Bolečine v kosteh celega telesa

  • Poškodba

Kadar so kosti in sklepi celotnega telesa boleči, gre bolnik k travmatologu, ortopedu, kirurgu ali terapevtu. Vzroki za to stanje pa so tako raznoliki, da bo morda potrebna tudi pomoč drugih ozkih specialistov - endokrinologa, hematologa, onkologa, flebologa in dermatovenerologa. V nekaterih primerih zdravljenje izvaja več zdravnikov skupaj.

Vzroki

Bolečine in bolečine v kosteh celega telesa lahko povzročijo naslednje vzroke:

  • velika telesna aktivnost pri športnem treningu, doma ali v službi;
  • poškodbe - modrice, dislokacije in zlomi;
  • benigne in maligne novotvorbe;
  • patologija ožilja;
  • nalezljive in vnetne bolezni (osteomielitis);
  • presnovna bolezen;
  • distrofične spremembe v sklepih (artroza);
  • osteoporoza;
  • sifilis.

Visoka telesna aktivnost

Ljudje, ki se ukvarjajo s težkim fizičnim delom ali športom, poznajo bolečine po telesu. Redne preobremenitve vodijo ne samo do nenehnih bolečin v kosteh in sklepih, ampak tudi do hitre utrujenosti, letargije in izgube apetita.

Sindrom bolečine je še posebej opazen ponoči ali pri izvajanju gibov, ki vključujejo preobremenjene mišice. Najpogosteje motijo ​​bolečine v spodnjih okončinah, saj so podvržene najintenzivnejšim stresom..

Ni se težko znebiti vadbenih bolečin, potreben je le fizični počitek in ustrezen počitek. Najboljša rešitev je, da si pri delu ali treningu privoščite odmor in nato začasno zmanjšate njihovo intenzivnost.

Pozorni bodite tudi na trajanje spanja, ki naj bo vsaj 8–10 ur, pa tudi na okrepljeno prehrano. Če se zlomijo kosti in sklepi, lahko naredite globoko, športno ali sproščujočo masažo..

Športni zdravnik vam lahko predpiše adaptogenske ali reducirne snovi, ki imajo tonično delovanje na telo, povečajo vzdržljivost in zmogljivost. Najbolj učinkoviti so Eleutherococcus, Ginseng, Schisandra chinensis. Krio in termoterapija imata ugoden učinek.

Rane

Bolečina med poškodbo je lahko različna intenziteta, odvisno od stopnje poškodbe. Najbolj izrazit sindrom bolečine v primeru kršitve celovitosti kosti je zlom. Omeniti velja, da je včasih težko prepoznati zlom, zlasti kadar je nepopoln - razpoko.

Nepopolne zlome najpogosteje najdemo v ravnih kosteh reber, medenici in lobanjskem trezorju. Razpoka v kosti se lahko oblikuje z močnim udarcem ali padcem: takšne poškodbe se pojavijo tako v službi kot doma..

Če deformacije kosti ne opazimo, vendar prizadeto območje še naprej boli, se na njem pojavijo hematomi in oteklina, se je treba posvetovati s travmatologom. Če ni ustreznega zdravljenja, se lahko razpoka poglobi in razvije v poln zlom, pa tudi privede do premika kostnih fragmentov. Poleg tega ni izključeno vnetje in suppuracija hematoma, zaradi česar se razvije gangrena.

Neoplazme

Rast tumorjev v kostnem tkivu ne spremlja vedno bolečina. Vendar je za večino novotvorb - tako benignih kot malignih - značilen sindrom bolečine s težnjo po naraščanju. Poleg tega so skoraj vsi tumorji predmet obvezne odstranitve. Izjema je osteoma, ki je lahko asimptomatski. V tem primeru zahteva reden zdravniški nadzor..

Za maligne novotvorbe, zlasti tiste agresivne, kot je Ewingov sarkom, so značilne vztrajne bolečine, ki preprečujejo normalno spanje ponoči in delo podnevi. Razviti tumorji začnejo uničevati sosednja tkiva, kar vodi do spontanih zlomov. Skoraj vedno se pojavljajo tudi pogosti simptomi - zvišanje telesne temperature na 37 °, šibkost, hujšanje z normalno prehrano itd..

Omeniti velja, da so kostni tumorji precej redki, le v 1% primerov. Precej pogosteje se diagnosticirajo metastatske lezije - tako imenovani sekundarni tumorji. V kostnem tkivu se pojavijo po hematogeni poti, to je, da se prenašajo skupaj s pretokom krvi iz drugih organov.

Na primer, pri raku prostate postanejo tarčne kosti in ledveno-križna hrbtenica tarča metastaz. Hude bolečine spremlja metastaza raka ledvic, ki se razširi na medenico, stegnenico, nadlahtnico in vretenca. Z rakom na pljučih trpijo rebra, hrbtenica, kosti bokov in ramen.

Patologija krvožilnega sistema

Občutek, da kosti celega telesa bolijo, spremljajo krvne bolezni, pri katerih prizadene kostni mozeg. Kostni mozeg je najpomembnejši hematopoetski organ, ki v zameno za umiranje ustvari nove krvne celice. Imuniteta in odpornost na različne bolezni sta odvisni od njenega stanja..

Bolečine v kosteh se lahko pojavijo s patologijami, kot so mielom (mielom), kronična mieloična levkemija in akutna levkemija. Mielom ali plazmacitom je maligni tumor kostnega mozga, katerega glavni simptom je huda bolečina v kosteh..

Zgodnji znaki mieloma vključujejo bolečino v rebrih, ključnicah, hrbtenici, medeničnih kosteh in bokih. Pojavi se z gibi ali dotikom. Pod vplivom rakavih celic se v kosteh oblikujejo praznine in razvije se osteoporoza. Krhkost kosti vodi do spontanih zlomov hrbtenice v prsih in ledvenem delu.

Kronična mieloidna levkemija več let (do 10) je asimptomatska. Na koncu latentne faze preide v fazo pospeška, kar se kaže s šibkostjo, povečanjem jeter in vranice. Napredovanje bolezni vodi do izgube teže, povečanja bolečin v kosteh, krvavitve in resnih nalezljivih zapletov. Ker gre za maligno bolezen, se intenzivnost simptomov nenehno povečuje..

Akutna levkemija je oblika levkemije, pri kateri obstajajo prikrite boleče bolečine v različnih kosteh, vročina, otekle bezgavke in vranica. Pri prvem napadu bolezni opazijo vztrajne bolečine v mišicah in kosteh, pa tudi bolečine v sklepih.

Zgodnje faze levkemije lahko prikrijejo prehlad ali gripo. V večini primerov začetek bolezni spremlja močan dvig temperature, močna oslabelost, potenje in pomanjkanje apetita.

Bolečine v kosteh: vzroki, simptomi, diagnoza, zdravljenje

Določena tesnoba in tesnoba se pojavijo pri osebi, ki čuti bolečino v kosteh. Zaradi strahu pred nevarno boleznijo boste videli zdravnika. Malo ljudi ve, da simptom nima vedno patološkega začetka. Močna preobremenitev med intenzivno telesno aktivnostjo je lahko eden od vzrokov za bolečino. Seveda se številne bolezni manifestirajo z bolečinami v kosteh različne narave in intenzivnosti. Za uspešno zdravljenje bo potrebna natančna diagnoza vzroka bolečinskih impulzov. Terapija tradicionalno vključuje zdravila, fizioterapijo, masažo in vadbeno terapijo.

Zakaj bolijo kosti??

Eden glavnih očitkov, ki jih je mogoče slišati ob imenovanju zdravnika, so bolečine ali bolečine v kosteh. Nenadna ali kronična bolečina je lahko posledica poškodb, nalezljivih bolezni ali osnovnih patologij.

