Norma ali ne: slabo počutje po masaži

  • Rane

Catherine iz Orela je vprašanje postavila zdravniku kiropraktiku osteopatu

Pozdravljeni, Aleksander Aleksandrovič. Po prvi seji masaže so me zjutraj naslednji dan bolele hrbtne mišice med gibanjem. Je to običajna reakcija na masažo??

Naj nadaljujem z masažo? Ali je vredno zamenjati masažnega terapevta?

Odgovor zdravnika osteopata kiropraktika Evdokimova A.A..

Pozdravljeni, Catherine. Iskreno, ko sem odgovoril na vaše vprašanje, sem se vprašal in iz katerega razloga ste se obrnili na masažnega terapevta, imate akutne bolečine ali je to preventivno, tako rekoč rehabilitacijsko zdravljenje.

Odvzel si bom domnevo, da niste resno bolni in ste se obrnili k masažnemu terapevtu ne z akutno patologijo. Zato bo kota mojih razlag iz tega položaja (sicer bi pojav kakršne koli bolečine razlagali kot poslabšanje). Zelo pogosto mnogi bolniki občutijo bolečino po prvih obiskih maserja (to je dobra polovica) naslednji dan ali vsak drugi dan.

Takoj hitim, da vas pomirim, s tem ni nič narobe. Še več bom rekel, da ima tretjina prvih postopkov modrice na telesu (nekateri menijo, da je to posledica pretirano močnega učinka masažnega terapevta med sejo, vendar to ni vedno tako, vendar je pogosteje povezano s tvorbo kršitve venskega odtoka na prizadeta območja in posledično bolj krhke venske posode).

Če dejanja masažnega terapevta niso pravilna, se praviloma poslabšanje pojavi takoj po seji ali kmalu po njej (1-2 ure) in le v redkih primerih (če je bila zamujena resnejša bolezen in je masaža absolutno nemogoča) nekaj ur po posegu kot rezultat nastanek edema v mehkih tkivih, živčnih koreninah. A najverjetneje to ni vaš primer. Zakaj se pojavijo bolečine v mišicah? Masaža se lahko pogojno enači s fizičnim treningom mišic (na primer v telovadnici).

Praviloma so pred masažo problematične mišice zamašene, polne so presnovnih produktov in premalo ATP. V bistvu so šibke. Zato se hitro utrudijo in dajejo kronične bolečine. V njih se moti venski tok in kri stagnira, motijo ​​se presnovni procesi, s tem je moten pretok krvi po celotni regiji, razvija se osteohondroza v hrbtenici.

Po prvem zasedanju se situacija močno spremeni. Krvni pretok se močno poveča, mišice, ki že dolgo ne delujejo, dobijo dokaj močno obremenitev, zaradi katere se po banalni vadbi v mišicah med presnovo nabira mlečna kislina, kar daje tej bolečini. Toda novači se šele ponoči (ker so ponoči presnovni procesi najbolj aktivni), zato se zbudite in mišice vas bolijo.

Če ni drugih razlogov (poslabšanje, radikularni sindrom ali druga zapletena stanja), se bolečina v 2-3 dneh zmanjša, nato pa popolnoma izgine. Ampak po prvih postopkih ne boste vedno zboleli. To je v veliki meri odvisno od stanja vašega mišičnega sistema in telesa kot celote, pa tudi od pismenosti in pozornosti masažnega terapevta..

Prve postopke je priporočljivo izvajati v varčevalnem načinu, tako da se telo postopoma navadi na učinek, postopoma se lahko poveča intenzivnost in časovni interval. Nekateri raje takoj ukrepajo močno, čeprav to ni vedno upravičeno, treba je izhajati iz posameznih značilnosti.

Iz lastnih izkušenj lahko rečem, da se pacienti, katerih mišice bolehajo po posegu, ponavadi hitreje opomorejo. A ročna terapija ni masaža, čeprav je z njo tesno povezana, zato si ne bi upal potegniti analogije. Želim ti hitro okrevanje! Lep pozdrav, Evdokimov.

Prosim, povejte mi, kaj je razlog za mojo bolečino in muko?

ElenaBel

Novorojenček

Pozdravljeni, dragi forumski zdravniki in uporabniki foruma!

Moja zgodba: julija 2017. trzanje se je začelo (kot črvi plazijo) v mojem mednožju (kot je). Po 3 dneh je perineum na desni prebodel grozno bolečino. Na MRI je stara kila L4-L5 in izboklina. Nevrolog je predpisal kapljice, injekcije, fizioterapije, šel na injekcije, akupresuro - brez uspeha. Skoraj nemogoče je hoditi, zbudil sem se ponoči, ker boli, če nogo odpeljemo na stran - bolečina na tem področju je trajala približno mesec in pol. Nekega jutra se je upognila in se ni zravnala - bolečina je vstopila v križnico tudi na desni in postopoma sprostila mednožje. Toda trdno je bolečina obtičala v križnici in hrbtenici. Poleg tega me boli tudi bok, šla sem na ultrazvočni pregled - funkcionalno cista na jajčnikih. Nekoliko sem se pomirila, mislila sem, da je vse zaradi te ciste. Ničesar ni storila, hodila je kot kristalna vaza. Po približno 3 mesecih ultrazvočne ciste ni več, vendar obstaja bolečina. Potem se odločim za vadbeno terapijo, grem na bazen in samo hodim. Bolečina v križu, močna, najprej desno v križnici, nato levo v spodnjem delu hrbta. Tolerirano, vse naredil skozi bolečino. Potem se je odločila, da grem k priročniku, in izkazal se je, da je le masažni terapevt, vendar me je prepričal, da si bom opomogel po njegovih sejah.

In po masaži se mi je nekje v enem tednu začelo dogajati nekaj divjega… Poleg bolečin v križnici in spodnjem delu hrbta so na teh mestih začele nabrekati in boleti mišice, t.j. celo dotikanje križnice na območju L4-L5 je začelo povzročati bolečino, na mišicah pa je bilo čutiti "klobase" in okroglost. Začele so me boleti zadnjice in noge, mišice so se trzale po celem telesu, nogah (obe), predvsem pa na desni strani stegna, bolečina kot opornica in nato mišični krč, v teletih na obeh straneh in zadaj enaka bolečina. Vse to postane pogostejše, ko ležim, noge mi pečejo, nato pa zmrznem od njih.

Prestala sem vadbeno terapijo, bazen, začela počasi gneteti te krčne mišice - postalo je lažje. Torej približno teden dni. Zdaj bolečine in otekline v križnici in zadnjici gnetim - in noge so lažje, manj trzanje in bolečina. Toda ponoči se bolečina v križnici stopnjuje in vleče, kot da vleče žile iz mene... Čutim - spet otekanje s "klobasami"...

Šla sem na drugo MRI in glede na rezultate padla v obup.

Najdeno 2 nevromi, čeprav majhne velikosti 0,2 * 0,2, 0,2,0,4 med L2-L3 več na levi in ​​blizu L5 na desni...

Danes je bil nevrokirurg, ni mi rekel, kaj naj naredim. Rekel je, da ne vidi vzroka mojih divjih bolečin, oteklin in krčev. Da so nevromi tako majhni, da ne morejo vplivati ​​na korenine (a so na njih pritrjene, kot jaz razumem?). Kaj, pravijo, težavo iščejo v drugem. Rekel sem, da sem naredil medenični MRI, patologij niso našli, a on skomigne. Da bo od operacije v tej fazi več poškodb, kot jih imam zdaj.

Dragi zdravniki, prosim povejte mi, kaj je vzrok mojih bolečin in muk? Kaj naj naredim?

Zakaj boli hrbet po masaži: to je normalno, kaj storiti, če spodnji del hrbta boli po prvi seji

Bardukova Elena Anatolyevna
nevrolog, homeopat, delovne izkušnje 23 let
✔ Izdelek pregleda zdravnik

Znani japonski revmatolog: "To je MONSTERY! Ruske metode zdravljenja sklepov in hrbtenice samo zmedejo. Oglejte si, kaj zdravniki ponujajo za zdravljenje hrbta in sklepov v Rusiji: Voltaren, Fastum gel, Diklofenak, Milgamma, Dexalgin in druga podobna zdravila. Vendar pa ta zdravila NE ZDRAVLJAJO ZDRUŽENJA IN ZADNJE, le lajšajo simptome bolezni - bolečino, vnetje, oteklino. Zdaj si predstavljajte to. Preberite celoten intervju.

V članku so opisani razlogi, zakaj bolijo hrbet, vrat in spodnji del hrbta po masaži, zakaj se pojavijo modrice, opis vrst postopkov, kako zagotoviti prvo pomoč (zdravila, fizioterapija, ljudska zdravila), kako preprečiti ponovitev bolečine, pregledi bolnikov.

