijo, preden jim odkrijejo injekcije, tablete in vse vrste neumnosti, po katerih se poslabšajo le s hrbtom.

Kilo hrbtenice lahko ozdravite brez zdravil ali drugega fizičnega posredovanja. Žal se sodobna medicina zelo pogosto spopada le s posledicami bolezni, v resnici pa morate iskati vzrok. Zdravilci lahko popolnoma pozdravijo, zdravijo kilo hrbtenice brez posledic in operacij. Pri tej metodi zdravljenja je vpliv na energijsko raven tako na sami hrbtenici kot na vzrok bolezni. V tem primeru se ne obnovi samo celotna hrbtenica, ampak tudi normalno delovanje celotnega telesa. Takšno zdravljenje je najbolj pravilno, saj se odpravi glavni vzrok same bolezni, ki je v človeški energiji, nato pa se fizično telo prilagodi popravljenim energijskim pretokom. Samo zdravljenje fizike je zmotno.

Sergej se popolnoma strinja z vami, najprej morate ugotoviti vzrok bolezni

Ruslan, ti si samo odličen, sam si postaviš cilje in kar je najpomembneje, da dosežeš njihovo izpolnitev! Veliko sreče, dobrega zdravja in nenehnega napredka v smeri boljših rezultatov.!!

Hvala za prijazne besede, Mary.

Ruslan, ali je mogoče kombinirati zdravljenje z delom??

Pozdravljeni Mirlan. Lahko ga kombinirate, če delo ni fizično težko, če sedenje in hoja ne prinaša velikih bolečin. Na primer, popravil sem računalnike in opravil zdravljenje, naredil vaje vsako jutro in večer. Glavna stvar je, da ničesar težkega in ostrega gibanja ne dvignete, medtem ko mišice opomorejo. Vse je v naših rokah

kakšni ljudje so to? nasveti so zagotovo dobri. Ampak. velik nov, ki ga vržeš na povezave, sam sporočaš besedilo))). smešno je. in zapelji to sranje. pa tudi središče Bubnovskega. veliko pravih besed! všeč - da je vse odvisno od tebe! Torej se je treba ukvarjati predvsem s hiperekstenzijo in vadbo, vitamini in kalcijem? - Skuta je najboljši način za dovajanje kalcija v telo))). hvala dedku, ki prodaja svoje skrivnosti))) in ti si brat namesto povezav do njihovih spletnih mest, in če si ozdravil kilo, jo zato deli z vsem svetom.

To so takšni jezni ljudje, ki so se odločili obiskati nas in napisati komentar, očitno so dobili veliko hrbta... Seveda, če se tako pogovarjaš in ničesar ne delaš, je vse homogeno in nič ne pomaga. Glede skute in kalcija se strinjam, vendar ne pozabite, da se kalcij z gibanjem bolje absorbira, sicer se ne odlaga tam, kjer je potrebno. Zaključno gibanje - življenjski brat.

In kako se spoprijeti z vadbo, če 8 mm kila pritiska na korenine živcev nog? Bojim se... in tu se tudi 8 mm izkaže za kritično velikost.... no, kako se bodo invalidi še bolj premaknili od polnjenja in stiskanja? Ne lažem. Ne razumem, koliko lahko polniš?

Pozdravljeni, upanje. No, prvič, kila ne pritiska na nobene korenine. Kila od 6-8 do 10 mm je posledica spazmodičnih globokih paravertebralnih mišic, ravno te prinašajo tisto peklensko bolečino.

Drugič, če so bolečine močne, vam doslej ni treba delati nobenih vaj, dajte počitek mišicam. Zagotovo so vsi čutili krče v nogah, kakšna bolečina je, mislim, da vsi vedo. Torej ta krč z medvretenčno kilo zdaj ni v nogi, ampak v hrbtu, me razumete? S krčem, kaj morate narediti vaje (to je, da mišico še vedno napnete) ali sprostite mišico? Seveda si želim, da bi krč izginil in mišice so se sprostile. Zato lezite in dajte mišicam mir. Nato boste delali vaje, ko bolečina popusti.

Tretjič, preučite članek https://ruslantrader.ru/oproverzhenie-lecheniya-mezhpozvonochnoj-gryzhi.html vključite svoje razumevanje, nato pa vas bo logika in zdrav razum pripeljala do okrevanja. Ne zanašajte se na zdravnike. Želim vam hitro okrevanje, upam.

Pozdravi! Ruslan in se nagne naprej, koliko časa potem, ko niso mogli vstati, so začeli?

Pozdravljeni Aydar. Po 3 tednih sem se počasi nagnila naprej, vsak teden je žena s trakom merila, koliko ne morem z rokami doseči tla in zapisala v tabelo, da vidim, ali napredujete ali ne. Zdaj zlahka dosežem tla z rokami in brez bolečin, saj vaje delam vsako jutro.

