Zakaj krči v nogah: vzroki krčev v nogah (telečne mišice)

  • Dislokacije

Med velikim številom različnih bolezni obstajajo tudi patološka funkcionalna stanja, ki sicer niso bolezen, vendar kljub temu kršijo človekovo normalno zdravstveno stanje. Tipičen primer so mioklonija ali klonični krči telečnih mišic.

To je simptom, za katerega je značilen boleč spazem različnih mišičnih skupin. Najbolj tipičen mioklonus stopal ali nog. Takšna spastična krčenja so podzavestno povezana z imenom znane rock skupine "Keeping Down".

Klonične konvulzije so kratkotrajne. Poleg njih lahko pride do toničnih neprostovoljnih krčenja progastih skeletnih mišic, ki so močnejše in daljše in lahko trajajo več kot tri minute..

Vzroki za krče v nogah

Razlogi za nastanek krčev v mišicah nog ležijo v motnjah elektrolitnega ravnovesja mišičnih celic, neustrezni oskrbi mehkih tkiv s krvjo ali nevroloških težavah. Te tri skupine vzrokov se lahko pojavijo tako izolirano kot v različnih kombinacijah, ki spremljajo prirojene malformacije ali pridobljene bolezni. Ni tako pomembno, kakšna je pacientova starost, saj so mehanizmi razvoja mioklona skoraj enaki za otroke, odrasle in starejše.

Kršitve vodno-elektrolitne bilance

Motnje elektrolitov so največja skupina pogojev, ki vodijo do krčev v nogah. Običajno je krčenje mišic možno pri ustvarjanju potencialne razlike med celico in zunajceličnim prostorom, ki je določena s pretokom ionov natrija, kalija, kalcija, magnezija in klora v različnih smereh. S kakršnimi koli patologijami, ki vodijo v neravnovesje teh snovi, je krčenje mišic oslabljeno. V tem primeru je najpomembnejše pomanjkanje natrija in kalcija, kar vodi v mišični krč. Tu je seznam nekaterih stanj, ki vodijo do krčev v nogah..

Z dehidracijo

(od druge stopnje in zgoraj) pride do zgostitve krvi, padec koncentracije natrija v plazmi in nastanejo krči v nogah. Vzroki in mehanizem razvoja mioklonije iz krvavitve so podobni dehidraciji, konvulzije se razvijejo z močnim padcem volumna cirkulirajoče krvi, na primer ob močni krvavitvi (glej maternična krvavitev - vzroki).

Z nezadostno diuretično terapijo

zlasti zanki diuretiki (furosemid, lasiks, torasemid, bumetanid, etakrilna kislina) in zaviralci ogljikove anhidraze (diakarb), ki predvsem izločajo natrij in magnezij. Zmanjšanje koncentracije teh ionov poveča ekscitabilnost živčnih končičev, kar vodi do napadov. To je zelo značilno stanje za starejše bolnike in hujšanje z uporabo diuretikov. Zanje so pogosti krči v nogah ponoči in trzanje mišic, ki jih izzove celo običajna sprememba položaja okončin.

Z nezadostno rehidracijsko terapijo

in plazemskih transfuzij, močan skok onkotskega tlaka vodi do motenj elektrolitov in napadov.

Nosečnost

pogosto ga spremlja pomanjkanje kalcija, ki ga porabimo za potrebe rastočega ploda, spremlja pa ga lahko mioklonus stopal ali nog.

Ciroza jeter

pri katerem je moteno ravnovesje med albuminskim in plazemskim globulinom in se v tkivih, trebuhu, plevralni votlini in perikardni vrečki nabira tekočina, lahko povzroči tudi napade. Več o cirozi.

Hemodializa

pri kronični odpovedi ledvic se pogosto zaplete tudi mioklonija.

Tkivna ishemija

Tkivna hipoksija vodi do kopičenja podoksidiranih presnovnih produktov, kot so mlečna kislina in mediatorji vnetja. Tkivna ishemija se kaže s spastičnim krčenjem mišic in bolečinami. Ta mehanizem se lahko razvije z nezadostnim pretokom krvi v stopalu ali spodnjem delu noge ali s presnovnimi motnjami, ki zmanjšujejo dotok glukoze v tkiva (glejte možgansko ishemijo pri novorojenčkih).

Varikozna bolezen spodnjih okončin

najbolj značilna patologija, pri kateri se pojavijo konvulzije posameznih mišic nog po dolgotrajni hoji ali statični vadbi (glejte zdravljenje krčnih žil doma). Ta nesreča preganja frizerje, prodajalce. učitelji, pa tudi nosečnice, pri katerih povišan intraabdominalni tlak izzove razvoj ali poslabšanje krčnih žil. Poleg spastičnosti in bolečine lahko bolniki občutijo oteklino in težo v nogah, na katerih je povečan venski vzorec in celo vozlišča, kjer kri zastaja, kar lahko povzroči sekundarno vnetje vene (flebitis) ali celo trombozo.

Poraz majhnih arterij

to je usoda bolnikov s sladkorno boleznijo in kadilcev, ki jih zasleduje endarteritis, imenovan tudi vmesna klavdikacija. V tem primeru najprej pride do motenj arterijskega pretoka krvi, h katerim pri sladkorni bolezni pride tudi do kršenja tkivne rabe glukoze in stanja hipoglikemije med postom ali neustrezno visokimi odmerki insulina. Karakteristični znaki so bolečina pri hoji, nezmožnost hoje na dolge razdalje, bledica in hladna stopala, trofične motnje na koži v obliki kroničnih razjed in erozije. Za diabetes so značilni celo nekrotični procesi, imenovani diabetično stopalo. Obliteracijski endarteritis in diabetično stopalo sta najpogostejša vzroka za amputacijo spodnjih okončin.

Prečna ravna stopala

in druge podobne anomalije stopala, ki vodijo do motenj v porazdelitvi bremena na ligamento-artikularnem in mišičnem aparatu noge, lahko postanejo tudi razlog za konvulzivne kontrakcije mišic stopala ali spodnjega dela noge. Tu igrajo slabši pogoji pretoka krvi in ​​stiskanje majhnih živčnih deblov. Zanimivo je, da se podobna situacija lahko pojavi med ljubitelji modelnih ozkih čevljev ali oboževalkami z visokimi petami, ko pretirana obremenitev pade na prste.

Raynaudova bolezen

Sindrom ali Raynaudova bolezen, pri kateri trpi kapilarni pretok krvi, povzroči tudi kisikovo stradanje mišic in posledično lahko pride do mioklona. Za te dve patologiji so značilne blage mrzlice okončin, nestrpnost na hladen zrak ali vodo, ob stiku s katerimi se okončine bledijo ali celo obarvajo modro in lahko reagirajo z mišičnim krčem.

Nevrološka patologija

Z zastrupitvami različnega izvora

nalezljive patologije (meningokok, stafilokok), zastrupitev z metilnim alkoholom, cianidi, fosfidi, cianovodikovo kislino, strihnin, glive (črte), lahko pride do takšnih motenj živčno-mišičnega prenosa, ki vodijo do spastičnosti mišic nog. Redki vzroki za isti mehanizem delovanja so ugrizi škorpijonov, južnoameriške mravlje, vrste črne vdove in hobotnice, injekcije opornic in morskih ježkov. Na naših zemljepisnih širinah je bolj realistično jesti vodni peteršilj, podoben peteršilju, ki ga je ugriznil gozdni mrav. Pri otrocih, ki prejemajo vitamin D, se v primeru prevelikega odmerka lahko pojavi tudi spastičnost v nogah, ki je posledica čezmerne izgube kalcija v tkivih.

S spastično vrsto ohromelosti

ob ozadju možgansko-žilnih nesreč v akutnem obdobju se lahko razvijejo tudi tonični krči v nogah. Tu simptome dopolnjujejo prekurzorji v obliki glavobola, utripajočih muh v očeh. V času možganske kapi lahko opazimo izgubo zavesti ali motnost, asimetrijo nasolabialnih gub in odstopanje jezika od srednje črte (glejte znake možganske kapi pri ženskah).

Hipertermija pri otrocih

(visoka vročina) z visoko konvulzivno pripravljenostjo možganske skorje lahko privedejo tudi do krčev v nogah.