Več kot 30% bolnikov se po masažni seji pritožuje zaradi bolečin v hrbtu. In to ni naključje. Konec koncev postopek močno vpliva na hrbtne mišice in živčne končiče.

Roke maserja gnetejo kožo in mišična vlakna ter tako pošiljajo impulze živčnemu sistemu. Po seji napetost in togost hrbtenice izgineta. Ampak, obstajajo časi, ko po masaži pride do močnih bolečin. O razlogih za to bomo govorili v tem članku..

Bolečine v hrbtu po masaži se pojavijo pri tretjini vseh bolnikov

Ko je bolečina po posegu normalna?

Zmerne bolečine po pravilni masaži so pravilo. Močne bolečine med masažo ali po njej iz različnih razlogov:

  • maser krši tehniko terapevtskih učinkov;
  • bolnik ima skrite patologije.

Drugi in tretji postopek sta običajno boleča. Hrbet boli po masaži in postane občutljiv na pritisk in dotik. Toda do 6-7. Seje te občutke običajno minejo. Mišice se prilagajajo in splošno počutje se občutno izboljša..

Bolečina običajno popusti po 5 terapijah

Glavni vzroki bolečine v hrbtu, spodnjem delu hrbta in vratu po masaži

Postopek lahko primerjamo s športnim treningom. V normalnem načinu kri zastaja v mišicah hrbta in metabolični produkti se kopičijo. Med masažo doživijo ogromno obremenitev - poveča se krvni obtok in nakopičeni toksini se izločijo iz telesa..

Hkrati se v mišičnem tkivu nabira mlečna kislina. Daje boleče občutke. Presnovni proces se ponoči intenzivira in bolečina postane bolj izrazita. Ker se metabolizem v mišicah obnovi zaradi masaže, bolečina v hrbtu in vratu z vsako sejo slabi in splošno stanje se izboljša.

Mlečna kislina povzroča bolečine v mišicah

Če vas po masaži dolgo boli hrbet in ne mine več niti 3-5 dni po koncu tečaja, potem obstaja razlog.

Neveljavna tehnika

Kvalifikacije in izkušnje masažnega terapevta pomembno vplivajo na kakovost postopkov. Izkušeni mojster bo nujno potreboval rentgenske žarke ali CT in MRI pregled, napotnico ortopedskega kirurga ali travmatologa.

Pacient, ki se ni opravil na pregled, lahko po masaži pridobi nove zdravstvene težave. Navsezadnje je tehnika njenega izvajanja izbrana glede na vrsto patologije hrbtenice in s tem povezanih bolezni.

Če se na vsaki masažni seji bolečina vztraja, vendar se le stopnjuje, morate zdravljenje prekiniti in se posvetovati z zdravnikom

Če se masaža izvaja nepravilno, bolnik po seji počuti bolečino. Vsakič se stopnjuje in splošno zdravje se poslabša. V tem primeru morate preklicati postopek in se posvetovati z zdravnikom.

Kontraindikacije

Preden pacienta pošlje v masažno sobo, ga izkušeni zdravnik pregleda na prisotnost bolezni. Konec koncev ima postopek kontraindikacije:

  1. Nosečnost.
  2. Poslabšanje kakršne koli kronične bolezni.
  3. Visoka telesna temperatura, FLU, ARVI.
  4. Miozitis.
  5. Katera koli oblika onkologije.
  6. Poškodbe hrbtenice, mlajše od 6 mesecev.
  7. Nalezljiv proces v telesu.
  8. Duševne motnje.
  9. Poškodbe kože na hrbtu in vratu.
  10. Aktivna tuberkuloza.

Če je diagnosticirana medvretenčna kila, potem se lahko masaža izvaja samo z dovoljenjem zdravnika in nežnimi metodami.

Napake masažnega terapevta

Izberite izkušenega strokovnjaka. Navsezadnje napake masažnega terapevta včasih vodijo do resnih posledic. Dobra možnost je mojster z medicinsko nevrološko ali ortopedsko izobrazbo.

Nekvalificirani masažni terapevt lahko med masažo dovoli preveč izpostavljenosti. Tako premik vretenca, modrice na telesu, poškodbe hrustanca in kosti strukture hrbtenice.

Ne pozabite - masažni terapevt mora imeti ustrezno diplomo in imeti izkušnje

V tej situaciji se pojavijo naslednji občutki:

  • povečana bolečina in nelagodje med naporom in trupom;
  • togost na mestu kršitve;
  • telesna temperatura naraste na 37,5 ° C;
  • pordelost in oteklina na območju izpostavljenosti;
  • bolečine slabo lajšajo analgetiki.

Če bolečina ne mine, ampak se povečuje z vsako uro, je ne olajšajo zdravila proti bolečinam, splošno zdravje pa se poslabša, potem se morate posvetovati z zdravnikom. Nastalo kršitev lahko zaznamo le z rentgenom.

Prisotnost skritih bolezni

Bolečine v mišicah po sejah so normalne, če jih zlahka odpravimo z zdravili. Ampak, obstaja bolečina drugačne narave.

Po masaži upoštevajte svoje stanje in v tem primeru se posvetujte s specialistom

Močne bolečine v spodnjem delu hrbta, trebuhu ali v prsnem predelu kažejo na skrite patologije:

  1. Medvretenčna kila ali druge patologije hrbtenice se manifestirajo z akutno bolečino. Slabo se odstrani s protibolečinskimi tabletami in ne zdrži dolgo.
  2. Z boleznimi krvi nelagodje spremljajo vijolične pike na koži. Spominjajo modrice, vendar se oblikujejo brez očitnega razloga..
  3. Vnetni proces v mišicah hrbta se bo po masaži nujno manifestiral huda bolečina. Intenzivira se med gibi in zavoji.
  4. Bolezni pljuč (pljučnica, plevritis, rak) povzročajo bolečine v prsih.
  5. Patologija trebušne votline.

Pomembno! Če po seji spodnji del hrbta boli, noge ne uspejo in se v njih čuti čudna slabost, je treba takoj poklicati rešilca. Vzrok za to je lahko ponavljajoča se dolgotrajna poškodba ali vnetje..

Zakaj se po prvi seji pojavi bolečina?

Zgodbe bralcev: Kako sem pomagal mami pri zdravljenju zglobov. Moja mama je stara 79 let, vse življenje je delala kot učiteljica književnosti. Ko je začela prve težave s hrbtom in sklepi, jih je preprosto odvzela od mene, da ne bi zapravljala denarja za zdravila. Mama se je skušala zdraviti le z decokcijami iz korenine sončnice, kar pa seveda ni pomagalo. In ko je bolečina postala neznosna - sposodila sem si jo pri sosedu in v lekarni kupila zdravila proti bolečinam. Ko mi je soseda povedala o tem, sem se sprva nekoliko razjezila z mamo - vzela sem dopust z dela in takoj prišla do nje s taksijem. Naslednji dan sem se z mamo dogovoril za revmatolog v plačani ambulanti, kljub njenim prošnjam, da se ne bi smeli varčevati. Zdravnik je diagnosticiral artritis in osteohondrozo. Predpisal je zdravljenje, vendar je moja mama takoj protestirala, kar je bilo predrago. Potem je zdravnik vstopil v situacijo in predlagal alternativno možnost - domačo telesno vzgojo in zeliščni pripravek. To se je pokazalo ceneje kot injekcije s hondroprotektorji in sploh ni povzročilo možnih stranskih učinkov. Začela je uporabljati zdravilo in se ukvarjati s fizikalno terapijo. Ko sem se nekaj dni kasneje ustavil pri njej, sem jo našel na vrtu. Povezala je paradižnik in očitno je že veliko naredila. Spoznala me je z nasmehom. Razumela sem: droga in telesna vzgoja sta pomagali, bolečine in otekline ni več. " Preberi več "

Sedeči način življenja vodi v mišično šibkost in visoko vsebnost produktov propadanja. S tonično splošno masažo se izboljša prekrvavitev in odvzem mlečne kisline iz mišičnega tkiva. Obstaja refleksna vznemirjenost živčnih končičev, kar povzroča bolečine v mišicah, kot po vadbi.

Če so hrbtne mišice dlje časa v visoki napetosti, potem sprostitev povzroča tudi bolečino. Mišična vlakna se izravnajo in prej stisnjene krvne žile se razširijo. Bolečina izgine po 4-5 sejah.

V nekaterih primerih grobo izvedena masaža postane vzrok za bolečino. Torej pride do travme mišičnega tkiva in že med sejo je huda bolečina.

Zakaj boli hrbet po tečaju masaže?

Potek terapevtske masaže je zasnovan za odpravo patoloških bolečin. Če se zgodi obratno, potem so morda postopki izvedli napačno. Prekomerna izpostavljenost je povzročila krč hrbtnih mišic ali premik vretenca z vsemi posledičnimi posledicami - povečanimi bolečinami, togostjo gibov itd..

