Ostro naprej: iskanje besed po maski in definiciji

  • Rane

Skupaj najdenih: 13

zlom

sodoben ples z ostrimi gibi

laž. ples z ostrimi gibi.

metati

ostri pospešek tempa gibanja

na koncu

dvig puške s hitrim in ostrim gibom

izbruh

ostro gibanje roke naprej

iridon

šarenica šarenice z nenadnimi gibi oči, opaženimi z afakijo, dislokacijo ali subluksacijo leče

crossover

v košarki - ostra sprememba smeri pri driblingu

brcati

pospeševanje gibanja z ostrim naporom na mehkem mestu

skok

ostro gibanje navzgor

skok, ostro gibanje navzgor

kreten

sunkovito gibanje

smuti

močno povečanje hitrosti

močno povečanje hitrosti gibanja na kolesarski dirki

močna upočasnitev gibanja krvi itd..

nenadna upočasnitev pretoka krvi

požiralnik

močno povečanje moči motorja, hitrosti

Preveč ostro gibanje

ostro premikanje vstran - št., število sopomenk: 1 • zasuk (18) slovar sinonim ASIS. V.N. Trishin. 2013... Slovar sinonimov

GIBANJE - GIBANJE, gibanje, prim. 1. samo enote Stanje, nasprotno miru in je sestavljeno v premiku predmeta ali njegovih delov (knjiga. Znanstveni.). Vrtljivo gibanje. Translacijsko gibanje. "Bodite v stanju gibanja. tvorba materije. "... pojasnjevalni slovar Ušakov

gibanje - (ne) delati nepotrebnih gibov • dejanje (ne) delati nenadnih gibov • dejanje je nastalo gibanje • dejanje, predmet, začetek gibanja je vklopljen • dejanje, subjekt, nadaljevalno gibanje se je začelo • dejanje, predmet, začetek gibanja se je ustavil •...... verbalna združljivost nepredmetnega imena

ostri - naredite ostro gibanje • dejanje... Verbalna združljivost nenavadnih imen

Gibanje nesodelovanja - (Hindi असहयोग épiz) epizoda boja za indijsko neodvisnost. Vsebina 1 Ideje M. K. Gandhija 2 1915 1919 3 Pokol v Amr... Wikipedia

Gibanje tovarniških komisarjev (1918) - Gibanje tovarniških komisarjev protiboljševiško delovno gibanje v Rusiji januarja julija 1918. Revolucija iz leta 1917 v Rusiji... Wikipedija

gibanje - premikanje nekoga, nekaj v katero koli smer; sprememba položaja telesa, rok, nog itd. O hitrosti, smeri, trajanju, fizični naravi gibanja. Hiter, večen, valovit, rotacijski, dolg,...... slovar epiteta

KRATEK CENIK CEN - BREAKA nenaden in močan padec cen na borzah in drugih borzah; močan padec tržnih kotacij Tako močan padec se lahko zgodi po obdobju majhnih nihanj in obsega poslovanja, ki ustvarjajo vrzel v urniku (vrzel navzdol in vstran),...... Enciklopedija bančništva in financ

Študentsko gibanje - Študentsko gibanje je dejavnost študentov, usmerjena v politične, okoljske, gospodarske ali socialne reforme. Ena pomembnih komponent gibanja je zahteva, da študenti sodelujejo pri pripravi izobraževalne...... Wikipedije

Rusija. Revolucionarno gibanje v Rusiji - (poleg članka) To ime označuje družbeni proces, katerega različni trenutki so v nenehni genetski povezavi in ​​ki so nastali pod imp. Aleksander II., Privedlo do tako imenovanega osvobodilnega gibanja iz leta 1905... F. F. Enciklopedični slovar Brockhaus in I.A. Efron

Gibanje Mazdakite - Nar., Pogl. lok kmet, vstaja v Perziji leta 488 528/529. Vzrok upora, ki se je zgodil. pod vplivom zahtev Mazdakizma je prišlo do močnega poslabšanja razreda. protislovja kot posledica krepitve. zasužnjevanje feudalizacije. vem...... starodavni svet. enciklopedični slovar

Zakaj takšna nenadna gibanja

Komentarji uporabnikov

Doppler, morda stradanje s kisikom... ampak na splošno so v tem času že v redu, tako se potiskajo, včasih škodi prav.

Mogoče dojenček doživlja kakšno nelagodje. Obrnite se na zdravnika.
Takoj so me poslali na doppler in nato imenovali s kapalci Actovegin. Vse se je vrnilo v normalno stanje..

Skrbi me tudi, da mu kaj tam ne ustreza, saj je gibanje edini način za prenos informacij plodu. Jutri bom vprašala zdravnika

danes bom zaprosil tudi za pregled zdravnika. Skrbi me za isto stvar, zato želim iti na ultrazvočni pregled in ga počakati 2 tedna pred pregledom

Imam ga tudi)?

Da, zgodi se, da bo potiskal, a tukaj še eno ostro gibanje za 5-10 sekund

Mislim, da že ni dovolj mesta, in tako silijo, jutri grem tudi na volilno udeležbo in vprašam o teh pretreseh) Iuzi, kmalu)

Osnove kotiranja

Pri zavijanju morate upoštevati naslednje zaporedje: zaviranje, vrtenje volana, hitrost. Poklicna vozna tehnika pomeni, da sama vožnja ni dovolj. Bodite prepričani, da se naučite osnov ovinkov.

Osnovna zahteva za čist vogal

Tema uporabe volanskega obroča in pedaliranja med vožnjo pri prehodu je bila opisana v opisu torne karte: kolesar mora najučinkoviteje uporabljati sklopko s progo pri zaviranju, obračanju volana in doseganju hitrosti. Ključ do uspešnega zaključka je nemotena izvedba vseh treh stopenj v enem gibanju..