Z osteohondrozo ledvenega dela

ali križne hrbtenice, razvoj medvretenčnih kil zaradi stiskanja motoričnih korenin hrbtenjače pogosto krči tudi noge.

Drugi vzroki krčev v nogah

V primeru poškodb sklepov ali zlomov nog je spastičnost mišic zaščitni mehanizem, ki vam omogoča, da omejite gibljivost poškodovanega območja. Vendar je mišični krč kot odgovor na impulze bolečine glavni vzrok za zlome cevastih kosti pri padcu z višine.

Hipoparatiroidizem ali zmanjšanje proizvodnje hormonov obščitničnih žlez zaradi ozadja, poškodb ali kirurškega odstranjevanja se lahko kaže tudi s krči v nogah. Toda hkrati napadi vplivajo tudi na obraz in zgornje okončine, pa tudi na izpadanje las in suhost, šibkost in utrujenost, nagnjenost k depresiji, bronhospazem.

Zakaj krči nog ponoči?

Ponoči se mišična aktivnost zmanjša, vendar se med spanjem v nagačni sobi lahko mlečna kislina kopiči v tkivih nog, kar povzroča spazem in bolečino. Tudi po znatni obremenitvi nog čez dan je pri osebah z žilnimi težavami venski odtok iz okončin premajhen, pretok arterijske krvi pa upočasnjen, kar izzove ishemijo tkiv in reševalne pojave v mišicah stopala in spodnjega dela noge.

Vzroki krčev v mišicah nog pri zdravih ljudeh

Popolnoma zdravi ljudje so lahko tudi nagnjeni k krčem v mišicah tele. Vzroki tega pojava ležijo v močni ali dolgotrajni mišični napetosti, nastanejo s podaljšanim prisilnim položajem. Lahko so to domače in poklicne obremenitve, na primer:

  • Balerine ali cirkuški umetniki se pogosto srečujejo s podobno težavo. Takšne spremembe so posledica dejstva, da se v času preobremenitve poveča impulz iz živčno-mišičnih vretena in se alfa-motoneuron piramidalnih poti sekundarno vzbudi, kar povzroči mišični krč.
  • Profesionalni športniki ali atletski in terenski športniki ter smučarji amaterji, ki trenirajo pri nizkih temperaturah zraka, prav tako tvegajo nastanek krčev v nogah.

Krči v mišicah tele - ni neškodljiv pojav, vendar je najpogostejši vzrok smrti na vodi.

  • Plavalni trenerji na najzgodnejših stopnjah treninga učencem pripovedujejo o tem pojavu. Med plavanjem se pojavi občutljiv krč pri tej mišični skupini. Veliko je odvisno tudi od temperature vode (hladnejša je, hitreje se pojavijo krči).

Drug dejavnik je stopnja treniranja in mišice tele. Pri nekvalificiranih ljudeh lahko v nekaj minutah pride do mišičnega krča. Varno lahko trdimo, da je ta pojav pogosto glavni vzrok smrti med plavalci. Mladi, zdravi in ​​samozavestni ljudje - to je glavna skupina tveganj. Mnogi od njih še nikoli niso doživeli zgornjega pojava pred tragičnim trenutkom. Zato so prvi občutki, ki jih doživijo, ko krč zmanjša tele na nogah:

  • močna bolečina
  • nezmožnost premikanja noge
  • panike in strahu

Obstaja zelo preprost način za pobeg v takšnih razmerah. V tistem trenutku se je treba spomniti, da lahko telečno mišico odklenete tako, da nogo te noge močno povlečete do spodnjega dela noge. V tem primeru stopalo deluje kot vzvod, raztegne mišice in jih sili v delovno stanje.

Pravi algoritem dejanj bo takšen:

  • vdihnite čim več zraka,
  • potopite z glavo v vodo in s koleni pritisnite na trebuh,
  • da z obema dlankama stisnete velike prste obeh nog in se močno potegnete proti spodnjem delu noge.

Kaj storiti, če se noge krčijo

Če se težave, kot so krči v nogah, pojavijo, se morate posvetovati z zdravnikom in opraviti pregled. Glavna področja te izjeme so:

  • motnje elektrolitov
  • endokrine motnje
  • vaskularna bolezen
  • nevrološke patologije

Pri klasični miokloniji, ko ni generaliziranih konvulzivnih napadov in izgube zavesti, je vredno biti pozoren na raven vnosa tekočine.

  • V vročem vremenu ali pri prekomerno suhem zraku je vredno povečati obremenitev s pitjem zaradi mineralne vode.
  • V primeru izgube tekočine z bruhanjem ali drisko je treba izvesti rehidracijo z Rehidronom, Hydrovitom ali podobnimi raztopinami s hitrostjo 200 ml na vsak stolček ali bruhanje..
  • Pomembno je, da ne jemljete nekontrolirano različnih zdravil, zlasti diuretikov.
  • Pri otrocih, ki jemljejo vitamin D, je treba izvesti strogo spremljanje dozimetrije in pravočasno popravljanje..
  • Pri osebah, ki so nagnjene k krčem v ozadju vročine, ga je treba takoj in ustrezno uničiti.
  • Nosečnice morajo jemati profilaktične odmerke kalcija.

Krč v sili

Če želite prekiniti konvulzivno krčenje mišic nog, lahko storite naslednje preproste korake.

  • Mišice spodnjega dela noge in stopala nežno raztegnite: stojte na prstih, hodite. Z rokami lahko odvijete tudi noge v nagnjenem položaju.
  • Masirajte mišice, da jih sprostite. Tresanje okončin in božanje s skrbnimi gnetenjem mišic sta najučinkovitejša..
  • Mioklonus najpogosteje zdravimo z uporabo magnezijevih pripravkov (magnnerota, Solgarjev magnezijev citrat, Naravni kalm, Magnezijev diasporal) magneB6 (Magnistad, Magnelis B6) in mišičnih relaksantov (srednji kalem, tolperison, mast, baklofen).

Krči v nogah ponoči: vzroki in zdravljenje

Krč zmanjšuje teleta, stegna od znotraj nad kolenom, stopala (stopala), prsti. Mišični spazem spremlja močna bolečina. Mišična utrujenost, dehidracija, bolezni, pomanjkanje vitaminov in mineralov, presnovne motnje, živčni napor so pogosti vzroki krčev v nogah. Zdravljenje bolezni, pri katerih zmanjšajo mišice, lajša krče.

Bolezen ali pomanjkanje je pogost razlog, zakaj teleta, boki in stopala ponoči krčijo. Kaj storiti v tem primeru? Če se mišice pogosto in dlje časa zategujejo, zlasti v starosti 50 let in več, se posvetujte s specialistom za določeno bolezen.

Prekomerno delo in klistir

Eden od vzrokov telečnih spazmov ponoči je prekomerno delo mišic, kar poveča refleks do krčenja..

Utrujenost se pogosto pojavi s stopalom, ko je peta nagnjena navznoter in povzroči ukrivljenost gleženjskega sklepa. Poraz je bolj opazen pri čevljih z visokimi petami, poslabša držo, povzroči razjede na peti stopala.

Noge se hitro utrudijo, teža, žile so razširjene, teleta, kolena bolela, ponoči se otrplo in zmrznejo.

Če so klistirji vzrok telečni krči, pa tudi boki, stopala ponoči, zdravljenje opravi ortopedski kirurg. Menjava čevljev pomaga nekaterim.

Študija potrjuje pomanjkanje podatkov, ki bi potrdili razmerje med intenzivnim treningom in krči.

Druga raziskava trdi, da je povezava s stopalnim živcem, ki je vzrok mišičnega krča..

Dehidracija - vzrok napadov

Karakteristični znaki pomanjkanja vlage:

  • omotična ali vneta glava;
  • letargija, depresija, utrujenost;
  • razdražljivost, tesnoba;
  • zaprtje
  • pekoč ali krči telečnih mišic, stopal in prstov.

Pri starosti 50 let in več želite piti manj vode. Razlog je dušenje žeje, čeprav so potrebe telesa po vlagi enake.

