Kako jemati dodatke kalcija

  • Rane

Prebivalstvo Rusije vseh starosti ne dobi kalcija iz hrane. Pogosto je to posledica pomanjkanja vitamina D, značilnega za osrednjo Rusijo. Pomembno vlogo kalcija za telo, zdrave kosti, zobe, rast in preprečevanje osteoporoze lahko najdete v članku Kalcij v telesu. Danes bomo povedali, kdo je prikazan in kako izbrati kalcijeve pripravke.

Kdaj pomisliti na pomanjkanje kalcija

Če imate pomanjkanje ali pomanjkanje vitamina D, če malo hodite na soncu, skoraj ali popolnoma ne uživate mleka in mlečnih izdelkov, na primer zaradi alergij ali laktozne intolerance sledite posebnim vrstam prehrane (beljakovinska prehrana, veganstvo itd..), ki ljubi kofein (kava, močan čaj, čokolada), potem bi morali razmišljati o pomanjkanju vnosa kalcija iz hrane. Mimogrede, živila, kot so špinača, zelenice, rabarbara in fižol, čeprav so bogata s kalcijem, vsebujejo tudi oksalno in fitinsko kislino. Tako nastanejo netopni kalcijev-oksalat in kalcijev-fitatni kompleksi, ki ne omogočajo absorpcije kalcija..

Bolezni ledvic, obščitničnih žlez in vnetne črevesne bolezni prav tako motijo ​​ravnovesje kalcija v telesu.

Kakšne teste je treba vzeti

Težko je s krvnim testom zaznati pomanjkanje kalcija, saj telo naredi vse, kar je mogoče, da ohranja konstantno raven ioniziranega kalcija v krvi. Toda pomanjkanje ali pomanjkanje vitamina D je enostavno - opraviti krvni test za vitamin D 25-OH.

Če želite prepoznati kontraindikacije in oceniti učinkovitost zdravljenja s kalcijevimi pripravki, morate opraviti teste:

V Lab4U lahko to storite s popustom do 50%..

Komu so navedena dodatka kalcija?

  • Pri zdravljenju patoloških zlomov z osteoporozo
  • Ženske, starejše od 50 let, s pomanjkanjem ali pomanjkanjem vitamina D
  • V prisotnosti osteoporoze
  • Ženske v menopavzi za preprečevanje osteoporoze
  • Z nezadostnim vnosom kalcija iz hrane:

Dnevna potreba po kalciju pri otrocih, mlajših od 3 let, je 700 mg, za otroke 4-10 let in odrasle 1000 mg. Povečano povpraševanje po do 1200 mg opazimo pri ženskah v menopavzi ali starejših od 50 let in pri moških, starejših od 70 let. Do 1300 mg kalcija naj bi prejemali mladostniki v obdobju rasti (10-16 let), nosečnice in doječe ženske.

Kaj so kalcijevi pripravki

Kalcij v pripravkih je predstavljen v obliki soli. Količina kalcija, ki jo telo dejansko absorbira, bo odvisno od vrste soli drugačna in se imenuje elementarni kalcij. Poznavanje razlik med dodatki kalcija vam lahko pomaga pri bolj informirani izbiri..

Koliko kalcija je treba dodati

Ne pozabite, da običajno vsak dan potrebujete le 1000–1200 mg kalcija. Nima smisla dobiti več kalcija. Lahko je celo nevarno. Obstajajo priporočila, da največji dnevni vnos kalcija ne sme biti večji od 2000-2500 mg na dan. Da bi se izognili nevarnosti pridobivanja preveč kalcija in razvoju zaprtja, hiperkalcemije, kopičenja kalcija v mehkih tkivih, težav z absorpcijo železa in cinka, ni priporočljivo prejemati več kot 1400 mg kalcija na dan.

Če prehrane ni mogoče obogatiti z živili z visoko vsebnostjo kalcija (mlečni izdelki, listnato zelenje, oreščki, fižol in tofu), je mogoče iz dodatkov zaužiti do 500-1000 mg elementarnega kalcija.

Koliko tablet kalcija popiti

Kalcij se najbolje absorbira v enkratnem odmerku 500 mg. Zato se kalcijeve tablete pogosto jemljejo dva do trikrat na dan. Bodite pozorni na odmerjanje elementarnega kalcija v dozirni obliki zdravila.

  • 500 mg tableta kalcijevega glukonata vsebuje 45 mg elementarnega kalcija
  • 500 mg tablete kalcijevega citrata 105 mg elementarnega kalcija
  • 500 mg tablete kalcijevega karbonata 200 mg elementarnega kalcija

Katero zdravilo je bolje izbrati

Nekateri proizvajalci v zdravilu kombinirajo kalcijeve soli, pri čemer uporabljajo pozitivne lastnosti vsakega. Kalcijevi pripravki so lahko v obliki tablet, žvečilnih tablet, kapljic, vodotopnih praškov itd. Najpomembnejša stvar pri izbiri zdravila je razpoloženje za dolgotrajen udoben sprejem. Glavne prednosti in slabosti kalcijevih soli so predstavljene v preglednici 1 Značilnosti kalcijevih soli. To vam bo povedal, kaj naj se pogovorite z zdravnikom, da bo lahko izbral zdravilo, ki je primerno za vas.

Vitamin D je tudi nujen za absorpcijo kalcija. Vitamin D pomaga črevesju pri absorpciji kalcija, kar večkrat poveča absorpcijo kalcija.

Upoštevajte, da je vse druge droge in prehranske dodatke najbolje jemati ločeno od kalcijevih pripravkov (2-3 ure pred ali 4-6 ur po).

Zdravila za osteoporozo: kako in kako obnoviti kostno tkivo

Kalcijevi pripravki

Obstaja veliko spojin kalcija, ki jih jemljemo za povečanje kostne gostote. Vendar je treba spomniti, da telo ne more absorbirati velikih količin kalcija brez pomoči pomožnih pripravkov. Velik vnos kalcija (s hrano in drogami) v telo je prepreden s hiperkalcemijo - torej presežkom kalcija v krvi. Primarne simptome hiperkalcemije težko prepoznamo: šibkost, hitro utrujenost, zaspanost, nihanje razpoloženja - celo depresijo. Dolgotrajna hiperkalcemija lahko privede do resnih motenj v srčno-žilnem sistemu. Zato je treba jemati kalcijeve pripravke pod nadzorom zdravnika in skupaj z zdravili, ki pomagajo pri absorpciji elementov v sledovih.

Vitamin D za absorpcijo kalcija

Najbolj znana snov, ki spodbuja absorpcijo kalcija, je vitamin D. V telesu se sintetizira pod vplivom sončne svetlobe. Ob pomanjkanju sonca je treba nadomestiti pomanjkanje tega vitamina s pomočjo biološko aktivnih dodatkov. Vitamin D najdemo tudi v kompleksnih pripravkih..