Prehod zavoja je razdeljen na tri stopnje: zaviranje, obračanje in pridobivanje hitrosti

Začnite z zaviranjem

Ko se približujete zavoju na ravnem hitrem odseku dirkalne steze, je treba čim hitreje zavirati do optimalne hitrosti za manevriranje. Poskusite izvajati nenadno zaviranje. Kazalnik profesionalne tehnike je sposobnost določiti točko, pri kateri je centrifugalna sila največja, in jo poskusiti prenesti z največjo hitrostjo, kar vam omogoča ohranjanje nadzora.

Z zmanjšano hitrostjo začnite delati s kolesom. Dvignite nogo s stopalke zavore, da sprostite sklopko, potrebno za vrtenje, in nato obrnite volan. Nenadnim gibanjem se je treba izogibati. Kot je opisano v članku o koeficientu zdrsa - avtomobil ne sledi volanu kot prilepljen. Poiščite ravnotežje ravnanja z gladkimi gibi.

Rezultat tega je, da se obremenitev s kolesom zaradi vodljivosti razlikuje glede na zaviranje ali pospeševanje. Če to zanemarite, obstaja nevarnost izgube nadzora nad avtomobilom

Vožnja

Pri ovinku avtomobil premaga centrifugalne sile. Idealna hitrost, pri kateri tihe pnevmatike zavijajo. Dokler niste zapustili manevra, morate plinu dati točno toliko, kot je potrebno za vzdrževanje konstantne hitrosti. Avtomobili naj ne upočasnjujejo ali pospešujejo. Tlak na stopalki za merjenje hitrosti je treba po potrebi spremeniti. Ko preidete vrh, volan nežno vrnite v sredinski položaj.

Pred pritiskom na stopalko za plin morate vrniti sredinski položaj volana

Takšna dejanja sprostijo del oprijema, ki ga je mogoče uporabiti za pospeševanje. Ko se stroj preneha vrteti, dodajte plin. Prej bolje, a če začnete prehitro začeti pospešiti, obstaja nevarnost izgube nadzora. Ob pospeševanju zavoja sta med pospeševanjem glavni dve točki:

  1. gladko vrnite volanski obroč v sredinski položaj
  2. postopoma povečujte hitrost

Nujno je treba vzdrževati stalen kot volana. V primeru močne spremembe položaja lahko avtomobil "izgubite"

Usmeritev in osnovni ovinek

Optimalna pot je zaporedje:

  1. zunanji robnik
  2. notranji robnik
  3. zunanji robnik

Ko vstopite, se poskušajte držati zunanjega robnika, prečkajte vrh vzdolž notranje strani, na izhodu se spet prestavite na zunanjo stran. Bistvo manevra je povečati polmer, kar vam bo omogočilo prehod na pospešek prej..

Ne pozabite na centrifugalno silo, ki avtomobil potiska proti zunanji robnici. Manjši kot je polmer in višja je hitrost, večja je ta sila. Preprosto povedano - zmanjšuje se s povečanjem polmera zavoja, kar omogoča, da ga vozite z večjo hitrostjo.

Večji kot je polmer manevriranja, večja je dovoljena hitrost

Glavna pomanjkljivost te metode je povečanje prevožene razdalje. Pri prehodu dolgih (dolgih) zavojev in na avtomobilih z majhno močjo je priporočljivo nenehno držati notranji robnik.

Če je vrh poti dejanski vrh, lahko hitro poberete hitrost in povečate pospešek

Vrh je točka, po prehodu skozi katero boste začeli vrniti volan v osrednji položaj in povečati hitrost. Profesionalni dirkači ga namestijo blizu dejanskega vrha zavoja, to ni vizualno prikazano, voznik ga mora sam določiti in miselno postaviti na cesto. V resnici je pomaknjen proti izhodu, kar vam omogoča hitrejše pridobivanje hitrosti s povečanjem pospeška in zmanjšanjem časa kroga.

Podobna tehnika se imenuje "počasen vstop - hitri izhod". Če je na dosegu vezje, lahko s kompasom narišete najboljšo pot. Nastavite vrh, skozi njega narišite lok proti izhodu (nastavite kompase na os simetrije). Z vhodne strani narišite strm lok, tako da se drugi seka s prvim. Narišite loke različnih polmerov, dokler se ne združijo v eno gladko krivuljo. Po tem je še vedno usposobljeno, da to krivuljo ponovijo v resnici.

  • Postavite točko 1 na zunanji strani izstopa iz zavoja, potegnite širok lok proti notranjemu robu do točke 2.
  • Narišite še enega tako, da na vhodu povežete vrh in zunanjo stran ceste. Točka, na kateri lok prečka zunanjo stran, je vhod za odcep 3.
  • Ko pregledate točke v vrstnem redu 3 -> 2 -> 1, boste dobili optimalno pot

Odlikuje podčrtaj in previsoka stopnja

Odziv avtomobila na voznikova dejanja se imenuje vodljivost, ki je eden od vidikov krmiljenja. Če se premikate po optimalni poti, vam je izboljšanje rezultata kroga zagotovljeno, vendar tega ni enostavno doseči. Obstajajo časi, ko se avtomobil slabo odziva na hitrost krmiljenja ali obratno, prehitro spremeni smer. Pri nezadostni vožnji avtomobil ne spremeni smeri vožnje, kolikor voznik pričakuje. Vzvratne razmere, avto se obrne več, kot je treba, to je prehitro.