Pogosto se neprijeten občutek bolečine pojavi pri vremensko občutljivih ljudeh. Posebno pozornost je treba posvetiti podobnemu simptomu pri ljudeh po 60 letih, ko lahko degeneracija kosti postane naraven proces..

Človeški skelet ima več kot dvesto kosti, povezanih skupaj s pomočjo vezivnega tkiva. Stanje vseh organov in sistemov telesa je odvisno od zdravja skeletnega sistema. Spremembe različnih deformacij lahko vplivajo ne samo na hojo ali držo osebe, ampak tudi na motnje delovanja srca ali osrednjega živčnega sistema.

Za vzdrževanje strukture kosti v optimalnem stanju bo potrebna skladnost krvnega sistema in presnovni procesi. Kri opravlja transportno funkcijo in dovaja ne le hranilne snovi in ​​kisik do kosti, ampak tudi »gradbene« spojine, ki so neposredni udeleženci v reakcijah tvorbe kosti. Napake na izmenjavi, motnje inervacije različnih etiologij povzročajo bolečine v kosteh, kar kaže na patološki proces, ki ga je treba nujno obravnavati.

Vzroki

Bolečine v kosteh so polietiološki simptom. Boleča reakcija lahko prizadene kateri koli del človeškega telesa. Neprijetne občutke so posledica podhranjenosti ali nevarne bolezni, ki ni odvisna od življenjskega sloga.

Glavni dejavniki, ki povzročajo bolečine v kosteh, vključujejo naslednje dejavnike:

  • Preobremenitev mišično-skeletnega sistema med fitnes tečaji. Ta pojav se pojavlja pri neizučenih ljudeh, ki so se nenadoma odločili za šport ali z nenavadno povečano obremenitvijo kosti in sklepov.
  • Pomanjkanje elementov v sledovih (magnezij, kalcij) in vitaminov skupine B, D.
  • Sedentarni življenjski slog, debelost.
  • Poškodba je eno prvih mest, ko pride do reakcije bolečine. Poškodba anatomske celovitosti ali brez njega je vir sindroma, ki se lahko razlikuje po moči in trajanju..
  • Patološke spremembe, povezane z vnetnimi ali nalezljivimi procesi, ki vključujejo kostno tkivo.
  • Kršitev tvorbe krvi in ​​imunskih procesov s poškodbo rdečega kostnega mozga.
  • Degeneracija tkiv, ki povzroči deformacijo in uničenje kostnega tkiva ali okvaro presnovnih procesov, kar je pogosto posledica drug drugega.
  • Tumorski izrastki, lokalizirani v kosteh, ki so malignega izvora.

Značilnosti bolečine v kosteh

Če opazimo posebnost manifestacije bolečih občutkov, lahko domnevamo vzrok negativne reakcije telesa. Z lokalnim draženjem živčni sistem odda kodiran signal, ki se pretvori v sindrom bolečine.

Če je bolečini pred intenzivno obremenitvijo med športom, težko fizično delo, dvigovanje uteži, bolečina se morda ne pojavijo takoj, ampak po kratkem času. V zgodnjih dneh se simptom lahko razlikuje po intenzivnosti, kasneje pa postane šibkejši. Takšne bolečine ponoči ne motijo, ampak med telesno aktivnostjo spominjajo nase.

V nekaterih primerih se bolečina v kosteh pojavi, ko jo pritisnemo, pri umirjanju pa se ne moti. To značilnost opazimo v posttravmatskem obdobju, po nalezljivih procesih, s pomanjkanjem mineralnih snovi. Ostre bolečine pri palpaciji strukture kosti "govorijo" o poškodbi njegove anatomske celovitosti (v primeru zlomov).

Razvoj vnetnega procesa v sklepih (artritis) daje učinek bolečine vagusa. S takšno reakcijo pacient zagotovo ne more navesti boleče točke, učinek bolečine se razširi na celotno površino kosti. Progresivni artritis, tako kot vsako vnetje, vedno spremljajo značilni simptomi: oteklina, hiperemija, izguba funkcionalnosti.

Nosečnice se pogosto pritožujejo zaradi bolečin v predelu stegna, spodnjega dela noge, stopala in medenice. Razmerje opazimo med vsakodnevno naraščajočo obremenitvijo kosti in sklepov s fiziološkim pridobivanjem telesne teže. Za nosečnice zadostuje uporaba ortopedskih izdelkov za raztovarjanje mišično-skeletnega sistema: predpogojni povoj, ortopedske vložke, kompresijsko spodnje perilo.

Nočne bolečine v kosteh zahtevajo natančno pozornost. Simptom je lahko znak za razvoj osteitisa (vnetje kostnega tkiva) ali malignih novotvorb. Bolečine, ki motijo ​​kadarkoli v dnevu, pogosto spremljajo kronične procese vztrajne degeneracije tkiva.

Kakšna je lokalizacija bolečine

Teoretično se na prizadetem območju čuti bolečina v kosteh. Pravzaprav to ni povsem pravilna predpostavka, bolečina je lahko obsevalna, žarišče patološkega procesa pa je oddaljeno od mesta bolečine. V večini primerov lahko oseba jasno nakaže, kje ga skrbi bolečina, kar pomaga pri predhodni diagnozi.

Glavna področja lokacije bolečine v kosteh:

  1. Spodnje okončine najpogosteje napadajo bolečine. Napaka te lokalizacije je vsakodnevna obremenitev, ki jo imajo noge. Zato lahko videz bolečine s kratko telesno aktivnostjo kaže na prisotnost osteoporoze, bolečina, ki jo spremlja motnja občutljivosti in vmesna klavdikacija, pa kaže na napredovanje ateroskleroze. Stegenska kost boli z artrozo ali aseptično nekrozo glave stegnenice. Stopala trpijo za ravnimi stopali, Mortonovo nevromo, calcaneal spur, plantarni fasciitis. Nagnjenost golenice ima pogosto specifično etiologijo: nočna bolečina s sifilisom, osteohondropatija - Ostgood-Schlatterjev sindrom, bolezen krčne žile, ateroskleroza, oblinasti endarteritis, z jarko vročino, katere povzročitelj so telesne uši.
  2. Medenične kosti so boleče zaradi degenerativnih (koksartroza) ali nalezljivih bolezni (tuberkuloza), osteoporoze ali Perthesove bolezni v mladosti. Nepatološki razlog je obremenitev in hormonske spremembe v obdobju rojevanja otroka, ko plod raste in pritiska na majhno medenico.
  3. V predelu prsnega koša se lahko pojavi bolečina vzdolž reber, pa tudi v klavikuli, prsnici ali segmentih prsne hrbtenice. Bolečine v prsih so pogosto posledica osteohondroze, prsne spondiloze. Intenzivna bolečina, ki spominja na mravljinčenje, spremlja vnetni Titzov sindrom (kostalni hondritis). Akutna nevrogena bolečina se kaže v medrebrni nevralgiji in izčrpavajoča bolečina stalne narave - z osteosarkomom (onkologija).
  4. Bolečina v kosteh lobanje je pogosto posledica degeneracije vratnih vretenc (osteohondroza), pri kateri se občutek bolečine širi na območje lobanjske kosti. Hipoksija možganskih celic kot posledica motenj krvnega obtoka je povezana s številnimi boleznimi. Hitro rastoči tumorji onkološke etiologije vodijo v kronične bolečine, katerih olajšanje je nemogoče brez narkotičnih analgetikov.
  5. Kosti zgornjih okončin so izpostavljene aktivni motorični obremenitvi, zato nastala bolečina poslabša kakovost človeškega življenja. Ramena lahko bolijo z vganicami ali mišicami, vnetjem sinovialne vreče (bursitis) ali z rastjo tumorjev, kar je zelo redko. Bolečine v kosteh podlakti so ponavadi povezane z osteomielitisom ali epikondilitisom (bolečina v epikondilih nadlahtnice), pojav simptoma pa je posledica motene inervacije, poškodbe vezivnega in mišičnega tkiva. V številnih kosteh rok se pojavi bolečina, ko sklepe prizadenejo revmatizem, protin, degenerativno-distrofični procesi.