Bisfosfonati proti uničenju kosti

Kosti se redno posodabljajo zaradi dela dveh vrst celic: osteoklastov in osteoblastov. Osteoblasti gradijo kosti, osteoklasti uničujejo. Razvita zdravila, ki zavirajo razvoj osteoklastov in nevtralizirajo delo uničevalcev. Tako osteoblasti nadaljujejo s svojim ustvarjalnim delom, osteoklasti pa so neaktivni, zato se kalcij čim bolj učinkovito absorbira - "pride po načrtih". Razred takih zdravil vključuje bisfosfonate (zolendronska kislina, alendronska kislina, pamidronska itd.). Bisfosfonati so na voljo v naslednjih oblikah:

- V obliki tablet za dnevno uživanje - predpisano je v dolgih tečajih, zaradi česar mora pacient redno jemati zdravilo.

- Raztopine za injiciranje - injekcija se v povprečju naredi enkrat na šest mesecev v zdravnikovi ordinaciji ob prihodu za naslednji pregled.

- Raztopine za kapljice - ta postopek je dovolj, da ga opravite enkrat letno, da ohranite kostno gostoto na isti ravni ali celo povratno osteoporozo (ja, mogoče je).

Varnostni ukrepi

- Bisfosfonati v obliki tablet lahko povzročijo nelagodje iz prebavil (zgaga, slabost), zato jih je treba jemati vsaj 30 minut pred obrokom. V zvezi s tem kalcijevih pripravkov ne smete jemati v 2-3 urah po jemanju bisfosfonatov. Poleg tega s temi tabletami ne morete jemati kalcija.

- Jemanje zdravil lahko povzroči vnetje sluznice požiralnika, želodca in dvanajstnika. Če želite zmanjšati tveganje za vnetje, priporočamo, da po 30-60 minutah vzamete tabletko v pokončnem položaju, potem bo tabletka "ležala na dnu" in prišla v stik z minimalno površino sluznice..

- Po prvem intravenskem dajanju bisfosfonatov se lahko pojavijo gripi podobni simptomi: zvišana telesna temperatura, bolečine v mišicah. Zdravljenja ne potrebujejo, čeprav mora zdravnik sporočiti to težavo. Praviloma se z drugo injekcijo zdravila (po šestih mesecih ali enem letu) takšna akutna reakcija ne pojavi.

Stranski učinki bisfosfonatov

- Toksični učinki na ledvice. Zato je delna kontraindikacija za uporabo bisfosfonatov odpoved ledvic. Toda tudi pri tej bolezni lahko po potrebi predpišemo zdravilo na osnovi pamidronske kisline (v minimalnem odmerku in s počasnim intravenskim dajanjem).

- Hipokalcemija, torej nezadostna koncentracija kalcija v plazmi. Ta težava se kaže v obliki napadov, oslabljene občutljivosti kože (otrplost, mravljinčenje), pa tudi strjevanja krvi (prekomerne krvavitve), krhkih las in nohtov in celo različnih motenj srčnega ritma. Takšen stranski učinek se lahko pojavi po intravenskem dajanju zdravil razreda bisfosfonata..

- Tveganje za nastanek atrijske fibrilacije je motnja srčnega ritma, ki je lahko asimptomatska ali z občutki, kot so hiter srčni utrip, zasoplost, omotica in omedlevica. Žal je možganska kap tudi prva manifestacija atrijske fibrilacije..

- Pri jemanju zdravil v obliki tablet so možni zapleti prebavil: bolečina v epigastriju (to je v želodcu), slabost, zaprtje ali driska.

Kalcijevi pripravki: potrebni in nevarni

Kalcijevi pripravki so široko zastopani v lekarniški ponudbi. Poleg tega se njihova cena lahko razlikuje za 10 ali večkrat. Logično vprašanje je: ali je vredno porabiti več, če lahko prihranite. Konec koncev je kalcij - to je kalcij, en in isti makroelement v dragih in poceni sredstvih. Toliko kupcev trdi. In prihranite... na svojem zdravju. Pravzaprav je kalcij, kalcij drugačen! In če so nekateri dodatki kalcija koristni, so drugi lahko smrtni. To ni pretiravanje. Vse gre za oblike kalcija!

Najboljši dodatki kalcija: glukonat, karbonat, laktat ali citrat?

Dejstvo je, da kalcijevi pripravki ne vsebujejo čistega kalcijevega makroelementa. Zaradi svoje visoke reaktivnosti ta mineral obstaja izključno v obliki spojin z drugimi snovmi. In vsak od njih na svoj način posega v človeško telo. Zato je treba pri izbiri kalcija najprej paziti na njegovo obliko.

Kalcijev glukonat je neučinkovita in nevarna oblika kalcija. V 1 gramu soli je samo 1 mg čistega minerala. Poleg tega njegova prebavljivost ni višja od 3%. Toda stranski učinki - slabost, zaprtje, driska, poškodbe želodčne črevesne sluznice, kalcifikacija - se razvijejo precej pogosto. Toda, žal, glukonat še vedno povprašuje med Rusi zaradi svoje poceni..

Čeprav kalcijev laktat ne škoduje želodčno-črevesnemu traktu, je značilen tudi zaradi majhne vsebnosti makrohranil (130 mg na 1 g) in nizke prebavljivosti (16,7%). Ta oblika minerala je nujna za dojenčke. Vendar pri odraslih pride do izraza posebnega encima, potrebnega za absorpcijo kalcijeve mlečne kisline. Laktata torej ni mogoče imenovati kot učinkovito zdravilo..

Kalcijev karbonat je vključen v 85% kalcijevih pripravkov. Je sorazmerno poceni, saj temelji na navadni kredi, ni pa vedno očiščen iz svinca in drugih škodljivih nečistoč. Njegova biološka uporabnost je 20%. Vendar z zmanjšano kislostjo želodca močno pade na nič. V tem primeru sam kalcijev karbonat zmanjšuje kislost, kar povzroča motnje v prebavnem traktu.

Kalcijev citrat je mineralna formula, ki je neškodljiva za prebavni sistem. Poleg tega njegova asimilacija ni povezana s kislostjo želodca, biološka uporabnost pa doseže 44%, kar je 2,5-krat večja od karbonatne soli. Tehnologija njegove proizvodnje odpravlja prisotnost tujih nečistoč. Poleg tega uporaba te oblike kalcija zmanjšuje tveganje za nastanek ledvičnih kamnov, saj citrat preprečuje kristalizacijo minerala in spodbuja pravočasno odstranitev njegovega presežka v urinu..

Obstajajo še drugi kalcijevi pripravki - kelat in hidroksiapatit, vendar so v ruskih lekarnah redki. In njihova cena je za povprečnega ruskega potrošnika previsoka.

