Zakaj me ponoči bolijo roke

  • Artroza

Vrtljivost rok ponoči je dokaj pogosta vrsta nelagodja, ki se lahko pojavi ne glede na starost osebe. Spremlja ga mravljinčenje in boleča bolečina v okončinah. Zaradi dejstva, da se roke ponoči bolijo in omrtvijo, se človek zbudi in ne more zaspati. Če poskušate premakniti prste, se negativni simptomi stopnjujejo in se sčasoma le umirijo. Po tem se lahko samo vrnemo spat. Večina ljudi razume, da je ta težava povezana s težavami s cirkulacijo ali stisnjenimi živci. Kaj pa, če roke ponoči omrtvijo? Kako rešiti to težavo?

Kaj je otrplost okončin

Seveda včasih roke ponoči omrtvijo zaradi dejstva, da je telo v neudobnem položaju. Na primer, pod telesom je lahko ud, kar bo povzročilo naravne težave s prekrvavitvijo zaradi pritiska in povzročilo začasno izgubo občutljivosti. V tem primeru medicinsko zdravljenje otrplosti rok nima smisla.

V primeru, ko roka ponoči v sanjah omrtviči, kar moti spanec in bistveno moti počitek, se morate z zdravljenjem težave spoprijeti z vključevanjem specialistov. Posebej je treba biti pozoren na take težave:

  • omrtvičene roke med spanjem in po njem;
  • če desna ali leva roka ponoči omrtviči ločeno (na primer, če leva roka ponoči omrtviči, to lahko kaže na resne težave s srcem);
  • hkrati pa obstajajo težave z vidom.

Poleg tega je bolj nevarna situacija, ko roke ponoči postanejo otrdele ali se simptomi parestezije prstov sploh pojavijo.

Vzroki za otrplost rok med spanjem so lahko zelo različni. Torej, to je lahko cervikalna osteohondroza, polinevropatija, medvretenčna kila in druge patologije. Ko se po noči roka otrplo, bodite pozorni, ali je leva ali desna. Torej, otrplost na desni strani kaže na cervikalno osteohondrozo, tunelski sindrom, artrozo, zoženje lumena materničnih žil. Kar zadeva levo roko, nelagodje v njej kaže na prisotnost patologij srčno-žilnega sistema, zato v tem primeru terapevt dodatno predpiše EKG in pregled pri kardiologu.

Glavni vzroki otrplosti v rokah

Torej, podrobneje se bomo podrobneje seznanili, zakaj roke ponoči omrtvijo, in razmislili tudi o glavnih metodah zdravljenja te težave.

Nepravilen položaj roke

Vzroki za otrplost v rokah so lahko precej fiziološki. Torej, če oseba spi v neudobnih oblačilih ali izbere napačen položaj, lahko trpi zaradi nelagodja. Fiziološka otrplost rok ponoči je lahko posledica takšnih razlogov:

  1. Pogosto je fiziološka parestezija povezana z dejstvom, da oseba uporablja neudobno blazino, ki ni primerna za spanje. Na primer, lahko je previsok, kar ustvarja prekomerno obremenitev hrbtenice, zaradi česar je v slabšem položaju. To vodi do presežnega upogiba v predelu materničnega vratu in slabe cirkulacije na tem področju. Na koncu opazimo otrplost v rokah ali prstih in druge simptome nelagodja. Rešitev težave je čim enostavnejša - izbrati morate ravnejšo blazino. Lahko kupite tudi posebno ortopedsko blazino, za izbiro katere je bolje obiskati specializiran salon. Zahvaljujoč uporabi desne blazine bo glava prevzela pravilen položaj za spanje, kar ne bo povzročilo poslabšanja oskrbe s krvjo pomembnih delov telesa.
  2. Roke v sanjah tudi zamrvijo zaradi uporabe ne zelo udobnih oblačil. Če je na telesu manjši ali se ne nahaja prosto, lahko ponoči povzroči otrplost v rokah. Poleg tega se oblačila lahko potegnejo navzgor, kar včasih povzroči vaskularno zožitev..
  3. Roke ponoči postanejo zelo otrdele in pri osebah nekaterih poklicev. To so specialisti, ki čez dan pogosto dvignejo roke visoko, na primer monterji, slikarji.

Tunelski sindrom

Vrtnost ponoči je lahko poklicna bolezen. Torej lahko povzroči tunelski sindrom. To je bolezen, ki se pojavi med nenehnim napenjanjem tetiv rok. Bolezen lahko trpijo šivilje, glasbeniki, operaterji osebnih računalnikov, pa tudi drugi ljudje, ki ves dan izvajajo isto vrsto gibov rok.

Če pogledate strukturo človeške roke, lahko izberete poseben kanal, skozi katerega so živci, ki so odgovorni za občutljivost dlani, pa tudi kite. Če so roke vezane, se na tem področju pojavi oteklina, kar vodi v otrplost. To se običajno zgodi ponoči ali celo zjutraj..

Če se pojavijo simptomi tunelskega sindroma, je zelo pomembno, da se posvetujete z zdravnikom. V nasprotnem primeru lahko mišice nekaterih prstov umrejo, kar bo znatno omejilo gibljivost rok. Treba je opozoriti, da s tunelskim sindromom ne trpijo samo glasbeniki, temveč tudi številne ženske po 40 letih.

Ta sindrom se diagnosticira z merjenjem hitrosti prehoda električnega toka, majhne sile, vzdolž živca skozi tunel do palca. V medicinski praksi se ta postopek imenuje elektroneuromiografija (ENMG).