Hvala za odgovor! Tudi jaz imam enak problem, 0,8 cm... minila sta dva tedna, hodim kot hodim z nogami po tleh...) vadim dvakrat na dan 30 minut... ampak tega ne delajte na vodoravni palici?

Vodoravne palice nisem naredil, ker s kilo se ne moreš obesiti, mišice so šibke in vzmetni učinek lahko deluje. Naredite več vaj, vzemite vitamin B in kalcij in vse bo v redu.

Kateri sklop vaj (vaj) ste naredili? Povezavo lahko spustite ?

Ruslan je še eno vprašanje in ali je Semyon Petrovič pomagal? Nisi se zdravil z njim. Je ročni tehnik... katere sisteme je napisal?

Tečaja zdravljenja ni prejel, vendar mi je Semyon Petrovič dal pravo smer, naj naredim vaje - po internetu je dejal, da boste našli veliko informacij. Tako sem v iskanju naletel na metodologijo Aleksandra Ševcova, povezava je v članku. Moje mnenje tu ne bo pomagalo nobenemu ročnemu delavcu, če pustite mišice atrofirane, jih morate okrepiti in raztegniti, v tem je celotna skrivnost.

Ruslan, natančno so opisali moje stanje.. samo da sem začel slabše (zanašati se in zaupati zdravnikom). Imam vprašanje. Z bolečino grem samo s podporo.. t.j. Ne ravnam naravnost, hodim z rokami po nogah. Poleg nenehne bolečine strelja tudi nenehno, celo leže.. kje misliš, da bi moral začeti? Kako narediti naklone, če se naslonim na noge.. ni mišic v hrbtu.. dolgo ležim

Pozdravljena Christine Zelo slabo je, da ste se pripeljali do take točke. Začeti morate z razumevanjem bistva, za to pa natančno preberite članek: "Odbijanje medvretenčne kile in kaj je res treba zdraviti" - https://ruslantrader.ru/oproverzhenie-lecheniya-mezhpozvonochnoj-gryzhi.html Tako boste hitreje napredovali v pravo smer.

Naslednji korak za ozdravitev: redne preproste vaje za ležanje. Video z vajami boste našli na koncu istega članka, ki sem vam ga priporočil za študij. Vaše zdravje je odvisno samo od vas. Želim si hitrega okrevanja.

Ruslan in mislim, da je moje zadnje vprašanje.. Mislim, da sem se že naveličal vprašanj) Ali lahko opišete, kako ste pravilno jedli? Vem, da morate jemati vitamine B..Comege... a hkrati odpraviti živila, ki vsebujejo gluten... težko je pravilno jesti doma, ko vsi okoli jedo, kot želijo) Zanima me, kakšen je vaš jedilnik?

Vsa kaša je ajda, biserni ječmen, sir iz ovsene kaše, razen zdrob, riž, namesto kruha, kruh, jem samo piščanca iz mesa, različne solate. Ne bi rekel, da sem močno spremenil svojo prehrano, jem, kar imam rad, in ne prek moči, in začel sem bolj hoditi in v 2 mesecih izgubil 10 kg.

Dobro je, če je osteohondroza prava osteohondroza. Tu lahko varno izvajate veslanje, ne nujno na vodi, ampak tudi na posebnem simulatorju. Veliko nevarneje je, če se za to namišljeno boleznijo skriva težava, kot so kostne metastaze. Zato morate na tomografu preveriti hrbtenico.

Ne prestrašite metastaz na kosteh s tako groznimi besedami, ne daj Bog

Dober večer. Žena ima težave s hrbtom, odšla je v center Bubnovskega v Nižnjekamsk, učinek ni pomemben. Včeraj priporočil Semyona Petroviča iz Almetyevska. Povejte mi, ali se je vredno obrniti nanj, če je tako, kako ga najti? Priimka ne poznamo, rekli so, da je delal v Veteranu.

Dober dan Dmitrij. Številko Semjona Petroviča sem vam vrnil po pošti, naslov boste izvedeli tako, da ga pokličete. Glede tega, ali se je vredno obrniti na Semyona Petroviča kot specialista, mislim, da je vredno tega, vsekakor vredno, naredite MRI in njemu, on vam bo dal pravo smer za zdravljenje.
Ampak takoj bom povedal resnico o hrbtu, noben specialist ne bo pomagal, razen samega pacienta. Kaj želim povedati s tem: vsak dan naredite vaje za krepitev in raztezanje mišic, več hodite, jemljite vitamine. Skratka, zdravje je le v naših rokah. Zdravje za vas in zakonca

Ruslan... Dober večer... Tvojo zgodbo sem že nekajkrat prebral!) Iskreno me navdihne, da priznam... Tudi jaz imam resno težavo, že dolgo me je bolel hrbet, pogoji službe in športa so opravili svoje delo ((((((zdaj me boli noga že mesec dni, leva)... vse od kile 7,7 mm je premaknjeno v levo. Injiciranje tablete pravzaprav ne pomaga ((((... na morju se sprostim, plavam vsak dan... danes, ko sem prebrala vaš članek, sem se odločila za vaje). Na YouTube sem šla z zdravnikom fizikalne terapije s predstavitvijo vaj.... po napolnitvi bolečine v noga se je okrepila, povej mi, da si tudi ti ??