Kaj še lahko vsebujejo pripravki kalcijevega citrata

Torej ima kalcijev citrat očitne prednosti pred drugimi vrstami kalcija. Iz tehnoloških razlogov so njegovi stroški nekoliko višji od stroškov karbonata. Toda, kot smo videli, je cena kalcijevih pripravkov neposredno odvisna od njihove učinkovitosti in varnosti. Čim cenejši je izdelek, manj učinkovit je in obsežnejši stranski učinek ima. Torej je razmerje med ceno in kakovostjo v kalcijevem citratu optimalno. Razen, če seveda ne želite prihraniti na svojem zdravju. Verjetno boste morali plačati za uvoženi kalcijev citrat. Zato je vredno biti pozoren na domače droge. In njihova izbira ni velika.

In nekateri proizvajalci so tudi zviti. Dve obliki minerala se takoj dajo v sredstvo, ki vsebuje kalcij - karbonat in citrat. Zaradi slednjega naj bi se teoretično povečala biološka uporabnost zdravila. Ni navedeno le njihovo količinsko razmerje. Uganite, kaj je več takšnih drog? Pravi, poceni, manj učinkovit in bolj nevaren karbonat.

Obstaja le en sklep - jemati je treba pripravek kalcijevega citrata brez mešanice z drugimi vrstami kalcija. A družba nekaterih vitaminov bo resnično pomagala pri absorpciji kostne makrocelice. In glavni pomočnik pri absorpciji kalcija je vitamin D3, hkrati zagotavlja popolno črevesno absorpcijo magnezija in fosforja. Slednje so potrebne tudi za krepitev kosti, zob, nohtov in las..

In še ena kolegica magnezija in kalcija za krepitev skeletnega sistema, vzdrževanje ali obnovo mineralne presnove je vitamin B6. In njegova prisotnost je zelo zaželena v sredstvu, ki vsebuje kalcij..

Vendar pripravki kalcijevega citrata, ki vsebujejo vse zgoraj našteto, po učinkovitosti in varnosti niso enaki. Predstavljamo vam pripravek te serije Osteomed Forte, ki ima v primerjavi z analogi izrazite prednosti.

Osteomed Forte - pametno zdravilo kalcijev citrat

Osteomed Forte ima majhno količino kalcija. Presežek tega minerala, tudi v obliki citrata, telo ne potrebuje. Konec koncev jemanje 1000 mg ali več kalcija na dan povzroči močan skok njegove ravni v krvi. In to je prepredeno z razvojem nevarnega stanja - hiperkalcemije. Ne pozabite, da se makroelement kalcija nahaja v vodi in hrani v precejšnjih količinah. Najpogosteje pa je njegovo pomanjkanje v telesu posledica:

  • nepravilna presnova;
  • malabsorpcija v črevesju;
  • hormonsko neravnovesje, pomanjkanje spolnih hormonov in predvsem testosterona, ki spodbuja nastajanje kosti.

Zato glavna naloga ni zaužiti čim več kalcija v telo, ampak izboljšati njegovo absorpcijo, normalizirati mineralno presnovo in hormonsko raven. Dodatni kalcijev citrat v zmernih namesto klavnih odmerkih bo nadomestil že obstoječe pomanjkanje makronutrientov v kosteh, zobeh, nohtih, laseh. Toda to je mogoče le, če je v celoti in pravilno pridobljeno točno na naslovu!

Za rešitev tega problema kot dela Osteomed Forte je odgovorna dodatna komponenta - organski kompleks HDBA, ki vpliva na presnovo kosti. Temelji na dragocenem čebelarskem izdelku, brezpilotnem mleku, ki ga ohranja edinstvena tehnologija, ki jo je patentiral proizvajalec. Le zaradi adsorpcije laktoze in glukoze z vakuumskim sušenjem pod optimalnimi temperaturnimi pogoji se vse biološko aktivne snovi tega apiprodukta ohranijo. In to niso samo vitamini, minerali, aminokisline, ampak tudi najdragocenejše hormonske komponente za izboljšanje osteogeneze.

Dronski mlečni prohormoni spodbujajo mehanizme proizvodnje hormonov in sami služijo kot material za proizvodnjo spolnih hormonov, vključno s testosteronom. Tako organski kompleks HDBA kot ključna sestavina podjetja Osteomed Forte prispeva k:

  • povečati raven anaboličnih hormonov, od katerih je odvisno rojstvo kostnih celic;
  • telo oskrbuje z aminokislinami (več kot 20), da zgradi organsko okostje kostnega tkiva;
  • izboljša prehrano kosti zaradi prisotnosti vitaminov A, D, E, C, skupine B in beta karotena, pa tudi mineralov: P, Na, Ca, Zn, Mn, Fe, Mg, K, Co, Mo, Ni, B itd..

Tako je Osteomed Forte osteoprotektor nove generacije, ki vsebuje potrebne kalcije, vitamina D3 in B6 ter organsko anabolično komponento HDBA.

To zdravilo ne nadomešča le pomanjkanja kalcija, ampak tudi izboljša njegovo ciljno absorpcijo v tistih krajih, kjer je življenjsko pomembna. Zahvaljujoč slednjim se tveganje za razvoj hiperkalcemije in pojav kalcifikacij ob jemanju tega zdravila nagiba na nič. In obnova in krepitev kostnega tkiva je veliko hitrejša kot pri jemanju drugih kalcijevih pripravkov.

Kateri kalcijevi pripravki so boljši za osteoporozo

Problem širjenja osteoporoze žal ni zajet tako široko, kot bi si zaslužil. Za osebo, ki se je prvič srečala z zmanjšanjem kostne gostote, celotna resnost situacije postane pravo odkritje. To tiho bolezen zdravniki pogosto odkrijejo pri zdravljenju zloma, ki se je že zgodil, saj je osteoporoza sprva asimptomatska, kasneje pa precej zamegljena slika manifestacij..

Veliko simptomov pacienti sploh ne povezujejo z možnostjo nastanka te bolezni: pojav krčev v nogah, krhkost in listje nohtov, utrujenost, sivenje las v mladosti in celo odvečni plak. Poglejmo & # 8212, kaj je osteoporoza in kakšni so mehanizmi njenega pojava.

Opredelitev

Bone & # 8212, pravi sistem, ki se ves čas obnavlja. Istočasno se pri preoblikovanju kosti pojavita dva procesa:

  • resorpcija - uničenje starih kostnih celic z osteoklasti s sproščanjem kalcijevih soli v kri,
  • sinteza - obnova poškodbe osteoblastov, vnos kalcija nazaj v kostne celice,

Osteoporoza & # 8212, presnovna bolezen, odpoved pretoka kalcija na ravni presnovnih procesov, kar vodi v kršitve arhitekture kosti in zmanjšanje njihove gostote.