Splošno je sprejeto: avtomobili s pogonom na zadnja kolesa so nagnjeni k previsoki vožnji, s pogonom na prednja kolesa pa do podvozja. Obstaja veliko razlogov, ki povzročajo obe značilnosti. Lokacija motorja (postavitev), eden od razlogov, ki lahko privede do podhladitve na zadnjem delu ali presežka na pogonu na sprednji kolesi. Predstavljajte si avto, ki se giblje v začaranem krogu. Če pri dodajanju plina sprednja kolesa zdrsnejo in se polmer kroga poveča, je to premalo. Če se hkrati začnejo rušiti zadnja kolesa in avto gre v sredino kroga, - presežek. V obeh primerih je to posledica dodatka plina - kot posledica - povečanja moči, dobavljene kolesom.

Zgornji diagram prikazuje spodnji del, srednji previsoki, spodnji normalen

Možno prekoračitev in kot rezultat:

- zaviranje (povečuje se obremenitev prednjih koles, zmanjšuje pa se zadnja)
- preveč ostri ali zapozneli zavoji volana
- vstop v vogal pri previsoki hitrosti

Ob teh pojavih ni vedno enostavno opaziti razlike med voznikovo napako in obnašanjem avtomobila

Nevarnost spuščanja pri zanemarjanju ovinkov

Ko pilot močno zmanjša dovod plina med obračanjem volanskega obroča, se spodnji del močno poveča. To je posledica dejstva, da se v času odmetavanja teža preusmeri na sprednjo os, na zadnjih osih pa se zmanjša. Hkrati, če obrnete volan, avto močno vrže v smeri vrtenja, vse do drsanja in odhoda. Pogosto se to zgodi pri avtomobilih s pogonom na prednja kolesa. Najboljši način, da se v takšnih razmerah izpustite z drsnika, ostro dodajte plin, da povzročite premalo.

Ko voznik naglo s nogo s stopalke za merjenje hitrosti, se teža avtomobila nenadoma prenese na prednja kolesa, kar lahko privede do drsanja. Do te situacije se pogosto pride, ko je avtomobil v nizki prestavi in ​​s pomembnimi spremembami navora.

rezanje

1. Nenaden in manifestiran z veliko silo.

Prodoren, oster veter. Ostra jutranja pozeba. Močan pritisk je podrl.

2. Potovalni, neusmiljeni, energični.

Ostra gesta. Nenadna gibanja. Ostri slog jahanja. Pri izvajanju vaj se izogibajte ostrim ovinkom in ovinkom.

3. intenzivna stopnja delovanja na čutila, pogosto povezana z nelagodjem; ki imajo take lastnosti.

Ostri vonj po česnu. Ostra aroma šmarnic. Oster okus bazilike. Ostra svetloba. Ostra bliskavica. V ličila nanesite ostre, žive barve. Gluha, ostra piščalka. Nenaden, oster trk vrat. Konjak, kava.

4. Zelo pomemben v manifestaciji in običajno nenaden.

Močan padec cen. Močno povečanje brezposelnosti. Močna sprememba smeri. Ostro poslabšanje bolezni. Naglo segrevanje Ostra sprememba razpoloženja.

5. Zelo močan in izrazit.

Ostra diferenciacija, polarizacija. Ostra disonanca. Ostro nasprotje. Ostro zavračanje. Deklico obarvan obraz je močno opozoril z oživljanjem in veseljem tistih okoli sebe..

6. imajo ovinke, premike, ostre kote, jasen, izrazit.

Ostre, kotne lastnosti. Trajne ostre gube. Oster in hiter rokopis. Ostri obrisi gora. Ostra slika na monitorju.

7. Premaknjeno. Predrzen, nesramen, delujoč, izražen z žaljivo neposrednostjo; značilno takšno vedenje, mnenja in izjave.

Oster moški. Glava osorna s podrejenimi. Ostre besede obsojanja. Opraviči se za oster ton. Brat je oster na jeziku. Ostra kritika.

8. Premaknjeno. Drhtav, pameten.

Oster pogled izpod sivih obrvi. Ostre oči so bile videti kljubovalno.

Pogoste napake.

TEHNOLOGIJE UČENJA IGRE V ODBORNIH MALIH

Tehnika igre je razdeljena na tehniko napada (gibanje, podajanje,

zobniki, napadalni udari) in obrambne tehnike (premikanje, sprejemanje žoge),

Napadna tehnika

Premestitve.

Med igro, preden izvajate določeno tehniko,

odbojkaš se giblje po igrišču. Namen takih gibanj je izbrati in

zasesti mesto za izvedbo posebne tehnike napada ali

zaščita. Če želite hitro začeti premikati pred premikom, mora igralec

Vzemite izstopno stojalo. Naslednje vrste zagona

. Stabilna - ena noga (ponavadi leva) je postavljena pred drugo, noge

upognjena v kolenih (upogibni kot med stegnom in spodnjim delom noge 130-150)

stopinj), trup rahlo upognjen naprej, roke upognjene ob

komolce in jih nosi telo igralca naprej (najpogosteje)

uporablja se pri prejemu krme).

. Glavni - stopala obeh nog sta nameščena na isti ravni naprej

razdalja 20-30 cm drug od drugega. Telesna teža enakomerno

porazdeljeni na obe nogi, je mišica telesa igralca projicirana na

območje srednjega pilona. Noge so upognjene v kolenih (upogibni kot)

med stegnom in spodnjim delom noge 140-160 stopinj), telo je nagnjeno

naprej. Takšen regal se uporablja v vseh tehnikah;

lahko miruješ (statični zagon)

stojalo), se lahko prehaja z ene noge na drugo (dinamično

lansirni post), kar do neke mere olajša začetek

Gibanje na mestu se izvaja s hojo, tekom, skakanjem.

. Hoja - v nasprotju z običajnim korakom se noga rahlo pomakne naprej

upognjen (tako imenovani korak tekalne plasti). S tem se izognemo

navpična nihanja bct predvajalnika in hitro sprejmejo start

položaj za izvajanje tehnik.