Spinalne bolezni

Zelo pogosto je vzrok otrplosti v rokah poslabšanje oskrbe s krvjo, ki ga povzročajo številne bolezni hrbtenice. Hkrati ima bolnik simptome glavobola, tinitusa, omotičnosti in občasno celo izgube zavesti. Običajno se lahko vsi simptomi manifestirajo hkrati, in če je tako, je bolje, da se čim prej obrnete na nevrologa za diagnozo. Medvretenčna kila ali osteohondroza vratne hrbtenice praviloma povzroča problematične simptome..

Osteohondroza hrbtenice je cel kompleks patoloških sprememb v presnovi kostnega in hrustančnega tkiva tega organa, kar vodi v uničenje vretenc. Kot rezultat tega se začne stiskanje korenin hrbtenjačnih živcev, kar vodi v bolečine v okončinah. K težavi prispeva hipodinamični življenjski slog, ki ga vodijo za pisarniško mizo, vozniki in drugi ljudje s sedečimi poklici. Če bo dolgotrajna iracionalna obremenitev mišic vratu, se bodo začele napenjati in krčiti, kar bo vodilo do otrplosti okončin, zlasti ponoči.

Vaskularna patologija

To je najnevarnejši vzrok, ki lahko ponoči povzroči otrplost v rokah. Če torej v enem delu možganov pride do poslabšanja krvnega obtoka, lahko to privede do otrplosti okončine. Vzporedno se zvišujejo kazalniki krvnega tlaka, opažajo se zmedenost, omotica in drugi simptomi mikrostruge. Bolezen se lahko pojavi zaradi dolgotrajnega preobremenitve, vztrajnega zvišanja krvnega tlaka, pa tudi zaradi stresa..

Tudi otrplost okončin se lahko pojavi zaradi ishemične kapi vretenčne ali spodnje možganske arterije. V tem primeru je krvni obtok nekaterih delov možganov moten, spremlja pa ga zvišanje krvnega tlaka in omotica.

Poleg tega se lahko zaradi kajenja ponoči ali neposredno pred spanjem pojavi otrplost v spanju rok. Znano je, da se ob kajenju žile močno zožijo, kar lahko vodi v občutek otrplosti. Alkohol ima podoben učinek. Najprej lahko za kratek čas razširi krvne žile, nato pa jih močno zoži.

Nosečnost

Nosečnice se pogosto pritožujejo nad otrplostjo posameznih prstov ali celo vseh okončin. Ta pojav se lahko pojavi iz več razlogov:

  • patološka sprememba vodno-solnega ravnovesja;
  • zmanjšana mobilna aktivnost;
  • nezadostne količine kalcija in magnezija;
  • povečanje telesne mase;
  • nezmožnost zavzemati udoben položaj v sanjah;
  • motnje endokrinega sistema;
  • pojav številnih patologij vaskularne stene zaradi hormonskih motenj.

Poleg tega lahko med nosečnostjo otrplost rok pride do ozadja anemije, pa tudi zaradi povečanja obremenitve hrbtenice.

Druge bolezni, ki povzročajo otrplost

Začasno zmanjšanje občutljivosti rok lahko povzroči tudi druge bolezni, in sicer:

  • diabetes;
  • anemija;
  • multipla skleroza;
  • bolezen koronarnih arterij;
  • hipertenzija;
  • hipovitaminoza B, pomanjkanje mikrohranil;
  • VVD;
  • revmatoidni artritis itd..

Preden začnete zdravljenje otrplosti na rokah, morate ugotoviti njegove vzroke. Torej, včasih se lahko poveže s prisotnostjo krvnih strdkov v posodah. Blokirajo pretok krvi, kar povzroča podobne simptome. V tem primeru se je pred nepopravljivimi posledicami bolje posvetovati z zdravnikom.

Digitalna parestezija

Ločeno je treba omeniti digitalno parestezijo. Če se občutljivost izgubi samo v prstih, je bolje, da se za pregled posvetujete s terapevtom. Nato lahko zakaže pregled pri nevrologu, kardiologu, endokrinologu ali travmatologu. Naslednja dejanja so lahko naslednja:

  1. Če se odkrije nevrološka narava bolezni, bodo zdravniki predpisali zdravljenje z zdravili, pa tudi fizioterapevtske postopke. Navedeno je lahko tudi dopolnilo vitaminov..
  2. V primeru poškodbe ali obremenitve mišic bo travmatolog dal številna priporočila.
  3. Če je težava povzročila nevropatijo komolca, bo za potrditev diagnoze predpisana elektronevromiografija..
  4. Za izključitev endokrinih patologij bo potrebno vzeti preiskave krvi in ​​urina.

Metode za odpravljanje nočne otrplosti

Terapija vključuje zdravljenje otrplosti v rokah ljudskih zdravil, pa tudi uradnih zdravil. Najprej normalizirati higieno spanja. Če želite to narediti, naredite naslednje:

  • preverite kakovost vzmetnice in blazin - v sanjah naj bi zagotavljale najbolj udoben položaj telesa;
  • analizirajte, kako udobna je pižama - ponoči ne bi smela stiskati udov;
  • nadzirajte, kakšen položaj zaseda telo v sanjah.

Če otrplost rok ni povezana z domačimi težavami, obiščite nevrologa in terapevta. To ne pomeni, da ne morete nadaljevati zdravljenja otrplosti doma. Samo zdravniki lahko pregledajo telo, predpišejo dodatne diagnostične postopke in zdravljenje ugotovljenih bolezni.