Z razvojem takšnega neravnovesja je zdravljenje potrebno pod nadzorom zdravnika, ki vam bo predpisal potrebne teste in vam povedal, kateri kalcijevi pripravki so najbolj primerni za bolnike z osteoporozo v njihovem posebnem primeru..

Pomembno je vedeti, da je motnja v presnovi kalcija lahko posledica popolnoma različnih razlogov:

  • dednost,
  • jemanje zdravil iz skupin, kot so diuretiki, tetraciklini, peroralni kontraceptivi,
  • anamneza: srčno-žilne, pljučne, avtoimunske motnje, ledvične bolezni,
  • hormonska raven,
  • starost in spol,

Glavni razlog je raven izgube kalcija ali nezadostnega vnosa.

Zakaj je pomembno jemati kalcij?

Kalcij je pomemben za vse življenje na Zemlji, je v vsaki živali in rastlini, brez njega je rast in življenje nemogoče. V človeškem telesu sodeluje v mnogih procesih:

  • okostje in tvorba zob,
  • hormonsko ozadje,
  • izmeničnih živčnih impulzov vzbujanja in inhibicije v centralnem živčnem sistemu, vključno z delom srca,
  • reproduktivna funkcija,
  • stabilizacija celic, ki proizvajajo histamin,
  • koagulacija krvi,
  • arterijski tlak,
  • zatiranje okužbe,
  • zniževanje slabega holesterola.

Če količina Ca ni dovolj za vzdrževanje želene ravni kalcija v krvi, ga mora telo potegniti iz kostnega tkiva..

Potreben je tudi dodaten vnos kalcija pri starejših, še posebej pri ženskah. To je posledica zmanjšanja proizvodnje hormonov, ki uravnavajo presnovo elementa v sledeh, in kalcitriola, potrebnega za sintezo vitamina D.

Takšni procesi motijo ​​absorpcijo kalcija, hkrati pa se poveča tudi njegovo izluževanje iz telesa. V takšnih primerih je potrebno natančno spremljanje vstopa in celostni pristop..

Pomembno si je zapomniti, da v krvi obstajajo norme kalcija in presežek, ki ga telo ne more absorbirati brez podpornih ukrepov, ogroža hiperkalcemijo.

Norme potrebnega vnosa mineralov

Potrebe po številu elementov v sledovih pri ljudeh so odvisne od starosti. Od rojstva do dvajset let je kalcij aktivno potreben za rast in oblikovanje okostja, zato njegov minimum nenehno raste.

Po zaključku faze razvoja kosti se potreba po njej nekoliko zmanjša. Potreba po ponovni zvišanju norme se pojavi po štiridesetih petih in petdesetih letih v povezavi s procesi hormonskih sprememb, slabe absorpcije in hitrega izpiranja minerala.

V ločeno kategorijo so razporejeni:

  • ženske med menopavzo,
  • noseče in doječe ženske, ki potrebujejo povečan vnos snovi za nošenje in nadaljnji razvoj otroka.
Starost, leto / letaDnevna stopnja, mg
0 & # 8212, 3600
3 & # 8212, 10800
10 & # 8212, 211200
21 & # 8212, 451000
Starejših od 45 let1200
Menopavza1400
Nosečnice in doječe ženske2000

Ne pozabite spremljati reakcije telesa! Za preprečevanje prevelikega odmerjanja je vedno treba upoštevati značilnosti prehrane in jemanje dodatnih oblik zdravila Ca, multivitaminov..

Bodite previdni pri teh simptomih:

  • motnje srčnega ritma,
  • znižanje krvnega tlaka,
  • mišična šibkost,
  • depresija in druge psihološke spremembe,
  • oslabljen apetit,
  • zaprtje, krči v črevesju,
  • slabost, bruhanje.

POMEMBNO! Če obstaja sum hiperkalcemije, se posvetujte z zdravnikom, naredite test krvi in ​​urina. Ne pozabite, da je dolgotrajno preveliko odmerjanje nevarno za razvoj urolitiaze, protina in nevarnih bolezni ledvic..

Nasveti za sprejem

Če boste zdravilo vzeli zvečer - bo ravno pravi čas. Znanstveno je dokazano, da se ponoči kalcij iz kosti izpere aktivneje. To je posledica dnevnih nihanj proizvodnje hormonov..

Vzemite kalcij med obrokom ali takoj po njem - to bo zmanjšalo tveganje za nastanek ledvičnih kamnov. Pijte z navadno vodo, vsaj velikim kozarcem.

Majhne količine se bolje absorbirajo - normo razbijemo na 2 odmerka. Sledite porabi v smislu "osnovnega" Ca. Te informacije naj bodo na embalaži zdravila..

Tetraciklini, protivnetna, odvajala in diuretiki vplivajo na presnovo kalcija. Pri kombiniranju njihovega vnosa s kalcijevimi pripravki je potrebno posvetovanje z zdravnikom.

Visokoodmerni kalcij poslabša absorpcijo fluora in železa.

Vitamin D in magnezij sta potrebna za absorpcijo kalcija. Veliko Mg v oreščkih, otrobih, stročnicah, v rjavem kruhu.

Iz prehrane izključite živila, ki motijo ​​absorpcijo minerala:

IzdelekVzrok
alkoholzmanjšuje encime, ki vitamin D pretvorijo v aktivno obliko
kava, kofeinske pijače, sodamoti absorpcijo Ca, ga odstranite iz telesa
sladkarijepovzročajo črevesno vrenje
maščobno meso in živalske maščobevsebujejo aminokisline, ki vsebujejo žveplo, ki "vlečejo" minerale iz kosti
sol, slanostob zaužitju se poveča količina urina, hkrati pa se poveča tudi izločanje kalcija
majoneza, hitra hrana, klobasemotijo ​​absorpcijo koristnih elementov v sledovih
kislica, rabarbara, špinača, pesaoksalna kislina v kombinaciji s kalcijem tvori soli, od katerih se nekatere odlagajo v sklepih in ledvicah

Kalcijevi pripravki za zdravljenje osteoporoze

Vsebnost kalcija je treba dopolniti glede na razlog za njegovo pomanjkanje. To ni vedno povezano z nezadostno porabo, razlogi so v slabi absorpciji in hitrem izpiranju elementa v sledovih.

Običajna prilagoditev prehrane se v takšnih primerih ne more več spoprijeti ali nima vpliva na prilagoditev izgubljenega procesa prebave. Zato pride čas, ko brez specializiranih zdravil ne morete.

Zdravila, namenjena zdravljenju ali preprečevanju osteoporoze, so razdeljena v 3 skupine:

pripravki za rast (vključujejo zdravila z androgeni, anaboličnimi steroidi in fluoridi, hormoni. Ko jih zaužijemo, se poveča kostna masa in njena gostota),

  • zdravila za upočasnitev uničenja (vsebujejo kalcijeve spojine v obliki soli - citrate in fosfate, pa tudi kalcitonine. To je skupina preventivnih žarišč),
  • kombinirani pripravki (vsebujejo snovi za boljšo absorpcijo kalcija in za upočasnitev degeneracije).