Če pacient ni opravil pregleda, potem lahko masaža povzroči poslabšanje skritih bolezni.

Kot rezultat, po tečaju bolečine čutimo ne le v hrbtu, temveč tudi na drugih delih telesa. Simptomi se navadno povečajo in dolgo ne minejo..

V vseh teh primerih ne morete storiti brez pomoči specialista.

Vzroki za modrice

Kaj je to? Poškodovane mišice bolijo, na telesu se pojavijo modrice. Nekvalificiran mojster lahko postopek zdravljenja spremeni v pravo mučenje.

Pravilna masažna tehnika povzroči pordelost kože, občutek toplote in povsem prenašalno bolečino. Modrice, ki ostanejo po posegu, kažejo, da masažni terapevt krši tehniko terapije. Bolje prekiniti tečaj in preprečiti še hujše posledice..

Včasih se modrice pojavijo zaradi značilnosti telesa ali preveč občutljive kože. Na to morate vnaprej opozoriti poveljnika, da izbere najbolj nežno opremo za vas. Če so se modrice kljub temu pojavile, je treba na to mesto pritrditi led in mazati s Troxevasin gelom.

Troxevasin pomaga pri obvladovanju modric na hrbtu

Vrste masaže, bolečine po njih, kakšna je uporaba

Terapevtska (klasična)

Izvaja se za odpravo napetosti po fizičnih naporih, intenzivnem treningu in stresu. Učinkovito sprošča mišice pri osteohondrozi, skoliozi in drugih patologijah hrbtenice..

Bolečina se pojavi pri poškodbah in deformacijah vretenc, pljučnih boleznih in nepravilni masažni tehniki.

Bodite prepričani, da preberete dober članek:

Otroci

Otroku lahko zaupate le usposobljeni specialist, ki ima izkušnje z delom z otroki. Preden se prijavite, je bolje, da se pozanimate o pregledih drugih staršev ali pa se sami pogovorite z mojstrom.

Otroška masaža je zasnovana za sprostitev in umiritev hipertoničnosti mišic otroka. Toda z nekaterimi patologijami je nakazana globoka masaža, med katero lahko pride do bolečine. Če je mojster hrbet dobro pripravil, potem neprijetni simptomi ne bodo preveč močni.

Sodeč po pregledih staršev, včasih dojenčki po masaži postanejo navdušeni in slabo spijo. Pozneje bo minilo brez zdravljenja. Če otrok na vsakem sestanku močno joka, se je po tečaju njegovo vedenje in počutje spremenilo na slabše - to je priložnost, da se nujno posvetujete z zdravnikom.

Masaža ovratnic

Odlično zdravilo za osteohondrozo vratne hrbtenice. Postopek je predpisan v naslednjih pogojih:

  • pogosti glavoboli;
  • različne vrste encefalopatije (možganske bolezni);
  • sedeče delo;
  • nevroza;
  • za spodbujanje krvnega obtoka v možganih.

Bolečina v vratu in hrbtu po 2-3 sejah je norma. Prehodi proti koncu tečaja, ko se obnovi prehrana mišičnih vlaken. Toda hude bolečine v vratu, poslabšane z obračanjem glave - to je znak nepravilnih masažnih tehnik ali manifestacije patologije v vratni hrbtenici.

Masaža ovratnice je pogosto predpisana za osteohondrozo vratu.

Tajska

Metoda gladkega učinka na vse mišične skupine. Zmanjša stres in togost, povrne notranje ravnovesje v telesu. Pri ljudeh, ki vodijo sedeč način življenja, se po masažni mišici rahlo vnamejo mišice. Ampak, med in po seji ne sme biti hudih bolečin.

Če se po posegu močno boli hrbet, vrat, glava ali drug del telesa, potem obstajajo razlogi za to:

  • neizkušen mojster;
  • prisotnost kontraindikacij;

Potrebno je odpovedati tečaj in se posvetovati z zdravnikom. Morda boste morali zamenjati masažnega terapevta.

Akupresura

Izpostavljenost aktivnim točkam glede na vrsto akupunkture. Delimo ga na miofascialno (zdravljenje patologij hrbtenice) in refleksno (lajša bolečine, ki jih povzročajo notranje bolezni).

Akupresura bo pomagala lajšati bolečino po prvem postopku

Če uspe, lajša patološke bolečine v hrbtu, ki jih povzročajo različne težave. Nepravilna masažna tehnika ali prisotnost patologij (tumorjev, poškodb ali kožnih lezij) bo nujno povzročila povečanje bolečine.

Lahko

Metoda temelji na blagodejnih učinkih vakuumskih kozarcev. Z njegovo pomočjo se poveča pretok krvi in ​​limfa v mišicah, notranjih organih in tkivih, zmanjšajo se bolečine in edemi.

Predpisano je za naslednje pogoje:

  • celulit;
  • bolezni dihal - pljučnica, bronhitis;
  • skolioza in osteohondroza;
  • prehlad.

Masaža se izvaja vsak drugi dan. Bolečina po prvi seji je normalna. Z naslednjimi postopki se zmanjšuje..

Druge vrste masaže

Med - metoda z uporabo medu. Kožo neguje in izboljšuje njeno splošno stanje, odstranjuje toksine. Dodeljen je za naslednje namene:

  • izboljšanje stanja kože;
  • odpravite strije;
  • stimulacija krvnega obtoka;
  • boj proti vnetjem.

Postopek je boleč, vendar je vredno počakati. To stanje velja za normo..

Odličen članek na temo:

Medena masaža hrbta pomaga odstraniti soli iz telesa

Anticelulitna masaža je učinkovito zdravljenje. Sprošča živčni sistem in odstrani odvečno tekočino in toksine. Ima kontraindikacije:

  • onkologija;
  • krvni strdki in krvne bolezni;
  • nosečnost;
  • glivične lezije;
  • kronične bolezni.

Lahko so prisotne blage bolečine med masažo ali po njej. Ampak, če je močan in modrice na telesu, potem je stvar bodisi v neizkušenosti mojstra, bodisi v posameznih lastnostih. Za tem se lahko skrivajo patologije..

Strojna masaža je vpliv posebnih naprav, ki posnemajo pravo masažo. Udobje je, da ga lahko izvajamo doma.

Namesto naprav lahko uporabite aplikator Kuznetsov, ki zagotavlja tudi močan masažni učinek..

Tabela: kaj storiti, če se po masaži hrbta poškodujejo drugi deli telesa

Del telesaSimptomiZakajKaj storiti
Glavobol.
  • Omotičnost in glavobol s slabostjo.
  • Motena koordinacija
  • Zmanjšan vid in sluh.
  • A / D povečanje.
  • Nespečnost.
  • Prisotnost bolezni.
  • Tehnika masaže ovratnika preveč intenzivna.
  • Vzemite zdravilo proti bolečinam.
  • Počivaj ali spi.
  • Če simptomi ne minejo, prekinite sejo in se posvetujte z zdravnikom.
Med lopaticami
  • Boleče ali ostre bolečine pod ramenskimi lopaticami pri gibanju in v mirovanju.
  • Vročina.
  • Notranje bolezni (pielonefritis, holecistitis).
  • Posledice plevritisa.
  • Osteohondroza.
  • Akutni pankreatitis.
  • Poškodba mišic.
  • Interkostalna nevralgija.
  • Na mesto bolečine nanesite analgetično mazilo.
  • Če simptomi ne obstajajo, se posvetujte z zdravnikom..
Vrat
  • Bolečina pri upogibanju in obračanju glave, podajanju v ramo.
  • Obremenitev vratu
  • Z napačno tehniko masaže.
  • Stisnjen živec.
  • Vzemite zdravilo proti bolečinam ali nanesite mazilo z anestetičnim učinkom na vneto mesto.
  • Če simptomi ne obstajajo, se posvetujte z zdravnikom..
Prsni koš
  • Boleče bolečine v prsih, ki jih zaostrijo zasuki telesa in navdih.
  • Močna masažna obremenitev.
  • Pljučne bolezni.
  • Poškodba rebra.
  • Pijte protibolečinsko sredstvo.
  • Tečaj masaže je treba prekiniti.
  • Če bolečina traja po 3-4 dneh, se posvetujte z zdravnikom.
Noge
  • Ena ali obe nogi boli.
  • Bolečine v spodnjem delu hrbta - streljanje ali bolečina.
  • Vrtljivost in šibkost nog.
  • Stisnjen živčni koren v ledvenem delu hrbtenice.
  • Išias, izboklina in medvretenčna kila.
  • Obrnite se na nevrologa.
Temperatura se je dvignila
  • Splošno poslabšanje.
  • Bolečine v katerem koli delu hrbta.
  • Bolečine v trebuhu.
  • Pljučne bolezni.
  • Patologija ledvic.
  • Vnetje hrbtnih mišic.
  • Akutni nalezljivi procesi.
  • Vzemite zdravilo proti bolečinam.
  • Prekinite masažne seje in se posvetujte z zdravnikom.
Mišice in sklepi
  • Bolečine v mišicah.
  • Bolečina v sklepih okončin.
  • Vročina.
  • Miozitis.
  • Poslabšanje revmatoidnega artritisa ali drugih sklepov patologij.
  • Ustavite postopke.
  • Vzemite zdravilo proti bolečinam.
  • Izpit.
Notranji organi
  • Boleče ali ostre bolečine v trebuhu ali hrbtu, lokalizirane v središču, na desni ali levi strani.
  • Vročina.
  • Glavobol.
  • Navzea ali bruhanje.
  • Močna šibkost.
  • Akutna pljučna bolezen.
  • Patologija sečnega sistema.
  • Bolezni jeter in trebušne slinavke.
  • Prekličite masažo.
  • Izogibajte se samozdravljenju; posvetujte se z zdravnikom.