Pomanjkanje tekočine dehidrira celice, opravljajo slabše funkcije. Ponoči zmanjša teleta, boke, nad koleni, stopala, prste.

Nekateri zdravniki verjamejo, da premajhen vnos vode čez dan ne povzroča nič manjše škode kot kajenje.

Preprosto in cenovno ugodno zdravilo za odpravo vzroka, zdravljenje nočnih krčev v nogah, zlasti pri starosti 50 let - zadostna zaloga čiste vode čez dan, do osem kozarcev (1,6 l).

Voda povečuje delovno zmogljivost, lajša stres, tesnobo, normalizira spanec, ohranja gladko kožo, spodbuja presnovo.

Obstajajo resni dvomi o povezavi med dehidracijo po vadbi in krči v nogah.

Zmanjšana proizvodnja ATP

Zmanjšanje proizvodnje ATP (adenozin trifosfat, adenozin trifosforna kislina) v telesu, glavni energetski nosilec, poslabša presnovne procese znotraj mišic teleta, bokov in stopal, poruši ravnotežje spodbudnih in zaviralnih signalov, poveča se refleks za krčenje, zmanjša sposobnost mišic, da se sprostijo.

Jajčna kislina se uporablja za odpravo tega vzroka nočnih krčev in zdravljenje mišic nog, da jih ne zmanjša..

Zdravilo spodbuja presnovne in energetske procese v telesu, mobilizira, hitro obnavlja moč, lajša bolečine v pretreniranih ali utrujenih mišicah, pospešuje regeneracijo mišičnega tkiva.

Zdravila - vzrok napadov

Zmanjša noge ponoči z zlorabo odvajal, hormonov, antihipertenzivov (nižji krvni tlak).

Eden od razlogov za krče teleta in bokov ponoči je zdravljenje z diuretiki, predpisani so za hipertenzijo, srčno popuščanje.

Z urinom telo izgubi veliko magnezija, natrija, kalija, ki sodelujejo pri krčenju in sprostitvi noge in drugih mišic, prenosu živčnega impulza.

Pomanjkanje magnezija

Znaki pomanjkanja: omotica, megla pred očmi, izpadanje las, krhki nohti, izguba apetita, slabost, tesnoba, brez razpoloženja. Spanje je moteno, sanje so nemirne, prebujanje je težko, živčnost in razdražljivost, čez dan pomanjkanje moči. Srčna palpitacija (tahikardija). Odvečni kalcij zmanjšuje elastičnost krvnih žil, razvije aterosklerozo in anemijo (anemijo). Prožnost sklepov se poslabša, motijo ​​se žolčnik in trebušna slinavka. Prekomerna absorpcija kalcija - vzrok ledvičnih kamnov.

Če je pomanjkanje magnezija vzrok za napade ponoči, zdravljenje mišic nog tako, da jih ponoči ne zmanjšajo, izvajajo farmacevtski vitaminsko-mineralni kompleksi, pomagajo v nekaj dneh.

Naslednja živila odpravljajo pomanjkanje magnezija: pšenični otrobi, bučna semena, sončnična semena, lanena semena, pinjole in orehi, čokolada, kakav v prahu, fižol, leča, vzklila semena pšenice.

Študija potrjuje možnosti magnezija za zdravljenje nočnih krčev v nogah.

Pomanjkanje natrija

Pomanjkanje natrija vodi v pogosto gnojno potenje, prekomerno uživanje tekočine, pomanjkanje hranil, uporaba izključno rastlinske hrane (surove hrane), kar vodi v presežek kalija, natrijevega antagonista v telesu.

S pomanjkanjem natrija krč ponoči zmanjšuje tele mišice. Zmanjšana telesna teža, pomanjkanje apetita, telo je dehidrirano. Depresija, tahikardija, nizek krvni tlak, šibkost, oslabljena imuniteta.

Pri zdravljenju nočnih krčev telet, bokov, stopal in prstov se vzrok - pomanjkanje natrija - odpravi z dodajanjem natrijevega klorida izdelkom.

Kaj storiti, če se noge ponoči krčijo in telesu primanjkuje natrija?

  • na konico jezika dajte nekaj namizne soli (hrane) in nekaj časa držite usta odprta.

Pomanjkanje kalija

Kalij ohranja vodno-solno ravnovesje. Pomanjkanje povzroči hitro utrujenost, presnovne motnje, spremembe krvnega tlaka, upočasnitev celjenja ran. Čvrsti šibki lasje, suha koža, ženske imajo težave z nošenjem, prezgodnjim porodom, včasih neplodnostjo.

Pomanjkanje kalija ponoči moti živčno-mišično prevodnost - vzrok krčev v mišicah tele, stegen in stopal. Zdravljenje se izvaja z uporabo zdravil za odpravo pomanjkanja kalija.

Koristno je, da v prehrano vključite naslednja živila, bogata s kalijem: oves, ajda, proso, riž, pšenični otrobi, meso, ribe, morski sadeži, perutnina, stročnice, oreški, sončnična semena, paradižnik, krompir, zelje, peteršilj, rozine, slive, češnje, ribez, mlečni izdelki.

Študija bolnikov s cirozo potrjuje, da krči v nogah niso povezani s spremembami ravni kalcija, magnezija, natrija, kalija, cinka.

Anemija

Anemija (anemija) - simptom patologije zdravja, ki jo povzroči znižanje ravni hemoglobina, spremlja ga zmanjšanje števila rdečih krvnih celic v krvi.

Simptomi anemije: motnja spanja, hitra utrujenost, prekomerna belina kože, modrinost ustnic, omotica, zasoplost, palpitacije (tahikardija).

Če je ponoči vzrok nizki hemoglobin, bo hematolog predpisal zdravljenje.

Pri nekaterih, starejših od 50 let, ponoči zmanjšujejo mišice nog zaradi strupenega učinka alkohola na jetra - eden od vzrokov za slabokrvnost.

Anemija je povezana s pomanjkanjem železa, vitamina B9 (folna kislina) ali B12 (cianokobalamin).

Pomanjkanje železa

Z anemijo zaradi pomanjkanja železa je apetit sprevržen - želite jesti glino, kredo. Užitek je vdihovati neprijetne vonjave. Lasje izpadajo, koža je suha, razpoka, nohti so vbočeni in lomljivi, sluznice so vneto, nenehno hladno - zgornji in spodnji udi zmrznejo.

Za odpravo pomanjkanja železa in povečanje nizkega nivoja hemoglobina - vzroke nočnih krčev v nogah - Sorbifer Durules, Fenyuls, Maltofer.

Veliko železa v svinjskih in govejih jetrih, ledvicah, teletina, morski sadeži, maline, stročnice, ajda, polnozrnata žita, peteršilj, kopriva, oves, granatna jabolka, slive, jabolka, slive, breskve, suhe marelice, šipkov, pečen krompir, črni ribez, brusnice, oreški.

Pomanjkanje folne kisline

Anemija, katere vzrok je pomanjkanje vitamina B9 v telesu, se kaže s šibkostjo, povečano utrujenostjo, razdražljivostjo, palpitacijami, pomanjkanjem apetita, okvaro spomina, glavoboli.

Vzroki za pomanjkanje so dolgotrajni vnos kozjega mleka, ki je slabo vitamina B9, črevesna operacija, dolgotrajno jemanje napadov zdravil (fenobarbital), uživanje alkohola.

Za zdravljenje konvulzij telet, bokov, stopal, prstov ponoči se vzrok - pomanjkanje B9 - odpravi z uporabo farmacevtskih vitaminskih kompleksov.

Pomanjkanje folne kisline v telesu odpravljajo izdelki: jetra, stročnice, peteršilj, špinača, orehi, ledvice, jurčki, pšenica, rž, zelje, ovsena kaša, koruza, buča, pesa, paradižnik, jajca, pomaranče, grozdje.

Pomanjkanje cianokobalamina

Z anemijo, ki jo povzroča pomanjkanje vitamina B12, je koordinacija motena, gibi so omejeni, nerodni, gibanje se spremeni. Zdi se, da koža mleti, jezik je svetlo rdeč, "lakiran".

Če je pomanjkanje cianokobalamina vzrok za napade, zdravljenje mišic nog, da se ponoči ne zmanjšajo, izvajajo lekarne.