Pozdravljeni, Aleksej. Prva dva meseca me je desna noga strašno bolela, naboj pa se ni poslabšal.

No ja...
Bolečine in vleke... tako da je to običajna situacija prvih razredov?

Kot pravi Bubnovsky, če kost ne štrli in kri ne biča, potem veljajo vsa pravila

In kakšne vaje ste delali?... in sploh niste jemali nobenega zdravila??

Delam vaje na dedkovem tečaju, v članku je povezava do tega tečaja, nakup ni drag, kupil sem več denarja za MRI.

Nisem podpornik drog, mislim, da se mora telo najprej spoprijeti, če se le ne more spopasti sam, potem si lahko pomagate.

Torej bolečina, ko se navadiš na obremenitev?

Najprej morate razumeti, da me bolijo mišice in ne kila. Toda zakaj bolijo mišice? Tu se skriva odgovor in razmišljam o članku o tem...

Pozdravljeni, Ruslan, ali na splošno ni potrebno obesiti na vodoravno palico ali je mogoče z majhno kilo? Imam 5ml

Margarita zdravo. Pred kratkim sem premislil in zase ugotovil, da ne boli kila, ampak mišice zaradi sprožilnih točk. Zato je treba zdraviti mišice, ne kile. Mišice zavijem z masažnim zvitkom, obesim na vodoravno palico in se potegnem gor, hodim 5-10 km na dan.

In do danes uporabljate trsni kavelj ali ne tako učinkovito kontracepcijo z ali expressom?

Zdaj jo uporabljam manj, saj te potrebe ni. Vsi sprožilci so odstranjeni. Stvar s samo-masažo je kul, še posebej, če se na hrbtni strani oblikujejo sprožilne točke, potem brez palice ali zunanje pomoči.

Seveda je odgovor pozen, ampak vseeno.. Odvisno je, kje se kila nahaja.Imam jih več, najslabša mediana v spodnjem delu hrbta je 8mm.Zdravnik je rekel, da je mogoče in potrebno visiti (na drugih oddelkih mi je postalo lažje, če visim, ko sem enkrat uspel stisnite živec), vendar se prepričajte, da upognite noge pri kolenih. Seveda je vse individualno.

Živjo Ruslan! Bral sem, vendar je težko verjeti, saj se veliko oglašajo! Imam kilo ledvenega dela 3 mm, to je pokazal MRI pred 4 meseci! Prijel sem se za hrbet, injekcije sem prebodel, spustil v hrbet, ampak noga me zelo boli, bolečine v križu, grozno, boli me več kot mesec dni! Moja hrana je enaka vaši! V štirih mesecih je izgubila točno 15 kg! Povedali so mi, da me boli kila, in mi spet predpisali veliko zdravil, bojim pa se, da bi posadil želodec, ker nimam žolča! Hvala, če odgovoriš! Denarja že ni, in ker ni denarja, kaj potem preostane, da umremo chtoli *? Predpišite kup drog in vse to brez uspeha

zakaj moj komentar ni sprejet? ali lokalni komentarji prihajajo osebno od vas?

Pozdravljena Anna. Ja, sama si postavljam vprašanja in odgovore v komentarjih Kakšna neumnost, seveda ne. Glede kaj vas boli kila, vam zagotavljam, da to ni tako, saj pišem članek na to temo, kopanje veliko zanimivih stvari bo zanimivo in koristno, da bodo vsi vedeli resnico. Spremljajte nove članke.

Koga zanima resnica, da bolečina v hrbtu ni posledica vretenčne kile in kaj je treba zdraviti, preberite članek https://ruslantrader.ru/oproverzhenie-lecheniya-mezhpozvonochnoj-gryzhi.html

Živjo Ruslan! Dobro ste dosegli stabilno remisijo brez zdravil. Ne glede na to, katere metode ste storili, je glavna stvar rezultat. Univerzalnega zdravljenja nobene kile hrbtenice ni. Moja zgodba o 6 mm naglo kili je padla v medvretenčni foramen na desni, na levi pa 3 mm v S1-L1 z zoženimi in zoženimi živci. Na desni je bil najmočnejši išias kot v klasiki, prebrizgal sem vse injekcije, učinek pa so dali homeopatija in vaje za ležanje. Potem se je zdelo nič, in po nekaj mesecih so se bolečine lokalizirale v desnem predelu kosti, ob inervaciji od spodnjega dela hrbta. Sprehodil sem se po bolečini in gimnastiki za stopalo, poleg tega pozitiven odnos, pijem tinkturo iz borovega oreščka. Povoja ne nosim na spodnjem delu hrbta. V vsaki roki nosim 3kg vrečke iz trgovine. Če je zanimivo, lahko pošljem svojo preprosto gimnastiko, ki jo je priporočil nevrokirurg, večinoma pa ležim in med hojo hodim po petah in nogah ter zunanjem loku stopala. Delovni upokojenec 66 let.