Sočasni simptomi

Simptom bolečine se pojavi med patološkimi transformacijami in ga vedno spremljajo dodatni znaki. Torej, če se človek pritožuje zaradi bolečin in kosti v kosteh s manifestacijami prehlada (izcedek iz nosu, kašelj, hipertermija), je bolečina v tem primeru ena od manifestacij gripe ali virusne bolezni.

Če se sindrom pojavi ponoči v kombinaciji z otekanjem in deformacijo obolele kosti, sum pade na razvoj raka. Lokalizacija bolečine v katerem koli delu telesa, ki jo spremljajo pogosti zlomi kosti, prekomerno potenje, otekle bezgavke in trebuh, lahko se razvije levkemija (krvni rak).

Jasna bolečina zaradi vročinskega stanja, huda oteklina, izguba motorične sposobnosti, pordelost in nastanek fistule, iz katere izvira gnoj, so očiten znak osteomielitisa. Kombinacija bolečine s povečanjem glukoze v krvi, razdražljivostjo, širokimi očmi, tahikardijo (povečan srčni utrip), zvišanim krvnim tlakom lahko povzroči endokrine težave (hipertiroidizem).

Bolečine v kosteh, pri katerih opazimo rdeče obraze, akne na obrazu, velik trebuh, debelost v zgornjem trupu in depresivno stanje, prisotnost hiperkortikizma (povečana sinteza nadledvičnih hormonov). Hude deformacije hrbtenice, pogosti zlomi so alarmantni in kažejo na razvoj osteoporoze.

Motenje gibanja v kombinaciji z omejeno mobilnostjo v sklepu je lahko posledica osteohondropatije stegnenice (aseptična nekroza). Če je klinična slika zapletena s povečanjem velikosti sklepa, ki postane rdeč in postane vroč na dotik, se najverjetneje vnetje razvije v sklepnih tkivih - artritis, sinovitis.

Bolezni

Videz bolečine v kosteh ni dodeljen kot neodvisni sindrom. Najpogosteje je bolečina reakcija eden od simptomov številnih patologij. Med bolezni, ki so temeljni vzroki za bolečine v kosteh, niso samo patologije mišično-skeletnega sistema, temveč tudi bolezni krvožilnega, imunskega sistema, pa tudi metabolizma.

Pogoste patologije, ki izzovejo bolečine v kosteh:

  • Osteomielitis je gnojni proces z nastankom nekrotičnih mest v strukturi kosti. Vzrok je lahko okužena rana kot posledica patogena, ki prodira po hematogenski poti (skozi kri), kadar izvajamo medicinske postopke v nesanitarnih pogojih (zobne zalivke, endoprotetika). Bolezen ima živo klinično sliko: utripajoča bolečina, visoka telesna temperatura (do 40 stopinj), bruhanje, zamegljena zavest (delirij, halucinacije), bruhanje. Značilna značilnost je tvorba fistul, iz katerih izhaja gnojni eksudat.
  • Artritis je vnetna bolezen sklepov, ki spremlja bolečine v kosteh, otekanje, pordelost in delno izgubo gibalne funkcije. Resnost simptomov je odvisna od dinamike vnetne reakcije.
  • Osteoporoza je dinamično razvijajoča se bolezen s presnovnimi motnjami, kar vodi k zmanjšanju trdnosti kosti. Med razlogi je mogoče prepoznati dedni dejavnik, slabo prehrano, endokrine motnje in druge. Glavni simptom je povečana krhkost kosti zaradi pomanjkanja zadostnega kalcija, kar ima za posledico pogoste zlome..
  • Kostna tuberkuloza je nalezljiva patologija, katere povzročitelj je Kochov bacil. Na začetku razvoja ima bolnik zvišanje temperature do subfebrilnih vrednosti (37,1 - 37,3 stopinj), letargijo, vlečne bolečine. S prehodom patologije v artritično fazo se pojavi vročina, zmanjšanje dolžine prizadete okončine, hromljivost, deformacija hrbtenice, močne bolečine.
  • Osgood-Schlatterjeva bolezen - osteohondropatija tibialne tuberoznosti. Na bolezni vplivajo mladi moški in fantje v mladostni dobi. Patologija se razvije po travmi spodnjega dela noge. V skupino tveganj so otroci, ki se aktivno zanimajo za šport. Prvi znaki so bolečina med gibljivimi gibi, ko pritisk pritisnemo na mesto lezije, se čuti bolečina, s poslabšanjem se bolečinski sindrom bolj izrazi in seva v prednjo mišico stegna.
  • Bursitis je vnetje sinovialne vrečke z nastankom bolečega zbijanja (bursa, napolnjena z eksudatom). Vzroki vključujejo poškodbe, okužbe z oddaljenimi lezijami. Manifestira se kot klinika, značilna za vnetje: oteklina, hiperemična območja, lokalno zvišanje telesne temperature.
  • Aseptična nekroza glave stegnenice je distrofija pinealne žleze z ostro omejitvijo krvnega obtoka v kolčnem sklepu. Patologija spada v kategorijo osteohondropatije. Nekrotična stratifikacija kostnega tkiva se pojavi brez udeležbe patogenih mikroorganizmov. Manifestira se kot močna bolečina, kontrakcija kolka, motnje hoje, skrajšanje okončine. Če zdravljenja ni, se zaplete z deformirajočo koksartrozo in operacijo hrbtenjače (skolioza).
  • Tietzejev sindrom je vnetna reakcija, lokalizirana na hrustancu v sprednjem delu prsnega koša. Vzrok patologije so lahko poškodbe, okužbe, alergijski dejavnik, bolezni zgornjih dihalnih poti (pljučnica, bronhitis), slaba prehrana, kar vodi v distrofijo. Boleča bolečina se pojavi na mestu vnetja in se izvira v zgornje okončine, postopoma se intenzivira s kihanjem ali kašljanjem.

Diagnostika

Namen diagnostičnih manipulacij je ugotoviti točen vzrok, da ugotovimo, zakaj se pojavijo bolečine v kosteh. Popolna odprava neprijetne bolečine v kostnem aparatu je odvisna od pravilnosti diagnoze. Prvi korak je obisk zdravnika (terapevta, ortopeda, travmatologa zaradi poškodb). Na recepciji zdravnik opravi pregled in zbere podrobno anamnezo.

Za oceno splošnega stanja in prepoznavanje skritih procesov je predpisana laboratorijska študija krvi in ​​urina. Če obstaja sum na raka, se opravi biopsija. Za določitev povzročitelja gnojnega vnetja je med diagnostično punkcijo prikazana ograja znotrajartikularnega eksudata.

Raziskave strojne opreme se izvajajo z naslednjimi metodami:

  • radiografija
  • Slikanje z magnetno resonanco;
  • dopplerografija;
  • artroskopija;
  • diskografija ali mielografija.

Terapevtski ukrepi

Bolečine v kosteh prinašajo veliko neprijetnih trenutkov. Celovito zdravljenje, ki temelji na anesteziji z zdravili, fizioterapevtskimi postopki, imenovanjem masaže in nizom terapevtskih vaj, bo pomagalo znebiti nelagodja. Pomembno je zavračanje slabih navad (kajenje in pitje alkohola), pa tudi priprava uravnotežene prehrane, ki bo nadoknadila pomanjkanje vitaminov in mineralov.