Terapija otrplosti rok je običajno lokalna. Namenjen je izboljšanju prehrane tkiv in ponovni vzpostavitvi prejšnjega dela žilnega sistema v njih. Najpogosteje uporabljene metode so:

  • fizioterapija;
  • elektroforeza;
  • laserska terapija;
  • ultrazvok.

Cilj vseh teh postopkov je enak - povečati učinkovitost zdravil. Poleg tega je mogoče predpisati ročno terapijo, ki je potrebna za lajšanje vnetja in zmanjšanje učinkov hipoksije. Izvajanje terapevtskih vaj pomaga tudi pri krepitvi mišičnega in sklepnega tkiva. Za izboljšanje krvnega obtoka je potrebno telesu omogočiti redno telesno aktivnost. Še posebej morate to storiti tik pred spanjem.

Za boj proti otrplosti priporočamo naslednje vaje:

  • dvignite in spustite roke, medtem ko ležite na hrbtu;
  • tresemo z sproščenimi dlanmi;
  • stisniti in stisniti prste;
  • uporabite masažno kroglico ali studeni kroglico - zvijte jo v dlan.

Zdravniki lahko razširijo seznam postopkov, pa tudi predpišejo uporabo vazodilatatorjev in protivnetnih zdravil, vitaminov.

Ta sredstva morda niso vedno učinkovita. V tem primeru je bolje poiskati dobrega manualnega terapevta. Omogočil vam bo prepoznavanje patoloških sprememb v hrbtenici in jih odpravil, pa tudi lajšanje mišične napetosti. Praviloma, da dosežete želeni rezultat, ga morate obiskati 3-5 krat.

Vzroki: zakaj roke ponoči omrtvijo

Za človeško telo je zelo pomembno, da je nočni spanec dolg in močan. Če je živčni sistem miren, bo spanec enak. Spanje povrne fizično in intelektualno moč, lajša utrujenost in napolni prazne rezerve energije. A ne spi vsak človek mirno. Mnogi ljudje med nočnim počitkom imajo različne težave, ki telesu ne dopuščajo sprostitve po napornem dnevu, zjutraj ostane občutek nelagodja. To je težava, ko ponoči različni člani telesa omrtvijo..

Oškodovanje se kaže kot mravljinčenje ali boleča bolečina, in ko premikate ud, se mravljinčenje stopnjuje. Čez nekaj časa se vse umiri in otrplost mine.

Vzroki: zakaj roke ponoči omrtvijo?

Puščanje se lahko pojavi kadar koli čez dan: ob nenehnem napenjanju ali neudobni drži in na različnih delih telesa, večinoma pa okončine, še posebej ponoči. Takšni simptomi se ne razvijejo takoj. Ud se lahko otrdeli vse od rame do konic prstov. Najprej človek občuti mravljinčenje, nato začne hladiti, zdrobiti, nabrekniti in zmanjšati. Med premikanjem se simptomi poslabšajo, nato se bodo začeli postopoma zmanjševati in popolnoma izginiti.

Razlogi za to so lahko zelo različni. Če otrplost izvira iz neudobne drže (krčne žile ali živci so stisnjeni): preprosto je oseba položila roko ven in to ni konstantno, potem ni treba skrbeti. Ko pa vsak večer med spanjem roke trpijo otrplost in to preprečuje spanju osebe, se morate posvetovati z zdravnikom in opraviti pregled..

Utežne roke, razlog in kaj storiti

Vrtnost zaradi nepravilnega položaja telesa

  • Najbolj neškodljiv razlog je dolgotrajno bivanje osebe v neudobnem položaju ali v preveč tesnih oblačilih. Ta razlog ni povezan z okvaro telesnih sistemov..
  • Ljudje, katerih delo vključuje veliko fizičnega dela ali pogosto dvignejo roke nad prsmi med premiki, lahko ponoči trpijo otrplost..
  • Človek v sanjah zavzame napačen položaj, na primer vrže roke za glavo - to izzove otrplost. Krčenje okončin je moteno, ponoči je kardiovaskularni sistem oslabljen in kri ne doseže rok v celoti, še posebej do rok.
  • Nepravilna blazina ustvarja nelagodje za vrat: hrbtenica se upogne iz previsoke blazine v vratni hrbtenici, kri prenaša slabo prestavljene okončine. Obstaja mravljinčenje in neprijetne bolečine, roke med spanjem začnejo zatreti.

Napačen življenjski slog

Zakaj mi roke zaspijo? Pogosto postanejo omrtvičeni zaradi napačnega življenjskega sloga ali kadar oseba ne more opustiti slabih navad:

  1. Alkohol - krši funkcijo oboda živčnih končičev rok in nog. Najprej se počutijo plazeče goosebumps, nato koža začne izgubljati občutljivost in občutek dotika se postopoma izgublja. Če še naprej pijete alkohol s temi simptomi, je koordinacija motena in človek težko opravi kakršno koli gibanje. Tudi lahek predmet ne drži v rokah.
  2. Kajenje je nikotin, uničuje stene krvnih žil. Postanejo tanki, krhki, neelastični. Kri se giblje težko in ne sega do okončin, iz katerih nastane otrplost prstov. Nadalje se to odstopanje od norme razvije v sklerozo plovil okončin, gangrena in amputacija roke se lahko začneta od takšne bolezni.
  3. Debelost - telo moti metabolizem, kar vpliva na pretok krvi. V zvezi s tem prsti in dlani izgubijo občutljivost, začne se otrplost.