Pozdravljeni, Vladimir! Hvala za komentar. Čez nekaj časa sem prišel do tega zaključka: Vse te kile izvirajo iz nepravilne obremenitve mišic, ker večina ljudi malo hodi, veliko sedijo, nekatere mišice oslabijo, druge so prisiljene preobremeniti in tako hernija štrli. Toda mišice vedno bolijo, ne kila. Mišice je treba obnoviti in vse bo v redu, kila kot mozolj v hrbtenici pa ne gre nikamor in ne moti njenega življenja..

Na račun telovadbe, ki jo lahko delite, mislim, da je koristna mnogim bralcem. Toda gimnastika bo v enem primeru pomagala, če to počnete redno in nenehno, in ne samo enkrat gledate, kako narediti gimnastiko in se še naprej pritoževati nad bolečino.

Mislil sem, da bom prebral nekaj potrebnega, novega, nepričakovanega in potem je bila le nova beseda polimeld. In avtor kile ni popolnoma ozdravil - če nehaš delati vaje, potem je vse mogoče začeti od začetka. Težave imam že od otroštva, odkar se spominjam sebe. -,, mišice so atrofirane, hrbet napačen itd. itd. - To so vsi zdravniki sranje, ki lahko podaljšajo delovne dni trpljenja. Razlog je v živcih - v njihovi degeneraciji, degeneraciji zaradi ščepanja, živčni izčrpanosti (in to je psiha in globoko gnana). Še vedno obstajajo razlogi, na primer mišični bloki, ki bodo spet v isti vrsti. Ali zdravniki to potrebujejo? Delujejo na črko zakona. Na tem svetu je vse v črki zakona ali morale, sami pa veste, kaj moralo.

Zdravo. Kile ni treba zdraviti, mišice in samo njih je treba zdraviti. Niso se naučili ničesar novega, ker je bil članek napisan pred dvema letoma. Letos sem zbral več informacij in napisal članek o pobijanju kile in kaj je res treba zdraviti, preberite https://ruslantrader.ru/oproverzhenie-lecheniya-mezhpozvonochnoj-gryzhi.html
Za marsikoga bo mogoče odkriti...

Tukaj ste, če zavračate vretenčno kilo, govorite o "razsodbi", naredite vaje - to pomeni, da se spopadate s posledicami tako, da izboljšate prehrano diskov s pomočjo vaj, ker se po 20 letih posode hranilnih diskov zacelijo (ne spomnim se, kako obstaja znanstveno ) in prehrano prejemajo difuzno. Potem je boj z grčem globokih mišic z vajami smešen - ja, to je boj, vendar brez konca. Preberite o tetivansko-mišičnih meridianih, razlogih za njihov poraz najbolje razloži knjiga Mihail Miller, Karma in zdravje. - Ne vznemirjaj vas ezoterična beseda,, karma. Toda dobili boste boljšo razlago tega koncepta, mišičnega bloka, s katerim se lahko neskončno borite s pomočjo vaj. Toda mišični blok je sprva lahko vzrok za banalno ščipanje, vnetje (nevritis), ki z leti dobi obliko psihološkega. - presenečen? "Ste že slišali za povratno informacijo?" Kadar spazmodični oboleli organi, ligamenti in mišice ustvarjajo negativno čustveno ozadje in obratno, ko kronično ozadje tvori bolezen (patologija).

Ruslan, povezava do spletnega mesta "dedkova skrivnost" ne deluje.

Hvala Nataša. Popravljene povezave

Dober večer, Ruslan! Trije nevrokirurgi so mi že rekli, da moram nujno opraviti operacijo, vendar vztrajno grem k moniologu, že 10 dni mi je postavljen nesteroidni sistem in injekcija v vneto mesto v spodnjem delu hrbta. Moja kila pritiska na zadnji del možganov, izboklina, tri kile, 0,8.0,9.i0,45 mm in Shmorlova kila. Na splošno je poln šopek, desna noga me zelo boli, ne morem hoditi. Bolečine so grozne, v mirovanju postaja boljše, pred tremi dnevi, ko sem si nadel plašč, ki je skoraj umrl zaradi napada, sem mislil, da so me razrezali na koščke, nabodli deklofenak in ga pustili. Danes sem kupil vez, tako da vsaj dokler jih zdravnik ne molzi na noge. Ne čutim treh šestih korakov bolečine, nato pa me noga začne strašno boleti in takoj grem spat. Kaj mislite, da se lahko borim brez operacije? Da, temperatura 37,3 še vedno traja več kot 10 dni.

Pozdravljeni Atmessa. Nimam vam pravice svetovati o ničemer, zlasti o zdravju. V članku sem predstavil svojo vizijo te težave in kako sem jo rešil. Preberite članek, preučite, se zavedajte in si sami naredite sklepe.