. Teče - različni začetni pospeški, nenadne spremembe

navodila za vožnjo in nenadni postanki. Zadnja tekalna steza

korak naj bo največji in se konča s postankom

gibanje, podobno koraku skoka v napadalnem udarcu.

. Skok je širok korak z nepodprto fazo. Običajno skok

Kombinira se s korakom ali tekom. Premikanje se pogosto konča

skok do hitrejšega dokončanja.

Krma.

Serve - tehnična tehnika, s katero se žoga vnese v igro.

Če želite v trenutku izvedbe stopiti na sprednjo črto mesta ali ga prečkati

vložitev je prepovedana. Zadetek mora biti na žogi, ki se nahaja v

v zraku. Vročitev se šteje za pravilno, če je žoga preletela mrežo noter

9 m široka (med antenami in mejnimi trakovi) brez zadetka

njo. Servis se šteje za napačen, če žoga pade z igrišča:

dotakne igralca servirajoče ekipe; vržen ali potisnjen;

narejen z dvema rokama; izdelano v nasprotju s prednostjo pri spremembi

kraji; se dotakne katerega koli dela strežnika po metanju.

Obstajajo štirje načini prehranjevanja: spodnja ravna, spodnja bočna,

zgornja ravna in zgornja bočna.

V vseh različicah vložitve pred njegovo izvedbo mora igralec sprejeti

začetni položaj. V tem primeru se leva noga (za desničarja) postavi spredaj

desno, noge so rahlo upognjene v kolenih (kot upogiba med stegnom in

bobnasta palica 130-160 stopinj). Leva rama pred desno, telesna teža

enakomerno razporejeni na obeh nogah. Leva roka je upognjena v komolcu in

pomaknjeno naprej pred telesom, žoga leži v dlani. Z desno roko navzdol

in priprava na gugalnico. Igralec se veseli.

Spodnji neposredni dovod. Študent je obrnjen proti mreži. Žoga levo

roko nežno vrže do višine 0,5 m nad glavo.

Skupaj s tem, da žogo vržete z desno roko, zavijte nazaj

dol. Ko se spušča žoga med letom na približno prsni koš, igralec

zamah z ravno desno roko od hrbta spredaj izvaja šok

prometa. Hkrati z zamahom vrti telo okrog

navpična os, desna rama vodi naprej. Z začetkom udarnega gibanja

noge so izravnane, teža telesa se prenese na nogo spredaj. Hit

žoga se nanaša z napeto dlanjo pred igralcem na ravni njegovega pasu

tako da je po udarcu žoga letela naprej in navzgor. Po udarcu v roko

razteza v smeri kroglice.

Spodnji stranski dovod. Študent stoji bočno na mrežo. Žoga levo

roko vrže. Skupaj z metanjem z desno roko

izvaja zamah nazaj, desno ramo potisne nazaj in več

spušča navzdol. Ko spuščate žogo, ki jo vržete z nihanjem po ravni črti

sunkovito gibanje z desno roko nazaj proti desni naprej hkrati z vrtenjem

trup okoli navpične osi in vodenje desne rame naprej. Noge

med ravnanjem se resnost telesa prenese v sprednji levi del

noga. Žogo je udarila z napeto konkavno krtačo od spodaj v stran

pred trupom trupa v višini pasu. Roka po udarcu

se razteza naprej v smeri mreže, kot da spremlja žogo.

Najboljši neposredni vir. Študent je obrnjen proti mreži. Levičar

žoga nežno vrže skoraj na glavo, malo naprej do višine do 0,5

m. Hkrati izvaja zamah z desno roko navzgor in nazaj, dvigne roko in

Vodi se upognjeno v komolcu za glavo. V tem primeru se igralec nekoliko upogne

torakalni in ledveni del telesa, vzame nazaj desno ramo in

nagne glavo nazaj. Pri izvajanju udarnega giba desna roka iz

iztegne skrajni položaj zamaha v komolcu in niha

gor, desna rama se dvigne. Nato igralec vodi roko do žoge

nekoliko nad glavo in pred vami (kot roke roke do 80

stopinj). Žogo udarite s trdo krtačo in nekoliko od spodaj. Noge

med ravnanjem se resnost telesa nosi pred levo nogo. AT

Nadalje se roka iztegne v smeri mreže in nato pade.

Zgornji stranski vir. Študent stoji bočno na mrežo. Žoga levo

roko nežno vrže nad glavo do višine 1,5 m. Nihanje

nastopa hkrati z desno roko navzdol nazaj, medtem ko desno ramo

znatno spusti in upogne desno nogo. Pri izvajanju bobna

premika desno roko s premikajočim se gibom, izvleče v loku od hrbta navzgor, rame

dvigne. Žoga je udarjena z izravnano roko navzgor in rahlo

pred vami (kot roke roke približno 85 stopinj) je čopič nataknjen

žoga nazaj in spodaj. Nato se roka spusti v loku.

1. Ko servira, igralec žoge ne udarja s čopičem, medtem ko žoga leti v

različne strani. Razlogi: napačno metanje žoge za

vložitev (na stran, za glavo ali daleč pred vami in

itd.); pomanjkanje vizualnega nadzora nad gibanjem roke ob udarcu.

2. Ko servira, žoga ne doseže mreže. Razlogi: počasno gibanje rok

na žogo ob udarcu; pri udarcu z žogo se čopič sprosti.

3. Igralec pri serviranju ne udarja z žogo v nasprotnikovo igrišče. Vzroki:

nepravilno metanje žoge za serviranje; roka ne

se pri serviranju razteza v smeri žoge.

Načini za odpravljanje napak: določite vertikalno metanje žoge,

pri udarcu z žogo se osredotočite na gibanje roke,

krepitev mišic roke, raztezanje roke po hranjenju v smeri mreže.

Gears.