Od tega si lahko opomorete, če opustite slabe navade. Če oseba preneha piti alkohol in kaditi, začne pravilno jesti, je otrplost minila sama od sebe. V hudih primerih morate poiskati pomoč pri zdravniku, tako da bo predpisal potrebna zdravila. Običajno v takih primerih predpišejo: imunoprotektorje, zdravila za krepitev sten krvnih žil, komplekse vitaminov in mineralov.

Vzroki in zdravljenje otrplosti ponoči

Tunelski sindrom

Oštetost - ta bolezen se zgodi: notranja, sistemska ali strokovna. Poklicna bolezen rok prizadene ljudi, ki opravljajo težko fizično delo, so v delovnem dnevu v neprijetnem položaju in iste gibe ponavljajo večkrat. To so vozniki, blagajniki, kovači, glasbeniki, pisarniški delavci, gradbeni delavci, draguljarji. Pisarniški delavci se še posebej pritožujejo nad otrplostjo, saj veliko časa preživijo za računalnikom.

Karpalni sindrom ali "tipkarska roka"

Za pisarniške delavce, ki veliko časa preživijo za računalnikom, je roka v stalni napetosti in s prsti izvaja majhne gibe. Če nenehno delate in se ne ustavite vsaj pri gimnastiki, se v kosteh razvijejo odstopanja. Takšna bolezen se imenuje "Tunnel carpal syndrome" - medialni živec je stisnjen med tetivami zapestja in kostmi. Prečni ligamenti začnejo nabrekati, ko so dlje časa v enem položaju. Ko se pojavijo edemi, začnejo močno pritiskati živec na kite, najprej nabrekne, nato pa umre.

Tunelski sindrom hitro napreduje pri ljudeh, ki se v neprijetnem položaju ukvarjajo z majhnimi deli, pisarniškimi delavci z več kot pet let izkušenj, nosečnicami in ženskami v menopavzi, blagajnicami in glasbeniki. Simptomi se začnejo razvijati postopoma:

  • v rokah so občutki mišične oslabelosti;
  • od rame do prstov je neprijetno otrplost;
  • gibi postanejo omejeni;
  • pojavi se rahla bolečina, ki se spremeni v moteče in ne mine. Omogoči gibanje in če ne boste prenehali z delovanjem in začeli z zdravljenjem, bodo vaše motorične funkcije oslabljene.

Kako razlikovati tunelski sindrom?

Pri roki tipkarja so prizadeti prvi do četrti prst in dlan, preostali znaki: bolečina v zadnjem delu roke ali malem prstu je še ena bolezen. Bolečina v delovni roki je bolj akutna. Ponoči ali ob koncu delovnega dne se pojavijo poslabšanja, znebite se jih lahko, če stresete z roko ali si privoščite masažo. Če se ukvarjate s telesno aktivnostjo ali opravljate majhna dela, se bodo vaše mišice sprostile in motil vas bo rokopis. Vsi organi in sistemi telesa so zdravi, toda ko otrplo, se človek počuti zelo utrujen.

Tunelski sindrom zdravljenje

Da bi se izognili bolezni, je treba opraviti profilaksi:

  1. Med delom si vzemite odmore za telovadbo.
  2. Naj bo vaše delovno mesto udobno.
  3. Trenirajte roke z "antistresnimi igračami", lajšajo utrujenost.
  4. Ne delajte v prepihu in se izogibajte visoki vlažnosti v prostoru..

Pri razvoju prvih faz izvedite naslednje manipulacije:

  1. Nosite rokavice z odrezanimi prsti (rokavice), vaše roke bodo tople - olajšale bodo bolečino, elastične manšete lahko odvežejo in podpirajo ligamente.
  2. Delajte vroče kopeli s solmi in olji - lajšale bodo vnetja.
  3. Ukvarjajte se s samo-masažo: drgnite roke od začetka rame do prstov.
  4. Ukvarjajte se s športom: šport, plavanje in hoja bodo lahko pravilno porazdelili in sprostili napetost iz zapestja.

V hudih primerih zdravljenje predpiše nevropatolog, ponavadi so predpisana zdravila za povečanje imunosti in protivnetna zdravila, fizioterapija in terapevtske vaje.

Zakaj so roke ponoči otrdele?

Roke postanejo otrdele med spanjem z različnimi boleznimi:

  • ateroskleroza zgornjih okončin;
  • Raynaudova bolezen;
  • vegetativno-vaskularna distonija;
  • hipertenzija, možganska kap, migrena;
  • hrbtenična kila;
  • migrena;
  • osteohondroza;
  • možganski tumor;
  • multipla skleroza;
  • diabetes.

Če otrplost ne mine več dni, se obrnite na strokovnjaka. Ta simptom je drugačne narave in le zdravnik lahko ugotovi, pri kateri bolezni napreduje..

Vaskularna bolezen

Tišina rok ponoči. Z zožitvijo ali zamašitvijo posod, ki prehajajo iz prsnega koša v roke, začnejo dlani zatreti, v stiku s hladnim zrakom ali vodo se bledijo, med fizičnim naporom pa se pojavijo krči. Tem simptomom se doda naslednje:

  • nohti se zgostijo;
  • lasna črta na rokah izgine;
  • v telesu je stalna resnost.