Kaj storiti: prva pomoč

Pri zelo hudih bolečinah v hrbtu po masaži je priporočljivo vzeti sproščujočo kopel, piti preprost analgetik (Analgin, Baralgin M, Paracetamol, Solpadein Fast). Če to ne prinese olajšanja, je priporočljivo uporabiti naslednje metode.

Tablete proti bolečinam

Napad akutne bolečine lahko lajša močnejša zdravila proti bolečinam:

  • Ketorolac - od 39 r.;
    Ketorolac - najmočnejše tablete proti bolečinam v hrbtu
  • Lornoxicam - od 210 r.;
  • Piroksikam - od 40 r.;
  • Nimesil - od 166 r.;
  • Diklofenak - od 20 r;
  • Dexalgin - od 210 r.;
  • Nise - od 220 r.;
  • Ketonal - od 71 r.;
  • Meloksikam - od 60 r.;
  • Ibuklin - od 120 r.

Nekatera zdravila lahko povzročijo hude neželene učinke, kot so bolečine v želodcu, zato morate z njimi jemati omeprazol.

Sredstva proti bolečinam poleg lajšanja bolečin v različni meri znižujejo telesno temperaturo. Ne vključite se v analgetike - če simptomi ne minejo, se morate posvetovati z zdravnikom.

Dober članek za nadaljevanje:

Mazila in geli

Lokalna zunanja zdravila s protibolečinskim učinkom lajšajo bolečino:

  • Bystrumgel - od 67 r.;
  • Ketonal - od 405 r.;
    Ketonal - dobro mazilo za bolečine v mišicah
  • Voltaren emulgator - od 235 r.;
  • Diklak - od 70 r.;
  • Dolga - od 105 r.;
  • Dolobene - od 480 r.;
  • Ketonal - od 348 str.;
  • Amelotex - od 195 r.;
  • Apizartron - od 335 r.;
  • Bom-Beng - od 19. r.

So cenovno dostopni in relativno varni. Zdravilo morate nanašati 3-4 krat na dan.

Obliži

Sredstva proti bolečinam so učinkovita za lokalne bolečine. Vključujejo nesteroidna protivnetna zdravila:

Po lepljenju obliža je bolje, da ga pritrdite s povojem, tako da traja dlje.

Ne smemo pozabiti, da simptomatsko zdravljenje bolečine ne odpravi same težave, ampak le odpravi simptom. Zato s povečanjem bolečine in poslabšanjem splošnega počutja ne morete odložiti obiska zdravnika.

Folk pravna sredstva

  1. Mletite boleče mišice z alkoholno tinkturo kalendule ali mete.
  2. Pijte zeliščne čaje iz origana, elekmapana, hipericuma, kamilice, mete. Imajo protivnetne in analgetične učinke..
  3. Iz decokcij istih zelišč lahko naredite obkladke na vnetih mestih.
  4. Hrbet namažite z starletnim balzamom.

Preberi več:

Dodatne metode lajšanja bolečine

Fizioterapija je učinkovita pri boju z vnetji in bolečinami v mišicah po masaži. V takih primerih veljajo naslednji postopki:

  1. Elektroforeza z zdravilom.
  2. Vibroakustično delovanje.
  3. Diadinamična terapija.
  4. Zdravilno blato.
  5. Radgonske kopeli.

Fizioterapija ima majhno število kontraindikacij, ki jih je treba upoštevati.

Doma so učinkovite naprave, kot so Almag (magnetoterapija) in DENAS (električni impulzi).

Akupunktura pomaga pri lajšanju mišičnega krča in lajšanju bolečin. Izpostavljenost bioaktivnim točkam lahko vpliva ne samo na bolečino, ampak tudi na njen vir.

Kako preprečiti bolečino po masaži?

Potrebno ga je pregledati pred imenovanjem postopkov. Tako se boste izognili poslabšanjem kroničnih bolezni, ki so posledica masaže.

Obstajajo pravila, ki jih mora poznati vsak bolnik, ki se zdravi..

  1. Pred in po seji morate piti veliko vode. To pospeši odstranjevanje toksinov in mišice naredi prožnejše..
  2. Nekaj ​​ur po seji lahko naredite rahlo raztezanje.
  3. Po postopku je dobro vzeti toplo kopel z morsko soljo in sivkino olje.

Ti koraki vam bodo pomagali mirno preživeti celoten tečaj..

Pregledi bolnikov

Inna, stara 39 let

Imam osteohondrozo spodnjega dela hrbta. Tečaj masaže v ambulanti delam 2-krat letno. Je vedno. Po prvi seji hrbet boli, nato pa še malo preide. Imamo dobrega maserja.

Victor, 33 let

Moj oče je zdravil hrbet, vendar je imel metastaze. Po masaži so bile bolečine peklenske. Na MRI so poslali in ugotovili, da je to boleče. Če ne masaže, potem ne bi vedel.

Larisa, stara 40 let

Otrok ima skoliozo in 3-krat letno jemljemo tečaje masaže, elektroforeze in vadbene terapije. Sin se vedno pritožuje, da boli hrbet po masaži, da je celo težko spati. A potem počasi mine. Kaj storiti, se zdraviti - nujno je.

Video: bolečina po masaži

Kakovost masaže je vsekakor odvisna od usposobljenosti in izkušenj specialista. Ne smemo pa pozabiti, da ima zdravilni postopek kontraindikacije. Zato morate pred izvedbo sej pregledati.

Bolečine v mišicah, notranjih organih ali hrbtenici lahko povzročijo bolezni ali poškodbe. Če po masaži hrbet dolgo boli hrbet, potem masažni terapevt ni vedno kriv. Vzrok je mogoče ugotoviti po pregledu..

Sklepi in sklepi

O čem molčijo naši ruski zdravniki? Zakaj v 90% primerov zdravila dajejo le začasen učinek?

Na žalost je večina sredstev za zdravljenje bolezni hrbta in sklepov, ki se oglašujejo na televiziji in prodajajo v lekarnah, popolna razveza..

Sprva se morda zdi, da kreme in mazila pomagajo, v resnici pa le začasno lajšajo simptome bolezni.

Z enostavnimi besedami kupite običajno zdravilo proti bolečinam in bolezen se še naprej razvija v težji stadij. Navadne bolečine so lahko simptom resnejših bolezni:

  • distrofija mišičnega tkiva v zadnjici, stegnih in spodnjih nogah;
  • stisnjen išiasni živec;
  • razvoj artritisa, artroze in z njimi povezanih bolezni;
  • ostre in ostre bolečine - bolečine v križu, ki vodijo v kronični radikulitis;
  • sindrom konjskega repa, ki vodi do paralize nog;
  • impotenca in neplodnost.

Kako biti? - vprašate. Preučili smo ogromno materialov in najpomembneje preizkusili v praksi večino zdravil za zdravljenje bolezni hrbtenice in sklepov. Torej, izkazalo se je, da je edino novo orodje, ki simptomov ne odstrani, ampak resnično ozdravi, zdravilo, ki se ne prodaja v lekarnah in se na televiziji ne oglašuje! Tako, da ne mislite, da vam injicirajo drugo "čudežno zdravilo", ne bomo vam povedali, kaj je učinkovito zdravilo. Če vas zanima, lahko vse informacije o njem preberete sami. Tu je povezava ".

Seznam referenc

  1. Evgenij Čerepanov "Šola" Zdrava hrbtenica ", 2012;
  2. Aleksej Ivančev "Spine. Health Secrets", 2014;
  3. Victoria Karpukhina "Spinalno zdravje. Popov, Bubnovsky sistemi in druge zdravilne metode", 2014;
  4. Jurij Glavčev "Spine - provokator vseh bolezni", 2014;
  5. Stephen Ripple "Življenje brez bolečin v hrbtu. Kako ozdraviti hrbtenico in izboljšati splošno počutje", 2013;
  6. Galli R.L., Spite D.U., Simon R.R. "Nujna ortopedija. Hrbtenica.", 1995.