Prenos - tehnika, s katero se žoga pošlje višje

zgornji rob mreže za izvedbo napada. Proti

glede na oddajnega igralca so prenosi lahko naprej, nazaj in zgoraj

Prednja prestava. Pred zaključkom prenosa igralec sprejme start

stojalo in se z žogo premakne na mesto srečanja. V začetnem položaju stopala

postavite na isto raven, vzporedno med seboj; noge upognjene v kolenih

(130-160 stopinj); roke so upognjene v komolcih, roke pa pred obrazom. Na

ko se žogica približa, se noge začnejo premikati - pri kolenih so upognjene; torej

roke, upognjene v komolcih, izvajajo prihajajoče gibanje v žogo. AT

nadaljnje roke in noge so do konca izravnane, roke so iztegnjene

smer prenosa. Dolžina prestave in njegova višina sta nastavljivi na kolenih

Prenos nazaj. Priporočljivo je, da nastopajo s položaja, v katerem

ena noga (ponavadi leva) je rahlo pred drugo. Roke tako dvignejo,

tako da so roke nad glavo. Noge so najprej izravnane,

hkrati se igralec upogne v prsni in ledveni del telesa.

Nato se roke iztegnejo naravnost do komolcev in potreben kot vzleta

žoga se nastavi in ​​prilagodi glede na količino odklona igralca.

1. Igralec prenese igro s tehničnimi napakami (meče, zgrabi žogo

itd.). Razlogi: napačen dostop igralca do točke srečanja z žogo;

pomanjkanje vizualnega nadzora pri udarcu z žogo.

2. Igralec pri prenosu žoge ne more usmeriti svojega partnerja.

Vzroki: prepočasni ali preveč ostri premiki rok, kadar

udarjanje po žogi; roke se ne raztezajo v smeri gibanja

Načini za odpravljanje napak: določite izhod na žogo, tako da bo padla na

glava; bodite pozorni na hitro ravnanje nog in relativno

počasno ročno delo med udarnim gibanjem menjalnika; delati na polno

ravnanje rok v komolčnih sklepih med prenosom.

Napadalci.

Ofenzivna stavka - tehnična tehnika napada, ki sestoji v prekinitvi

žogo z eno roko na nasprotnikovo stran nad vrhom mreže.

Obstajajo neposredni napadi (obrnjeni so proti mreži) in stranski napadi

Neposreden zadetek naprej. Za dosego visoke vodoravne hitrosti

gibanje in njegova uporaba za skok navzgor se izvaja v dveh korakih

vzleti Prvi korak je razmeroma majhen, hitrost je nizka. V drugem

dolžina koraka se poveča, hitrost se poveča. Zadnji korak je največji in

hitro, ponavadi se izvaja kot skok (skakalni korak). Ena noga

(ponavadi desno) se prenaša naprej in postavi na peto (stop gibanje).

Druga noga je nameščena tako, da so stopala na isti ravni. AT

med vzletanjem igralec zamahne z desno roko navzgor

nazaj (glede na vrsto premikanja zgornjega neposrednega podajanja). Začne se šok gibanje

z vrtenjem telesa okoli navpične osi, nato se desna roka izravna

komolčni sklep in se potegne navzgor proti žogi. Prekrivna krtača

žoga v sproščenem stanju od zgoraj od strani (kot nagiba roke je približno 75

stopinj) s premikom "bič" in istočasno vodenje roke naprej v ovinke

njo v zapestnem sklepu, usmeri žogo navzdol. V prihodnosti spusti roko

v loku navzdol, proti levemu kolenu. Po udarcu igralca

spuščanje in pristanek, nujno upogib kolen.

Stranski napad. V sodobni igri uporabljajo relativno

redko. Vzlet pri tem zadetku se bistveno ne razlikuje od neposrednega zadetka,

izvedeno le pod ostrejšim kotom do mreže. Skoči na vzlet

izvedite zamah z desno roko glede na vrsto zgornjega bočnega podajanja:

navzdol na stran, telo je nagnjeno proti pretepajoči se levi roki

Vstani. Udarno gibanje se izvaja na enak način kot pri zgornjem

stranski dovod. Začnite z vrtenjem telesa okoli navpičnice

os. Hkrati premaknite desno ramo naprej in izvedite zamah

roko navzgor in navzdol v loku, roko izvlečemo do žoge in brcamo s čopičem

zgornja stran. Nato nadaljujte z obračanjem in premikanjem rame naprej in rok

naprej in dol. Po udarcu igralec pade in pristane na upognjenih nogah.

Pogoste napake.

1. Igralec ne prekine žoge skozi mrežo. Razlogi: skok v nizko; ob

prepozno sproščanje udarca sprosti žogo iz rok.

2. Igralec zgreši žogo. Razlogi: napačna lokacija

odbojnost v skoku; slaba koordinacija napadalčevih dejanj in

igralec za prenos; ni vizualnega nadzora med izvedbo

3. Preveč šibek udarec. Razlogi: udarite z upognjeno roko v komolcu;

počasno gibanje roke do žoge.

Načini za odpravo napak: krepitev mišic nog in izboljšanje

kakovost skakanja s ciljem povečanja višine skoka; delati pravico

izhod do leteče žoge s pomočjo tega nepremično pritrjenega

mrežasta kroglica; okrepiti mišice roke; vadite brcati žogo z neposredno roko,

Obrambna tehnika

Žoga.

Sprejem žoge - tehnična tehnika obrambe, ki vam omogoča, da žogo pustite noter

igra po napadalnih akcijah nasprotnika. Igra uporablja naslednje

metode sprejema: dno z dvema rokama, dno z eno roko.