Vzroki žilnih motenj: ateroskleroza, Buergerjeva bolezen, Raynaudova bolezen. Simptomi teh bolezni so zelo podobni, le po diagnozi bo zdravnik lahko postavil pravilno diagnozo. Zato se je treba ob prvih znakih posvetovati s specialistom, da ne izgubite gibljivosti, ne dobite gangrene in morebitne amputacije.

Migrena

Zakaj mi roke omrtvijo? Migrena je takrat, ko so napadi bolečine prisotni samo na enem delu glave. Manifestira se na vse različne načine, vendar vedno na eni polovici glave. Naslednji simptomi spremljajo to bolezen:

  • huda slabost in bruhanje;
  • glavobol, ki seva na eno oko;
  • oslabljena koordinacija in odrevenelost rok;
  • povečana občutljivost za svetlobo in zvok.

Za zdravljenje zdravnik predpiše zdravila, vroče kopeli za glavo in priporočila o zdravem načinu življenja.

Hipertenzija in možganska kap vplivata tudi na otrplost rok, otrplost se pojavlja predvsem na dosegu roke. V tem primeru je treba zdravljenje začeti z osnovno boleznijo in simptomi bodo sami izginili.

Osteohondroza

Pojavi se iz dveh razlogov: eksogeni (zunanji) in endogeni (notranji). Eksogeni razlog je, da obremenitev hrbtenice ni pravilno razporejena. Pojavi se zaradi okužbe, travme, presnovnih motenj. Nomost se začne, če telo dlje časa držimo v napačnem položaju in s šibkim mišičnim okvirjem. Ko se vretenci približajo, se živčni konči oslabijo, medvretenčni diski pa postanejo ploščati. Pojavi se bolečina in hrbtenica postane neprožna. Prvi simptomi:

  • pojavijo se bolečine in vratu, vratu, rok otrplo;
  • med premikanjem z rokami ali nagibanjem glave oseba čuti neznosno bolečino;
  • sluh in vid sta oslabljena.

V napredni fazi se deli vretenčnega diska izpodrivajo. Zdravnik predpisuje celovito zdravljenje:

  • protivnetna zdravila in sredstva za izboljšanje možganske cirkulacije;
  • fizioterapija;
  • fizioterapija;
  • alternativno zdravljenje;
  • sporočilo.

Od bolezni se lahko okrevate, če izberete pravo zdravljenje in vodite zdrav življenjski slog..

Kaj storiti, če bodo vaše roke omrtvile? Da se znebite simptoma, se režim zdravljenja izvaja skoraj sam, ne glede na diagnozo:

  1. Osnovna bolezen se zdravi.
  2. Človek se mora odreči slabim navadam.
  3. Pravilna prehrana.
  4. Priporočila o zdravem načinu življenja.
  5. Fizioterapija.
  6. Magnetna vakuumska akupunktura.
  7. Sporočilo.
  8. Akupunktura.
  9. Fonoforeza.

Zdravnik ima pravico dodati ali izključiti kakršne koli metode. Zdravljenje lahko izvajate doma, če to počnete nenehno in ne pozabite na zdrav življenjski slog.

Zakaj mi roke ponoči omrtvijo

Nelagodje v rokah, ki ga spremljajo boleče bolečine in mravljinčenje, imenujemo otrplost ali parestezija. Okončine postanejo otrdele, njihova občutljivost izgine, pojavi se občutek mravljinčenja ali rahle bolečine. Ti znaki se med gibanjem prstov intenzivirajo, a po kratkem času izginejo in bolnik spet zaspi. Po zdravstveni statistiki približno 45% prebivalstva ponoči trpi za parestezijo. Vsi vedo, da se otrplost pojavlja zaradi kršitve krvnega pretoka. Potem se mnogi bolniki sprašujejo, zakaj je moten krvni obtok..

Večina ljudi ponoči zaradi neudobnega položaja spanja zboli za roke. Če se želite znebiti nelagodja, samo spremenite položaj. Ampak, če se parestezija pojavi vsak večer, ne izgine, potem ko je oseba spremenila svoj položaj, potem se morate posvetovati z zdravnikom. Sumljivi znaki vključujejo otrplost le desne, leve ali obeh okončin hkrati. In pri nekaterih bolnikih napad parestezije spremlja zmanjšanje vida. V takih primerih morate obiskati zdravnika, ki bo postavil diagnozo in ugotovil vzrok patologije. Konec koncev je parestezija lahko znak nevarne bolezni.

Zunanji vzroki otrplosti rok ponoči

Vsi bolniki ne vedo, zakaj se v rokah pojavi parestezija. Navaden občutek gorenja, mravljinčenja ali plazenja ponoči lahko povzročijo neškodljivi razlogi. Ena izmed njih je neudobna blazina. Če je posteljnina previsoka ali jo med spanjem obrnete na rebro, se hrbtenica v vratu upogne, zaradi česar je moten pretok krvi. To grozi z nelagodjem, bolečimi bolečinami, mravljinčenjem. Najlažji način za rešitev te težave je nakup udobne ravne ali ortopedske blazine. Na njem hrbtenica zavzame normalen položaj, v katerem so vsi deli telesa enakomerno oskrbljeni s krvjo.

Nepravilna drža je še en pogost vzrok otrplosti med spanjem. Številni ljudje zaspijo z roko pod glavo ali blazino, iztegnejo okončine nad glavo, zaradi tega se krčijo žile. Ponoči se delovanje vseh sistemov (vključno s cirkulacijskim) upočasni. Njegova moč ni dovolj za dovajanje krvi do okončin, ki so v napačnem položaju.