Pri diagnosticiranju in predpisovanju pravilnega vektorja zdravljenja mora biti vključen zdravnik ali skupina specialistov, če je težava na več področjih. To je lahko skupno usklajeno delo terapevta, gastroenterologa in endokrinologa.

Kako izbrati varna in kakovostna dopolnila

Ne bojte se zdravil & # 8212, če jih natančno preučite, so "naravna" prehranska dopolnila zaradi varnosti in kakovosti kalcija manjvredna. Biološki dodatki nimajo vedno znane farmakokinetike, ne opravijo kliničnih preskušanj in nimajo jasnih kontraindikacij.

Uporabnost "naravnih" virov & # 8212, glavni oglaševalni plus pri promociji aditivov na trgu, sproža tudi nekaj vprašanj. V takih primerih se kot viri kalcija uporabljajo lupine ali kostna moka..

Kar zadeva prehranska dopolnila ostrige, območje rudarjenja in njegova okoljska varnost nista navedeni in zagotovo niso znani, dokumenti niso priloženi.

Nevarne pomanjkljivosti so tudi v pripravkih iz kostne moke - kosti ponavadi kopičijo nevarne snovi, kot so radionuklidi.

Pri izbiri zdravil ne pozabite upoštevati varnosti in kakovosti, vsebnosti "elementarnega" kalcija. Poleg vektorja farmakološkega delovanja zdravila je tudi skladnost njegove sestave z nalogo, ki jo mora opraviti.

Kalcij in vitamin D

Vitamin D je znan tudi kot kalciferol. Njegove funkcije so vzdrževanje ravni fosforja in kalcija v krvi, kar vpliva na mineralizacijo kostnega tkiva in njegovo moč.

Zakaj dodajati vitamin D v sestavo pripravkov s Ca?

Provitamin D se pod vplivom sonca pretvori v holekalciferol ali vitamin D3 in pomaga pri tvorbi kalcija, ki veže kalcij v črevesju. Posledično se poveča absorpcija Ca, vzpostavi se postopek vračanja kalcija v kri in zmanjša se izluževanje z urinom. Obenem je količina tega pomembnega provitamina pri uživanju hrane & # 8212 izjemno majhna, zato ga je priporočljivo jemati v obliki drog.

Učinkovitost kombiniranega zdravljenja potrjujejo rezultati RCT, randomiziranih kliničnih preskušanj. Učinkovitost kombinirane uporabe vitamina D3 in Ca je bila ocenjena pri 370 000 bolnikov. Dokazan je nedvomen učinek jemanja teh vitaminov v šopku. Strokovna združenja priporočajo odmerek: 1000 mg kalcija in 800 ie vitamina D.

Glede na vse tankosti je treba po 50 letih predpisovati kalcijeve pripravke za preprečevanje osteoporoze pri ženskah z vključitvijo presnovnih regulatorjev. Na primer takšne dozirne oblike:

  1. Ostalon Kalcij D - tablete v 2 oblikah, sestavljene iz kalcijevega karbonata, D3, alendronske kisline. Prednost te kisline je zaviranje uničenja kosti..
  2. Kalcij-D3 Nycomed - je na voljo v obliki žvečilnih tablet, ohranja vsebnost kalcija in fosforja v krvi na optimalni ravni, olajša absorpcijo kalcija. Sestava: kalcijev karbonat in holekalciferol.
  3. Kalcij Sandoz Forte - šumeče topne tablete prispevajo k absorpciji kalcija v črevesju. Sestava: kalcijeve soli - laktoglukonat, karbonat.
  4. ALPHA D3-TEVA - želatinske kapsule z oljno raztopino v notranjosti. Obnovi ravnovesje kalcija, poveča absorpcijo v črevesju. Sestava: alfakalcidol, alfa-tokoferol.

Kalcitonini

Kalcitonin je ščitnični hormon, regulator presnove kalcija in fosforja. Preprečuje uničenje kosti, zadržuje Ca v telesu, ima analgetične lastnosti.

Ker ima kalcitonin losos večjo afiniteto do človeških receptorjev kot druge oblike kalcitonina, ga najpogosteje uporabljamo.

Trgovska imena za sintetične pripravke iz kalcitonina iz lososa:

  • Miacalcic - zdravilo ima dve obliki sproščanja: injekcijo in pršilo za nos,
  • Vepren & # 8212, pršilo za nos, ki uravnava presnovo kalcija in fosforja,
  • Calcitonin Depot & # 8212, liofilizat za pripravo suspenzije za intramuskularno injekcijo. Delovanje hipokalcemične zaviranja resorpcije kosti.

Pomembno si je zapomniti, da je treba pri predpisovanju bolnikom paziti na peptidno strukturo pripravkov s kalcitonini - možne so resne alergijske reakcije.

Estrogeni

Ženski spolni hormon estrogen je vključen v preoblikovanje kosti - sintezo in resorpcijo. Po pojavu menopavze pri ženskah začne uničenje prevladati nad tvorbo, ker je proces absorpcije kalcija v črevesju moten.

Z pomanjkanjem estrogena zdravnik predpiše hormonsko nadomestno zdravljenje za zaustavitev procesa uničenja kosti v telesu.

Le zdravnik mora predpisati tako resna zdravila, odmerki zdravila se izračunajo strogo individualno.

Upoštevati je treba tudi obstoječe kontraindikacije:

  • tromboflebitis,
  • bolezen jeter,
  • vaskularna patologija možganov,
  • pankreatitis,
  • holecistitis.

Uporaba z drugimi zdravili

Pri jemanju kalcijevih pripravkov obstajajo posebnosti, ki jih je treba upoštevati pri zdravljenju ali preprečevanju:

  • Aktivnost vitamina D3 se zmanjša, če ga uporabljamo z barbiturati in fenitoinom,
  • D3 upočasni absorpcijo salicilatov, zaviralcev beta, sulfonamidov, pa tudi antikoagulantov,
  • kalcijev fosfat moti absorpcijo fenitoina, etidronata, fluor-zdravil, tetraciklinskih antibiotikov, kinolonov,
  • dodatki kalcija krepijo delovanje srčnih glikozidov,
  • kalcijev glukonat ni združljiv s karbonati, salicilati, sulfati,
  • ob hkratni uporabi kalcijevega glukonata s kinidinom se intraventrikularna prevodnost včasih upočasni, možno je povečanje toksičnosti kinidina,
  • motena je absorpcija železovih pripravkov,
  • ni mogoče jemati vzporedno z multivitamini, pri katerih je odmerek kalcija enak ali blizu dnevnemu.