Kmalu sem stara 70 let. Pred letom dni so mi diagnosticirali ekstrasistolo, predinfarktno stanje, pa tudi osteohondrozo in kilo medvretenčne hrbtenice. V bolnišnici v Sankt Peterburgu je ležal dva meseca. Preverjeno brez sprememb. Prijateljev in spremljevalec mojega sina je priporočil, da se obrnem na osebo, ki lahko pomaga. In minil je teden, zdravil sem se z različnimi zelišči in čajnimi listi. Vprašala sem "svojega zdravnika": ali lahko delam na deželi pri koči? Rekel je: -ne problem !! In vsak konec tedna grem s prijateljem na ribolov v Finski zaliv - tako poleti kot pozimi. Od takrat nikoli - niti preprost prehlad ni zbolel. Izkazalo se je, da so ta zelišča - iz Uzbekistana so mi okrepila imuniteto. Moški me je ozdravil po umetnosti Celitbeka - po metodi starodavne uzbekistanske medicine in po receptu Avicena. Ni mlad - po imenu Khushbak, priimek sem pozabil ali ga verjetno sploh nisem vprašal. Hvala - Uzbekistan - SUPER.

Vesel sem, Vladimir. Zdravje za vas

dober večer!
Prosimo, delite stike tega zdravilca!)
hvala

Dober dan, Vladimir, lahko dobite stike z zdravnikom? Trpite tudi s kilo

Pozdravljeni, Ruslan, ste imeli hrbtenice? Imam tudi kilo, kot je vaša)

Pozdravljeni Sagyndyk. Že od otroštva imam ukrivljenost hrbtenice v prsih.

Pozdravljeni, Ruslan! Dober si zase, da prideš do srži problema. Sem zdravnik, kiropraktik. Vzelo mi je tudi nekaj let, da sem razumel, da sheme zdravljenja, ki so vam jih ponudili nevrologi, niso pravilne. Resnično so spazmodične mišice v veliki večini primerov vzrok za bolečine v hrbtu. Hernije povzročajo bolečine le pri 2-3% bolnikov. Ne strinjam se le s tem, da so se kile pojavile v vas po prenosu uteži. Ker ste preobremenili mišice, ste dobili sindrom bolečine. Kila je najverjetneje že bila. Na sprejem pridejo 14-letni fantje, ki jih mame pripravijo na izgovor iz vojske in pregledajo vse, kar lahko. Torej MRI kaže, da nekateri že imajo 2-3 kile, včasih zelo resne. Hkrati hrbet sploh ne moti (očitno pred prvim nosilcem hladilnika).
Nagnjeni naprej je najbolje narediti ne med stojanjem, ampak sedečim. Učinek je enak, vendar je verjetnost, da bi ujeli zaplet, veliko manjša.
V akutnem obdobju se ne morete takoj povzpeti na vodoravno palico ali narediti gimnastike. Napete mišice bodo dobile obremenitev in bolečina se bo močno povečala. Algoritem mora biti sledeč: sprostite mišice (masaža do bolečine, aplikator ali vroč tuš) - raztegnite mišice (od 20 do 40 sekund) - gimnastika (po možnosti leži na hrbtu).
In še nekaj: inverzijski škornji ali deske so dobri do 40. leta. Potem verjetnost, da pride do možganske krvavitve, preseže možno korist raztezanja hrbta.
Super je, da svoje rezultate, napake, dvome, dosežke delite z drugimi. Bolj ko ljudje najdejo način, kako opraviti brez operacije (sploh ne gre za panacejo, ljudje zdravijo bolečino po njej), tem bolje.
Vso srečo in zdravje!

Pozdravljeni, Victor. Glede videza kile ne vem točno kdaj se je pojavila, najverjetneje preden se je bolečina začela. Ampak dobro sem si zapomnil dan, ko nisem mogel vstati iz postelje.
Kar se tiče vodoravne palice, se popolnoma strinjam, v akutnem obdobju je bolje, da ne visi.
Kar zadeva inverzijske čevlje, mislim, da je tu stvar čisto individualna in ne povezana s starostjo. Nekdo pri 30 letih se ne more obesiti na glavo, nekdo pri 50 letih. Poslušati morate samo svoje telo.

Pozdravljeni, pred dvema dnevoma sem opravil MRI preiskavo in pokazal dve kili L4-l5 0,4 cm in l5-S1 0,6, zdravnik mi je predpisal protibolečinska zdravila, sproščujoče mišice in vitamine, star sem le 20 let, paničen sem, da je življenja konec, ne vem, kako živeti s temi mislimi, Hočem hoditi v petah in živeti normalno življenje, zdaj se počutim kot nekakšen invalid, boli me hrbet, grem poševno, mislim, da se življenje skrajša, pravijo, da vam plavanje dobro krepi hrbet, ali niste poskusili? Ali kila ne bo izginila? Živeti je postalo strašljivo, bojim se, da bo moj ljubljeni odšel, panično z besedo, ne vem, kako bi si pomagal, zdravniki resnično ne rečejo ničesar, rekli so, da če bolečine ne minejo, bo treba narediti blokado, saj vam tega niso ponudili ?