Tesna, neelastična oblačila z grobimi šivi ali velikimi nastavki niso primerna za spanje. Priporočljivo je dati prednost nočni majici ali pižamam prostega kroja iz naravne tkanine..

Parestezija rok se lahko pojavi zaradi dejstva, da oseba ne odstrani nakita pred spanjem. Zaprite obroče, zapestnice lahko tudi motijo ​​pretok krvi.

Če je delo osebe povezano z nenehnim dvigovanjem uteži do nivoja srca ali nad glavo, so okončine oslabljene. Zaradi čezmernega fizičnega napora čez dan se moti krvni obtok, ponoči se zmanjša občutljivost živčnih korenin..

Verjetnost parestezije se poveča, če oseba zvečer pije alkohol ali kofeinske pijače, ki prispevajo k razširitvi krvnih žil. Podobna reakcija se pojavi po zaužitju začinjene hrane. Nato se med spanjem krvne žile kolikor mogoče zožijo in pretok krvi upočasni.

Pasivni življenjski slog, velika obremenitev vratne hrbtenice med delom za računalnikom, stres, pogosta hipotermija lahko tudi v sanjah izzovejo otrplost rok.

To so glavni razlogi parestezije okončin ponoči..

Bolezni otrplosti

Obstajajo resnejši vzroki otrplosti v zgornjih okončinah, ki zahtevajo pravočasno zdravljenje..

Sindrom karpalnega kanala je nevrološka bolezen, pri kateri se pojavijo dolgotrajne bolečine in otrplost prstov. Njegov glavni razlog je nenehna napetost tetiv rok. V skupino tveganj spadajo pisarniški delavci, glasbeniki, šivilje itd. Ti ljudje redno ves dan izvajajo enake gibe z udi. V zapestju je tanek kanal s tetivami in živcem, ki je odgovoren za občutljivost prstov, pa tudi dlani. Pri zdravi osebi je zaščiten pred negativnimi dejavniki, če pa so roke nenehno napete, se potem zatakne in tetiva nabrekne. Potem se roka ponoči stisne (bližje jutru).

Vzrok otrplosti so lahko patologije hrbtenice, med katerimi je moten krvni obtok. Te bolezni se lahko manifestirajo z omotico, cefalgijo (glavobol), občasnim omedlevico, tinitusom itd. Če se ti simptomi v sanjah kombinirajo s tekočimi rokami, potem morate obiskati zdravnika. Tako se lahko pojavijo cervikalna osteohondroza ali hernija diskov.

Oškodovanje rok je značilno za patologije, pri katerih so poškodovani spodnji cervikalni segmenti hrbtenice (C5 - C7), prav iz tega področja izhajajo živci, odgovorni za občutljivost zgornjih okončin. Lokalizacija parestezije je odvisna od živčnega korena:

  • C7 - notranja površina, od rame do konice malega prsta in polovice prstana.
  • C6 - zadnja stran rame in podlakti, zadnja stran kazalca in srednji prst.
  • C5 - stran roke, palec, pa tudi kazalo.

Osteohondroza je najpogostejši vzrok otrplosti v roki. Med patologijo se vretenci uničijo, živčne korenine hrbtenjače se stisnejo. Potem se parestezija pojavi ponoči, včasih pa čez dan, glava pogosto boli, bolnik občasno izgubi zavest. To stanje zahteva pravilno zdravljenje..

Roke postanejo otrdele, ko spite z vaskularnimi motnjami. To je najnevarnejši vzrok parestezije. V primeru cerebrovaskularne nesreče, ki se kaže z nenadnim zvišanjem tlaka, vrtoglavico (omotičnostjo), zastojem, otrplostjo zgornjih okončin, se poveča verjetnost mikro kap. Bolezen se pojavi zaradi pogostih stresov, močne živčne napetosti, močnega zvišanja tlaka.

Roke lahko postanejo otrdele z ishemično kapjo (motnja krvnega obtoka, poškodba možganskega tkiva) možganske ali vretenčne arterije. Patologija se pojavi zaradi težav ali prenehanja pretoka krvi na določeno območje možganov. Nato je bolnik omotičen, pojavi se hipertenzija, okončine se otrdeli.

S poliartritisom majhnih sklepov rok se otrdejo samo prsti. Pri diabetes mellitusu in drugih boleznih, ki jih povzročajo presnovne motnje, se iz oddaljenih delov pojavi občutek otrplosti, ki se postopoma dviga. Nato obe zgornji udi otrplota.

Kronična patologija lahko povzroči parestezijo rok:

  • Arterijska hipertenzija.
  • Anemija.
  • Multipla skleroza.
  • Pomanjkanje elementov skupine B, pa tudi mineralov.
  • Revmatoidni artritis.
  • Vegetativna distonija.
  • Srčna ishemija (poškodba miokarda zaradi kršitve oskrbe s krvjo).
  • Raynaudova bolezen (prekomerni spazem arterij prstov po hipotermiji ali stresu).
  • Polinevropatija (več lezij perifernih živcev).
  • Tromboza (zamašitev krvnih žil s krvnim strdkom).

Če parestezija ne mine sama od sebe 60 minut, potem je to dober razlog, da poiščete zdravniško pomoč.