Kje najti kalcij & # 8212, funkcije prehrane

Za ohranjanje zdravega ravnovesja vnosa kalcija in izpiranja v telesu je dobro uporabiti živila, katerih sestava ugaja z bogato vsebnostjo tega elementa.

Že od otroštva smo navajeni, da mlečni izdelki veljajo za najboljše: skuto, trde sire, mleko.

Poglejmo tabelo kalcija v živilih:

IzdelekKalcij, mg na 100 g izdelka
Makovo seme1450
Parmezan1300
Trdi siri800 & # 8212, 1200
Sezam700 - 900
Kopriva (zelena)700
Brynza530 - 600
Bazilika (zelenice)370
Sončnična semena350
Mandelj260
Morske ribe210 & # 8212, 250
Peteršilj (zelena)240
Mleko, kefir, skuta, sirotka, kisla smetana, jogurt90 & # 8212, 120
Brokoli105
Grah100
Kozice800 & # 8212, 100
Piščančje jajce, 1 kos55

Rad bi opozoril tudi na nekatere značilnosti uporabe:

  • mlečni izdelki vsebujejo tudi natrij, ki odstranjuje kalcij,
  • da se Ca dobro prebavi, ne jejte z ovseno kašo, čokolado, zelenim čajem, krompirjevimi jedmi,
  • Vitamin D in fosfor pomagata pri absorpciji kalcija, zato so proizvodi, v katerih so skupaj, včasih bolj dragoceni kot izdelki z večjo vsebnostjo kalcija, vendar brez "pomočnikov" v sestavi hranil. Kalcij, fosfor in vitamin D v kompleksu najdete v maščobnih ribah in njegovih jetrih, morskih sadežih, govejih jetrih, maslu, surovem rumenjaku,
  • za laktozno intoleranco - bodite pozorni na sojine izdelke, vsebujejo tudi spodobne količine Ca: kozarec sojinega mleka vsebuje več kot 25% dnevnega vnosa kalcija.

Zaključek

Če povzamemo, je treba opozoriti, da je osteoporoza zapletena bolezen, zdravljenje pa mora potekati sistemsko in pod nadzorom specialista. Posebno pozornost je treba nameniti preprečevanju, zlasti med otroki in starejšimi..

V sodobnem svetu je potrebna široka pokritost s težavami obolevnosti in dejavnikov tveganja, treba je pravočasno diagnosticirati "tiho" bolezen, saj se že v začetnih fazah dobro prilagaja zdravljenju: včasih je dovolj prilagajanje vnosa hranil. Dlje kot ostane človek v nevednosti, težje je okrevanje. biti zdrav!

Ocena TOP 7 najboljših pripravkov za kalcij: katero izbrati, sestavo, prednosti in slabosti, ocene

Presnova kalcija in njegova asimilacija je precej zapleten proces telesa, zato vnos te makrocelice s hrano ni vedno v zadostnih količinah. V zvezi s tem je nekaj težav, povezanih z močjo zob in kosti, z izločanjem nekaterih hormonov in normalno strjevanjem krvi. Na srečo obstaja veliko načinov za dopolnitev kalcija v našem telesu, eden od teh pa je uporaba posebnih zdravil, ki vsebujejo količino kalcija, ki jo človek potrebuje. V spodnjem članku bomo preučili najboljša orodja, obogatena s tem makro elementom..

Vsebina:

Navedba za uporabo

Kalcijeve tablete v tabletah običajno uporabljamo pred obroki, potem ko jih zdrobimo ali prežvečimo. Otrokom od 3 do 14 let priporočamo 2-4 tablete. 2-3 str. / Dan. Bolniki, starejši od 14 let, morajo zaužiti od 1 do 3 g (2-6 tablet. Pri vsakem odmerku). Za starejše je sprejemljiva omejitev jemanja 4 tablet na dan (2 g). Zdravljenje traja od 10 dni do enega meseca, odvisno od stanja in težav pacienta.

Kalcijevi pripravki v injekcijah se dajejo intramuskularno ali intravensko. Za mlade, starejše od 14 let, se injekcije dajejo 1 r. / Dan. Enkratni odmerek - od 5 do 10 ml raztopine. Injekcije se lahko, odvisno od bolnikovega stanja, naredijo vsak dan, vsak drugi dan ali enkrat na dva dni. Za otroke od rojstva do 14 let se odmerek 10% raztopine zdravila razlikuje od 0,1 do 5 ml.

Dnevni tečaj

Dnevni vnos kalcija za otroke.

  • Do 6 mesecev - 400 mg.
  • Od 6 mesecev do 3 let - 600 mg.
  • Od 3 do 10 let - 800 mg.
  • 11 do 16 let - 1200 mg.

Dnevni vnos kalcija za odrasle.

Na podlagi podatkov Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) mora biti dnevni vnos kalcija za odraslo osebo 800-1200 mg. Vendar obstajajo izjeme, upoštevajte jih spodaj.

  • Potrebe po tej makrocelici pri ženskah so 100-200 mg manj kot pri moških.
  • V prvem in drugem trimesečju nosečnosti je potreben vnos kalcija približno 1.500 mg na dan.
  • V tretjem trimesečju nosečnosti in med dojenjem žensko telo potrebuje 1800-2000 mg kalcija na dan.
  • Športniki morajo zaužiti 200 mg več kalcija.
  • Po 50 letih začne kalcij intenzivno zapuščati telo, zato je njegova dnevna hitrost 1200 mg na dan.

Ocena TOP 7 najboljših dodatkov kalcija

Kakovostni pripravki, ki vsebujejo kalcij v celoti, vam bodo pomagali preprečiti težave z trdnostjo kosti, zob in celotnega telesa kot celote. Da se ne bi zmedli pri izbiri takšnih zdravil, smo sestavili oceno najboljših zdravil, katere značilnosti in pregledi kažejo na visoko učinkovitost in rezultat. Ta TOP vključuje:

  • KALCIJ D3 NIKOMED FORTE.
  • IZPOLNITE TABLETE KALCIJA D3.
  • KALCIJ AKTIVNI CITRAT.
  • IZPOLNITE KALCIJ D3 ZA OTROKE.
  • NAČIN NARAVE, KALCIJEV CITRAT, 250 kapsul.
  • KALCIJEV CHELATE št. 60, EVALAR.
  • KALCIJSKI GLUKONAT.

Razmislite o podrobnejšem izboru.

KALCIJ D3 NIKOMED FORTE

Predstavljeno zdravilo v tabletah lahko uravnava izmenjavo kalcija in fosforja v telesu in nadomešča pomanjkanje glavnega strukturnega elementa. Glavni namen tega makroelementa je v fiziološki gradnji kostnega tkiva, mineralizaciji zob, procesih koagulacije in prenosu živčnih impulzov, izvajanju mišičnih kontrakcij. D3 Nycomed v celoti kompenzira vse pomanjkljivosti in zagotavlja dnevno potrebo po kalciju v telesu.