Terapija z zdravili je sestavljena iz imenovanja nesteroidnih protivnetnih zdravil (Ketorol, Next, Ibuprofen) za lajšanje bolečin in zmanjšanje vnetja. Analgetiki (Tempalgin, Baralgin) imajo analgetični učinek, za kratek čas lajšajo bolečino. Če je terapevtski učinek nesteroidnih zdravil nezadosten, uporabimo glukokortikosteroide (hidrokortizon, prednizolon, depo-medrol). Za zaustavitev degeneracije hrustančnega in kostnega tkiva se podaljša zdravljenje izvaja z uporabo hondroprotektorjev (Teraflex, Don, Honda). Obiskovalec se mora ukvarjati z izbiro zdravila in njegovim odmerjanjem, samozdravljenje pa je polno negativnih posledic.

Bolečine v kosteh se ne bodo pojavile, če redno izvajate tečaj masaže in se ukvarjate s fizioterapevtskimi vajami. Kompleks vadbenih terapij je zdravnik po popolnem pregledu bolnika. Seje nadzira inštruktor fizikalne terapije, ki vas bo naučil tehnike izvajanja in spremljal skladnost s terapevtsko obremenitvijo..

Fizioterapevtsko zdravljenje je predpisano v fazi vztrajne remisije. Za izboljšanje krvnega obtoka obnovite presnovne procese in regeneracijo tkiv s pomočjo zdravilnih lastnosti nizkofrekvenčnih električnih tokov, magnetnih polj, laserskih žarkov.

Preprečevanje

Preprečevanje bolečin v kosteh je popolnoma nemogoče. Patološki procesi neznane etiologije lahko prizadenejo katero koli osebo, vendar lahko upoštevanje znanih pravil zmanjša tveganje za bolečino v strukturi kosti. Pravilna prehrana in zdrav življenjski slog brez slabih navad bosta ohranila zdravje ne le skeletnega sistema, temveč celotnega telesa.

Zdravljenje kroničnih bolezni in načrtovano preprečevanje zapletov, ki je sestavljeno iz spremljanja vitalnih kazalcev krvnega tlaka, glukoze, holesterola, ne bo omogočilo razvoja zapletenih stanj. Če pride do bolečin v kosteh, je treba obiskati zdravnika pravilo, da opravi pregled in začne učinkovito zdravljenje..

Kosti v nogah bolijo - vzroki in zdravljenje

Nenehno nelagodje, ki se pojavi v kosteh nog, zahteva nujno zdravniško pomoč. Simptom je lahko manifestacija bolezni mišično-skeletnega sistema, žilnih lezij, presnovnih motenj v telesu. Sindroma bolečine ni priporočljivo zdraviti neodvisno. Terapijo mora predpisati zdravnik v skladu z vzroki, ugotovljenimi z diagnostičnimi testi.

Kaj je bolečina v nogah?

Bolečina, bolečina ali akutna bolečina v kosteh spodnjih okončin je pogost pojav pri bolnikih katere koli starostne kategorije. Neprijetni občutki lahko kažejo na nepravilen življenjski slog, prisotnost poškodb ali so simptom nevarnih bolezni, med katerimi strokovnjaki ugotavljajo sladkorno bolezen, osteohondrozo, artritis, artrozo in druge. Če jih ne zdravimo, te težave spremljajo resni zapleti..

Zakaj bolijo noge v nogah

Patološki procesi ali sekundarni vzroki lahko povzročijo bolečine v kosteh nog. Pogosti dejavniki, ki vplivajo na pojav nelagodja v spodnjih okončinah, so:

  • pretreniranost med intenzivno kondicijo, športom, okrepljeno fizično delavnostjo;
  • nezadostna vsebnost esencialnih mineralov (magnezij, kalcij), vitaminov (skupine B, D) v telesu;
  • presnovne motnje;
  • prekomerna teža, debelost;
  • patologija ožilja;
  • jemanje določenih vrst drog;
  • sedeč življenjski slog, stalno pomanjkanje mobilnosti;
  • pogosto v statičnih pozah;
  • hipotermija telesa;
  • pogosto prekomerno delo, stres;
  • odvisnost od alkohola, kajenja, drog.

Med vzroki za nelagodje strokovnjaki ugotavljajo prisotnost nekaterih bolezni pri pacientu. Naslednja obolenja lahko izzovejo bolečine v kosteh spodnjih okončin:

  • poškodbe (razpoke, dislokacije, solzenje in raztezanje, modrice, zlomi);
  • vnetna kostna bolezen nog (osteomielitis, artritis, revmatizem, osteitis);
  • osteoporoza;
  • vaskularna patologija (tromboflebitis, krčne žile, ateroskleroza, obliteracijski endarteritis, vaskulitis);
  • diabetes;
  • razvoj tumorjev, ki se razvijejo iz kostnega tkiva ali metastazirajo nanj;
  • bolezni genetske narave (Marfanov sindrom, osteopetroza, hiperostoza);
  • ravna stopala;
  • patologije obščitničnih žlez, kar povzroča kršitev presnove kalcija;
  • nalezljive bolezni kosti;
  • zastrupitev s svincem in drugimi strupenimi snovmi;
  • patologija psihe in živčnega sistema;
  • manifestacija bolezni, ki so se pojavile v drugih organih (zastrupitev s hrano, prehlad).

Bolijo kosti rok in nog

Zgornje in spodnje okončine med telesno preobremenitvijo pogosto bolijo. Stopala, kot hrbtenica, čutijo težo človeškega telesa. Obremenitev se poveča ob prisotnosti odvečnih kilogramov in nosečnosti. Roke trpijo zaradi prekomernega fizičnega dela, prenašanja prevelikih bremen, prekomernega dela. Eden od razlogov, zakaj kosti nog bolijo, je kršitev krvnega procesa, razvoj krčnih žil, ateroskleroza, endarteritis.

Bolečine spodnjih okončin povzročajo ploska stopala, bursitis, protin, pete. Lezije stegenskega dela se pojavijo z artrozo, osteoporozo. Roke pogosto bolijo s patologijami ligamentov, živčnih končičev in mišic. Motnje krvnega obtoka zgornjih okončin so redke, zato je pri postavitvi diagnoze priporočljivo iskati druge vzroke za razvoj neprijetnih občutkov.

Ko pritisnete

Nekateri bolniki se pritožujejo zaradi bolečin v kosteh spodnjih okončin, ki se ne pokažejo v mirovanju, ampak nastanejo ob pritisku. Ostro nelagodje se pogosto pojavi v prisotnosti modric, zlomov, vganjkov, raztrganih ligamentov ali poškodb kože. Kosti me bolijo, ker so vsa telesna tkiva tesno povezana. Nelagodje ob pritisku se lahko pojavi tudi pri nalezljivih procesih, pomanjkanju mineralov, vitaminov. Vzrok so pogosto bolezni kostnega aparata, Titzova bolezen.

Boleče bolečine

Za to stanje je značilna odsotnost določene lokacije za lokalizacijo bolečine. Strokovnjaki ta pojav imenujejo vagusni artritis. Bolezen najdemo predvsem pri starejših. Diagnoza je povezana z boleznimi mišično-skeletnega sistema, ki prizadenejo sklepe. Artritis bolečino spremljajo znaki vnetnih procesov: pordelost kože in oteklina.

Patologija je sposobna tako hitrega kot počasnega razvoja, ki hkrati prehaja v poliartritis. Pojav bolezni lahko sproži več razlogov: starostne spremembe, okužbe (glivične, virusne, bakterijske), hipotermija, dedna nagnjenost, neravnovesje hormonov, travme, bolezni centralnega živčnega sistema. Za zaustavitev vagusne bolečine je potrebno izvesti terapijo patologije, ki jo povzroča.