Sprejem žoge od spodaj z dvema rokama. Po selitvi na mesto srečanja s

z žogo v zadnjem stopalnem koraku roke iztegnemo naprej in iztegnemo

napete, krtače so povezane skupaj in tvorijo nekakšen "grad". Lahko

povežite ščetke, stisnite pesti. Priporočljivo je postaviti eno nogo (običajno levo)

pred drugim se noge upognejo v kolenih, trup se rahlo nagne

naprej. Roke so pravokotne na pot leta žogice. Na

ko se približujete žogi, se prihajajoče gibanje začne z nogami, ki, poravnajo noter

kolenskih sklepov, dvignite telo igralca navzgor in nekoliko naprej

(približno pod kotom 20 stopinj). Roke začnejo delati nekoliko kasneje.

Žoga je udarjena s podlakti (v sprednjem delu svoje tretje). Noge poravnajte,

roke po udarcu se vlečejo v smeri prenosa.

Z eno roko vzemite žogo od spodaj. Tako vzamejo žogice, ki letijo

daleč od igralca po predhodni potezi ali posedanju. Šok

gibanje izvajamo samo z roko, noge pri tem niso vključene. Prsti tesni,

stisnjen. Lahko udarite v zadnji del roke.

1. Igralec prejme žogo s tehničnimi napakami (žoga se valja

roke, postanki itd.). Razlogi: napačen izhod

igralec do točke srečanja z žogo; nepravilen položaj roke, ko

sprejem z žogo; pomanjkanje vizualnega nadzora pri udarcu

2. Igralec ne more natančno usmeriti žogo k partnerju. Razlogi: Preveč

ostro gibanje rok pri izvajanju udarca po žogi; roke niso iztegnjene

v smeri žoge.

Načini za odpravljanje napak: ugotovite pravilen izhod na žogo, tako da

padel je na koleno postavljeno naprej; bodite pozorni na hitro

ravnanje nog in relativno počasno ročno delo med prenosom;

vadite raztezanje rok po prehodu v smeri žoge.

Nenadno drhtenje. Zakaj je mrzlica brez očitnega razloga?

31. december 2019 ob 10:46 uri [“Argumenti tedna”]

Kar naenkrat se prehladi in se začne tresti - eden od simptomov mrzlice.

V medicini je nenadna mrzlica dešifrirana kot klinična manifestacija reakcij termogeneze, ki jih spremljajo akutni prehodni mišični tremor. Obstaja občutek hladnosti, znoj preneha izstopati, koža pa postane bleda. V notranjosti telesa so krči sten krvnih žil, zaradi katerih kri preneha prevažati z običajno hitrostjo - človek zmrzne.

Toda mrzlica se ne pojavi vedno zaradi hipotermije, nizkih temperatur. Lahko se proizvede brez očitnega razloga. V tem primeru oseba ne bo čutila bolezni, vnetja in izgube apetita. Najverjetneje bo prišlo do šibkosti, razčlenitve. Takšni simptomi lahko kažejo na kršitev avtonomnega sistema. Prav ona nadzoruje delo vseh organov, pa tudi mišičnega in živčnega sistema.

Danes bomo predstavili odgovore na vprašanja, ki bodo pomagala razjasniti simptome, vzroke hude mrzlice. Naučil se boš:

  • Zakaj se pojavijo mrzlica (vzroki, simptomi)?
  • Zakaj se pojavi huda mrzlica in kaj se zgodi v telesu?
  • Kaj pa, če se prehladi in strese?
  • Koga naj kontaktira s to težavo?
  • Preprečevanje močne hude mrzlice?

Če imate simptome mrzlice - članek bo pomagal ugotoviti njihove vzroke. Ukrepajte takoj in potrebno. Toda po - se obrnite na strokovnjaka. Z njim lahko ustvarite pogoje za preprečevanje bolezni, ki jih povzroča mrzlica.

Naglo je postalo hladno - vzroki in simptomi?

Obstaja precej primerov, ko se mrzlica ne pojavi zaradi zimskih zmrzali ali hipotermije. In zaradi neravnovesja v avtonomnem sistemu. Veliko ljudi ve, da imamo simpatično in parasimpatično vegetativno delo. Simpatik je odgovoren za stimulacijo živčnih celic. Parasimpatik zavira živčni proces. Takoj, ko se človek začne živčno, bati, med obema vrstama poteka nedosledno delo. Človek se začne tresti.

Z enostavnimi besedami: tresenje in mraz po telesu - zaščitna reakcija telesa na: stres, strah, strah pred različnimi dejavniki.

Toda to še zdaleč ni edini razlog za nastanek neverjetnih mrzlic. Obstajajo številni razlogi, ki povzročajo podobno reakcijo:

  1. Izčrpavanje živčnih celic. Ta rezultat se pojavi ob ozadju stalnega, kroničnega stresa in tesnobe. Zaradi trdega in napornega dela, ki lahko prekomerno dela ljudi.
  2. Moteno delo nekaterih delov možganov. Na primer, hipotalamus - je odgovoren za veliko število funkcij znotraj nas. Vključno z avtonomnim sistemom, živčno dejavnostjo. Če je v tej strukturi kršitev delovanja žil - to je bolezen, tresenje in mrzlica lahko postanejo simptom.
  3. Bolezen. Nenadoma postane prehladno zaradi bolezni kardiovaskularnega sistema, nalezljivih bolezni, prehlada in SARS. Vključujejo tudi alergijsko reakcijo na predmete, živali, rastline in hrano..
  4. Menstruacija ali menopavza. Takšni vzroki povzročajo mrzlico samo pri ženskah. V času, ko se hormonsko ozadje obnovi za novo delovno mesto. Z zmanjšanjem ali povečanjem spolnih hormonov. V tem primeru vam lahko predpiše zdravljenje le zdravnik..
  5. Endokrinologija. V tej situaciji se pojavi motnja glavne žleze, ki je odgovorna za termoregulacijo v človeškem telesu - ščitnici. Poleg tega sladkorna bolezen povzroča tudi tresenje..
  6. Podhladitev zaradi nizkih temperatur. Najpogostejši in najpogostejši vzrok za pojav mraza in tresenja telesa. Najlažje se ga je znebiti, samo se ogrejte in pijte vročo pijačo.