Pomanjkanje vitamina B12 v telesu odpravljajo izdelki: jetra, jetrca, goveje srce in jezik, kunčje meso, jagnjetina, govedina, piščanec, jajca, mlečni izdelki, sled, skuša, sardina, postrvi, losos, brancin.

Študija trdi, da je med krči v nogah in slabokrvnostjo, krvnim sladkorjem, funkcijo ščitnice in ledvičnimi boleznimi nedokazano razmerje, čeprav navaja omejene dokaze o uspešnem zdravljenju nočnih krčev v nogah z vajami, raztezanjem, dodatki magnezija in vitaminom B12.

Magnezij, vitamin B12 je koristen za zmanjšanje nočnih krčev pri starejših..

Pajkaste žile

Trajna vazodilatacija znotraj kože se imenuje telangiektazija. Oblika zvezd je različna: preprosta, drevesna, pajkovica, pikasta.

Pogostejše so pri ženskah, ne povzročajo nelagodja. Toda kozmetična napaka signalizira pojav bolezni - vzroke krčev v nogah ponoči - katerih zdravljenje opravi po diagnozi zdravnik.

Krči v nogah ponoči:

  • v primeru motenj oskrbe s krvjo - zmanjšanje oskrbe mišic s kisikom (hipoksija);
  • s spremembo viskoznosti krvi - upočasnitev presnovnih procesov znotraj počasnih mišic nog.

Na koži se pojavijo pajkaste žile, razvije se tromboflebitis, ateroskleroza pa je vzrok nočnih krčev v nogah. Zdravljenje teh bolezni izvajajo zdravniki: flebolog, angiolog, nevrolog, kardiolog.

Pojav pajkovih žil lahko signalizira kršitev v črevesju procesov sinteze ali absorpcije vitaminov in mineralov. S svojim pomanjkanjem zmanjšuje tudi tele in druge mišice nog.

Pri ženskah so možen vzrok pajkov in nočni krči mišic uporaba kontracepcijskih sredstev, neravnovesje spolnih hormonov, tudi med nosečnostjo, ki prispevajo k razširitvi žil nog, spremembi količine in sestave krvi, ki vstopa v stegna, teleta in stopala.

Krčne žile

Z boleznijo se žile razširijo, kri zastaja, razteza njihove stene. Razlog je dedna nagnjenost, sedeč način življenja, presnovne motnje, prekomerna teža, hormonske spremembe, redno dolgotrajno delo.

Če se zdravljenje ne začne, čez nekaj časa so pod kožo vidne venske vozle, nabreknejo, stalna težnost in utrujenost v nogah, teleta in stopala nabreknejo, spodnji okončine in prsti pogosto popustijo, krč spremlja močna bolečina.

Če so krčne žile ponoči vzrok za krče v nogah, zdravljenje izvaja flebolog. Predpiše poseben gel, tečaj vitaminov za krepitev sten krvnih žil.

Med nosečnostjo hormoni zmehčajo vene, stiskanje maternice venskega pleksusa moti odtok krvi. V kasnejših fazah so posode bokov in telet razširjene. Venska insuficienca je vzrok za krče v nogah ponoči, včasih od šestega meseca nosečnosti vse gre po rojstvu.

Članek ugotavlja, da obstaja tveganje za daljše bivanje na nogah in razvoj krčnih žil, nočnih krčev v nogah.

Hepatitis

Vzrok bolezni je virus:

  • okužba s hepatitisom A (Botkinova bolezen) se pojavi v gospodinjstvu, s hrano in vodo;
  • Okužba s hepatitisom B se pojavi skozi kri;
  • hepatitis C je najnevarnejši, pogosto ga odkrijemo v poznih fazah, z največjo poškodbo tkiva.

Dolgotrajno vnetje lahko povzroči trajno degeneracijo tkiva (cirozo).

Z vnetnim procesom v jetrih, grenkobo v ustih, zgago, belkanjem, slabostjo, pomanjkanjem apetita, temnim urinom, rumenkasto barvo sklere in kože. Včasih srbeča koža, temperatura do + 37,5 ° C, hladni okončine, potenje, pordelost kože palcev ali malih prstov.

Če je vnetje jetrnega tkiva vzrok za nočni krč telečnih mišic in prstov stopal, zdravljenje predpiše terapevt, specialist za nalezljive bolezni, hepatolog.

Študija potrjuje razmerje bolezni krvnih žil, jeter in nočnih krčev v nogah.

Hipoparatiroidizem

Paratiroidne (paratiroidne) žleze se nahajajo na vratu. Paratiroidni hormon, ki ga proizvaja, uravnava presnovo kalcija in fosforja v telesu. S pomanjkanjem v krvi se vsebnost kalcija zmanjša, vsebnost fosforja pa poveča..

Kršitev mineralnega ravnovesja in prepustnosti celičnih membran se kaže s povečano živčno-mišično razdražljivostjo in krči fleksorskih mišic. Nastanejo spontano ali pa jih izzovejo mehanski, zvočni, toplotni dražljaji, povečano prezračevanje pljuč.

Sprva mišice postanejo omrtvičene, postanejo okovane, "gosji udarci" nad zgornjo ustnico in prsti, mravljinčenje in hlajenje nog in rok. Nato zmanjša simetrične mišične skupine - najprej zgornjih, nato spodnjih okončin. Koža postane bleda, pritisk poskoči, pospeši se palpitacije, slabost, ohlapni blatu, nekateri izgubijo zavest.

Pri blagi obliki bolezni se mišični krč pojavi 1-2 krat na teden, traja minut. V hudi obliki - nekaj ur večkrat na dan.

Če je hipoparatiroidizem vzrok mišičnih krčev v nogah, ko zmanjša in upogne stopalo, endokrinolog imenuje zdravljenje.

Pomanjkanje kalcija se kaže z krhkimi nohti, oslabljeno imuniteto, slabšanjem spomina in zmanjšano strjevanjem krvi. Element je še posebej potreben v nosečnosti, med adolescenco, v telo vstopi z mlekom, sirom, oreščki, zeljem, peteršiljem, smetano, jogurtom, fižolom, skuto.

Vitamin D je potreben za boljšo absorpcijo kalcija, bogat je z ribjim oljem, jetrom trske, sledom, tuno, sirom, skuto, jajčnim rumenjakom.

Pri bolnikih z nizko koncentracijo paratiroidnih hormonov, ki so na hemodializi, nižji od pričakovanih krčev v nogah.

Kako lajšati krčne vaje

  • Če je bila noga spuščena ponoči, takoj vstanite in začnite hoditi s trudom, da stopala potisnete v tla.

Spazem hitro popušča.

Za preprečevanje pred spanjem izvajajte vaje za raztezanje telečnih mišic:

  1. stojite s prsti na stari knjigi, pete na teži, noge na širini ramen, da ohranite ravnotežje, držite se za steno, stabilno mizo ali stol;
  2. istočasno pritiskajte pete na tla 10-20 sekund;
  3. zložite nogavice skupaj, pete narazen, ponovite vajo;
  4. združite pete skupaj, nogavice narazen, ponovite vajo.

Ko se napadi približajo, potegnite nogavice proti sebi, da raztegnete in sprostite tele mišice.

Kaj storiti, če krči krči?

  • Če želite vstati, iztegniti nogo nazaj, položite prste na tla in rahlo pritisnite s telesno težo, da sprostite tele.

Kaj storiti s krči v nogah doma

Limonin sok:

  • Stopala namažite s svežim limoninim sokom, pustite, da se namočijo.

Zdravite 1-2 tedna.

Med:

  • Na teleta nanesite topel med, zavite.

Izperite po 30 minutah.

Gorčica v prahu:

  • Čez noč drgnite mišice nog z gorčičnim prahom.

Zalivno olje:

  • Drgnite z lovorjevimi nogami, ki se ponoči krčijo.

Žajbelj:

  • Pour 2s.s. sesekljana posušena zelišča 100 ml rastlinskega olja, neprestano mešamo, na nizkem ognju segrevamo, pustimo, da se ohladi, previdno odcedimo.