Pozdravljeni, Elena. Bil je tudi v tako depresivnem razpoloženju. Verjemite mi, to ni usodno in vse se bo obneslo, če boste delali na sebi, kako se mentalno uglasiti na pozitiven način in fizično delati vaje.
Nisem poskusil s plavanjem. Če se pojavi kila, ne bo nikjer izginila. Ampak tukaj to ni glavno, glavno je, da tonusom napnemo mišice in se brez bolečin vrnemo v običajen življenjski slog.
Torej preverite, koliko vas ima vaša ljubljena oseba.
Mama je predlagala blokado, odklonil sem, ker sem spoznal, da to ne bo rešilo bistva problema. želim ti hitro okrevanje

Pozdravljeni Ruslan. Na začetku ste rekli, da me boli tudi želodec, tukaj imam tudi spodnji del trebuha in na levi strani, zdravniki pravijo, da je to posledica kile in izrastka. Želodec vas je prenehal boleti?

Pozdravljeni, Risida. Ja, želodec se je ustavil in ne boli več.

Ruslan. in če je kila velikosti 15,5 mm.... ali jo je mogoče zdraviti s svojo metodo? Zdaj je akutno obdobje, ležite v postelji. ločen hrbet. kolena so upognjena in hrbet upognjen naprej, le v tem položaju lahko hodim. že približno 10 dni ležim v postelji

Treba je zdraviti mišice, ne kile.

Najlepša hvala za tako obsežne kul informacije. Ruslan, vesel sem, da sem se po naključju naletel na tvoj članek. Jaz imam problem ena na ena z vašo. Zdaj trpim že mesec in pol. Sprva injekcije, tablete niso nič pomagale. Nato so svetovali en priročnik. Ta pa je poslal MRI. V spodnjem delu hrbta so našli dve kili. Priročnik mi je popravil vsa vretenca (močan premik), bolečina je rahlo popustila. Zdaj je rečeno, da visi dva tedna na vodoravni palici, brez fizičnih aktivnosti še. Ampak ne gre nič lažje. Mišice so zrahljane, pravi. Zarežem na njegovo priporočilo hondroprotektorje. Utrujena od teh bolečin. In prvi mesec do stranišča je komaj plazil po steni in to je to. Seveda mišice atrofirajo. V mesecu laži. Takrat sem poskusil delati vaje, vendar se je poslabšalo. Toda izkazalo se je, da je kila (((zdaj razmišljam, zakaj mi je bilo predpisano, da visim na vodoravni traki brez fizičnih vaj? Iz tega se poslabšam ali čutim bolečino. Mislim, da preizkusim vašo metodo iz vaše izkušnje. Bog bo, Hvala ti, Ruslan, ogromno za tvojo prijaznost in željo, da pomagaš ljudem)))) Mimogrede, vse življenje sem aktiven, pred kratkim pa sem stopil v cono udobja in se začel malo gibati. In hrana, torej)))) Svoje napake razumem. In resnično želim spremeniti vse! hvala

Pozdravljeni, Ksenia. Vesel sem, da vam je bil članek koristen.

Zdravo. In lahko povežete, kakšne vaje ste naredili ali povedali?

Dober dan, Ruslan! Prosimo, da navedete stike zdravnika iz Almetyevska Semena Petroviča. Že leto in pol trpim zaradi kile

Pozdravljeni, Natalia. Napisal sem vam elektronsko sporočilo

Pozdravljeni, Ruslan! Imamo jok duše: moj mož ima kilo 8 mm, verjetno že nevarno fazo, ker že tretji dan ne morem hoditi, noge ne ubogajo. V bolnišnici je, jemlje zdravila. V ponedeljek se bodo odločili za operacijo. Vendar smo proti. Ampak kako zdaj na noge. Bolečine v nogah in spodnjem delu hrbta. Če nam lahko pomagate, potem napišite ali telefonske številke, komu poklicati, da se posvetujejo. Vnaprej se vam zahvaljujem za pozornost.

Pozdravljena Anna. Imam kilo 10 mm, obnovil se je brez operacije. Najprej se morate umiriti in razumeti vse, razumeti vzrok bolečine, v katero smer zdraviti zdravje. Zavestno morate razumeti tudi, da so bolnišnice in zdravniki le trgovina, ki zasluži denar za bolezni ljudi. Pozorno preberite ta in druge članke o odvračanju kile, vsi odgovori so tukaj. Reševanje utopnika je delo utopnika samega, ne pričakujte, da bodo zdravniki opravili delo namesto vas. Naredili vas bodo le navadnega, ne bolnika, ampak stranko.