Bolečine v kosteh med nosečnostjo

Med gestacijo žensko telo doživi pomembne spremembe. Za obdobje je značilna ekstenzija medenice, nabor odvečnih kilogramov, povečanje obremenitve na nogah in okostju. V povezavi s temi procesi imajo bodoče matere pogosto kosti spodnjih okončin. Strokovnjaki ta pojav pripisujejo normi, vendar se mora ženska posvetovati z zdravnikom. Potreba po posvetovanju z zdravnikom je, da lahko bolečina kaže na pojav patoloških procesov.

Ponoči

Če se kost v nogi zlomi predvsem ponoči, lahko to kaže na začetno stopnjo razvoja deformirajočega osteitisa. Hkrati se nelagodje čuti ne le v spodnjih okončinah, ampak po vsem telesu. Bolezen prizadene celotno okostje, povzroči motnje v zmožnosti njegovih tkiv, da se preoblikujejo. Glavni simptomi bolezni so večkratna lokalizacijska bolečina, deformacija kosti, nevrološke motnje. Pojav bolezni je posledica sedečega življenja, okvare vodno-solne bilance in izčrpavanja sten organov prebavil.

Z razvojem patologije se izgubi elastičnost membran črevesja in želodca, njihova zaščitna funkcija je motena. Uničenje kostnega tkiva se zgodi, ko se absorbira večje število sestavnih delov soli, ki se kopičijo in zadržujejo znotraj telesa. S to boleznijo se noge noge poškodujejo zaradi poškodbe živčnih končičev in vlaken. Če se nelagodje v spodnjih okončinah počuti ponoči, se je treba posvetovati z zdravnikom, saj lahko pojav signalizira osteitis ali maligne tumorje.

Diagnostika

Če ima pacient kostno kost na nogi, mora zdravnik opraviti diferencialno diagnozo, da izključi patologije, povezane z mišicami. Med pregledom lahko ortoped ali kirurg ugotovi naslednje bolezni in stanja:

  • Poškodbe kosti - spremlja jih poškodba kože, nastanek hematoma, tumorjev, drobljenje, ki se zazna ob pritisku s prstom. Z zlomi, tvori krvavitev, okončina pridobi patološko mobilnost. Bolečina, ki krši celovitost kosti, ima jasno lokalizacijo, nagnjenost k postopnemu popuščanju.
  • Okužbe - se kažejo z edemom na mestu vnetja, mrzlico, zvišanjem telesne temperature. Kosti bolnikovih nog močno bolijo, občutki lahko motijo ​​spanec in apetit, poslabšajo splošno stanje človeka.
  • Vaskularne bolezni - povzročajo občutek mravljinčenja in otrplosti spodnjih okončin, povečanje resnosti žilnega vzorca na koži, suhost povrhnjice, otekanje in nastanek razjed. Bolečina je ostra ali boleča, se pojavi pri hoji.
  • Osteohondroza - pojav bolečine je povezan s stiskanjem živčnih končičev, ki uravnavajo delo nog. Bolezen lahko spremlja otrplost, hromost, zmanjšanje ali izguba občutljivosti spodnjih okončin, zmanjšan mišični tonus. Bolečina ima lahko dolgočasen, boleč značaj, dajanje v stopalo. Neprijetne občutke se razvijejo v ozadju telesne aktivnosti.
  • Diabetes mellitus - bolezen, za katero so značilne spremembe živčnih končičev in majhnih žil, ki prispevajo k razvoju ostre, akutne bolečine. Pacient ima bledico in suho kožo, počasno celjenje majhnih ran, trofične razjede.
  • Akutna levkemija - je maligna bolezen krvi. Za bolezen so značilne stalne bolečine v sklepih nog, stegen, mrzlica, povečana vranica in bezgavke, oslabljen apetit, bledica kože, izpuščaji. Dušna bolečina se nagiba k intenziviranju pri tapkanju prsnice in kosti spodnjih okončin.

Po postavitvi domnevne diagnoze bo specialist morda potreboval dodatne študije. V ta namen se uporabljajo naslednje metode:

  • Rentgenske študije - so predpisane za poškodbe, vnetje sklepov ali kosti;
  • ultrazvočna diagnostika (ultrazvok) - pregled stanja žil nog z dopplerografijo;
  • slikanje z magnetno resonanco in računalniška tomografija - za poškodbe, domnevne novotvorbe in žilne bolezni;
  • punkcija, biopsija kosti v nogah, histološki pregled;
  • krvni test za določitev vsebnosti glukoze (za sladkorno bolezen), kalcija (patologija obščitničnih žlez), C-reaktivnega proteina (za revmatične bolezni).

Zdravljenje

Osnova terapije so metode, usmerjene v boj proti vzrokom bolečine v kosteh nog. Izbira strategije zdravljenja izvede zdravnik glede na rezultate pregleda. Glavne so naslednje terapevtske metode:

  1. Zdravljenje z zdravili - imenovanje zdravil, ki odpravljajo vzrok bolečine v kosteh nog. Uporabljajo se protibolečinska zdravila, protivnetna zdravila, hondroprotektorji in druge skupine zdravil..
  2. Dietetska hrana, obogatena z minerali in vitamini. Bolnik naj uživa raznoliko, uravnoteženo prehrano. Alkohol iz prehrane je treba izključiti..
  3. Masaža - postopek je treba izvajati samo na priporočilo zdravnika, pri specialistu z medicinsko izobrazbo, v dobro opremljeni ordinaciji.
  4. Kolena, ortoze, stezniki - posebni pripomočki lajšajo bolnikovo stanje, zmanjšujejo obremenitev sklepov in kosti.
  5. Fizioterapevtske vaje - predpisan je sklop vaj, ki bo pomagal znebiti bolečine v kosteh nog. Program gimnastike je odvisen od osnovne bolezni.
  6. Fizioterapija vključuje:
  • elektroforeza - subkutano dajanje zdravil, izpostavljenost električnim impulzom z določeno frekvenco;
  • krioterapija - uporaba hladnega dušika;
  • kloridne in natrijeve kopeli - pomagajo pri soočanju z bolečino;
  • izpostavljenost laserju - usmerjanje žarkov na prizadete sklepe in kosti.

Tablete

Po ugotovitvi vzroka bolečine v kosteh spodnjih okončin zdravnik predpiše zdravljenje z zdravili. Glede na diagnozo se uporabljajo naslednje skupine zdravil:

  1. Hondroprotektorji - zdravila pomagajo ustaviti degenerativne procese, pospešiti metabolizem, obnoviti kostno tkivo, ki je bilo poškodovano. Terapija traja vsaj 3 mesece. Uporaba zdravil daje počasen, vendar trajen rezultat..
  2. Nesteroidna protivnetna zdravila - anestezirajo, lajšajo vnetje, lahko okrepijo učinek drugih zdravil. Uporablja se za osteohondrozo, artrozo, poškodbe.
  3. Antibiotiki in protimikrobna zdravila - namenjeni odstranjevanju žarišč okužbe. Uporablja se za sifilitične lezije, odprte poškodbe, kostno tuberkulozo, artritis.
  4. Insulin, sredstva za zniževanje glukoze v krvi - so predpisana za bolečine, ki jih povzroča sladkorna bolezen.
  5. Pripravki fosforja, kalcija, vitamina D - indicirani pri rahitisu, osteoporozi in zmanjšanju kostne gostote..
  6. Venotoniki - namenjeni krepitvi žilnih sten.
  7. Citostatiki, zdravila za kemoterapijo - so potrebni pri odkrivanju malignih novotvorb.
  8. Kompleksi vitaminov in mineralov - uporabljajo se kot vzdrževalna terapija za obnavljanje rezerv hranil v telesu.