Pred nanosom nekoliko segrejte, hranite v hladilniku. Poleti ponoči nanesite nasekljane sveže liste.

Študija potrjuje pomanjkanje dokazov o učinkovitosti nemedicinskih zdravil za zdravljenje ali zmanjšanje mišičnih krčev.

Kaj storiti od nočnih krčev v nogah - ljudskih načinov

Toplota:

  • Toplota pomaga hitro odpraviti mišični krč - dajanje utesnjene noge v vročo vodo, da lahko prenašate, da mine takoj.
  • Drug način: na mišico, ki je zmanjšana, položiti vroč ogrevalni podstavek, se postopoma sprošča spazem.

Hladno:

  • Led pomaga ublažiti stanje, nanesemo ga na sploščena teleta, stopala, prste - vzamemo vrečko s katerim koli zamrznjenim izdelkom v zamrzovalniku.

Magnet:

  • Magneti pomagajo lajšati bolečino, pogosto so okrašeni s hladilniki..

Milo:

  • Majhno milo pritrdite na mišico, ki je utesnjena za noč.

Menovazin:

  • V nekaterih primerih drgnjenje z menovazinom pomaga hitro ublažiti mišični krč.

No-shpa:

  • Za nekatere ljudi ena tableta No-shpa pomaga hitro odpraviti bolečino med krči..

Krči v nogah ponoči

Morda ste že večkrat opazili, da so se teleta, želodec, noge ali roke začeli premikati sami, ko se mišice nehote skrčijo ali postanejo pretirano napete. Najpogosteje se to zgodi ponoči. To je lahko posledica preobremenjenosti mišic, živčne napetosti, monotonega sedečega dela, dolge hoje ali plavanja, dehidracije telesa, pa tudi drugih različnih bolezni. Pomembno je razumeti, kateri signal odda vaše telo..

Vzroki za krče ponoči

Obstajata dve vrsti napadov: klonični, pri katerem se mišice hitro krčijo in nato sprostijo, in tonični, za katerega je značilna daljša mišična napetost. Obe sorti se pojavita zaradi številnih nalezljivih bolezni, zastrupitev, zastrupitev, travmatičnih možganskih poškodb, presnovnih motenj, nevroz, krvi, srčnih bolezni, pomanjkanja vitaminov in mineralov. Če se krč pogosto pojavlja v daljšem obdobju, je pomembno, da se za ugotovitev razlogov posvetujete z zdravnikom. Čeprav še vedno niso znani posebni razlogi, zakaj se krči telečjih mišic pojavijo ponoči (pojavijo se tudi ob odsotnosti kakršne koli bolezni), bomo analizirali najbolj priljubljene med njimi:

Dehidracija

Poleti se v savni izgubi vlaga s športno obremenitvijo. Med tem se znojenje poveča, telo izgublja tekočino. Poleg tega morate pri zdravljenju srčnega popuščanja uporabljati diuretike, ki lahko ponoči povzročijo tudi krče v teletih, saj telo izgublja kalij, magnezij, natrij, ki so potrebni za pravilen prenos živčnih impulzov, krčenje mišic in sprostitev.

Neravnovesje vznemirljivih in zaviralnih signalov

To se zgodi s zmanjšanjem tvorbe adenozin trifosforjeve kisline (ATP), zato se presnovni procesi v mišicah spodnjih okončin poslabšajo, mišice se nehajo dobro sprostiti. Metabolični procesi se začnejo upočasnjevati zaradi sprememb v viskoznosti krvi, vaskularne patologije, prekomernega dela mišic, kar poveča refleks do krčenja.

Visoka telesna temperatura do +38.. + 39С

Razlog je zastrupitev mikrobnih izdelkov.

Močan stres

Med stresom nastaja adrenalin, dihanje se pospeši, kar vodi do zmanjšanja ravni ogljikovega dioksida in krčnih mišičnih kontrakcij.

Clubfoot

Ko se peta nagne navznoter in povzroči ukrivljenost gleženjskega sklepa, se noge sčasoma začnejo hitro utruditi, čutijo težo, bolijo kolena, teleta, vene stopal in spodnjih nog pa se razširijo. Ponoči stopala zamrznejo, omrtvijo, pojavijo se krči.

Polipin

Ta bolezen prizadene živce. Vzrok so virusne bolezni, hipovitaminoza, zastrupitve, presnovne motnje pri sladkorni bolezni. Med to boleznijo se pojavijo krči v nogah in včasih otrplost okončin. Bolečina v glavi, omotica, izguba sluha, nelagodje v srčnem predelu, povečana razdražljivost so drugi znaki bolezni.

Krčne žile

S to boleznijo se žile razširijo in dosežejo velik premer. To se zgodi, ko venske zaklopke oslabijo, kri stagnira in začne raztezati stene žil. Teleta nabreknejo in povzročijo nočne krče. Noge lahko tudi bolijo, srbijo, nenehno bodo čutili utrujenost. Za preprečevanje nočnih krčev, spodbujanja cirkulacije, je vredno dati nogam zmerno telesno aktivnost, sprehodi. Vredno je kupiti posebne nogavice ali nogavice. Treba je opustiti tesen pas, ne sedeti prekrižanih nog. Poleg tega se v pozni nosečnosti lahko razširijo vene spodnjega dela noge, stegen in tudi perineuma, kar lahko povzroči močne krvavitve med porodom.

Hipoparatiroidizem

Obščitnične žleze uravnavajo presnovo fosforne kisline v telesu. Ker se nahajajo poleg ščitnice, se med operacijo na njej pogosto poškodujejo. Znaki hipoparatiroidizma: krči v mišicah, krči v stopalih, prstih, bolečine v trebuhu, ohlapno blato, alergije, povečana razdražljivost, slabo spanje. Vzrok bolečih, ponavljajočih se napadov v teletih je pomanjkanje kalcija, ki ga povzroča hipoparatiroidizem. Kalcij najdemo v siru, mleku v prahu, soji, oreščkih, zelju, smetani, fižolu, jogurtu, skuto. Nohti postanejo krhki, imunost se poslabša, spomin trpi, kri slabo koagulira. Potreben je tudi vitamin D, ki spodbuja absorpcijo kalcija in fosforja. Najdemo ga v ribjem olju, jetrih trske, sledu, tuni, siru, skuto.

Hemoroidi

Bolezen, pri kateri se vene rektuma razširijo in se zataknejo. To se zgodi z zaprtjem, sedečim sedečim načinom življenja, dvigovanjem različnih uteži. Bolezen se počuti s pomanjkanjem magnezija, vitaminov C, K, P. Ob črevesju se pojavijo bolečine ali krvavitve, krči v nogah, modrice na telesu. Pri takšni bolezni je pomembno nadomestiti pomanjkanje magnezija, ki ga najdemo v pšeničnih otrobih, sončničnih semenih, buči, soji, oreščkih in leči. Prav tako je vredno zgraditi svojo prehrano, tako da je bogata z vitamini C, K, P.

Zdravljenje napadov

Pred izbiro zdravljenja morate natančno ugotoviti vzrok njihovega pojava. Običajno se upošteva narava osnovne bolezni. Pogosto je kot sočasno zdravljenje predpisana posebna prehrana, tako da vsebuje več bistvenih vitaminov. Trenutno še ni bilo razvitih zdravil, ki bi se lahko posebej usmerile proti napadom. Če pride do bolezni, zaradi katere se pojavijo krči, pravilno izbrana terapija odpravi tako osnovno bolezen kot simptome.

Preprečevanje nočnih krčev z vadbo

Ne glede na to, ali imate bolezen, ki povzroča krče v nogah ali ne, pred spanjem raje naredite preproste vaje.

  • Če želite raztegniti tele mišice, postavite sprednji del nog na majhno polico (nizek kup knjig), lepite na mizo ali stol.
  • Potisnite pete na tla, počakajte 10-20 sekund. Ponovite vajo, tako da nogavice združite, pete narazen, nato pa nogavice narazen, pete skupaj.
  • Ko se napadi približajo napadom, nogavice potegnite k sebi, da boste lahko raztegnili in sprostili teleta.
  • Če je stopalo še vedno sploščeno, vstanite, položite sploščeno nogo nazaj, položite prste na tla in rahlo pritisnite s telesno težo, da sprostite tele mišice.