Ruslan, dober dan! In kaj je Semyon Petrovič rekel o 15 mm kili? Če je mogoče, pošljite njegove kontakte. In vaje za črpanje hrbtnih mišic. Hvala)

Ruslan, in kakšna prehrana in vaje za polnjenje? Hvala v naprej

Zdaj se držim bolj ločene prehrane, to je, da beljakovine uživam ločeno od ogljikovih hidratov. Celotna skrivnost je v tem. Mislim, da bo treba napisati članek na to temo.
Kar se tiče polnjenja, sem v YouTubu v preprostem položaju izvajal preproste vaje, v celoti vtipkajte video.
Zdaj, ko so bolečine minile, krepim mišice in sklepe, pri tem pa delam samo s svojo težo: potiski, dvigovanje nog za abs, počepi, vlečenje, most z nagnjenega položaja

Lep pozdrav, Ruslan mi je zavil ledveni predel. Grem kupit G. Tudi ti si imel?

Zdravo Airat. Kaj pomeni zvijanje ledvenega dela? Lumbalna regija je v naravi ukrivljena, ni ravna. Črke G sicer nisem uporabil, a na začetku je bilo boleče in težko brez gibanja proti bolečinam.

Ruslan, v pošti lahko dobiš deklaracijo, sicer je težko videti?
hvala

Vsevolod, v članek pod sliko z deklaracijo dodal povezavo, lahko jo prenesete v računalnik in natisnete.

Ruslan, najlepša hvala!

Živjo Ruslan. Pomen vašega dela je jasen. Prav tako se borim z "zdravniki", toda o sooo mnogih drugih temah.. vsd, alergije, galvanoze.. in ni meja za presenečenje in ogorčenje nad njihovo nevednostjo, neumnostjo in pohlepom. In pred kratkim, ko sem pregledoval vso organizacijo (začelo me je boleti v spodnjem delu hrbta), so na MRI našli dve kili.. To vprašanje sem začel preučevati.. medtem ko sem bil že na samem začetku. Ste se že kdaj vprašali, ali je mogoče kile popraviti z laserjem vzporedno z razredi? Da ne pritisnete na živce. In drugo vprašanje: zakaj Bubnovsky trdi, da kila nikakor ne more pritiskati na živce, saj se nahajajo na različnih mestih in se med seboj ne morejo dokopati? Ampak Myasnikov na splošno trdi, da se kila razreši po šestih mesecih? )))

Pozdravljeni Aleksander. VVD, galvanoza tega ni naletela, zato se ni poglobila vanjo. Zakonec ima alergijo in ugotovil sem, da je alergija odpoved imunosti, zato se morate kopati v tej smeri.
Kar se tiče popravljanja kile z laserjem. V tem ne vidim smisla. Zakaj to storiti, če nič ne boli, ne pritiska na živec?
Kar zadeva Bubnovskega, da kila ne more pritiskati na živce - se strinjam. V resnici je kila tekočina, stisnjena iz medvretenčnega diska. Kako lahko tekočina prenaša živec, ki je gostejše strukture? Če se le zavije, pa četudi sega do živca. To je moj osebni logični zaključek. Nisem slišal o Myasnikovu, ne vem, kdo je, od uralskih cmokov ali kaj podobnega?

Ja, to je fant z uralskih cmokov. Šala) Mjaznikov je nekaj takega kot uradni glavni zdravnik Rusije. Kardiolog, kirurg. Vtipkajte YouTube - prepričan sem, da ga poznate. Glede laserja... če ne boli, morda ni nujno. In če boli? Kako lahko stisne tekočina? ) Ja, elementarno.. še posebej, če je v nekakšni lupini. Tekočina pritiska na lupino, lupina pa pritiska na karkoli. Kako mislite, da deluje hidravlika? )) No, in kar je najpomembneje.. zakaj je disk tekočina? )) Disk je tekočina pri otrocih.. In v prihodnosti je hrustanec. Mislil sem, da veste)