Pripombe
_________________________________

Elena

Preberite si bolje, kaj pravi znan profesor o zdravljenju hrbta in sklepov. Trpela sem več let - nenadna bolečina v hrbtu, nenehno nelagodje, kronična utrujenost. Neskončno posvetovanje zdravnikov, tablet, mazil in gelov mi ni rešilo težav. Toda po zaslugi preprostega zdravila je hrbet v redu in počutim se kot povsem zdrava oseba. Zdaj se moj zdravnik sprašuje, kako je to. Drugi dan sem bil prijetno presenečen, ko sem videl, da so se tako znani strokovnjaki že začeli pogovarjati o tem. Tu je povezava do članka z zdravnikom.

Po masaži bolečine v križu

Masaža je učinkovit način za povrnitev moči, sprostitev po igranju športa in drugih fizičnih aktivnosti.

Masaža je zelo učinkovita pri bolečinah v hrbtu, ki jih povzročajo bolezni hrbtenice, vključno s skoliozo, osteohondrozo. Pogosto se predpisuje tudi pri bolečinah v vratu, spodnjem delu hrbta, glavi, z bronhitisom, pljučnico in številnimi drugimi boleznimi. Ker vsaka vrsta masaže vključuje fizični vpliv na mišice, je naravno, da se bolečina lahko pojavi v delu telesa, kjer je bila masaža.

Naravna manifestacija bolečine v hrbtu po masaži

Če mišice hrbta že dolgo niso bile podvržene zadostnim fizičnim naporom, se bolečina v hrbtu po masaži šteje za normalno. Pred posegom je bilo mišično tkivo zamašeno s presnovnimi produkti, metabolični proces je minljiv in moten odtok venske krvi. Po prvi seji se situacija dramatično spremeni: pretok krvi se normalizira, mišice dobijo fizični stres, mlečna kislina v njih začne intenzivno izstopati (učinek je primerljiv s treningom v telovadnici). Prav ona izzove bolečinske simptome.
Boleči simptomi se običajno pojavijo ponoči po prvi seji in ne takoj po seji. Ponoči so presnovni procesi (presnova) najbolj aktivni in v mišičnem tkivu pride do največjega kopičenja mlečne kisline. Bolečina je neprijetna, vendar dopustna, zato se ne priporočamo, da prenehamo ali si oddahnemo pri masaži. Če želite zmanjšati nelagodje, lahko med naslednjimi sejami preprosto zmanjšate obremenitev hrbta..

Glavobol po masaži

Med masažo območja vratu (ovratnice) lahko ljudje, ki so nagnjeni k povišanemu tlaku, glavobol. To je razloženo s povečanim pretokom krvi v možgansko tkivo. V tem primeru se ne more povečati samo tlak, ampak včasih celo temperatura narašča. Če je masaža potrebna v zdravilne namene, lahko zmanjšate njeno intenzivnost in jo porabite zmerno.
Takim ljudem svetujemo, da se po seji ne dvigajo naglo - najprej se obrnite na eno stran, ležite v tem položaju nekaj minut in se nato počasi dvignite. To priporočilo je še posebej pomembno za starejše in hipertenzivne bolnike, pri katerih pogosto pride do omotice s hitro spremembo položaja telesa..

Drugi vzroki bolečine

Hrbet vas lahko boli zaradi nestrokovnega postopka. Neizkušeni maser, ki ne ve natančno lokacije akupunkturnih točk, nepravilna dejanja izzovejo povečanje mišičnega krča ali avtonomne motnje. Postopek, ki ga izvaja nesposoben specialist, je še posebej nevaren za bolnike s kronično mišično disfunkcijo:

Naši bralci priporočajo

Za preprečevanje in zdravljenje SKUPNIH BOLEZNI naš redni bralec uporablja nehirurško metodo zdravljenja, ki pridobiva na priljubljenosti, priporočajo jo vodilni nemški in izraelski ortopedi. Ko smo ga natančno preučili, smo se odločili, da ga ponudimo vaši pozornosti.

  • Skolioza;
  • Premik vretenc;
  • Prirojena displazija;
  • Miozitis.

Ker ti bolniki potrebujejo sistematično masažo, jim je bolje, da se obrnejo na specialista, ki pozna medicinsko anamnezo. Lahko spremlja odziv telesa na fizični poseg in določi stopnjo učinkovitosti postopka.
Obdobje poslabšanja bolezni tudi ni primeren čas za masažo. Že vnete mišice in hrbtenica doživljajo dodatne telesne napore, kar povzroča še bolj boleče občutke..
Bolečino spremlja ročna masaža, pri kateri so vretenca zmanjšana. Takšna bolečina je ponavadi kratkotrajna in jo povzroči "navada" vretenc na pravilen položaj..

Kontraindikacije

Kot drugi medicinski postopki ima tudi masaža svoje kontraindikacije. Masaže katerega koli dela telesa se ne sme izvajati, če gre za telesne poškodbe naslednje narave:

  • Praske in kosi;
  • Opekline;
  • Hematomi;
  • Odprte rane.

Masaža hrbta je kontraindicirana pri nosečnicah v tretjem trimesečju nosečnosti. Obremenitev hrbtnih mišic lahko povzroči nepredvidene krče in izzove prezgodnje krčenje.
Obstaja tudi skupina tveganja. Vključuje starejše ljudi, katerih hrbtenica je oslabljen, kot tudi otroke, katerih kosti, vključno s hrbtenico, še niso popolnoma oblikovane.
Kontraindikacije so lahko simptomi, ki so se pojavili med masažo. Tej vključujejo:

  • Bolečine so se pojavile zelo hitro, takoj po prvi seji;
  • Po masaži so se na koži pojavili alergijski izpuščaji;
  • Masaža je povzročila togost.

Če imate te znake, morate postopek ustaviti, dokler ne ugotovite razlogov, zakaj so se pojavili. Če niste prepričani, da nimate kontraindikacij, je bolje, da ne tvegate in se posvetujte z zdravnikom, če je v vašem primeru mogoče izvajati masažo.

Kaj lahko storimo za zmanjšanje bolečine

Če želite zmanjšati nelagodje med in po seji, morate upoštevati pogoje za postopek do najmanjših podrobnosti.
Ukrepi za zmanjšanje bolečin pri masaži:

  1. Masažni kavč naj bo s trdo podlago, sicer se bo hrbtenica upognila, kar bo zmanjšalo učinkovitost postopka in pripomoglo k njegovi bolečini.
  2. Telo naj bo v pravilnem položaju - leži na trebuhu, roke so iztegnjene vzdolž telesa, vrat je rahlo obrnjen v stran, glava počiva na nizki blazini.
  3. Majhne blazinice lahko postavite pod spodnje noge, to bo pripomoglo k boljši prekrvavitvi..
  4. Telo je med masažo v sproščenem stanju, mišice se ne stisnejo.

Vsak pristop spremlja lahkotno božanje masiranih tkiv, kar bo pacientu pomagalo, da se bolj sprosti in masažni postopek postane bolj prijeten. Nekatere bolezni zahtevajo posebno nego, na primer masažo proti bolečinam v hrbtu je treba izvajati polovično. To je nevarno območje hrbtenice, ki je tvegano, da prenašate velike obremenitve. S previdnostjo morate masirati območja, ki se nahajajo nad notranjimi organi: srce, ledvice, pljuča. Masaža ne sme vplivati ​​na hrbtenico (razen če se izvaja za njeno popravljanje), zlasti na vratu.

Če imate po masaži bolečine v hrbtu, se o situaciji pogovorite z masažnim terapevtom. Lahko ugotovi, kaj točno je povzročilo, da so se pojavili. V primeru, da je postopek del celovitega zdravljenja, se je vredno posvetovati z zdravnikom, ki je opravil termin.

Pogosto se soočajo z bolečinami v hrbtu ali bolečinami v sklepih?

  • Imate sedeč življenjski slog?
  • Ne morete se pohvaliti s kraljevsko držo in poskušati skriti svoj stojček pod obleko?
  • Zdi se vam, da bo to kmalu minilo samo od sebe, vendar se bolečina samo še stopnjuje.
  • Preizkusilo se je na več načinov, vendar nič ne pomaga.
  • In zdaj ste pripravljeni izkoristiti vsako priložnost, ki vam bo omogočila dolgo pričakovano dobro počutje!

Učinkovito pravno sredstvo obstaja. Zdravniki priporočajo Preberite več >>!

Preberite tudi

Častni doktor, doktor medicinskih znanosti
Evropska univerza,
Član Ruske akademije za naravoslovje,
Profesor EAEN. Avtor 3 knjige o zdravljenju hrbtenice,
vsebuje dva patenta za izume.