Preprečevanje nočnih krčev z ljudskimi metodami

Krči v nogah

Pregled

Krči v nogah - stanje, ko se mišice močno krčijo, kar spremlja intenzivna bolečina. Konvulzije se pojavijo nehote in ponavadi niso nevarne..

Najpogosteje se krči opazijo v mišicah tele (v nogah), manj pogosto na drugih delih noge, tudi v stopalih in bokih. Za krče nog je značilna ostra bolečina v mišicah, ki jo povzroči njihovo krčenje. Krčenje mišic med krčem se pojavi nehote, zdi se, da noga in prsti ne poslušajo, mišica pa postane tesna na dotik. Krč lahko traja od nekaj sekund do deset minut. Po preteku krča se bo kontrola mišic vrnila. Po končanem napadu lahko bolečina in preobčutljivost ostanejo v nogi več ur..

Krči v nogah lahko trajajo od nekaj sekund do deset minut. Krči stegenskih mišic praviloma trajajo dlje. Raziskovalci so ugotovili naslednje:

  • trije od štirih ljudi imajo krče v nogah samo ponoči;
  • eden od petih krčev se pojavi tako podnevi kot ponoči;
  • vsaka od štirinajstih ljudi ima napade šele popoldne.

Obstajata dve skupini ljudi, ki so najbolj nagnjeni k krčem v nogah:

  • ljudje, starejši od 60 let - verjame, da ima tretjina ljudi, starejših od 60 let, krče v nogah; približno 40% jih ima krče trikrat na teden ali pogosteje;
  • nosečnice - približno ena tretja nosečnica ima krče v nogah, običajno v zadnjem trimesečju.

Kljub temu se krči v nogah pojavljajo pri ljudeh vseh starosti, pri moških in ženskah se pojavljajo enako pogosto. O nočnih bolečinah in krčih v otrokovih nogah lahko preberete v članku o rastni bolezni.

Krči v nogah: vzroki

Krči v nogah se lahko pojavijo iz različnih razlogov. To se pogosto zgodi, kadar pri bolnikih na hemodializi (metoda čiščenja krvi pri odpovedi ledvic) pride do kršitve količine natrija ali kalcija v telesu. Konvulzije se lahko razvijejo v ozadju različnih bolezni ali ob zastrupitvi. Pri starejših ljudeh ponoči pogosto krči. Nosečnice pogosto trpijo zaradi krčev.

Kadar povezave bolečih krčenja mišic s katero koli boleznijo ali stanjem ni mogoče vzpostaviti, naj bi bili idiopatski napadi. Vzrok idiopatskih napadov še vedno ni znan, vendar na to temo obstaja več teorij:

  • nenormalna živčna aktivnost v sanjah povzroči krčenje mišic nog;
  • prekomerna telesna aktivnost, kot sta dolga hoja ali telovadba v telovadnici, lahko povzroči krče;
  • močno zmanjšanje pretoka krvi v mišicah vodi v njihove boleče krče.

Eden od možnih vzrokov krčev v nogah pri osebah, starejših od 50 let, se šteje za starostno skrajšanje tetiv. Tetive so gosti trakovi vezivnega tkiva, s katerimi so mišice pritrjene na kosti. Če tetiva postane prekratka, lahko sproži krče.

Sekundarni krči v nogah se pojavijo zaradi bolezni ali stanja. Ti vključujejo naslednje:

  • nosečnost: zaradi povečanja telesne teže med nosečnostjo se ob hoji poveča obremenitev mišic nog, kar povečuje tveganje za epileptične napade;
  • vadba: krči se pogosto pojavijo med počitkom po vadbi;
  • nevrološke bolezni (ki vplivajo na živce v mišicah nog): na primer bolezen motornih nevronov ali periferna nevropatija;
  • jetrna bolezen: če jetra prenehajo normalno delovati, se v krvi naberejo toksini, kar lahko povzroči, da se noge zmanjšajo;
  • okužba: nekatere bakterijske okužbe, na primer tetanus, so lahko vzrok za napade;
  • toksini: včasih zmanjšajo noge pri zastrupitvi s svincem ali srebrom;
  • dehidracija: ob pomanjkanju tekočine v telesu se moti vodno-solno ravnovesje, kar se v nekaterih primerih manifestira z napadi;
  • vaskularne bolezni nog, na primer krčne žile ali obliteracijski endarteritis vodijo do motenega krvnega obtoka v mišicah in njihovega bolečega krčenja;
  • ravna stopala: ukrivljenost stopala moti normalno porazdelitev telesne teže med hojo, zato nekatere mišice nog postanejo pretirano napete in utrujene, kar lahko zmanjša noge.

V nekaterih primerih so vzrok za krče v nogah lahko zdravila. Na primer:

  • diuretiki (diuretiki): odstranjujejo tekočino iz telesa in se uporabljajo za zdravljenje visokega krvnega tlaka (hipertenzija), srčnega popuščanja in nekaterih ledvičnih bolezni;
  • statini: uporabljajo se za povišan holesterol v krvi;
  • raloksifen: predpisan za preprečevanje osteoporoze pri ženskah po menopavzi;
  • nifedipin: uporablja se za zdravljenje angine pektoris;
  • nikotinska kislina: uporablja se za povišan holesterol.

Če menite, da zdravila, ki jih jemljete, pokličete krče v nogah, ker boste morda morali spremeniti odmerek. Nehajte jemati predpisana zdravila samo z dovoljenjem zdravnika.

Zdravljenje krčev v nogah

Če je vzrok napadov znan, zdravljenje primarne bolezni ali stanja vodi do olajšanja. Stvari so veliko bolj zapletene pri zdravljenju idiopatskih napadov, ko se noge združijo brez očitnega razloga. Potem se zdravljenje običajno začne z vadbo. Nekateri gibi lahko ustavijo krče in zaustavijo bolečino med napadom. Za druge se domisli, da bi preprečevali njihovo krmarjenje, saj redno ravnanje z njimi lahko zmanjša pogostost napadov.

Krči nog: kaj storiti?

Med krčem raztegnite in masirajte mišico. Na primer, s krčem mišice tele:

  • Iztegnite nogo in jo držite na teži, nogo potegnite k sebi, nogo upognite v gležnjem sklepu.
  • Nekaj ​​minut hodite po petah.
  • Če imate po krčih še vedno bolečine v nogah, jo lahko olajšate s protibolečinskim protibolečinskim zdravilom, kot sta paracetamol ali ibuprofen.

Za preprečevanje napadov trikrat na dan redno izvajajte raztezne vaje ustreznih mišic, tudi enkrat pred spanjem. Če se na primer pojavijo krči v mišicah tele, poskusite z naslednjo vajo:

  • stojite približno en meter od stene,
  • nagnite se naprej in iztegnite roke, da se dotaknete stene, ne da bi s stopali od tal,
  • po petih sekundah se vrnite v začetni položaj,
  • vajo ponovite pet minut.

Drugi način. Če želite raztegniti tele mišice, postavite na korak s sprednjo polovico noge, tako da peta visi od roba. Počasi spustite pete pod stopničko. Po nekaj sekundah jih pripeljite v prvotni položaj. Ponovite večkrat.

Če se ponoči pojavijo krči v nogah, upoštevajte naslednja navodila:

  • Če ležite na hrbtu, naj bodo nožni prsti usmerjeni navzgor - da bodo noge v pravilnem položaju, jih lahko položite na blazine.
  • V trebuhu obesite noge z roba postelje - tako bodo noge sproščene, vaše mišice pa se ne bodo skrčile in napenjale.
  • Odeja ne sme ovirati gibanja med spanjem.

Kinin za zdravljenje krčev v nogah

Sprva so kinin uporabljali za zdravljenje malarije, kasneje pa je postalo znano, da kinin lahko uporabljajo ljudje, ki krčijo noge. Vendar lahko zdravilo jemljete le, kot vam je predpisal zdravnik, in dosledno upoštevajte navodila, saj kinin povzroča številne resne neželene učinke:

  • tinitus;
  • okvara sluha;
  • glavobol;
  • slabost;
  • okvara vida;
  • dezorientacija v prostoru in času;
  • vroči utripi (vroče).