Dober dan! Zelo zanimiv in koristen članek. Želim deliti svojo zgodbo, ne vem, tako sem obupan, mi lahko poveste, svetujete, ker je vaša zgodba podobna moji, ne verjamem več zdravnikom, glede na današnji čas... preživel sem kup denar za teste, plačane trike itd., imam 2 kili v ledvenem delu L4-L5, eno 0,49 drugo 0,68, mislim, da je to rezultat mojega dela v pohištveni trgovini 6 let (vlečene zofe), zdaj delam v taksi 7 let, bolečina se je pojavila že dolgo nazaj, vendar ni takšna, kot je zdaj, že en mesec boli drugače, še huje, tablete ne pijem do zadnjega. Preden sem ugotovila, da je kila, je potrebovalo veliko časa, denarja in živcev., črevesje, trebušni MRI, odpotoval k indijskemu zeliščarju, tam pustil le 7 tisoč, poleg zelišč, bil pri urologu, terapevtu, kirurgu. Mimogrede, terapevt je rekel, da moram narediti ultrazvok ledvic, izkazalo se je, da imam pesek in majhno ognjišče, po analizi je bilo veliko soli, skratka ugotovil, da mi ta kamen daje bolečino in se premika, čeprav je uzist rekel, da kamen takšne velikosti daje bolečino Ne morem. Zdi se, kot da sem prišel do standardov kirurga in je vse prežvečil namesto mene na policah. Zakaj me je bolela bolj v dimljah in na desni strani trebuha, izvedel sem, da ima hrbet zadnjik, ne spomnim se, skratka mi daje kilo spredaj in Mislil sem na črevesje ali apendicitis, ampak preprosto nisem pomislil. Kot rezultat tega sem prišel do enega zaključka ali bolje rečeno, verjetno dva, ali pa je odšlo iz pohištva ali pa sem se na žalost v sedmih letih vožnje odrezal. Kirurg je rekel, da se ukvarjam s športom, hodim vsak dan no, pravi raztežaj. Skratka, premikaj se več. Zjutraj vstanem kot stari dedek, dokler ne hodim naokoli. To je to, slišal sem za operacijo, tako da ni vprašanj že 35 let in boli, kaj se bo zgodilo. Hvala Ruslan za članek, veliko sreče in zdravja. Vse, ne morem več nestrpno goriti v spodnjem delu hrbta, šel bom na sprehod.

Pozdravljeni, Vasilij. V vašem primeru bo najprej pomagalo razumevanje bistva vaše težave. Nato se zavedajte, kaj je treba storiti, da popravimo situacijo. Sedenje za volanom dlje časa brez ogrevanja je škodljivo tudi za hrbet, kot dviganje uteži. Ker je v sedečem položaju najmočnejša obremenitev hrbtenice. Upam da boš kmalu bolje.

Zelo lep članek, hvala! Tudi s tem sem se soočil, takrat sem imel 26 let.... 2 herniji-0,4 in 0,5 mm, ledveno. Tudi tablete in injekcije, po tečaju se je vse vrnilo... pol leta, kot v sanjah, od bolečin... Potem se je kar naenkrat malo umirilo, začel študirati. Skoraj več kot leto dni ni bilo recidivov. A zdaj se je pojavila še ena težava - kolena so me začela boleti, zlasti desna stran. Vaje delam, vendar v zmernosti sledim tehniki. Povejte mi, ste že naleteli na takšno bolečino v kolenu? Je morda posledica kile? Jasno poslovanje, pregledan bom, vendar zdravniki niso vedno pristojni, rad bi prebral vaše mnenje. P.S: klinika, kjer sem opravila MRI, sem resnično želela zaslužiti, in v mestu, kjer živim, so zdravniki pohlepni in niso vedno pametni.

Nisem naletel na bolečine v kolenu. Mislim, da ta bolečina morda ni posledica kile. Kolena so sklepi, tukaj ne morem ničesar svetovati. Mislim pa, da je večina bolečin povezanih z mišičnimi težavami: njihovo krajšanje, nastanek sprožilnih točk. V resnici je kila posledica, razlog je skrajšanje globokih paravertebralnih mišic. Kot pravi Bubnovski, starost prihaja pred noge. Zato morate raztegniti in okrepiti mišice nog.

Po pojavu kile mi je začelo klikniti desno koleno. Kako je to povezano? Da, zelo preprosto. Mišice na desni nogi so se skrajšale in sklep je nekoliko deloval, tako da pri upogibanju noge koleno ni šlo v njegov utor, od tod tudi klik. Po prevračanju vseh sprožilcev in raztezanju mišic noge je vse postalo na svoje mesto in koleno je nehalo klikniti. Do vsega tega sem prišel z zbiranjem informacij in z lastnim logičnim sklepanjem.

Svetujem lahko le po pregledu in diagnozi zdravnikov, skrbno preuči mojo bolečino, pomagam po internetu, pripravljam sklepe in se premikam v pravo smer. Vso srečo in okrevanje.

P.S. Od zdaj naprej svojega zdravja ne zaupam zdravnikom. Za njih to ni več posel. Kot pravijo: z brezplačnim zdravnikom je bolnik vedno zdrav, s plačanim zdravnikom pa vedno bolan.

Zdravo. Povejte mi, prosim, ne razumem, kaj (kako) gimastik za krepitev mišic?

Pozdravljeni, Lily. Na to vprašanje sem že odgovoril. Preberite v zgornjih komentarjih.

zelo koristen članek za tiste, ki so utrujeni od zdravnikov in obupajo

Pozdravljeni Ruslan, povejte mi o obližu, resnično pomaga, in koliko dni je en obliž dovolj, trenutno imam isto situacijo, le kila 0.7 hvala vnaprej

Pozdravljeni, Stanislav. Ko sem oblekel in nosil polimedalni obliž, se mi je zdelo, da bolečina popusti. Dejansko pomaga ali tega samohipnoze zagotovo ne morem reči.