Če ima bolnik bolečine v kosteh spodnjih okončin, mora le specialist izbrati potrebna zdravila. Pogosto se predpisujejo naslednja zdravila:

  • Hondroksid - ima protivnetni učinek, spodbuja regeneracijo hrustanca, izboljša presnovne procese v njem. Zdravilna učinkovina tablet, gela in mazila je hondroitin sulfat. Zaradi svoje sestave hondroksid zavira napredovanje osteoartroze, osteohondroze, zmanjšuje bolečino sklepov, ki jih prizadenejo te bolezni. Tablete je priporočljivo vzeti 2 kos. dvakrat na dan z vodo. Potek terapije je šest mesecev. Mazilo in gel se lahko naneseta na mesto bolečine na nogi do 3-krat na dan. Otrokom je hondroksid med nosečnostjo, dojenjem, preobčutljivostjo za snovi v sestavi prepovedano jemati oralno. Zunanja uporaba zdravila ni predpisana za kožne lezije na mestu nanašanja, nestrpnost komponent. Gel in mazilo nista dovoljena za zdravljenje otrok. Med stranskimi učinki hondroksida so omenjeni driska, slabost in alergija.
  • Teraflex - obnavlja hrustančno tkivo. Zdravilo zagotavlja svojo zaščito pred uničenjem, ki ga povzroča uporaba protivnetnih zdravil. Zdravilo spodbuja sintezo vezivnega tkiva, kolagena, hialuronske kisline, proteoglikanov. Teraflex zavira encime, katerih lastnosti uničujejo hrustanec, zagotavljajo potrebno raven viskoznosti sinovialne tekočine. Zdravilne učinkovine zdravila so glukozamin hidroklorid, natrijev hondroitin sulfat. Odraslim in otrokom, starejšim od 15 let, je priporočljivo, da prve 3 tedne terapije pijejo 1 kapsulo trikrat na dan. Nato je potrebno frekvenco zmanjšati na 2-krat / dan. Kapsule se lahko uporabljajo ne glede na obroke, treba je piti tablete z vodo. Prepovedano je predpisovati zdravilo Teraflex med nosečnostjo, hudo odpovedjo ledvic, otrokom, mlajšim od 15 let, s preobčutljivostjo za sestavine sestavka. Zdravilo lahko povzroči glavobole in želodce, zaprtje, drisko, nadutost, povzroči zaspanost, omotico.
  • Diklofenak je protibolečinsko, protivnetno in antipiretično. Njene dozirne oblike so namenjene notranji, zunanji uporabi, injiciranju. Za bolečine v nogah, ki jih povzroča osteohondroza, se uporablja osteoartritis, revmatizem, artritis, gel ali mazilo. Če je nelagodje velike intenzivnosti, lahko zdravniki predpišejo dodatno tabletko ali injekcijo. Gel je treba nanesti na mesto lokalizacije bolečine, drgniti. Za en postopek bo potrebno 2-4 g kreme. Gel lahko nanesete 3-4 krat na dan. Mazilo je treba nanesti na območja vnetja 2-3 krat / dan, drgnjenje. Najvišji dnevni odmerek je 8 g. Diklofenak je prepovedan uporabljati pri individualni občutljivosti, nosečnosti, dojenju, prisotnosti odprtih kožnih lezij, otrocih, mlajših od 6 let. Neželeni učinki pri aktualni lokalni uporabi se redko beležijo. Manifestirajo se s srbenjem, pekočino, rdečino, izpuščaji na koži.
  • Midokalm - se nanaša na mišične relaksante osrednjega delovanja. Zdravilo pomaga zmanjšati tonus mišic okostja. Orodje ima lokalni anestetični učinek, zmanjšuje prevodnost impulzov v aferentnih živčnih vlaknih, motoričnih nevronih. Midokalm se uporablja za osteohondrozo, mišične krče in žilne poškodbe. Vsaka tableta vsebuje 50 ali 150 mg tolperison hidroklorida. Zdravilo se jemlje peroralno, po možnosti po obroku. Tablete je priporočljivo zaužiti cele, sprati z vodo. Odraslim z bolečinami v nogah se predpiše 100-150 mg dnevno. Navedeni odmerek je treba razdeliti na 2-3 odmerke. Z uporabo Midokalma za bolečine v kosteh je treba upoštevati, da je zdravilo kontraindicirano pri Parkinsonovi bolezni, povečani konvulzivni aktivnosti, epilepsiji, akutnih psihozah, kronični in ledvični odpovedi, miasteniji gravis, alergijah na sestavine sestavka za otroke, mlajše od 1 leta. Med neželenimi učinki v navodilih so navedeni: omotica, glavobol, bolečine v mišicah, motnje spanja, slabost, utrujenost in drugi simptomi.

Folk pravna sredstva

Po pregledih pacientov z bolečinami v kosteh, koncentriranimi v nogah, ljudska pravna sredstva pomagajo zmanjšati nelagodje. Strokovnjaki svetujejo uporabo domačih zdravil kot dopolnilo fizioterapiji, zdravljenju z zdravili. Priporočajo se naslednja pravna sredstva:

  • Z artritisom je potrebno sesekljati jajčno lupino. Nastali prašek zmešajte z naravnim mlekom, dokler ne dobite goste kisle smetane. Snov uporabite kot obkladek, ponoči nanesite na mesto lokalizacije bolečine. Potek zdravljenja je 7 dni.
  • Za lajšanje simptomov artroze bo pomagalo drgnjenje na osnovi medu in jabolčnega kisa. Sestavine je treba mešati v enakih razmerjih. Vztrajajte zdravilo približno 3 ure. Z nastalim pripravkom podrgnite boleče območje. Trajanje zdravljenja je 3 tedne..
  • Za lajšanje bolečin zmešajte sodo, kefir in rženi kruh v enakih razmerjih. Maso položite na prizadeta področja telesa, kot obkladek. Hranite, dokler nelagodje ne izgine.

Preprečevanje

Da bi preprečili razvoj bolečine v kosteh, je treba upoštevati določena profilaktična pravila. Strokovnjaki priporočajo, da upoštevate nekaj nasvetov:

  1. Noge, telesa kot celote ne poskušajte pregrevati in ne pregrevati.
  2. Nadzirajte svoje telesne aktivnosti, medtem ko igrate šport, jih morate postopoma povečevati.
  3. Prehrano obogatite s kalcijem, drugimi minerali in vitaminom D, poskusite jesti zdravo hrano, izogibajte se alkoholu.
  4. Če imate odvečno telesno težo, sprejmite ukrepe za njegovo normalizacijo.
  5. Če se v kosteh nog pojavi celo majhno nelagodje, se posvetujte z zdravnikom..

Pritožba proti bolečinam v kosteh

Za večino aktivnih bralcev spletnega mesta so v tej kategoriji starši, stari starši. Če se osredotočamo na težave starejših ljudi, se najprej obrnemo na njihove otroke in vnuke s prošnjo, da so pozorni in pozorni do svojcev.

Danes opisujemo več glavnih vzrokov za bolečine v kosteh pri revmatičnih boleznih v starejši in senilni dobi, na katere moramo biti pozorni tudi sorodniki starejših:

  • bolečine v kosteh po telesu
  • bolečine v sklepih
  • zmanjšana motorična aktivnost;
  • pogosti zlomi kosti;
  • bolečine v mišicah v nogah, rokah.

Vsi ti simptomi so pogosto povezani s starostnimi spremembami in kažejo na revmatološke bolezni, ki zmanjšujejo kakovost življenja naših sorodnikov.

Najpogostejša značilna pritožba je bolečina v različnih delih skeletnega sistema..

Lahko so različnih izrazov in trajanj. Pogosto so takšne bolečine odziv na zdravljenje in znak stopnje sočasne funkcionalne okvare.