Resnejši zaplet, povezan z nepravilnim vnosom kinina, je trombocitopenija. To je zmanjšanje trombocitov v krvi na nevarno nizke ravni. Trombociti so vključeni v proces koagulacije, zato s trombocitopenijo obstaja nevarnost močne krvavitve:

  • iz nosu;
  • iz dlesni;
  • krvavitev v očesu;
  • intrakranialna krvavitev;
  • krvavitve iz požiralnika, želodca, črevesja.

Opisali so več primerov smrti ljudi zaradi trombocitopenije po jemanju kinina zaradi krčev v nogah. Zato nikoli ne prekoračite priporočenega odmerka kinina. Preveliko odmerjanje lahko privede do trajne izgube vida ali smrti. Zaradi teh malo verjetnih, vendar še vedno možnih tveganj, je kinin za zdravljenje krčev v nogah predpisan le, če njegove potencialne koristi odtehtajo tveganje. Na primer:

  • kljub rednemu izvajanju zgoraj opisanih vaj še naprej krčite noge;
  • krči v nogah so pogosti in vam povzročajo veliko nevšečnosti.

V tem primeru vam bodo morda predpisali štiritedenski tečaj kinina. Po tem, če ni izboljšanja, se zdravljenje odpove. Če opazite zgoraj opisane neželene učinke, takoj prenehajte jemati kinin in se obrnite na zdravnika.

Kdaj k zdravniku za krče v nogah

Redki krči se pojavijo pri zdravih ljudeh in niso razlog za skrb. Če pa pogosto spuščate noge, povzroča močne bolečine, moti nočni spanec in motnje, s pomočjo službe za popravljanje lahko najdete dobrega terapevta. Terapevt je splošni zdravnik. Pregledal vam bo noge in začrtal potreben pregled. To so lahko krvni in urinski testi, ultrazvok krvnih žil, elektroencefalogram in številni drugi, odvisno od domnevnega vzroka bolezni. Po začetnem pregledu vas terapevt po potrebi napoti na posvet s specializiranimi specialisti.

Pokličite rešilca ​​(s stacionarnega telefona 03, mobilnega 911 ali 112), če:

  • krči trajajo dlje kot deset minut in ne minejo kljub poskusom raztezanja in raztezanja mišice;
  • zmanjšuje stopalo po stiku s strupenimi snovmi, na primer strihin, živo srebro, svinec itd.;
  • krči so se začeli po poškodbi: posek, v katerega bi lahko padla tla, ugriz živali in drugi vzroki, ki lahko povzročijo tetanus.

Morda vas bo zanimalo tudi branje

Lokalizacija in prevod pripravil Napopravku.ru. NHS Choices je originalno vsebino zagotovil brezplačno. Na voljo je na spletni strani www.nhs.uk. Izbira NHS ni pregledala in ne prevzema nobene odgovornosti za lokalizacijo ali prevod izvirne vsebine

Obvestilo o avtorskih pravicah: "Originalna vsebina Ministrstva za zdravje © 2020"

Vse materiale na spletnem mestu so pregledali zdravniki. Vendar pa tudi najbolj zanesljiv članek ne dovoljuje upoštevanja vseh značilnosti bolezni pri določeni osebi. Zato informacije, objavljene na našem spletnem mestu, ne morejo nadomestiti obiska zdravnika, ampak ga le dopolnjujejo. Članki so zgolj informativne narave in so po naravi svetovalni..

Tablete za krče v nogah: seznam, navodila za uporabo. Krči v nogah ponoči: vzroki in zdravljenje

Kaj je krč, vedo vsi. Nehoteno krčenje mišic, najpogosteje nog, se pojavi pri odraslih in otrocih. V večini primerov z blagimi enojnimi krči pomaga masaža in raztezanje mišic. Ampak, če se patologija pojavlja pogosto, je bolje, da se posvetujete z zdravnikom. Konec koncev so redni krči nujno dokaz težav v telesu. In čeprav v bistvu ne trajajo dlje kot minuto in ne povzročajo veliko nelagodja, to stanje zahteva posebno zdravljenje. Pogosto so predpisane tablete za krče v nogah, ki delujejo na vzroke patologije in preprečujejo krče.

Mehanizem napadov

Krčenja mišic uravnavajo živčni impulzi. Funkcija skeletnih mišic je podrejena možganom in je arbitrarni proces. Toda včasih se lahko nehote pogodijo, kar imenujemo krč. V tem primeru se mišica nekaj časa napne, običajno od nekaj sekund do nekaj minut. Postane trda, pojavijo se ostre bolečine. Poleg tega je gibanje v tem delu telesa omejeno.

Najpogosteje se konvulzije pojavijo na teletih nog, stopal, stegenske mišice ali rok. Lahko opazimo spazme obraznih mišic, redkeje - mišice telesa. Takšne mišične kontrakcije imenujemo tonične konvulzije. Niso nevarni in se lahko pojavijo pri vseh. V nasprotju s tem so klonične konvulzije ali generalizirani krči večine mišic telesa resna patologija. Pojavijo se le pri hudih boleznih, na primer z epilepsijo ali tetanusom..

Tonične konvulzije se pojavijo zaradi motenj v prenosu živčnih impulzov. To se lahko zgodi zaradi patologij živčnega sistema, hormonskih motenj. Najpogosteje pa je vzrok napadov kršitev elektrolitne sestave krvi. Navsezadnje minerali, ki jih vsebujejo, zagotavljajo normalno delovanje mišic. Da se bodo lahko skrčili in sprostili, jim je treba zagotoviti magnezij, kalij in kalcij. Poleg tega je za odstranjevanje presnovnih produktov potrebna ustrezna oskrba s krvjo. Zato se krči v nogah najpogosteje pojavijo ponoči, ko se krvni obtok upočasni..

Kaj povzroča krče

Glavni razlog za tonične konvulzije zdravniki ocenjujejo pomanjkanje mineralov v krvi. To vodi do motenega prenosa živčnih impulzov do mišic. Zato se tako pogosto pojavljajo krči v nogah nosečnic. Konec koncev se elementi v sledovih v njihovem telesu skoraj vsi porabijo za otrokove potrebe. Pomanjkanje esencialnih mineralov se lahko pojavi tudi pri dehidraciji ali z nekaterimi zdravili..

Drug pogost vzrok krčev v teletah je motnja krvnega obtoka. Krčne žile, tromboflebitis, ateroskleroza in druge patologije povzročajo stagnacijo in pomanjkanje hranilnih snovi v mišicah.

Poleg tega se lahko krči v nogah pojavijo iz naslednjih razlogov:

  • dehidracija;
  • hipotermija;
  • fizična preobremenitev;
  • endokrine bolezni;
  • huda zastrupitev telesa.

Kako zdraviti krče v nogah

Ko se je že pojavil krč, nima smisla piti nekaj tabletk. Krč redko traja dlje kot 2 minuti, zato se bo sam ustavil, še preden se začnejo zdravila. V tem primeru so nujni nujni ukrepi. Na primer, drgnjenje mišic, raztezanje, vroči obkladek. Tablete za krče v nogah so potrebne, če se ponavljajo pogosteje kot enkrat na teden ali povzročajo močne bolečine.

Samo dobro izbrano zdravljenje lahko reši bolnika pred patologijo. Običajno se zdravila uporabljajo v kombinaciji z drugimi sredstvi: masaža, gimnastika, mazila. Trajanje zdravljenja se določi posamično, običajno pa ne več kot 2-3 mesece. Samo epileptični sindrom zahteva vseživljenjsko terapijo.

Droge, ki se uporabljajo za epileptične napade

S takšno težavo se le redko odpravi k zdravniku. Ljudje se ga poskušajo znebiti sami. In ko pridejo v lekarno, prosijo protikonvulzivne tablete. Toda zdravila s tem učinkom se uporabljajo za epilepsijo. Niso primerni za krče v nogah. Tablete v tem primeru se ne uporabljajo posebne, ampak tiste, ki odpravljajo vzrok kršitve mišičnih kontrakcij. Zato je bolje opraviti zdravniški pregled in ugotoviti, zakaj se pojavijo konvulzije. Navsezadnje napačna zdravila lahko le poslabšajo položaj.