Obrazec za sprostitevžvečljive tablete
Količina v paketu30, 60 ali 120 kosov
Počitniški pogojičez pult
Kontraindikacijehiperkalciemija, hiperkalciurija, huda odpoved ledvic, tuberkuloza itd.

Cenovna kategorija: od 566 do 700 rubljev.

prednosti

  • zadostna količina vitamina D za preprečevanje hipovitaminoze;
  • prijeten okus (na izbiro pomaranča in limona);
  • krepitev celotnega telesa.

Minusi

Odlično zdravilo, uporabljam ga približno mesec dni. Prej sem za dosego dnevne norme kalcija nenehno pil mleko in jedel skuto, vendar me zaradi mlečnih izdelkov začne boleti. Mama je svetovala to zdravilo in zdaj je vse v redu. Zdravje ohranjam brez nelagodja zase. Hvala proizvajalcem, priporočam.

IZPOLNITE TABLETE KALCIJA D3

Predstavljeno orodje ima kombinirano vrsto. Zdravilo pomaga uravnavati metabolizem kalcija in fosfatov, zmanjšuje resorpcijo in povečuje kostno gostoto, kompenzira pomanjkanje kalcija in vitamina D3 v telesu, poveča absorpcijo kalcija v črevesju in reabsorpcijo fosfatov v ledvicah ter pospešuje mineralizacijo kosti. Kalcij in vitamin D3 v sestavi tega orodja lahko zmanjšata proizvodnjo paratiroidnega hormona, ki je stimulator povečane resorpcije kosti.

Obrazec za sprostitevžvečljive tablete
Količina v paketu30, 60, 90, 100 ali 120 kosov
Počitniški pogojičez pult
Kontraindikacijenosečnost, dojenje

Stroški: od 399 do 500 rubljev.

prednosti

  • Ne gre za prehransko dopolnilo;
  • krepi imunski sistem;
  • kompenzira pomanjkanje kalcija in vitamina D3 v telesu.

Minusi

Dobro zdravilo, po njem se počutje čez nekaj časa izboljša. Tablete dišijo okusno, po okusu. Brez neželenih učinkov in alergij. Ukvarjam se s športom, zato je treba ostati v formi, saj je verjetnost poškodb velika, kosti pa morajo biti močne. Na splošno sem zadovoljen z drogo, priporočam.

KALCIJ AKTIVNI CITRAT

Predstavljeno zdravilo je sol, ki je postala najboljši vir kalcija glede absorpcije in odsotnosti neželenih učinkov. Absorpcija kalcija iz te soli ni odvisna od vnosa hrane in kislosti želodčnega soka, kar je še posebej primerno za ljudi, starejše od petdeset let, ki imajo zmanjšano kislost. Zadevno zdravilo pomaga zmanjšati nastajanje oksalatov v urinu in zmanjšuje tveganje za pesek in ledvične kamne..

Količina v paketu36 kosov
Počitniški pogojiposvetovanje z zdravnikom
Kontraindikacijedojenje, nosečnost
Obrazec za sprostitevtablete

Oznaka cene: od 211 do 250 rubljev.

prednosti

  • primeren za osebe, starejše od 50 let;
  • pomaga zmanjšati nastajanje oksalatov v urinu;
  • zmanjšuje tveganje za pesek in ledvične kamne.

Minusi

  • zdravilo je biološko aktivno dopolnilo;
  • pakiranje je dovolj za 10 dni sprejema.

To zdravilo sta kupila dedek in babica. Moja babica je odkrila ledvične kamne in s to drogo so razmere postale veliko boljše. Zdi se, da je tako poceni orodje, njegove koristi pa so ogromne. Krepi kosti, zobje se ne drobijo in ne izpadajo. Odličen izdelek!

IZPOLNITE KALCIJ D3 ZA OTROKE

Zdravilo naj bi nadomeščalo pomanjkanje kalcija in vitamina D3 pri otrocih. Vitamin D3 (kolekalciferol) uravnava izmenjavo kalcija in fosforja v telesu, povečuje absorpcijo kalcija v črevesju, spodbuja mineralizacijo kosti, tvorbo kostnega okostja in zob pri otrocih. Zadevno zdravilo zmanjšuje proizvodnjo paratiroidnega hormona, ki je stimulator povečane resorpcije kosti.

Počitniceposvetovanje z zdravnikom
Kontraindikacijekalcijeva nefrourolitiaza, hiperkalciurija, razpadljivi tumorji (sarkoidoza, kostne metastaze, mielom), aktivna oblika pljučne tuberkuloze, osteoporoza, ki se je razvila kot posledica dolgotrajne imobilizacije
Količina na paket43 g
Obrazec za sprostitevsuspenzija

Cenovna kategorija: od 224 do 280 rubljev.

prednosti

  • povečana absorpcija kalcija v črevesju;
  • uravnava presnovo fosforja v telesu;
  • spodbuja mineralizacijo kosti.

Minusi

Dober pripravek, zdravnik je pred kratkim otroku predpisal za krepitev kostnega tkiva, modrice ostanejo celo od dotika. Mojemu sinu je bila všeč okus in aroma pomaranče. Pred kratkim sem padel z drevesa, na rokah ali nogah pa ni ostalo niti ene same modrice. Je to posledica droge? Poglejmo, kaj se bo zgodilo naprej. hvala!

NAČIN NARAVE, KALCIJEV CITRAT, 250 kapsul

Ta pripravek vsebuje mešanico oblik citrata, malata in karbonata za optimalno absorpcijo in uporabo v telesu. Upoštevani kalcijev kompleks je veliko bolj vpojen kot kalcij v kombinaciji z vitaminom D. Proizvaja se v žvečilnih tabletah, od katerih vsaka vsebuje 1250 mg kalcijevega karbonata in 400 ie vitamina D3. Priporočen odmerek je 2-3 tablete na dan.

Obrazec za sprostitevžvečljive tablete
Počitnicečez pult
Kontraindikacijedojenje, nosečnost
Količina na paket250 kosov

Stroški: od 907 do 1100 rubljev.

prednosti

  • telo se zlahka absorbira;
  • bogata sestava citratnih, malatnih in karbonatnih oblik;
  • okus limone in pomaranče.

Minusi

Dobro zdravilo. Vsebuje veliko količino vitamina D, zato ne le krepim kosti in zob, ampak tudi preprečim hipovitaminozo. Dobro se počutim, izdelek ne povzroča pordelosti in drugih negativnih reakcij. Za takšno kakovost ni škoda dati skoraj 1000 rubljev. hvala!