Parestezija med nosečnostjo

Vprašanje, zakaj se parestezija pojavi pri bodočih materah, je precej relevantno. Med porodom ploda imajo ženske tudi ponoči otrple roke. To stanje izzovejo naslednji razlogi:

  • Kršitev presnove vode in soli.
  • Pomanjkanje magnezija ali kalcija.
  • Poraz žilnih sten na ozadju hormonskega neravnovesja.
  • Prekomerno povečanje telesne teže.
  • Neprijetna poza v sanjah.
  • Pasivni življenjski slog.
  • Bolezen endokrinih žlez.

Pričakovane matere lahko v sanjah omrtvijo zaradi anemije, bolezni hrbtenice, ki se poslabšajo zaradi povečanja telesne teže.

Otrplost desne roke

Simptomi s parestezijo rok so različni: obe okončini postaneta otrplost ali samo ena, nekateri prsti se otrdeli. Ta simptom lahko takoj izgine ali traja več ur - dni.

Če je bolnik otrpel le desni ud, potem to lahko kaže na take bolezni:

  • Vretenčne patologije (na primer osteohondroza vratne hrbtenice ali medvretenčne kile), ki zmanjšujejo motorično aktivnost vratu in podlaket.
  • Multipla skleroza, pri kateri raven holesterola narašča, krvni tlak narašča, možganska cirkulacija je motena.
  • Poškodbe desne roke.

Poleg tega desna okončina omrtviči s skoliozo, brahialnim pleksitisom (poškodba brahialnega pleksusa).

Otepenost leve roke

Vztrajna parestezija leve okončine v sanjah kaže na srčno bolezen.

Roka lahko postane otrplost v takšnih primerih:

  • Pred napadom angine pektoris. Podlaket in roka sta otrdeli, ta simptom se po fizičnem naporu intenzivira. Pojavi se bolečina v prsnem košu.
  • Ateroskleroza leve brahialne arterije. Žila se zožijo, prekrvavitev je motena, v levem udiju je občutek mravljinčenja ali plazenja..
  • Predinfarktno stanje. Poleg otrplosti, omotice, močne oslabelosti se včasih pojavijo tudi bolečine v prsih.
  • Stanje pred kapjo Z boleznijo leve poloble možganov je levi ud udrl, govor je oslabljen, vid se poslabša in včasih noga na levi postane otrpla.
  • Tromboza arterij leve roke. Bolnikova občutljivost okončin izgine, pojavijo se močne bolečine, na prizadetem območju se pojavijo edemi. Če bolečina ne izgine v 60 minutah, potem morate nujno bolnika hospitalizirati.

Parestezija levega okončine se pojavi s pomanjkanjem retinola in vitaminov skupine B, te snovi so potrebne za ustvarjanje ovojnice živčnih vlaken. S pomanjkanjem vitaminov pride do poškodbe membran, nato se občutljivost živčnih vlaken zmanjša.

Nevarnost parestezije

Če nočna parestezija traja dlje časa, potem je to zaskrbljujoč znak. Posledice tega stanja so lahko različne:

  • Kronična utrujenost.
  • Zmanjšanje invalidnosti.
  • Verjetnost poškodb ali smrti med potencialno nevarnimi dejavnostmi (vožnja, vožnja z žerjavom, letalom itd.).
  • Nekroza tkiv zaradi nezadostne oskrbe s krvjo na določenem območju telesa.

Poleg tega lahko oseba umre zaradi nevarnih bolezni, ki jih spremlja otekanje rok in drugi simptomi.

Vprašanje, kaj storiti s pogosto otrplostjo okončin, je precej relevantno. Poiščite zdravniško pomoč.

V takšnih primerih je treba obiskati zdravnika:

  • Roke že dolgo postanejo otrdele, kadarkoli v dnevu se pojavijo bolečine.
  • Parestezija posega v delo.
  • Obe okončini sta otrdeli.
  • Oštetost se pojavi močno, spremlja pa jo zmanjšanje ostrine vida, duševne motnje.

Najprej se morate posvetovati s terapevtom, ki bo zbral anamnezo, predpisal potrebne študije, s katerimi boste ugotovili vzrok kršitve. Nato lahko zdravnik pacienta napoti k specialistu ozkega profila (nevrologu, kardiologu itd.).

Tehnike upravljanja simptomov

Če okončine redčijo in redko le med spanjem, je treba opraviti naslednje korake:

  • Kupite ravno blazino in ortopedsko žimnico. Te posteljnine prispevajo k udobni drži in omogočajo boljši spanec..
  • Zavrnite tesno nočno obleko ali pižamo in se prepričajte, da na spalnih oblačilih ni grobih šivov.
  • Poskusite spati na hrbtu in iztegnite roke vzdolž telesa.

Če ste upoštevali vsa pravila in okončine še naprej otrplo, potem pojdite v bolnišnico. Če želite ugotoviti prave vzroke parestezije, morate opraviti MRI, elektrokardiografijo in laboratorijske preiskave krvi. Po tem je treba zdraviti ugotovljeno patologijo. Nekateri bolniki bodo morali spremeniti poklic..