Sodobna medicina še vedno raziskuje vprašanje, kako zdraviti krče v nogah. Ni zdravila, ki bi jih rešilo. Zato zdravniki najpogosteje predpišejo kompleksno terapijo. Uporabljajo se naslednje skupine zdravil:

  • protibolečinska zdravila le zmanjšajo intenzivnost sindroma bolečine in lahko olajšajo nelagodje, ko krč mine;
  • venotonska zdravila, ki odpravljajo zastoj krvi v nogah in izboljšajo presnovne procese v mišicah;
  • multivitaminske pripravke, zlasti izdelke iz kalija in magnezija.

Ali potrebujete zdravila proti bolečinam

Krči lahko povzročijo hude bolečine. Vendar trajajo največ dve minuti, zato med samim krčem nima smisla piti zdravila proti bolečinam. Toda takšna zdravila se lahko predpišejo v kombinirani terapiji za pogosto ponavljajoče se krče. Pogosto se uporabljajo Analgin ali Paracetamol. Imajo zmeren analgetični učinek..

Pogosto uporabljeno zdravilo je Aspirin. Acetilsalicilna kislina ima sposobnost redčenja krvi in ​​izboljšanja krvnega obtoka, zato zdravilo nima le analgetičnega učinka. Zato je pri kompleksnem zdravljenju napadov pogosto predpisan.

Zakaj potrebujemo vitaminske pripravke

Sestava multivitaminov vključuje vse elemente v sledovih, ki so potrebni za normalno delovanje mišičnega tkiva. Najpogosteje se napadi pojavijo s pomanjkanjem magnezija, kalija in kalcija. Zato so najpogostejša sredstva pripravki, ki vsebujejo le te elemente v sledovih.

  • Najpogosteje je predpisan Panangin ali njegov analog Asparkam. Vsebujejo magnezijev in kalijev asparaginat v lahko prebavljivi obliki. Ta zdravila se dobro prenašajo v kateri koli starosti..
  • "Kalcij D3 Nycomed" pomaga nadoknaditi pomanjkanje kalcija v mišicah. Poleg tega vsebuje vitamin D, ki pomaga pri absorpciji magnezija in kalcija..
  • Magne B6 vsebuje magnezij in piridoksin. Ta kombinacija je potrebna, ker vitamin B6 izboljša absorpcijo magnezija..
  • Telo potrebuje tudi vitamin E. za normalno delovanje mišic. Najbolje je, da za odpravo pomanjkljivosti vzamete Complivit, Vitrum in druge multivitaminske komplekse..

Venotonska zdravila

Pri bolnikih s krčnimi žilami so krči v nogah ponoči pogost pojav. To je posledica okvare cirkulacije v mišicah in stagnacije. Za odpravo takšnih kršitev so predpisana različna venoprotektivna sredstva.

  • "Detralex" za krče, ki jih povzročajo krčne žile, se najpogosteje uporablja. Poveča elastičnost sten krvnih žil in preprečuje stagnacijo krvi.
  • "Venarus" ima podoben učinek. Zdravilo izboljša presnovne procese v tkivih in preprečuje vensko zastoje..
  • "Troxerutin" - tablete, ki se že vrsto let uporabljajo za podobno patologijo. Preprečujejo pojav krvnih strdkov, tonirajo žile, odstranjujejo težo v nogah in krče.
  • Diosmin učinkovito pomaga preprečevati nočne krče v nogah zaradi motenj krvnega obtoka.
  • Venoflebin je predpisan za isti namen. Krepi stene krvnih žil in je učinkovit pri tromboflebitisu, krčnih žilah..

Asparkam: aplikacija

V mnogih primerih, zlasti pri krčih v nogah pri starejših, zdravniki priporočajo, da bolniki jemljejo kalijeve in magnezijeve pripravke. Najpogostejši med njimi je Asparkam. To zdravilo vsebuje pravilen odmerek magnezija in kalija, katerega pomanjkanje je pogosto vzrok za epileptične napade. Zdravnik mora predpisati to zdravilo, saj je treba upoštevati raven vsebnosti teh elementov v sledovih v krvi. Zdravilo Asparkam je koristno v primeru srčnih bolezni, motenj krvnega obtoka, šoka in krčev..

Zdravilo jemljite vsaj mesec dni. Najpogosteje je priporočljivo piti tableto trikrat na dan. Običajno se Asparkam dobro prenaša, vendar sta včasih možna slabost in bolečine v trebuhu. To zdravilo je kontraindicirano v primeru okvarjenega delovanja ledvic. Toda Asparkam je pogosto dodeljen tudi otrokom in starejšim. Včasih zdravilo uporabljajo športniki s podaljšanim fizičnim naporom.

"Magnerot": navodilo

Če želite nadomestiti pomanjkanje magnezija, morate vsaj 1-2 meseca piti posebna zdravila. Toda človek v nekaj dneh občuti olajšanje - krči prenehajo. Eno najboljših orodij za to je Magnerot. V navodilu je navedeno, da ga morate jemati v primeru motenj srčnega ritma in mišičnih krčev. Vsebuje magnezijev orotat dihidrat in pomožne sestavine.

Zdravilo se dobro prenaša, vendar ga odsvetujemo otrokom in bolnikom z okvarjenim delovanjem ledvic. Poleg tega so včasih možne alergijske reakcije. V prvem tednu zdravljenja dodelite "Magnerot" 2 tableti trikrat na dan, nato pa pijte samo 1 kos. Potek zdravljenja se določi posamično, vendar ne manj kot mesec dni. Včasih je priporočljiv drugačen režim odmerjanja. Če bolnika skrbijo nočni krči, lahko spite 2-3 tablete pred spanjem.

Uporaba Troxerutina

To zdravilo se uporablja za epileptične napade, ki nastanejo zaradi motenj v obtoku nog. Trokserutinske tablete predpiše zdravnik, saj so kontraindicirane pri boleznih prebavil. Včasih lahko to zdravilo povzroči alergijske reakcije..

Toda "Troxerutin" in njegov analog "Troxevasin" sta učinkovita pri venski insuficienci, trofičnih motnjah v okončinah, krčnih žilah. Izboljšajo krvni obtok, lajšajo otekline, težo v nogah in krče.

Tablete "Diosmin"

V mnogih primerih se konvulzije pojavijo, ker je venski odtok v nogah oslabljen, mišice pa ne dobijo potrebnih hranil. Jemanje zdravila 2 meseca vam omogoča, da na takšne krče pozabite dlje časa. Tablete Diosmin veljajo za najboljše med venoprotektorji, ki imajo poleg tega še vedno naravno sestavo.

Zdravilo pomaga tonizirati in okrepiti stene krvnih žil, izboljšati krvni obtok, lajšati vnetja. Zaužiti ga morate 3 tablete dvakrat na dan. Včasih lahko "Diosmin" povzroči alergijske reakcije, glavobole, slabost

Zdravilo "Quinidine"

Te tablete za krče v nogah so predpisane le v zadnjem primeru. Zdravilo vsebuje kinin, ki se že dolgo uporablja v medicini, vendar za zdravljenje malarije. To zdravilo ima tudi možnost lajšanja nagnjenosti k krčem. Toda kvinidin ima veliko nevarnih stranskih učinkov. Te tablete so še posebej strupene za otroka v razvoju. Zato se nikoli ne uporabljajo za krče v nogah nosečnic.

Zdravilo "Quinidine" se lahko uporablja samo po predpisu zdravnika v strogo individualnem odmerjanju. Če ga presežemo, lahko bolnik ima težave z vidom in sluhom, motnjo srčnega ritma, slabost, glavobole.

Antikonvulzivi

Pri intenzivnem konvulzivnem sindromu so potrebna posebna zdravila. To so barbiturati, pripravki z valprojsko kislino, različna pomirjevala na osnovi benzodiazepina. Potrebni so za epilepsijo, živčne motnje, pa tudi za generalizirane napade, ki jih povzročajo nekatere nalezljive bolezni. Pri običajnih krčih v mišicah nog takšna zdravila ne priporočamo.