Simptomi napačne termoregulacije:

  • Hladno vsepovsod.
  • Tresenje in tresenje celega telesa.
  • Stresa se in zamrzne brez temperature.
  • Splošna šibkost, bleda koža in krogi pod očmi.
  • Pojavi se panika in strah.
  • Nezmožnost nadzora tresenja.

Ko ugotovite vsaj enega od razlogov, se nujno obrnite na rešilca. Ne pozabite! - lahko je karkoli, ne tvegajte svojega zdravja in življenja.

Ukrepi znotraj telesa med nenadnimi in hudimi mrzlicami

Tu se dogodki lahko razvijejo v dve smeri. Ali pa bo mrzlico spremljalo dvig temperature do impresivnih stopinj. Ali pa se bo začelo brez temperature, vendar zaradi različnih razlogov.

V prvem primeru se primer nanaša na vročino, SARS.

V trenutku, ko imuniteta pade, termoregulacija prevzame zaščitno funkcijo. Dvig temperature v telesu. To pomeni, da se proizvodnja toplote poveča, prenos toplote pa se zmanjša. Zaradi tega stopnja narašča, vendar oseba postane zelo hladna in se začne tresti.

V drugem primeru - ozebline, stres, strah.

Temperatura osebe ostane normalna, vendar se še vedno začne tresti. Zakaj? To je reakcija živčnega sistema ali (če ozeblina) termoregulacija. Mišice se začnejo hitro krčiti in ne glede na željo osebe - pojavi se tresenje. Pojavi se tudi vazokonstrikcija, kar pomeni, da kri kroži po telesu z majhno hitrostjo - kar znatno zmanjša prenos toplote.

V dveh pogojih se človek pojavi: šibkost, bledica kože, povečuje se pulz in pade tlak. V težjih primerih in z boleznimi - ljudje izgubijo zavest, vstopijo v stanje apatije in strahu, neprostovoljnega uriniranja.

Vrzi se na mraz, kaj je treba takoj storiti?

Če ste prepričani, je to:

  1. Ni bolezen.
  2. Uspeli smo ugotoviti vzrok mrzlice.
  3. Veste, da se to zgodi zaradi nekaterih dejavnikov.
  4. Nimate vročine ali simptomov nevarnih bolezni.

Naslednji koraki vam bodo morda pomagali. Lahko jih naredite doma:

  • Privoščite si toplo pijačo. Lahko je karkoli. Toda kave ni priporočljivo piti, saj lahko vpliva na pritisk. Topel vroči črni čaj z limono, zeliščni ali zeleni čaj, kakav, toplo mleko z medom. Pijače vam bodo pomagale ohraniti toploto, saj bodo pospešile prekrvavitev v telesu in zadržale toploto.
  • Topla kopel z eteričnimi olji ali toplejša za noge. Po vroči pijači si je treba pridobiti toplo kopel. Eterična olja bodo pomagala ne le pri ogrevanju, ampak tudi pri sproščanju živčne napetosti, ki jo povzroča prehlad.
  • Zavijte se v odejo. Daleč od slabe ideje. To bo pomirilo splošno stanje in povrnilo termoregulacijo v normalno stanje, saj bo kri po žilah začela teči v običajnem načinu. In žilne stene se bodo razširile na zahtevano velikost.
  • Tresenje, ki ga povzroča stres. Umirite se, pijte rahlo toplo vodo, globoko vdihnite. Vzemite sedative, ki ste jih pili prej.

Kateri zdravnik bo dal priporočila, če nenadoma postane hladno in se začne tresti?

Mrzlica, kot ste že razumeli, se lahko pojavi ne le zaradi hipotermije in živcev. Vzrok se pogosto pojavi - bolezen.

Vredno je kontaktirati terapevta. Z odvzemom testov in intervjujem s pacientom bo lahko ugotovil, kaj točno je narobe v vašem telesu.

Po spoznanju rezultatov testov bo zdravnik razglasil diagnozo ali se preusmeril k specialistu.

To so lahko zdravniki: endokrinologi, psihologi (če imate stres), infektologi, kardiologi.

  1. Endokrinologi lahko zaznajo zmanjšanje delovanja ščitnice. Predpisana bo dodatna biokemijska analiza, ki bo razkrila raven hormonov v krvi. Po tem diagnosticirajte in predpišite zdravljenje.
  2. Psiholog vam bo pomagal ugotoviti, kaj povzroča stres. Pogovor bo potekal z vami. Povedal vam bo, kaj storiti, če se tresenje zgodi z živčnimi motnjami..
  3. Infekcionisti, specialisti, ki se ukvarjajo z boleznimi, povezanimi z okužbo. Pogosto se v primeru hude zastrupitve oseba zaradi vročine začne tresti. Prvi ukrepi, ki jih bo zdravnik sprejel - znižajo stopnjo z injekcijo, predpiše teste, začne zdravljenje.
  4. Kardiologi. Vegetovaskularna distonija je precej pogosta bolezen. Lahko povzroči mrzlico, mrzlico in tresenje. Kardiologi praviloma predpišejo zdravljenje, ki krepi stene krvnih žil. To so zdravila, skupaj s prehrano, režimom in odpovedovanjem slabih navad.
  5. Terapevt. Mnogi od teh zdravnikov ne gredo daleč, ko je vzrok za mrzlico bolezen SARS, navadnega prehlada. Zdravnik predpisuje zdravljenje, težko pitje, počitek v postelji.

Preprečevanje, tako da brez temperature ni ostrih močnih mrzlic

Spominjamo vas, da lahko samo zdrava oseba izvaja priporočena nadaljnja dejanja od nas. Kar se je samo prehladilo, je bilo pod stresom.