Področje dejavnosti
Ročna terapija, osteopatija.
O avtorju.

Masaža stopal po masaži stopal

Zelo sporno vprašanje restorativne medicine je bolečina pri izvajanju masaže. Strokovnjaki imajo na to različne poglede, pa tudi dejstvo, da vsak od nas čuti bolečino posebej - vsak ima svoj prag bolečine.

A vseeno ugotovimo, kakšna stopnja bolečine je normalna, koliko časa lahko bolečina ostane v normi in kaj pravijo?

Slaba in dobra masažna bolečina: vzroki

Fizioterapevti stare šole, ki so se izobraževali pred 10 ali več leti, se včasih držijo starega pravila: "ne bolečine, nobene koristi". Tega so se učili in v to verjamejo..

Pred kratkim trenirani, ne mislijo več tako. Kaj misliš? Primerjajte svoje osebne poglede s stališčem strokovnjaka, ko ga spoznate.

In vendar, ali je normalno, da med masažo čutite bolečino?

Če menite, da imate "slabe bolečine" - ostre, močne, zastrašujoče - (zaupajte svojemu občutku), to povejte, da se bo vaš terapevt prilagodil vašemu pragu bolečine.

Ali je normalno, če bolečina traja 1-3 dni po masaži?

To je včasih normalen učinek, še posebej, če masaže niste naredili zelo dolgo ali pa ste jo celo opravili prvič..

Zakaj je bolečina norma? Se spomnite, kako ste nekoč hodili v telovadnico, plesali v diskoteki ali hodili smučati? In naslednji dan niso mogli hoditi.

Temu pravimo krepatura, sindrom zapoznele bolečine v mišicah. To se zgodi po intenzivni in nenavadni (kot po prvi športni) vadbi.

Tolerirajte ali ne prenašajte bolečine med masažo in po njej?

Vaš občutek bolečine se razlikuje od večine drugih ljudi. To je normalno. Vsakdo ima svojo stopnjo tolerance do fizične bolečine in vaš specialist se mora prilagoditi vašemu pragu bolečine..

Ne prenašajte bolečine. Mnogi bolniki med masažo občutijo nelagodje, saj verjamejo, da zdravnik "ve, kaj počne." Ni prav! Če se počutite neprijetno, mi povejte o tem - morda oseba preprosto ni izračunala pritiska ali se obnašala na tistem delu telesa, kjer imate bolečino, a za to ne ve. Pogovorite se o svojih občutkih!

Morda imate poškodovana in še posebej občutljiva področja telesa. Opozori na to.

Kaj se zgodi, ko občutimo bolečine v mišicah

Bolečina se pojavi z intenzivnim vplivom na telo, kar pomeni, da se mišica ne more spoprijeti z obremenitvijo. Kaj se zgodi v telesu?

  • Obstaja kratkotrajen spazem in če se učinek ne ustavi, potem lahko pride celo do solz s poznejšo rupturo mišičnega tkiva na sredini.
  • To je bolj značilno, če smo izpostavljeni mišicam ekstenzorjev.
  • Dobro trenirana mišica ne bo povzročila takšnih pojavov. Zato je treba masažo začeti s podaljšanim ogrevanjem..

Posebnost telesa je, da možgani nadzirajo in uravnavajo situacijo, pri čemer se izogibajo samopoškodovanju. Med taktilnimi občutki in možganskimi regijami se oblikuje tako imenovana senzorična povezava..

Mišični krč, ki ga spremlja bolečina, je dokončen signal o spremembi lokalizacije gibov.

Tudi bolečine se lahko pojavijo na območjih s kavlji. To je kraj podhranjenosti in trofizma mišičnega tkiva. Poškodba živčnega korena, ki inervira mišico, lahko povzroči bolečino. Temu se reče blok. Lahko se diagnosticira s palpacijo. Vizualno se lahko mesto bloka dvigne, konveksno.

Kako lajšati bolečino po masaži

V zadnjem času so se domači masažni terapevti izogibali bolečini in se gibali v smeri bližnjih bezgavk.

Sodobni avtorji v tem trenutku priporočajo drgnjenje mazil proti bolečinam v smeri urinega kazalca.

To so znani Apizartron, Butadion. Dobre rezultate dobimo z uporabo balzama Zvezdochka.

To je moteč manever, pri katerem se koža odzove na močnejši dražljaj, ki omogoča, da se boleče mišice sprostijo..

Dober specialist mora uporabljati bolečino kot diagnostično orodje. To je tudi učinkovit način, da bolnika privabimo k skriti težavi, da bi učinkoviteje izvedli zdravljenje..

Kako se znebiti bolečine po masaži: razlaga specialist

Vzroki za bolečine v hrbtu, ki segajo na nogo

Večina bolnikov, ki poiščejo pomoč nevrologa, se pritožuje zaradi bolečin v hrbtu, ki dajejo nogam. Praviloma so to ljudje starejše in senilne starosti. Vendar se v zadnjem času pojavlja težnja po "pomlajevanju" te kategorije ljudi. Vse več mladih moških, žensk in celo mladostnikov doživlja značilne bolečine, ki sevajo na enega ali dva spodnja okončina..

Vzroki

Kaj je vzrok za te bolečine? V bistvu je podobno stanje z bolečinami v križu in nogi značilno za vnetje išiasnega živca. Išiasni živec je zlahka ranljiv, saj je najdebelejši, najdaljši in zato najmočnejši v človeškem telesu. Izvira iz korenin ledvenega in križničnega hrbteničnega živca, zato se lahko ta živec zaradi edema in vnetja zgosti z naknadnim ščipanjem v medvretenčnih luknjah.

Najpogosteje se vnetje išiasnega živca pojavi zaradi naslednjih razlogov:

  • Hipotermija
  • Predhodni fizični napori
  • Osteohondroza lumbosakralnega
  • Odmiki medvretenčnih diskov, diske kile (Schmorlova hernija)
  • V redkih primerih tuberkuloza in tumorski proces v lumbosakralni hrbtenici
  • Čustveni stresi, ki vodijo do presnovnih motenj v živcu, kosteh in hrustancu.

Simptomi

V vseh teh stanjih zaradi kršitve išiasnega živca oseba občuti bolečino v ledvenem predelu in križnici. In bolečina v hrbtu se poda v nogo iz preprostega razloga, ker išiasni živec gre skozi glutealno regijo, zadnji del stegna, se veje in spusti vzdolž zadnje površine spodnjega dela noge do plantarne površine stopala. In lokalizacija bolečine strogo ponavlja potek prizadetega išiasnega živca.

Bolečina v spodnjem delu hrbta (po medicinski terminologiji - ledvena ishialgija) se lahko manifestira na različne načine. Poleg same bolečine je mogoče opaziti otrplost in zmanjšanje občutljivosti v spodnjih okončinah, neprijetne občutke v obliki mraza, vročine, plazeče goosebumps. Glede na prevlado nekaterih simptomov ločimo tri glavne klinične oblike ledvene ishialgije:

  1. Mišično-tonična oblika združuje spazem mišic spodnjega dela hrbta in spodnjih okončin z deformacijo ledvene hrbtenice. Deformacija se kaže z ukrivljenostjo v stran (skolioza) ali prekomernim premikom spredaj (patološka lordoza). Zaradi deformacije in krča gibanja v ledvenem delu hrbtenice in spodnjih okončin so močno omejeni.
  2. Za nevrodistrofično obliko je značilna huda bolečina ponoči. Sindrom bolečine se kombinira s presnovnimi motnjami ne samo na živčnih vlaknih, temveč tudi na koži. Koža spodnje okončine se tanjša, v naprednih primerih se na njej v spodnjem delu spodnjega dela noge lahko tvorijo trofični ulkusi.
  3. Vegetativno-žilna oblika - skupaj z intenzivno bolečino pekočega značaja se noge otrplo. Najpogosteje je otrplost opaziti v predelu stopala na prizadeti strani. Ošteto stopalo v primerjavi z zdravim je hladnejše in bolj blede. Poleg tega lahko zaradi vaskularnih motenj bolnik občuti vročino ali obratno, mraz, plazeče lezenje in zmanjšano občutljivost. Vsi ti negativni občutki se intenzivirajo, ko pacient spremeni svoj vodoravni položaj v vertikalni.

V resnici so zgornje klinične oblike redko opažene v izolirani obliki. Najpogosteje pride do njihove kombinacije v različnih kombinacijah. Praviloma hrbet boli in popusti na eni strani, čeprav je v nekaterih primerih postopek dvostranski.

Diagnostika

Kaj naj človek stori, če ga boli hrbet in iztegne nogo? Najprej morate poiskati kvalificirano pomoč pri specialistu - vertebrologu. Res je, da obstajajo taki specialisti le v velikih medicinskih centrih, vendar je nevropatolog prisoten v kateri koli kliniki. Samo usposobljen specialist lahko pravilno diagnosticira in predpiše ustrezno zdravljenje..