KALCIJEV CHELATE št. 60, EVALAR

Ta izdelek je prvi in ​​edini pripravek kalcija v kompleksu aminokislin s kelatom. Ta oblika zagotavlja največjo absorpcijo kalcija in hitro zapolni njegovo pomanjkanje v telesu. Hkrati vitamina D, ki je odgovoren za absorpcijo tega elementa, ni treba jemati - kompleks kelata prevzame vse delo. To zdravilo je primerno za uporabo ne samo za odrasle, temveč tudi za otroke od 14. leta dalje..

Obrazec za sprostitevtablete
Počitnicečez pult
Kontraindikacijedojenje, nosečnost
Količina na paket60 kosov

Oznaka cene: od 736 do 900 rubljev.

prednosti

  • preprečevanje osteoporoze;
  • Ne gre za prehransko dopolnilo;
  • obnavljanje kalcija v telesu;
  • primeren tako za otroke kot odrasle.

Minusi

  • prevelike tablete.

Odlično, kakovostno orodje, sprejemamo vso družino. Kosti se prenehajo boleti in drobiti po 2 tednih uporabe, po modricah pa ni modric in bolečin. Glavna stvar je, da je zdravilo medicinskega tipa in ne prehransko dopolnilo, vanj je več zaupanja. Sprejeli bomo, ne bo škodilo. Hvala domačemu proizvajalcu!

KALCIJSKI GLUKONAT

Ta izdelek vsebuje vitamin D3 v kombinaciji s kalcijevim citratom in je ena najlažje asimiliranih oblik tega makroelementa, kar je nedvomno pomembno za ljudi, ki trpijo za atrofičnim gastritisom, ki so jim opravili resekcijo želodca ali bariatrično operacijo. Vendar je treba podrobno pregledati odmerjanje aktivnih sestavin, saj lahko vidite, da v eni tableti samo 250 mg "čistega" makronutrienta in 100 ie D3, torej dve ali tri tablete na dan, ki jih priporoča navodilo, ne zadostuje za popolno kompenzacijo pomanjkljivosti obravnavanih snovi.

Obrazec za sprostitevtablete
Počitnicečez pult
Kontraindikacijenosečnost, dojenje
Količina na paket30 kosov

Oznaka cene: od 27 do 50 rubljev.

prednosti

  • krepitev kosti:
  • zmanjšuje tveganje za osteoporozo;
  • telo se zlahka absorbira.

Minusi

  • embalaža je dovolj le za 10 dni.

Običajno zdravilo, ne razumem, zakaj kupujte drage tablete z enakim učinkom kot proračunske. Krepi kostno tkivo, ščiti pred drugimi boleznimi - in to je najpomembnejše. Všeč mi je to zdravilo, uporabljal ga bom v prihodnosti. hvala.

primerjalna tabela

Za primerjavo predstavljenih izdelkov priporočamo, da preučite tabelo s spodnjimi lastnostmi.

ZdraviloObrazec za sprostitevKoličina embalaže (kos)Počitniški pogojiKontraindikacijeCena, rub.)
KALCIJ D3 NIKOMED FORTEžvečljive tablete30, 60 ali 120čez pulthiperkalciemija, hiperkalciurija, huda odpoved ledvic, tuberkuloza itd.od 566 do 700
IZPOLNITE TABLETE KALCIJA D3žvečljive tablete30, 60, 90, 100 ali 120čez pultnosečnost, dojenjeod 399 do 500
KALCIJ AKTIVNI CITRATtablete36posvetovanje z zdravnikomdojenje, nosečnostod 211 do 250
IZPOLNITE KALCIJ D3 ZA OTROKEsuspenzija43 gposvetovanje z zdravnikomkalcijeva nefrourolitiaza, hiperkalciurija, razpadljivi tumorji (sarkoidoza, kostne metastaze, mielom), aktivna oblika pljučne tuberkuloze, osteoporoza, ki se je razvila kot posledica dolgotrajne imobilizacijeod 224 do 280
NAČIN NARAVE, KALCIJEV CITRAT, 250 kapsulžvečljive tablete250čez pultdojenje, nosečnostod 907 do 1100
KALCIJEV CHELATE št. 60, EVALARtablete60čez pultdojenje, nosečnostod 736 do 900
KALCIJSKI GLUKONATtabletetridesetčez pultnosečnost, dojenjeod 27 do 50

Seznami najboljših

Poleg zgoraj predstavljene ocene obstaja še veliko več kakovostnih izdelkov. Upoštevali jih bomo v spodnjem članku.

Razmislimo o asortimanu.

Osteogenon - z vitaminom D3

Ta pripravek z vitaminom D3 vsebuje vse sestavine, potrebne za sintezo kosti: kalcij, fosfor, ossein. Kontraindicirano pri hudi odpovedi ledvic, ne uporablja se ga pri otrocih. Telo se zlahka absorbira v telesu in praktično ne povzroča kontraindikacij. Pred jemanjem se posvetujte s strokovnjakom.

Cena: od 499 do 891 rubljev.

Pananginum - z magnezijem

To zdravilo je najbolj priljubljeno in povpraševano zaradi visoke vsebnosti kalcija, magnezija in kalija v sestavi. Aktivne sestavine zdravila prispevajo k učinkovitemu obnavljanju učinkovitosti vseh mišic srčno-žilnega sistema, pomagajo v boju proti aritmiji, angini pektoris. Čez pult.

Stroški: od 157 do 180 rubljev.

Otroški kalcij z več zavihki - najboljše za otroke

To orodje zagotavlja pravilno tvorbo kosti, krepi zobno sklenino in preprečuje zahrbtni karies. Pred uporabo se obvezno posvetujte z zdravnikom. Primerno za otroke od 2 do 7 let.

Cenovna kategorija: od 500 do 670 rubljev.

Na kaj moramo biti pozorni pri izbiri

Merila za izbiro kakovostnega zdravila vam bodo pomagala izbrati učinkovito zdravilo tako zase kot za otroka.

  • Proizvajalec. Bolj priljubljena je blagovna znamka zdravila in njen proizvajalec, boljši in učinkovitejši bo izdelek. Ne kupujte neznanih analogov, saj tam verjetno ni aktivne snovi.
  • Količina kalcija. Na embalaži zdravila so vedno navedeni podatki, ki kažejo, koliko kalcija je v sestavi. Običajno bi to morala biti dnevna norma, torej za odraslega - 800-1200 mg, za otroka - pa od 400 do 1200 mg, odvisno od starosti vašega otroka.
  • Cena. Ni treba kupovati preveč poceni in predraga zdravila, izberite orodje s povprečno cenovno kategorijo. Skoraj vsa zdravila so opremljena z enako količino kalcija, vendar je cena odvisna od prisotnih aditivov. Če potrebujete izključno kalcij, vam za nepotrebne dodatke ni treba preplačati..