Z otopelostjo se lahko znebite z naslednjimi metodami:

  • Laserska ali ultrazvočna terapija. Ti postopki pomagajo normalizirati prekrvavitev in nasičiti prizadeto tkivo s koristnimi snovmi. Za dovajanje zdravil na prizadeto območje se uporablja elektroforeza. Prav tako se za zdravljenje vzrokov za parestezijo uporablja magnetoterapija, parafinska terapija..
  • Ročna terapija se uporablja za odpravljanje vnetnih procesov, zaradi katerih roke v sanjah tečejo otrplo. Ta tehnika vam omogoča, da se znebite stradanja krvnih žil s kisikom..
  • Terapija z vadbo pomaga krepiti mišice, ligamente, normalizirati prekrvavitev, limfni pretok zgornjih okončin. Po terapevtskem tečaju je priporočljiva zmerna telesna aktivnost, da se prepreči ponovitev..

Referenca Za zdravljenje nočnih parestezij rok pacientu predpišejo vitaminske pripravke, masažo, zdravila, ki širijo krvne žile in ustavijo vnetje. Zdravnik lahko priporoči alternativno zdravljenje: refleksologija (akupunktura), hirudoterapija (zdravljenje z medicinskimi pijavkami).

Terapevtska gimnastika se lahko uporablja za zdravljenje in preprečevanje odrevenelosti zgornjih okončin:

  • Zložite dlani skupaj. 2 minuti trdo drgnite roke drug proti drugemu.
  • Dlani položite skupaj, nato pa leve in desne roke stisnite pesti.
  • Držite dlani, prekrižite prste, jih stisnite in raztegnite.
  • Roko položite na mizo, tako da čopič visi, nato pa jo dvignite in spustite.
  • Dotaknite se z vsemi prsti palca, slednji pa ostane negiben.

Prav tako lahko pacient masira vsak prst desne roke leve (od podlage do konic) in nato ponovi postopek za levi ud.

Lokalno zdravljenje bo pomagalo obnoviti mobilnost, pa tudi občutljivost poškodovanih tkiv, izboljšati stanje krvnih žil. Po terapevtskem tečaju nelagodje izgine, verjetnost nevarnih zapletov se zmanjša.

Folk pravna sredstva

Za boj proti otrplosti rok bo pomagala tradicionalna medicina. V ta namen se uporabljajo zunanja in notranja sredstva:

  • Kontrastne kopeli. Roke izmenično potopite v hladno, nato pa v vročo vodo. Nato jih podrgnite z brisačo, nataknite tople bombažne rokavice za noč.
  • Zdravilo za krepitev krvnih žil. 1 kg peteršilja, zelene, 2 limoni zmeljemo z mešalnikom ali mesom. Nastalo zmes združite z 250 ml medu, dobro premešajte. Uporabite orodje za 3 žlice. žlice zjutraj na prazen želodec.
  • Bučni obkladek. Olupite, nasekljajte 300 g buče, kuhajte do mehkega. Nato zdrobite, mešanico nanesite na okončine, na vrhu pokrijte s oprijetim filmom, izolirajte z volnenim šalom ali šalom. Obkladek odstranite, ko se zmes ohladi. Potem pojdi v posteljo.
  • Drgnjenje rdeče paprike in kumare. Olupite nekaj kumaric, jih zmešajte z mletim rdečim poprom v mešalniku. Maso napolnite z vodko, prenesite v stekleno posodo, pokrijte, za en teden postavite v temno mesto. Nato filtrirajte tekočino skozi gazo in ščetkajte.
  • Tinktura leduma. Lekarniško tinkturo rožmarina zmešajte z naravnim jabolčnim kisom v razmerju 1: 3, vztrajajte teden dni. Nato drgnite tekočino v roke.
  • Kopel juhe. Zalijemo z 1 litrom vode 1 žlico. žlico brezovih brstov, hrastovega lubja ali aspen. Zavremo, zmanjšamo ogenj, dušimo še 3 minute. Nato odstranite, odcedite. Tekočino nalijte v posodo, roke potopite 30 minut, nato jih podrgnite, ogrejte z rokavicami. Za najboljši učinek naredite 15 sej.

Referenca Folk pravna sredstva bodo dali dober rezultat le kot del kompleksne terapije. Pred njihovo uporabo morate pridobiti dovoljenje lečečega zdravnika.

Preventivni ukrepi

Da preprečite ročne parestezije, je treba okrepiti mišice, ki držijo medvretenčne diske. Za to je treba opraviti posebno gimnastiko, potek katere mora nadzorovati zdravnik.

Da bi preprečil otrplost zgornjih okončin, mora bolnik upoštevati ta pravila:

  • Ne nosite težkega nahrbtnika ali ramenske torbe dlje časa..
  • Ne sedite dlje časa z roko na naslonjalu ali stolu.
  • Med sedečim delom spremljajte svoj položaj, izogibajte se aktivnostim, med katerimi morate dlje časa dvigniti okončine na raven srca ali nad glavo.
  • Med delom za računalnikom občasno izvajajte zgornje vaje za roke.
  • Prisilite se, da ležite v vodoravnem položaju z iztegnjenimi rokami in počivajte vsaj 5 minut trikrat na dan.
  • Prehrano dopolnite z ribami, morskimi sadeži, oreščki, semeni.

Vrtljivost rok ponoči je neprijeten pojav, ki zahteva pozornost. Če ugotovite, da parestezije ne povzročajo zunanji dejavniki, se morate nujno posvetovati z zdravnikom, ki bo ugotovil vzrok kršitve. Ne odlašajte z odhodom v bolnišnico, saj lahko ta simptom kaže na nevarne patologije, ki so življenjsko nevarne. Da bi se izognili parestezijam, je treba opazovati zmerno telesno aktivnost, opustiti slabe navade, jesti pravilno, izogibati se dolgotrajnemu dvigovanju uteži.