Zlasti negativno za pacienta je zmanjšanje motorične aktivnosti zaradi bolečin v sklepih, kosteh in mišicah.

Prva stvar, na katero morate biti pozorni pri otrocih in vnukih, je pritožba na bolečine v kostno-mišičnem sistemu.

Kaj je vzrok bolečine v kosteh

Kaj se zgodi s starostjo - zmanjšanje kostne mase in izguba kostne gostote - je osnova za razvoj osteopenije (zmanjšanje mineralne gostote kosti) in osteoporoze, kar povzroča pogoste zlome kosti v mladostništvu.

Glavna lokalizacija zlomov je hrbtenica, stegnenični vrat in polmer.

Pravzaprav kompresijski zlomi hrbtenice pogosto postanejo vzroki za bolečino, vendar jih pacienti ne povezujejo vedno s travmo in zdravniki to pogosto razlagajo kot manifestacijo osteohondroze in spondiloze.

Takšni zlomi so nenamerni ali med rentgenskim pregledom hrbtenice zaradi močnih bolečin.

Zato, če starejši sorodniki pravijo, da kosti v njih bolijo, je to morda le manifestacija osteohondroze ali spondiloze, vendar je treba zapomniti, da niso vse bolečine in zlomi kosti povezani s temi boleznimi.

Slednje je treba razlikovati s patološkimi procesi, kot so primarni in metastatski tumorji (onkološki procesi), osteomalacija (nezadostno odlaganje kalcijevih soli v kosteh), Pagetova bolezen, periferna nevropatija (stanje, ki ga povzroči poškodba enega ali več perifernih živcev).

Glavne bolezni, ki povzročajo bolečine v kosteh

Osteoporoza

Z osteoporozo se kosti nog, rok in medenice tanjšajo, izgubijo kalcijev in beljakovinski okvir ter postanejo krhke. Običajno so najbolj prizadeti hrbtenica, boki in zapestja, prav na teh območjih se najpogosteje pojavijo zlomi kosti. Čeprav ženske pogosteje obolevajo za osteoporozo, moški prav tako niso imuni na to. Če želite ohraniti kosti, morate zaužiti zadostno količino kalcija in vitamina D, beljakovinsko hrano ter si skozi vse življenje redno zagotavljati ustrezno telesno aktivnost..

  • bolečine v hrbtenici, bokih in zapestjih;
  • bolečino spremlja poškodba kosti nog, rok.
  • kosti se zlahka zlomijo;
  • bolečina ni povezana z določenim časom dneva;
  • ni oteklin;
  • starejši od 65 let

Kaj moramo storiti:

  • Zaužijte dovolj kalcija (1000–1300 mg na dan) in vitamina D (400–800 enot na dan).
  • Omejite ali prenehajte kaditi in piti.
    • Za povečanje kostne gostote jemljite zdravila, ki vam jih je predpisal zdravnik.
  • Okrepite kosti z izvajanjem vaj z zmerno močjo. Za preprečevanje padcev je treba razviti občutek za ravnotežje..
  • Če tehtate premalo, pridobite težo, da boste lažje vzdrževali ravnovesje..

Fibromialgija

To je zapleten sindrom, za katerega so značilne kronične bolečine v mišicah, močno povečana občutljivost na bolečino več površinskih točk med palpacijo, kombinirana pa je tudi z motnjo spanja, kar povečuje kronične bolečine v mišicah in sklepih, kar vodi v povečano utrujenost.

  • kronične bolečine v mišicah nad in med medeničnimi kostmi, v paravertebralnem predelu vsaj tri mesece;
  • prisotnost bolečih točk (vsaj 11 od 18, ugotovljenih s priporočili revmatologov);
  • jutranja togost mišic;
  • občutek mravljinčenja v mišicah in "plazenja";
  • hitro utrujenost;
  • nočna mora.
  • Poslabšanja lahko sproži virusna okužba, močan stres.
  • Bolniki so stari od 20 do 50 let, pogosteje so ženske
  • Bolečina izzove čustvene motnje, depresijo, tesnobno sumljivo stanje
  • Lahko ga kombiniramo s sindromom razdražljivega črevesja, hudim predmenstrualnim sindromom, sindromom razdražljivega mehurja, omotico, epizodami nenadnega ohlajanja okončin.

Kaj moramo storiti:

  • Opravite pregled pri revmatologu.
  • Vzemite zapletena zdravila, ki vam jih je predpisal zdravnik.
  • Dnevna terapevtska gimnastika.
  • Posvetovanje psihologa za izbiro racionalnih metod psihološkega raztovarjanja in avto-treninga.
  • Tečaj fizioterapevtsko zdravljenje.
  • Zaspati dovolj - to je glavna stvar za boj proti simptomom fibromialgije. Upoštevajte, da so potrebe po spanju zelo individualne, osredotočite se na osebne občutke.
  • Bodite aktivni, vendar ohranjajte red. Če vas na primer poslabša potovanje, ne ostanite doma, ko želite obiskati seminar ali drugo prireditev. Bolečine je več kot kompenzirana priložnost, da poklepetate s sodelavci in delite izkušnje z njimi.
  • Zgodnja prebujenja tudi ne izboljšajo vašega stanja. Po potovanju ali zgodnjem prebujanju je potreben vsaj en dan počitka za spanje in počitek. In temu primerno načrtujte svoj urnik..

Osteoartroza

Osteoartritis je kronična, počasi progresivna, destruktivna in degenerativna sprememba sklepov. Lažje jih je opredeliti kot obrabo sklepov. Z leti hrustanec na zgibnih površinah kosti abragira.

Običajno so zasnovani tako, da zmanjšajo trenje in pomagajo, da kosti drsijo glede na drugo med premikanjem sklepov.

S starostjo se pod vplivom prekomernih obremenitev, vključno s povečano telesno težo ali kot posledica poškodb, zmanjša dotok krvi v hrustanec sklepa, pojavijo se razpoke in čipi, razjede površine sklepa, kosti se začnejo drgniti druga ob drugo, kar povzroča bolečino.

Osteoartroza je lahko naravna starostna sprememba ali se lahko razvije v enem sklepu kot posledica travme..

Hrustanec se ob preobremenitvi bolj obrabi - na primer študije kažejo, da debeli ljudje katere koli starosti pogosteje razvijejo artrozo kolenskih sklepov, ženske pa trpijo pogosteje kot moški.

Zmanjšanje telesne teže za samo 5–7% prvotnega zmanjšuje jakost bolečine s poškodbo kolčnih in kolenskih sklepov za 50%!

Nekaj ​​nasvetov za tiste, ki imajo znake osteoartritisa.

  • Prizadeti sklep namažite z analgetičnimi geli, kremami in mazili, da zmanjšate simptome in se izognete stranskim učinkom zdravil za notranjo uporabo..
  • Po potrebi vzemite nesteroidna protivnetna zdravila. Glede na možne neželene učinke jih mora zdravnik izbrati za dolgoročno uporabo.
  • Ne samozdravite več kot en teden. Obrnite se na travmatologa ortopeda in revmatologa. Po pregledu vam lahko predpišejo ne le zdravila, ki odpravljajo vzroke bolezni in blokirajo mehanizme njenega napredovanja, temveč tudi zapletene znotrajartikularne posege, ki so zelo učinkoviti!
  • Po pričevanju zdravnik izbere najučinkovitejšo fizioterapijo.
  • Potrebna je terapevtska gimnastika. Z redno vadbo izboljšujete dotok krvi v sklepe, prekrvavitev intraartikularne tekočine in venski odtok, krepite mišično-tetivno kapsulo sklepa, kar preprečuje napredovanje bolezni in zmanjšuje resnost njenih kliničnih manifestacij.