Na mrzlico vplivajo številni provokativni dejavniki, a če se spopadate s sabo, jih lahko odpravite..

Kaj storiti?

  1. Začnite postopoma kaljenje. Naredi to kompetentno in v dobrem splošnem stanju. Ne nalijte ledene vode pri -40, če tega še niste storili.
  2. Teči. Pri teku se stene posod zožijo. Tako pride do notranjega treninga srčno-žilnega sistema, ki krepi njegovo delo.
  3. Poskusite se izogniti stresu. Stres vpliva na vse negativno, čim bolj zmanjšate njegov učinek, živčnih celic ne boste uničili.
  4. Zavračati od slabih navad. Kajenje, alkohol - toksini, ki grozno vplivajo na celotno delovanje organov, se v to ne vključite, da ne bi povzročili različnih bolezni.
  5. Opravite rutinske preglede vseh zdravnikov. Tako se zaščitite ne le z mrzlico, temveč tudi pred mnogimi boleznimi.

Bodite bolj umirjeni in samozavestnejši. Spremljajte svoje stanje in se pravočasno posvetujte z zdravniki. Ne povzročajte nepotrebne panike, ampak se naučite odkriti vzroke in jih izkoreniniti! Bodite zdravi in ​​srečni!

Podprite nas - edini razlog razuma v tem težkem času

Nenadni premiki v sanjah so povezani z življenjskim slogom osebe

Znano je, da se med spanjem več njegovih faz medsebojno nadomešča. Človek zaide v globok spanec le 45-60 minut po tem, ko preide fazo nap.

Fazo globokega spanja spremljajo hitri premiki oči, pa tudi različne sanje. Poleg tega so v tem obdobju paralizirane vse mišice telesa.

Tako človek v sanjah ne more glasno kričati ali izvajati drugih aktivnih dejanj.

Vendar pa lahko naravni proces spreminjanja faz spanja moti zaradi stresa, stanja utrujenosti, pa tudi zaradi nepravilnega načina spanja ali življenjskega sloga.

Včasih ljudje, ki imajo motnje spanja, prehitro vstopijo v stanje globokega spanca in njihovo telo nima časa, da bi se pripravilo na ta postopek. V takih trenutkih se človek lahko zasuče, ko vidi realne sanje.

Takšna gibanja v sanjah imenujemo hipnotična mioklonija..

Po mnenju zaposlenih z univerze v Minnesoti je motnja spanja, ki vodi v to, da se oseba v sanjah trza, lahko tudi eden od signalov za razvoj Parkinsonove bolezni.

Zato znanstveniki priporočajo, da bodite pozorni na udarce, kretene in nenadne gibe čim prej, da bi pravočasno priskočili na pomoč zdravnikom.

Po podatkih, ki so jih pridobili strokovnjaki, je skoraj polovica ljudi, ki so med spanjem naredili nenadne premike, v desetih letih razvila različne vrste nevroloških motenj.

Spomnimo, da je bila ena od zadnjih študij znanstvenikov posvečena nespečnosti. Raziskovalci univerze Virginia Virginia so z analizo ugotovitev, v katerih sta dvojčka sodelovala, ugotovili, zakaj ženske bolj trpijo zaradi težav s spanjem kot moški. Opazovali 75.000 ljudi, so ugotovili, da ima odrasla oseba motnjo spanja, imenovano nespečnost zaradi genetskih dejavnikov..

Vendar imajo genetski dejavniki pomembnejšo vlogo pri ženskah. Tako je med nežnejšim spolom ta kršitev v 59 odstotkih povezana z dednostjo, med moškimi pa je bila dednost nespečnosti le 38 odstotkov.

Naglo gibanje roke naprej

Dober večer! Pozdravljeni, drage dame in gospodje! Petek! V zraku prestolnice kažejo "Polje čudežev"! In kot ponavadi na aplavz občinstva v studio povabim tri igralce. In tu je naloga za to turo:

Vprašanje: Močan premik roke naprej (Beseda je sestavljena iz 6 črk)

Odgovor: Blowout (6 črk)

Če ta odgovor ne ustreza, uporabite obrazec za iskanje..
Poskušali bomo najti med 1.126.642 besedila 141.989 besed.

Test geste košarkarskih sodnikov za 11. razred.

Vprašanja za test košarke za 11. razred.

1) Iztegnjena roka s tremi prsti naprej. Ta poteza sodnika pomeni:

a) tri točke; b) meč v treh točkah; c) kršitev pravil treh sekund.

2) Naglo gibanje. Ta poteza sodnika pomeni:

a) tri sekunde; b) tri točke; c) tri prosta meta.

3) Prekrižane roke pred prsmi. Ta gesta pomeni:

a) tek igralca; b) nadomestni igralec; c) blokiranje igralca.

4) Dvignjeni palci. Ta gesta pomeni:

a) 2 točki; b) sporna žoga; c) mrtva žoga.

5) Vrtenje s pestmi. Ta poteza sodnika pomeni:

a) tek igralca; b) nadomestni igralec; c) najem žoge.

6) Ta poteza sodnika pomeni:

b) do konca igre je ostalo 7 sekund;

7) Dlan in prst tvorita črko "T". Ta poteza sodnika pomeni:

a) tehnična napaka;

b) minutni odmor;

c) zamenjava igralca.

8) Stisnjena pest označuje obroč ekipe, ki prekrši. Ta poteza sodnika pomeni:

a) pritisk igralca;

9) Dve odprti dlani, ki tvorita črko "T". Ta poteza sodnika pomeni:

a) tehnična napaka; b) minutni odmor; c) nepravilna igra rok.

10) Dve roki na bokih. Ta poteza sodnika pomeni:

a) pritisk igralca; b) blokiranje igralca; c) zamenjava igralca.