Diagnoza ledvene ishialgije temelji na razjasnitvi bolnikovih pritožb in ugotavljanju predhodnih bolezni. Poleg tega so značilni zgoraj opisani značilni simptomi. Pomemben diagnostični ukrep proti bolečinam v hrbtu je rentgen ledveno-križničnega dela hrbtenice - preden ga je treba posebej pripraviti, naredite vrsto čistilnih klistirjev "za čiščenje vode". Trenutno se uporabljajo kvalitativno nove in bolj informativne diagnostične metode - računalniška tomografija in slikanje z magnetno resonanco.

Zdravljenje in preprečevanje

Uradna medicina zdravi ledveno ishialgijo s splošnimi in lokalnimi zdravili. Kot taka se uporabljajo protivnetna zdravila, zdravila proti bolečinam, zdravila, ki spodbujajo presnovne procese in izboljšajo krvni obtok na prizadetih območjih. Farmakološki pripravki se uporabljajo v različnih dozirnih oblikah - tablete, mazila, injekcijske raztopine..

Zdravljenje bolečine v hrbtu ne bi bilo učinkovito, če ne bi uporabili fizioterapevtskih postopkov (magnetoterapija, amplipulzna terapija, diadinamični tokovi, fonoforeza), masaža, fizioterapevtske vaje. Učinkovite so netradicionalne metode - akupunktura (akupunktura), ročna terapija, raztezanje hrbtenice vzdolž vzdolžne osi na posebnih napravah. In, seveda, tradicionalna medicina pomaga osebi z bolečinami v hrbtu z obsevanjem na spodnje okončine. Recepti iz naravnih zdravil hitro odpravijo bolečino in lajšajo vnetje išiasnega živca.

Preprečevanje bolečin v hrbtu je namenjeno odpravljanju provocirajočih dejavnikov, naštetih na samem začetku tega članka. V zvezi s tem so osnutki in hipotermija nesprejemljivi. Tudi prekomerni fizični napori, dvigovanje uteži niso zaželeni. Ženske se ne bi smele zapletati v čevlje z visokimi petami, saj se zaradi premika težišča poveča obremenitev na hrbtenici. Seveda morate biti pozorni na dobro prehrano. Prvič, dobra prehrana pomeni izgubo teže in zmanjšanje obremenitve na hrbtenici. Poleg tega vitamini in minerali, ki jih vsebujejo živila visoke kakovosti, lahko preprečijo vnetne in degenerativne procese v hrustancu in živcih..

Pripombe

Zoya - 12.12.2014 - 12:04

Svetlana - 22.12.2014 - 21:41

Andrey777 - 11.11.2015 - 02:05

Gost - 20.04.2015 - 19:34

Vova - 18.8.2016 - 20:47

Gost - 11.11.2017 - 15:55

Miša - 5.6.2015 - 11:49

Vanja - 08.08.2015 - 14:43

alex - 23.10.2015 - 20:31

Adlan - 04.04.2016 - 01:05

Andrey - 22.05.2016 - 21:31

Žanna - 30.09.2016 - 01:07

Naši bralci so za zdravljenje sklepov uspešno uporabljali SustaLife. Ko smo videli priljubljenost tega izdelka, smo se odločili, da ga ponudimo svoji pozornosti.
Več si preberite tukaj...

Nikolaj - 14.11.2016 - 00:16

Marina - 13.01.2017 - 11:16

Julija - 12.02.2017 - 00:37

Gost - 12.02.2017 - 19:33

Aleksander - 14.04.2017 - 17:40

Gost - 27.07.2017 - 16:03

Gost - 30.06.2017 - 17:17

Gost - 16.07.2017 - 01:17

Damir - 7.3.2017 - 19:19

Navruz - 22.07.2017 - 04:08

Gost - 27.07.2017 - 15:57

Gost - 06.06.2017 - 20:39

Zaureš - 19.11.2017 - 21:32

Nina - 01.12.2018 - 13:27

Dodaj komentar

Moj hrbet.ru © 2012—2019. Kopiranje gradiva je možno le s povezavo do te strani.
POZOR! Vse informacije na tej spletni strani so samo za reference ali priljubljene. Diagnoza in predpisovanje zdravil zahteva poznavanje anamneze in pregled pri zdravniku. Zato toplo priporočamo, da se posvetujete z zdravnikom glede zdravljenja in diagnoze, ne pa samozdravljenja. Pogoji storitve

Masaža ramen: kako masirati ramenski sklep

Masaža ramen je lahko indicirana za bolnike z diagnozo artroze ali artritisa, vendar šele po lajšanju akutnega napada.

V tem primeru manipulacije vodijo do dejstva, da se nelagodje v rami odstrani in se poveča elastičnost mišic.

Poleg tega je masaža lahko prikazana kot profilaksa pri lajšanju stalne napetosti v predelu ramen za ljudi, ki so zaradi poklica prisiljeni dlje časa držati roke v dvignjenem položaju.

Ločeno opazimo, da masažni postopek traja približno 15-20 minut, bolnik pa lahko opazi izboljšanje stanja ramenskega sklepa že po prvem posegu.

Za dosego trajnega rezultata in učinka je potrebno, da tečaj obsega 10-15 sej.

Pravila za zagotavljanje masaže

Manipulacijo z rameni je najlažje narediti, kadar bolnik ni v vodoravnem položaju, ampak sedi na stolu.

Roka je navita za hrbtom, pri masiranju sprednjega dela rame je zadnji del dlani nameščen na spodnjem delu hrbta.

Ta položaj je predlagan v skladu s fiziološkimi zahtevami, saj je glava ramenskega sklepa rahlo napredovala, kar omogoča, da masažni terapevt prikladno izvede vse potrebne tehnike.

Maser s takim položajem bolnikove roke je za njim.

Če je potrebno masirati zadnji del ramenskega sklepa, sta na voljo dva položaja pacientove roke:

  1. Roko lahko postavite pred vami na mizo, približno na višini hipohondrija,
  2. V drugem položaju dlan pokriva nasprotno ramo.

Spodnji del ramenskega sklepa je masiran z roko položeno nazaj, le v tem položaju je dlan dlani naslonjen na spodnji del hrbta in ne hrbet, kot je omenjeno zgoraj.

Naši bralci so za zdravljenje sklepov uspešno uporabljali SustaLife. Ko smo videli priljubljenost tega izdelka, smo se odločili, da ga ponudimo svoji pozornosti.
Več si preberite tukaj...

Pravila masaže

Obstajajo določena pravila masaže, ki veljajo za ramenski sklep..

  • Masaža se začne z nežnim božanjem mišic podlakti.
  • Sledi mletje.
  • Nadalje gnetenje mišic.

Roka masažnega terapevta začne krožne gibe nad humeralno glavo od spodaj navzgor. V tem primeru je pomembno, da palec masažnega terapevta miruje na zgornjem delu rame, ostali prsti pa krožno gibajo.

Tako se celoten ligamentni aparat rame podrgne vzdolž sklepa do aksilarne fose.

Po tej manipulaciji pride do spremembe položaja prstov med masažo. Zdaj štirje prsti počivajo na nadlahtnici, krožne gibe in drgnjenje pa izvaja izključno palec maserja.

Premiki se izvajajo z artikulacijo sklepa proti aksilarni fosi. Med manipulacijami je pomembno, da čim bolj pritisnete palec v smeri akromialnega procesa.

Poleg tega je treba območje na obeh straneh pazduhe močno drgniti, da se poveča pretok krvi.

Kar zadeva hrbtni del rame, je upognjen z gibalnimi gibi s štirimi prsti. Palec v tem času naj se nasloni na zgornji del rame.

Nato maser z obema rokama prijema ramenski pas in z dvema palcema potisne zgornji del ramenske lopatice..

Po tem zagotovo božamo ramensko površino in postopek znova ponovimo.

V tem primeru na bezgavke v rami in podlakti ne smemo pritiskati. To pravilo velja za absolutno vse dele telesa..

Sama masaža se konča s tem, da pacient dela ramena po celotni osi sklepa. Maser je z levo roko pritisnil na zunanji rob scapule in z desno roko prijel za pacientovo podlaket in vrtel z rotacijskimi gibi, če ni motnje motorične funkcije in če v rami boleče bolečine.

Če pride do bolečine ali pa so gibanja pacientove rame še vedno omejena, je treba masažo izvajati ob upoštevanju teh točk, stopnja nelagodja med masažo pa ne sme biti zelo visoka.

Kljub temu mora pacient razumeti, da bo masaža ramenskega sklepa v vsakem primeru prinesla nekaj bolečine med postopkom, saj se bo razvil sam sklep in območja okoli njega..