Osteoartritis

Dobesedno je na stotine vrst artritisa, osredotočili pa se bomo na najbolj neprijeten - revmatoidni artritis.

Revmatoidni artritis je vnetna bolezen, pri kateri imunski sistem napada normalno telesno tkivo..

Zaradi nekega razloga praviloma po okužbi imunske celice zaznavajo vezivna tkiva telesa kot tuje in na terenu enega ali več sklepov kažejo agresijo.

Poslabšanja spremlja poslabšanje splošnega stanja, vročina (vročina) in izguba teže..

Bursitis

Bursa je sklepna vreča s tekočino, ki ščiti kosti, kite in ligamente. Bursa zmehča gibanje sklepov, vendar se lahko vname zaradi poškodbe ali preobremenitve, ki ji rečemo bursitis.

• bolečina, lokalizirana na enem mestu, poslabšana z gibi, ki se praviloma pojavi po poškodbi ali preobremenitvi sklepa;
• bolečina izgine v nekaj dneh z razumno omejitvijo obremenitve sklepa in uporabo zunanjih oblik protivnetnih zdravil.

Drugi znaki bursitisa:

  • ni izrazit edem in deformacija sklepov, možno je rahlo povečanje prostornine;
  • ni pordelost sklepa;
  • brez vročine in splošno slabo počutje.

Kaj moramo storiti:

  • Počivajte v bolečem sklepu.
  • Nanesite hladno na vneto mesto. Običajno je priporočljivo, da na hladno nanesete 10-15 minut, nato pa si vzemite odmor 2 uri.
  • Na območje prizadetega sklepa nanesite gel, kremo ali mazilo, ki vsebuje protivnetne in analgetične sestavine (dolobene, fastum gel, voltaren gel, nise itd.).
  • Pri močnih bolečinah je dovoljeno kratkotrajno jemanje nesteroidnih protivnetnih zdravil OTC (ibuprofen, nimesulid, diklofenak).
Vprašanje za zdravnika:

Ali lahko zdravnik da injekcijo za bolečine v sklepih??

Bursitis se pogosto zdravi z eno injekcijo kortikosteroidov, če samopomoč ne prinese olajšanja. Kortikosteroidi so zelo učinkovita protivnetna zdravila z dolgotrajnim učinkom. V prvih 24 urah se bolečina lahko okrepi (temu primerno načrtujte svoj čas), a nato hitro mine.

Mišični krči (krči)

Krči se pojavijo, ko je krčenje mišic premočno in ga spremlja ostra bolečina. To običajno velja za velike mišice spodnjega dela noge. Mišica se strdi kot kamen.

Krči se lahko pojavijo zaradi:

  • prekomerna vadba,
  • dehidracija,
  • nižja raven magnezija v krvi (hipomagneziemija),
  • s številnimi kroničnimi boleznimi, ki jih spremlja poškodba perifernih živcev (diabetes mellitus, osteohondroza itd.).

Po 60–90 sekundah mišica postane utrujena in spazem preneha.

Da bi preprečili krče, je treba pred vadbo in po intenzivni telesni aktivnosti izvajati raztezne vaje delovne mišične skupine.

Če se pojavi krč, lahko pomaga masaža spazmodične mišice. Izvajajo se gladki krožni gibi zmerne intenzitete. Masaža se konča z doziranim raztezanjem skrčene mišice.

S krčem mišic zadnje površine spodnjega dela noge upognite stopalo, kolikor je mogoče potegnite nogavico, s čimer raztegnete mišice in zmanjšate bolečino ali preprečite, da bi se situacija poslabšala.

Sindrom karpalnega kanala

Ta sindrom je povezan s stisnjenim živcem, ki gre skozi zapestje. Razlog je pogosto preobremenjeno ali dolgo monofonsko delo, ki zahteva enak položaj rok in krtač, na primer tipkanje na tipkovnici.

Bolečina (in otrplost) se začne v prstih (razen malega prsta) in je lahko tako intenzivna, da moti spanec. Roke sčasoma postanejo šibkejše.

  • odrevenelost, šibkost in bolečine v prstih in na zunanji površini roke;
  • bolečina med ponavljajočimi se gibi.
  • brez oteklin in vročine;
  • mali prst ne trpi.

Kaj moramo storiti:

  • Med delom na tipkovnici spremenite položaj rok. Pod podlakti postavite mehak valjček, kupite večjo računalniško miško, tako da čopič popolnoma počiva na njem, sedite višje ali spustite tipkovnico.
  • Če je mogoče, spremenite dejavnosti za menjavo rok (na primer nadomestno tipkanje in telefonski klici).
  • Naredite terapevtske vaje vsakih 45 minut neprekinjenega dela na zmanjšanem programu in 2-krat na dan - celoten kompleks (glejte spodaj).
  • Po tipkanju ali drugi tekalni stezi nanesite zapestje na zapestje.
Vprašanje za zdravnika:

S karpalnim sindromom je operacija vedno potrebna?

Št. Spreminjanje narave gibov rok in položaja zapestja, včasih z obrobjem, lahko olajša simptome brez operacije.

Tendinitis

Tetive povezujejo mišice s kostmi. Poškodbe ali preobremenitve tetiv lahko povzročijo vnetje, otekanje in bolečino. Simptomi in načini zdravljenja so podobni bursitisu.

  • lokalizirana bolečina pri premikih na enem mestu;
  • bolečina mine.
  • rama ali komolec pogosto trpi;
  • vneta območja ne nabreknejo in niso vroča na dotik;
  • bolečina se pojavi po poškodbi ali preobremenitvi.

Kaj moramo storiti:

  • Počivajte v bolečem sklepu.
  • Vzemite brez recepta protivnetna in analgetična zdravila.
  • Nanesite hladno na vneto mesto. Običajno je priporočljivo, da na hladno nanesete 10-15 minut, nato pa si vzemite odmor 2 uri.

Na srečo so nekatere bolezni kosti, mišic in sklepov - zlasti osteoporoza in sindrom karpalnega kanala - mogoče preprečiti z dejavniki tveganja..

Ne prezrite prvih opozorilnih znakov. Hitreje ko boste dali počitek preobremenjenemu ali vnetnemu sklepu pri sindromu karpalnega kanala, tendonitisu in bursitisu, hitreje si boste opomogli!

Da ne bi zamudili ene od teh bolezni, je treba pravočasno postaviti diagnozo.

Zdravnik mora zbrati bolnikove pritožbe in anamnezo (anamneza), po kateri lahko predpiše naslednje preglede za rentgen, CT-preiskavo (računalniška tomografija), MRI (če obstaja sum na poškodbo živčnih struktur hrbtenice), laboratorijske preiskave itd..

Starostne spremembe kosti in z njimi povezani zapleti se lahko preprečijo.?

Za kosti različnih ljudi so značilne gostota, širina in moč.

Vendar ne glede na posamezne značilnosti človeka tako organske kot anorganske snovi kosti s starostjo začnejo izgubljati - razvije se osteoporoza.

Zato kosti postanejo bolj porozne in krhke. Glavni pokazatelj takšnih sprememb je zmanjšanje gostote in posledično tudi kostne mase.

Med takšnimi spremembami se pojavijo disfunkcije mišično-skeletnega sistema, bolečine in nevarnost zlomov kosti. Na žalost se sodobna medicina ne more učinkovito spoprijeti s takšnimi spremembami, povezanimi s starostjo..

A da bi upočasnili takšne procese, je potrebno po 30 letih (kot je predpisal zdravnik) profilaktično jemati kalcij z vitaminom D in tudi po 50 letih ne pozabite opraviti testov za raven ioniziranega kalcija v krvi in ​​opraviti rutinski pregled pri revmatologu.