Kaj se uporablja pri masaži

Med masažo uporabljamo določena olja, ki naj ne le sprostijo, ampak tudi lajšajo vnetje v ramenskem sklepu.

Najpogosteje uporabljena olja so:

Pred začetkom masaže lahko olju dodate tudi eterično olje, po katerem mešanico z nežnimi gibi vtrite v kožo ramen..

Načeloma lahko uporabite več olj naenkrat, za masažo s tem ne bo nič narobe. Vendar morate biti previdni pri eteričnih oljih, saj v velikih količinah in koncentracijah lahko kožo opečejo..

Po masaži je treba ramenski sklep zaviti, da je toplo, in ga 30 minut pustiti popolnoma v mirovanju. Če se je masaža ramen izvajala ponoči, lahko takoj po njej odidete v posteljo.

  • Značilnosti bolezni
  • Ali je mogoče narediti masažo
  • Kontraindikacije
  • Kako to storiti pravilno: tehnika

Značilnosti bolezni

S to boleznijo hitreje hoja in stojanje povzročata utrujenost, pogosto se pojavijo bolečine v stopalih, v mišicah teleta, v bokih in v ledvenem križu.

Pomanjkanje potrebnih oblik izpostavljenosti in preprečevanja zdravja izzove:

  • Koruznice.
  • Oteklina.
  • Spremenite velikost kosti stopala.
  • Trdovratne bolečine v problematičnem območju.
  • Spremembe kluba in noga.

Ne glede na vrsto (vzdolžno ali prečno) je bolezen lahko:

  1. Prirojena (zaradi motenega razvoja v predporodnem obdobju)
  2. Pridobiti.

Ali je mogoče narediti masažo

Le določene faze patologije kažejo na kirurški poseg glede na indikacije.

V večini primerov v kateri koli starosti zadostujejo splošno zdravljenje in profilaktični postopki, ki jih predpiše obiskovani zdravnik. To bi moral biti sklop ukrepov, ki vključujejo:

  • Nosite ortopedske čevlje.
  • Fizične vaje.
  • Sporočilo.

Masaža stopal je pomembna glede na njen namen, saj pomaga:

  1. Izboljšajte prekrvavitev po telesu.
  2. Za normalizacijo prehrane mišičnih celic in ligamentov stopal.
  3. Pridobite fleksibilnost sklepov.
  4. Ustavite spremembe kosti.
  5. Okrepite šibke mišice in okrepite funkcionalnost stopal.
  6. Da pozitivno vpliva na organe celega telesa in poveča imuniteto.

Kontraindikacije

Za masažo ni posebnih kontraindikacij, razen za splošne, kot so:

  • SARS, gripa, drugi akutni vnetni procesi, ki jih spremlja vročina.
  • Onkološke bolezni in maligne novotvorbe.
  • Lezije kostnih stopal.
  • Kožne bolezni.
  • Alergijski izpuščaji na koži.
  • Flebevrizma.
  • Otekanje nog.
  • Menstruacije.
  • Venerealne bolezni.
  • Aktivna tuberkuloza.
  • Okužba s HIV.
  • Srčno-žilna odpoved.
  • Zastrupitev z alkoholom in drogami.

Pri imenovanju masažnih postopkov bo obiskovalec zdravnik zagotovo pozoren na prisotnost kontraindikacij.

Kako to storiti pravilno: tehnika

Masažni tretmaji se lahko izvajajo na različnih vrstah tehnik. Toda na splošno dober masažni terapevt, predan svojemu delu, v procesu svoje aktivnosti oblikuje svoj individualni slog dela na podlagi različnih vrst tehnik. Vendar bo ta slog vsekakor vključeval osnovne tehnike, potrebne za zdravljenje in preprečevanje ravnih stopal.

Če želite povečati učinkovitost masaže, lahko stranki ponudite, da predhodno opravi toplo prho spodnjih okončin ali se obriše z brisačo, navlaženo z vročo vodo. Nato po potrebi na masirane predele nanesemo majhno količino masažne kreme ali olja..

Energijo in moč učinka na masirane predele uravnava maser, ki temelji na občutljivosti stranke. Med opravljenimi triki ne sme biti nobenih premorov, to je, da je končal en trik, takoj je treba nadaljevati.

Neposredna masaža stopal se izvaja v naslednjem zaporedju:

  1. Začnite s telečjo mišico (masirano leži na trebuhu). Z dvema rokama izvajata vzdolžno božanje, stiskanje z robom dlani, gnetenje in glede na ustavo stranke "dvojni vrat". Tresenje in sproščujoče božanje, po stiskanju, tresenju in spet božanju.
  2. Nato na zadnji strani stopala (dviganje) izvajate božanje, drgnjenje z dlanjo površino roke v različnih smereh, drgnjenje z blazinicami palca (tako pravokotno kot spiralno). Ob tarsalnih prostorih je zaželeno izvajati bolj intenzivno drgnjenje s prsti.
  3. Po tem se premaknejo na glavni predmet masaže z ravnimi stopali - na podplat stopala. Za največjo sprostitev je bolje postaviti nogo na poseben valj. Stisne podlago dlani. Tukaj so triki narejeni v vektorju od prstov do pete. Drgnite s palcem ali štirimi prsti, pesti. Stisne na kakršen koli način. Gnetenje prstov se izvaja v različnih različicah. Šok tehnika (nežno tapkanje po celotni površini stopala in pete).
  4. Dobro je, če masažni terapevt uporabi tak element tajske masaže na podplatu kot točkovni pritisk (od šibkega do močnega) z masažno palico ali samo s prsti. Ko pritiskate, se koža ne sme premikati na strani. Ker je stopalo pravi prikaz skoraj vseh človeških organov, bo ta tehnika ugodno vplivala na samo stopalo, prav tako pa bo vplivala na druge telesne sisteme.
  5. Postopek zaključite z gibi. Z uporabo dovoljene sile se stopalo najprej stisne navznoter, nato pa se iztegne. Tudi zvijanje stopal v eno in drugo smer. Po tem lahko stopalo "oprimete" levo in desno. Za sprostitev izvajajo nežno gnetenje in božanje stopala ter tresenje noge.

Vsi triki se praviloma izvajajo 3-krat v prvih sejah in do 5-krat v naslednjih. Prizadevanja naj bodo udobna in ne smejo poškodovati stranke. Na koncu stranki ponudite počitek in se na masažni mizi sprostite dve do pet minut. Masaža se lahko izvaja enkrat na dan 10-20 minut.

Natalija:

Po masaži hrbta se je pojavila bolečina v nogi, žarišče bolečine se premika vzdolž noge. Povej mi kaj naj naredim. Kaj bi lahko bilo iz tega?

Odgovor zdravnika:

Če je bila masaža predpisana za bolečine v spodnjem delu hrbta v akutnem obdobju na ozadju osteohondroze lumbosakralne hrbtenice, zapletene s protruzijo medvretenčnega diska, potem lahko domnevamo povečanje edema v predelu korenine živca. Vsekakor je potrebno narediti MRI ledveno-križne hrbtenice ali, če ste to že storili in je v opisu vidno izraščanje ali kila medvretenčnega diska L5-S1, nato prenehajte z masažo in se za nasvet posvetujte z nevrologom. Če do ponedeljka ni mogoče posvetovati z zdravnikom, lahko 1-krat na dan po obroku 2 dni naredite intramuskularno injiciranje 3 ml voltarena in 1 ml deksametazona v različnih brizgah.

Niste našli rešitve za težavo? Zastavite svoje vprašanje zdaj:

    27. julij 2015 ->

  • Bolečine v križu, ki sevajo v desno ramo 15. julij 2014 ->
  • Bolečina na desni strani hrbta - kako diagnosticirati, kaj je to? 29. april 2015 ->
  • Več kot eno leto bolečine v hrbtu - je to kila? 21. avgust 2014 ->
  • Vprašanje - kaj storiti s skoliozo? 13. november 2013 ->
  • Katera metoda je bolje in hitreje popraviti držo?
  • Vodja medicinskega centra dr. Zinčuk

      02. avgusta 2019

  • Prosimo, da komentirate rezultate MRI 30. julija 2019.
  • Bolečina se je okrepila po operaciji odstranitve sekvestracije 27. julija 2019
  • Ali lahko dobim potrdilo za enostavno delo z osteohondrozo? 24. julij 2019
  • Pomagajte razvozlati rezultat ENMG 19. julija 2019
  • Ali lahko Kovach ima subluksacijsko bolečino?
  • Zakaj se na nogi pojavi kost in kako se je znebiti?

    Manifestacije in terapija impedementnega sindroma kolčnega sklepa

    Bolečina v hrbtu - Katera zdravila proti bolečinam so boljša?

    V kakšnih klinikah v Nemčiji se lahko zdravi kila hrbtenice?

    Značilnosti, manifestacije in zdravljenje parostalnega sarkoma